فوائد الحلبة لزيادة الوزن

فوائد الحلبة لزيادة الوزن

الحلبة والوزن

نسمع ونشاهد حولنا الكثير من الأشخاص الذين يبحثون عن طرق تساعدهم على إنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، وبالمقابل فإنّ هناك الكثيرين ممن يبحثون عن وسائل وخطوات تساعدهم على اكتساب المزيد من الوزن؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعد على ذلك، ألا وهي الحلبة، والتي تستخدم لأهداف مختلفة ومن بينها اكتساب الوزن، فعلى الرغم من قدرتها على إفقاد الوزن من من خلال زيادة قدرة الجسم على استهلاك الطاقة المخزونة بداخله، وبالتالي تزيد السعرات الحرارية المستهلكة ويقل الوزن، إلا أنها من جهة أخرى تساعد على اكتساب الوزن، وسوف نوضح هنا كيف يمكنها المساعدة على ذلك.

فعاليّة الحلبة في زيادة الوزن

يجب الإدراك أولاً بأن الحلبة لا تعمل على زيادة الوزن مباشرةً؛ لأسباب مختلفة من أبرزها ما يلي:

  • أولاً تحسّن الحلبة من عملية الهضم؛ لأنها غنيّة بمادة تسمّى الديوسجينين، وهي عبارة عن مادة مطابقة لهرمون الأستروجين، ولكن هنا تكون نباتية فيكون لها الآثار نفسها.
  • تعمل الحلبة على جعل الجسم يخزن كميات من الدهون؛ لأنها تحفز من إفراز بعض الهرمونات وأولها الإنسولين، مما يؤدي إلى انخفاض معدل السكر في الدم فيشعر الإنسان عندها بالتعب والجوع والحاجة لتناول الطعام.

خطوات زيادة الوزن بالحلبة

أمّا عن الخطوات التي يتم من خلالها زيادة الوزن باستخدام الحلبة فتتم بالشكل التالي:

  • الخطوة الأولى تتضمن تناول الحلبة وتناول كميات كبيرة من الماء في الوقت نفسه؛ لأن ذلك يعمل على فتح الشهية؛ نتيجةً لوجود جزيئات مشتركة، بينهما تعمل على تحسين عمل المعدة، وبالتالي تناول الكثير من الطعام واكتساب وزن كبير.
  • الخطوة الثانية التي يجب أخذها بعين الاعتبار، هي تناول الحلبة والابتعاد في الوقت نفسه عن تناول الأطعمة التي لا تتضمن سعرات حرارية كبيرة كالأطعمة السكّرية والمقالي؛ لأن هذه الأطعمة تقلل من الرغبة في تناول الطعام؛ لذلك يجب استبدالها بالأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية كبيرة كالفاصوليا مثلاً والحبوب الكاملة وغيرها.
  • أمّا الخطوة الثالثة والأخيرة فتتضمن الإكثار من تناول شاي الحلبة؛ لأن البذور التي تكون موجودة ضمن المشروب ستزيد من شهيتك لتناول الطعام بكميات كبيرة.

فوائد الحلبة

وإضافةً لفوائدها المتعلقة بالوزن فلها فوائد مختلفة صحيّة تحديداً، كالحفاظ على توازن الهرمونات، وتحديداً المتعلقة بالغدة الدرقية، بحيث تعالج الكثير منا الأمراض الناتجة عن اضطراب هرموناتها، كما تساعد على التخلص من نزلات البرد والسعال، وتساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم، إضافةً إلى علاج الكثير من آلام الرحم.

مزيد من المشاركات
أجمل رسائل حب

أجمل رسائل حب

أجمل رسائل حب وما كنت ممّن يدخل العشقُ قلبه، ولكن من يبصر جفونك يعشقُ. أحبّك أكثر ممّا يصف الكلام، ويهجرني إذا غبتَ المنام. ستبقى عيناك تربكني، مهما اعتدت رؤيتها. كظهور القمر في كل ليلةٍ، وشروق الشمس كلّ صباحِ، لا أستطيع نسيانك، ولا التوقف عن حبك. لا يهم كم تبقّى لي من العمر، المهم أنّي سأبقى العمر كلّه معك. قواعد السعادة أربعة: أنت، وابتسامتك، وكونك بخير، وكونك بقربي. أحبك حتّى كأنّ الهوى تجمّع، وارتاح في أضلعي. أشتاق وأغرق في تفاصيل روحك، وأكتب من أنفاسك بدايةَ حياتي. يا نصفي الآخر على
ما هو الحديث الضعيف

ما هو الحديث الضعيف

تعريف الحديث الضعيف هو الحديث الذي اختلّ فيه أحد شروط الحديث الصحيح أو الحسن، وتختلف درجة ضعفه باختلاف اختلال الشروط، وللحديث الضعيف تعاريف كثيرة ومتنوعة ذكرها العلماء في كتبهم، نذكر بعضها فيما يأتي: قال ابن الصلاح: "هو كل حديث لم تجتمع فيه صفات الحديث الصحيح ولا صفات الحديث الحسن". قال ابن دقيق العيد: "هو ما نقص عن درجة الحسن". حكم العمل في الأحاديث الضعيفة تعدّدت آراء العلماء في حجية الحديث الضعيف، وتفصيل ذلك فيما يأتي: القول الأول قالوا بجواز العمل بالحديث مطلقاً في الحلال والحرام لأنّ ضعفه
شرح قصيدة أبي لنزار قباني

شرح قصيدة أبي لنزار قباني

شرح قصيدة أبي لنزار قباني شرح قصيدة أبي للشاعر نزار قباني فيما يأتي: شرح المقطع الأول أمات أبوك؟ ضلالٌ! أنا لا يموت أبي. ففي البيت منه روائح ربٍ.. وذكرى نبي هنا ركنه.. تلك أشياؤه تفتق عن ألف غصنٍ صبي جريدته. تبغه. متكاه كأن أبي – بعد – لم يذهب وصحن الرماد.. وفنجانه على حاله.. بعد لم يشرب ونظارتاه.. أيسلو الزجاج عيوناً أشف من المغرب؟ بقاياه، في الحجرات الفساح بقايا النور على الملعب أجول الزوايا عليه، فحيث أمر .. أمر على معشب أشد يديه.. أميل عليه أصلي على صدره المتعب أبي.. لم يزل بيننا، والحديث
غاز النيتروجين

غاز النيتروجين

ما هو غاز النيتروجين؟ يعرف النيتروجين بأنّه عنصر كيميائي، يرمز له بالحرف N، وعدده الذري يساوي 7، ويبلغ وزنه الذري 14.0067، ويقع في المجموعة الخامسة عشر والدورة الثانية من الجدول الدوري، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّ غاز النيتروجين يعتبر من أكثر الغازات المهمة للاستمرار في الحياة على سطح الأرض، إذ يوجد في كلّ الأنظمة الحية في الطبيعة، وفي هذا المقال سنتطرق للحديث بشكل أوسع حول أبرز المعلومات حول غاز النيوجين. دورة غاز النيتروجين في البيئة تعرف دورة النيتروجين بأنّها الدورة التي يتحول فيها
مايا دياب (مغنية لبنانية)

مايا دياب (مغنية لبنانية)

مايا دياب مايا دياب هي مغنية من لبنان ، بالإضافة إلى أنَّها ممثلة، ومقدمة برامج، وعارضة أزياء، وتتمتع بالعديد من المواهب، ولدت في العاشر من شهر تشرين الثاني لعام 1980. نشأة الفنانة مايا دياب نشأت الفنانة مايا دياب بين أفراد عائلة مُحبة، إذ كان والدها هنري دياب أحد أكبر الداعمين لها خلال مسيرتها الفنية، وكذلك والدتها، ولها أخ واحد وأختين، وهي قريبة جداً من عائلتها، درست في إحدى جامعات لبنان في تخصص الإعلام الإذاعي والتلفزيوني . بداية المسيرة الفنية لمايا دياب بدأت مايا دياب مسيرتها الفنية منذ
ما هي أسباب كثرة التثاؤب

ما هي أسباب كثرة التثاؤب

التثاؤب التثاؤب هو فتح الفم بطريقة غير إرادية مع أخذ نفس طويل من الهواء، وفي الغالب يرتبط حدوث التثاؤب بالنعاس، ومن الجدير بالذكر أنّ التثاؤب هو استجابة طبيعية من الجسم للنعاس أو التعب ، كما أنّ التثاؤب قد يحدث عند رؤية الشخص لشخص آخر يتثاءب، وعند البدء في التثاؤب يزيدد التمدد القوي للفك من تدفق الدم إلى الرقبة ، والوجه، والرأس، كما أنّ أخذ النفس العميق أثناء التثاؤب يعمل على تدفق السائل الشوكي والدم من الدماغ ، ويعمل الهواء البارد الداخل إلى الفم على تبريد هذه السوائل، وبالتالي فإنّ عملية
طريقة ضبط المصنع لنوكيا

طريقة ضبط المصنع لنوكيا

طريقة ضبط المصنع لنوكيا هواتف نوكيا التي تعمل بنظام الأندرويد يوجد عدةّ طرق لضبط المصنع لهواتف نوكيا التي تعمل بنظام الأندرويد، منها ما يأتي: استخدام المفاتيح: توضح الخطوات الآتية كيفية عمل ضبط المصنع لأجهزة هواتف النوكيا التي تعمل بنظام تشغيل الأندرويد وباستخدام المفاتيح الموجودة عبر الجهاز: التحقُق من إزالة بطاقة الاتصال (SIM Card) من الهاتف، والتحقُق من إغلاق جهاز الهاتف. الضغط على مفتاحي رفع الصوت وزر الطاقة في نفس الوقت. الاستمرار في الضغط على المفاتيح حتى ظهور شعار نوكيا على شاشة الهاتف.
حكم وأمثال عن الصداقة

حكم وأمثال عن الصداقة

الصداقة من أجمل وأروع العلاقات الإنسانيّة التي تمر في حياة الشخص، فهي لا تكون فقط بين الأصحاب بل بين الأُخوه وبين الأب وابنهُ والأم وأولادها حتى بين المتزوجين، وهذه أجمل ما قيل عن الصداقة: جميل أن تبدأ الصداقة بابتسامة والأجمل مِنها أن تنتهي باتسامة. إذا كُنت تَملُك أصدقاء، إذاً أنت غني. لُمْ صديقك سِراً، وامدحهُ أمام الآخرين. الصداقة بئر يزداد عُمقاً كلما أخذت مِنه. الصداقة أرض نزرعها بأيدينا. ليس الضُحك بِداية سيئة للصداقة، ومازال أفضل نِهاية لها. الصداقة الحقيقية لا تتجمد بالشتاء. الصداقة