فوائد الحلبة بالحليب

فوائد الحلبة بالحليب

الحلبة والحليب

الحلبة من النباتات العشبيّة التي استخدمت منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، والمشاكل الصحيّة، حيث كانت تستخدم في الحضارة المصريّة لعلاج الحروق، ولتقوية القدرة على الإنجاب، وهي من الأغذية التي ورد ذكرها في الطبّ النبويّ لتعدّد فوائدها، وتؤخذ الحلبة بعدّة أشكال حيث من الممكن غليها وتناولها مع العسل، أو مزج شرابها مع الحليب والعسل، كما يمكن طحن حبوبها وتناولها على شكل بودرة.

تحتوي الحلبة على العديد من المعادن والفيتامينات، كالفسفور، والكالسيوم، والحديد، وفيتامين ب، ومن الممكن مزج الحليب مع الحلبة لزيادة فائدتها، وتحسين طعمها، حيث يعتبر الحليب من المصادر الغنيّة بالكالسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفسفور، وهي معادن مهمّة لصحة العظام والأسنان، وفي هذا المقال سنتعرف على فائدة مشروب الحلبة مع الحليب.

فوائد مشروب الحلبة مع الحليب

  • يحتوي على مركبات تفتح الشهيّة، مما يعمل على تناول كميّات أكبر من الطعام، ما يؤدي إلى زيادة الوزن، وهو من الطرق السريعة والفعّالة للتخفيف من النحافة.
  • يحفّز إدرار الحليب عند المرأة المرضع، ويعوّض العناصر التي فقدتها أثناء الحمل.
  • يقلل من خطر الإصابة بتكسّر الأسنان، والأظافر؛ وذلك لاحتواء الحليب على المعادن الأساسيّة لنموّ وتقوية الأسنان، كما يحتوي الحليب على بروتين الكازيين الذي ينتج طبقة على سطح المينا، ممّا يحمي الأسنان من التآكل، ويقلل من خطر إصابتها بالتسوّس.
  • يساهم في خفض مستويات الكوليسترول، والدهون الضارّة في الدم، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
  • يساعد على تليين الأمعاء، ويُسهّل عملها، ويخفف من حموضة المعدة، والأعراض التي تصيب مرضى القولون.
  • التخفيف من عسر الهضم من خلال تحفيز إفراز إنزيمات الهضم.
  • يساهم في زيادة صحة الوظائف الدماغية، ويعمل على تعزيز المزاج، ويحفّز النشاط العضليّ.
  • يقلل من خطر الإصابة بأمراض الجهاز العصبيّ، ويخفف من التوتر، والقلق، والإجهاد الناتجين عن الضغط النفسيّ.
  • يساهم في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع؛ فقد أثبتت الدراسات قدرة الحليب ومشتقّاته على خفض ضغط الدم عند الأشخاص المصابين بارتفاعه، وذلك بشرط تناوله ضمن نظامٍ غذائيٍّ صحيّ قليل الأملاح.
  • غنيّ بالكالسيوم، والذي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية.
  • المساهمة في تعوبض نقص السوائل في الجسم، بالإضافة إلى زيادة العناصر الغذائيّة وتعويض الجسم في حالات الجفاف.

طريقة تحضير مشروب الحلبة والحليب

المكوّنات

  • ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة.
  • كوبان من الماء.
  • كوبان من الحليب.
  • عسل (حسب الرغبة).

طريقة التحضير

  • نضع الحلبة والماء في وعاءٍ على نارٍ متوسطةٍ، ونتركها حتّى تغلي مدّّة ربع ساعة.
  • نضيف الحليب إلى الحلبة ونتركها مدّة خمس دقائق.
  • نصفّي الحلبة، ونحلّيها بالعسل.
مزيد من المشاركات
ما هي أسباب تلوث الهواء

ما هي أسباب تلوث الهواء

أسباب تلوث الهواء الأسباب البشرية يُعدّ النشاط الإنساني وما ينتج عنه من ملوثات أكبر مسبب لتلوث الهواء هذه الأيام، فالوقود الأحفوري والمعادن الثقيلة والتي يعتمد عليها النشاط الإنساني بشكل كبير أحد أهمّ مسببات تلوث الهواء، بالإضافة إلى تراكم النفايات، واللجوء إلى الزراعة الحديثة ، وغيرها من الأمور، وفيما يأتي ذِكر لأهمّ النشاطات البشرية المُسببة للتلوث، وأثرها على الهواء: انبعاثات الوقود الأحفوري يُعدّ احتراق الوقود الأحفوري كالنفط والفحم أحد أهمّ أسباب تلوث الهواء في أيامنا الحالية، إذ تعتمد
ما هي حلوى المن

ما هي حلوى المن

حلوى المن تعتبر حلوى المن من أكثر أنواع الحلويات انتشاراً في العراق حيث تتميز بمذاق طيب وفريد من نوعه، ويُعرف المن على أنه الطعام والشراب الذي ليس للإنسان فيه جهد أو كد، وللمن والسلوى أهمية غذائية، حيث إنها تساعد في تنشيط الجهاز العصبي للإنسان وفي تحفيز الذاكرة خاصة عند الكبار في السن، بالإضافة الى أنها تمنح العقل البشري الحيوية، وورد ذكر المن والسلوى في القرآن الكريم في قوله تعالى: (ثُمَّ بَعَثْنَاكُم مِّن بَعْدِ مَوْتِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (56) وَظَلَّلْنَا عَلَيْكُمُ الْغَمَامَ
فاكهة القشطة للحامل

فاكهة القشطة للحامل

فاكهة القشطة للحامل في الحقيقة من المحتمل عدم أمان تناول فاكهة القشطة خلال فترة الحمل، ولكن بشكلٍ عام يجب على الحامل تناول أنواع أخرى من الفواكه، إذ تُنصح النساء خلال فترة الحمل باستهلاك ما يتراوح مابين 2-4 حصص من الفواكه الطازجة، أو المُجمدة، أو المُعلبة، أو المُجففة بشكلٍ يومي، ومن أنواع الفواكه المُفيدة التي يُمكن للحامل تناولها: المشمش، والأفوكادو، والتوت، والشمام، والكرز، والجريب فروت، والعنب، والجوافة، والكيوي، والمانجو، والبابايا، والإجاص، والأناناس ، وتوت العليق، والفراولة، واليوسفي،
التخطيط المالي وإعداد الموازنات

التخطيط المالي وإعداد الموازنات

التّخطيط الماليّ التّخطيط الماليّ (بالإنجليزيّة: Financial Planning) هو أسلوب يعتمد على استخدام التخطيط المستقبليّ لمتابعة المبالغ الماليّة الخاصة بالأفراد أو المنشآت؛ بهدف ضمان مواجهة الحاجات المستقبليّة للمال، ويُعرَّف التخطيط الماليّ بأنّه عملية تساهم في تقديم المساعدة لاتخاذ القرارات المناسبة أثناء التعامل مع المال ؛ ممّا يؤدي إلى تحقيق الأهداف الخاصة بالأفراد أو المنشآت. من التعريفات الأخرى للتخطيط الماليّ هو من أقسام الإدارة الماليّة ، ويعدُّ وسيلة لتحديد الإجراءات، والسياسات، والأهداف،
قصائد غزل نزار قباني

قصائد غزل نزار قباني

قصيدة حب بلا حدود 1 يا سيدتي: كنت أهم امرأةٍ في تاريخي قبل رحيل العام. أنت الآن.. أهم امرأةٍ بعد ولادة هذا العام.. أنت امرأةٌ لا أحسبها بالساعات وبالأيام. أنت امرأةٌ.. صنعت من فاكهة الشعر.. ومن ذهب الأحلام.. أنت امرأةٌ.. كانت تسكن جسدي قبل ملايين الأعوام.. 2 يا سيدتي: يالمغزولة من قطنٍ وغمام. يا أمطاراً من ياقوتٍ.. يا أنهاراً من نهوندٍ.. يا غابات رخام.. يا من تسبح كالأسماك بماء القلب.. وتسكن في العينين كسرب حمام. لن يتغير شيءٌ في عاطفتي.. في إحساسي .. في وجداني.. في إيماني.. فأنا سوف أظل على
تعبير عن جميلة بوحيرد

تعبير عن جميلة بوحيرد

جميلة بوحيرد أيقونة النضال الجزائري يرتبط نضال الجزائر باسم جميلة بوحيرد التي تُعدّ أيقونة النضال الجزائري، ومثالًا على التحدّي والإصرار والدفاع عن الوطن، وقد وُلدت في الجزائر في حيّ القصبة، وهي من أب جزائري وأم تونسية، والأنثى الوحيدة لوالديها على سبعة ذكور. درست في معهد الخياطة والتفصيل لحُبها للأزياء، وكان لوالدتها التأثير الأكبر على شخصيتها وفي حبها للوطن؛ وحرصت على زرع فكرة أنّها جزائرية وليست فرنسيةً، وبعد اندلاع الثورة الجزائرية في عام 1954م انضمت جميلة إلى جبهة التحرير الوطني
اجمل قصائد نزار قباني

اجمل قصائد نزار قباني

نزار قباني شاعر سوري معاصر، عُرف بشعره في المرأة والحب والحرب، له ديوان شعريّ يُعدّ من الأكثر تداولاً، لقصائده وقع لطيف على نفوس الناس ويُعبّر بصدق عن أحاسيسهم، لنزار قبّاني العديد من القصائد الشعرية الرائعة، وفي هذا المقال بعضاً منها. قصيدة اغضب يقول نزار قباني في قصيدته: اغضب كما تشاءُ.. واجرحْ أحاسيسي كما تشاءُ حطّم أواني الزّهرِ والمرايا هدّدْ بحبِّ امرأةٍ سوايا.. فكلُّ ما تفعلهُ سواءُ.. كلُّ ما تقولهُ سواءُ.. فأنتَ كالأطفالِ يا حبيبي نحبّهمْ.. مهما لنا أساؤوا.. اغضب! فأنتَ رائعٌ حقاً متى
كيف أستخدم لوشن الأطفال

كيف أستخدم لوشن الأطفال

لوشن الأطفل لوشن الأطفال هو مادة غير لزجة تتكوّن عادةً من زيتٍ وماء، وهو مادّة تكون في الغالب غير دهنية تستخدم كمرطب مخصّص للأطفال توضع على أجسامهم بعد الاستحمام. يحافظ اللوشن على الجلد رطباً وطريّاً ويحميه من الجفاف ويمنحه ملمساً ناعماً كالحرير، ويجعل البشرة تبدو أكثر صحّة ونضارة ونظافة، وهو مرطب مناسب لجميع أنواع البشرة بما فيها البشرة الجافة، والعاديّة، والحسّاسة، كما يعد أيضاً مناسباً لجميع ألوان البشرة ، ويتوفّر اللوشن بروائح مختلفة. كيفية أستخدام لوشن الأطفل لمعرفة كيفيّة استخدام لوشن