فوائد التلبينة للأطفال

التلبينة

تعدّ التلبية أو حساء الشعير من الأطعمة المُغذِّية والمحتوية على الكثير من المعادن، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، إلى جانب مجموعةٍ من العناصر المُغذّية الأخرى، فما هي فوائد التلبينة؟ ومتى يمكن تقديمها للطفل؟

فوائد التلبينة للأطفال

تُقدِّم التلبينة العديد من الفوائد للأطفال، ونوضّح مجموعةً منها على النحو التالي:

التخلّص من الإمساك وحلّ مشكلة الانتفاخ والغازات: وذلك لاحتواء التلبينة على الكثير من الألياف والمسؤولة عن تسهيل عملية الهضم، بالتالي سيكون من المُفيد إطعامها للأطفال المعتمدين في رضاعتهم على الحليب الصّناعي، فقد تمنح هذه الوجبة الطّفل الشّعور بالشّبع.
المُساهَمة في بناء وتكوين العظام: تحتوي التّلبينة على الزنك، والفسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ومعدن النّحاس والحديد، وجميعها ضرورية لبناء العظام، وتحفيز إنتاج كريات الدم الحمراء، الأمر الذي قد يحدّ من الإصابة بفقر الدم.
المُساهَمة في نمو وتجدُّد خلايا الجسم: إذ تحتوي التلبينة على مجموعة فيتامينات ب المُركَّبة، ومنها حمض الفوليك، و(ب3)، و(ب6)، و(ب1)، والتي تساعد جميعها على انقسام الخلايا بشكلٍ سليم، كخلايا الدم الحاملة للأكسجين.
تدعيم الجهاز المناعي للطفل: تحتوي التّلبين على أحد أنواع الألياف المعروفة باسم بيتا جلوكان، وهي الألياف القابلة للذوبان.
المُساعدة على النوم وتحسين حركة العضلات: تحتوي التلبينة على البيتين (Betaine)، والتي تتحوَّل في الجسم إلى مادّة الكولين، والتي من شأنها أن تساعد على التّخفيف من الالتهابات، فضلاً عن دورها في دعم بناء الجهاز العصبي للطفل، وبالتالي المُساهمة في تحسين قدراته على التعلّم وتشكُّل الذّاكرة.

كيفية تحضير التلبية للأطفال

هنالك العديد من الوصفات التي يمكن من خلالها تحضير التلبينة للأطفال، والتي نوضّحها على النحو التالي:

حساء بودرة الشعير

يُحضَّر حساء الشعير كما يلي:

ضع كوبًا من الماء في وعاءٍ على النّار، وتركه إلى حين أن يغلي جيدًا.
أضِف بودرة الشّعير، وحرّكها على نحوٍ مستمرّ، وعلى نارٍ هادئة مدة 10 دقائق.
أضف قليلاً من الحليب الصّناعي أو حليب الأم.
أطعم الطّفل الحساء دافئًا.

حساء الشعير والتفاح

يُحضَّر حساء الشّعير والتفاح باتّباع الخطوات التالية:

أضِف كوبًا من الشّعير إلى 3 أكواب من الماء، وضعها في وعاءٍ مُخصَّص للضغط على النار، واتركها مدة 7 دقائق، ثمّ اتركها على النار الهادئة مدة 15-20 دقيقة.
أضِف التّفاح المُقطَّع، ونصف كوبٍ من الماء على وعاء الشّعير، وضعها على النّار مدة 2 دقيقة.
ضع المزيج في الخلّاط إلى أنْ يُصبح بشكل هريسٍ بالكامل.
أصبح بالإمكان إطعام الهريس للطفل.

في أيّ عمر يمكن إطعام الطفل التلبينة؟

يمكن البدء بإطعام الأطفال الرّضع التّلبينة بعد عمر 4-6 شهور، ولا بدّ الحذر من إضافة العسل للتلبينة عند تقديمها للأطفال الرّضع، فذلك قد يُلحِق الضّرر بالأطفال الأقلّ من عمر السّنة.

فيديو التلبينة

سُمِّي هذا الحساء اللذيذ بالتلبينة لأنه يشبه اللبن في لونه وقوامه! فهل جربته؟

2023-12-1717تغذية

مزيد من المشاركات

فوائد ومضار ماء زمزم

فوائد ماء زمزم يتكون جسم الجسم من 70% من الماء لذلك فهو يحتاج إلى كميات كبيرة من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم والحصول على الفوائد الصحية للماء، ومن الجدير بالذكر أنّ ماء زمزم على وجه التحديد توفر العديد من الفوائد إلى جانب ترطيب الجسم، ولكنها لا تزال بحاجة للمزيد من الدراسات العلمية لتأكديها، ومن أبرز هذهِ الفوائد ما يأتي: يحتوي على مادة الفلوريد التي تُعدّ مُضادة للبكتيريا والجراثيم المختلفة. تُعدّ ماء زمزم مصدر غني بالكالسيوم، بالإضافة إلى المغنيسيوم وغيره من المعادن الأُخرى التي

كم بحر في العالم

بحار العالم يوجد في العالم الى أكثر من 100 بحر في العالم، حيث يصل عدد بحار العالم الأكثر استخداماً، وهي نفسها البحار التي تربط قارات العالم القديمة إلى سبعة بحار رئيسيه، ومعظمها يقع في منطقة البحر الأبيض الموسط، هذه البحار هي: العدد اسم البحر 1 البحر الأبيض المتوسط 2 البحر الإدرياتي 3 البحر الأسود 4 البحر الأحمر 5 بحر العرب 6 الخليج العربي 7 بحر قزوين أسماء بحار أخرى في العالم يوجد في العالم مجموعة من البحار الأخرى منها: اسم البحر البحر الإدرياتيكي بحر إيجة بحر أندامان بحر أرال بحر البلطيق بحر

إزالة بقع الحبوب من الوجه

بقع الحبوب يعاني الكثير من الأشخاص وخاصةً المراهقين من فترات محرجة تكون مصحوبة بظهور الحبوب ، فتنتشر على وجههم على شكل بثور حمراء وبأحجام مختلفة، وتكون المشكلة الكبرى عندما تزول الحبّة، فيبقى مكانها آثاراً تتمثّل في بقع، فيلجأ العديد إلى البحث عن أهم الطرق والوصفات الّتي من شأنها التخلّص من هذه المشكلة، وسيتم في هذا المقال عرض أهم الخلطات الطبيعيّة التي تستخدم لإزالة بقع الحبوب من الوجه. طرق إزالة بقع الحبوب من الوجه لإزالة بقع الحبوب من الوجه اتبع الخطوات التالية: طريقة صودا الخبز: تعتبر هذه

ما أعراض الفشل الكلوي

الفشل الكلوي تلعب الكليتان دوراً رئيسياً في تصفية الدم والتخلص من فضلات الجسم، كما أنّ لها دوراً مهماً في تنظيم مستويات الأملاح في الجسم، والسيطرة على ضغط الدم، وتحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء من خلال إنتاج هرمون الإريثروبويتين (بالإنجليزية: Erythropoietin) الذي يُحفّز نخاع العظام لإنتاج خلايا الدم الحمراء. وقد يحدث الفشل الكلوي نتيجة الضرر الذي يلحق بالكليتين مسبباً توقّفهما عن العمل بشكل حادّ أو مزمن. أعراض الفشل الكلوي أعراض الفشل الكلوي الحاد يُعرّف الفشل الكلويّ الحادّ (بالإنجليزية: Acute

قصائد غزل بالفصحى

قصيدة رمت الفؤاد مليحة عذراء من قصائد الغزل التي كتبها عنترة بن شداد بعنوان "رمتِ الفؤادَ مليحةٌ عذراءُ": رمتِ الفؤادَ مليحةٌ عذراءُ بسهامِ لحظٍ ما لهنَّ دواءُ مَرَّتْ أوَانَ العِيدِ بَيْنَ نَوَاهِدٍ مِثْلِ الشُّمُوسِ لِحَاظُهُنَّ ظِبَاءُ فاغتالني سقمِي الَّذي في باطني أخفيتهُ فأذاعهُ الإخفاءُ خطرتْ فقلتُ قضيبُ بانٍ حركت أعْطَافَهُ بَعْدَ الجَنُوبِ صَبَاءُ ورنتْ فقلتُ غزالةٌ مذعورةٌ قدْ راعهَا وسطَ الفلاةِ بلاءُ وَبَدَتْ فَقُلْتُ البَدْرُ ليْلَةَ تِمِّهِ قدْ قلَّدَتْهُ نُجُومَهَا الجَوْزَاءُ

أهم الأنهار في العالم

أهم الأنهار في العالم تكمن أهمية الأنهار في كونها مصدرًا للمياه ، وبأنها ضرورية للإنسان والحيوان فهي مصدر غذاء وموطنًا للأسماك والضفادع وغيرها من الكائنات الحية، وفيما يلي أهم الأنهار الموجودة في العالم: نهر الميسيسيبي: يمتد هذا النهر من ولاية مينيسوتا وصولًا إلى خليج المكسيك بطول يبلغ حوالي 3,701 كم، وبعرض يتراوح بين 6 م و17.7 كم. نهر الأمازون: يقع نهر الأمازون في أمريكا الجنوبية ، ويمتاز بأنه أطول نهر في أمريكا، إذ يبلغ طوله حوالي 6,759.24 كم، ويمتد من الأنديز عبر البرازيل إلى المحيط الهادئ،

تدريبات على المنصوبات من الأسماء

في اللغة من الكلام ما هو مرفوع، وما هو مجرور، وما هو منصوب، والمنصوبات في اللغة خمسة عشر وهي: المفعول به، والمصدر، وظرف الزمان، وظرف المكان، والحال، والتمييز، والمستثنى، واسم لا والمنادى، والمفعول من أجله، والمفعول معه، وخبر كان وأخواتها، واسم إن وأخواتها، والتابع للمنصوب وهو أربع صور: النعت والعطف، والتوكيد، والبدل. تدريبات على المنصوبات من الأسماء التدريب الأول حدد الاسم المنصوب الوارد في الجمل الآتية، ثم حدد نوعه من المنصوبات وفق الجدول الآتي: الجملة الاسم المنصوب نوعه عاد محمدٌ مستبشرًا.

فوائد الاغتسال بالماء البارد

الاغتسال كان الاغتسال قديماً بالماء البارد إلى أن جاء الإغريق واكتشفوا أنظمة التدفئة في القرن الأول قبل الميلاد، كما أن اليونانيين اعتمدوا على الاغتسال بالماء البارد واتخذوه وسيلةً لتنشيط الدورة الدموية وتحقيق بعض الفوائد الأخرى للصحة. فوائد الاغتسال بالماء البارد توجد العديد من الفوائد عند الاغتسال بالماء البارد، ومنها: حرق الدهون: تُقسّم أنواع الدهون داخل الجسم إلى قسمين؛ دهون بيضاء وهي مضرة ويجب التخلص منها، ودهون بنية تكون مفيدة للجسم في إنتاج الطاقة وإعطائه الدفء، حيث إن الاستحمام بالماء