فوائد التلبينة للأطفال

التلبينة

تعدّ التلبية أو حساء الشعير من الأطعمة المُغذِّية والمحتوية على الكثير من المعادن، والألياف، والبروتينات، والفيتامينات، إلى جانب مجموعةٍ من العناصر المُغذّية الأخرى، فما هي فوائد التلبينة؟ ومتى يمكن تقديمها للطفل؟

فوائد التلبينة للأطفال

تُقدِّم التلبينة العديد من الفوائد للأطفال، ونوضّح مجموعةً منها على النحو التالي:

التخلّص من الإمساك وحلّ مشكلة الانتفاخ والغازات: وذلك لاحتواء التلبينة على الكثير من الألياف والمسؤولة عن تسهيل عملية الهضم، بالتالي سيكون من المُفيد إطعامها للأطفال المعتمدين في رضاعتهم على الحليب الصّناعي، فقد تمنح هذه الوجبة الطّفل الشّعور بالشّبع.
المُساهَمة في بناء وتكوين العظام: تحتوي التّلبينة على الزنك، والفسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، ومعدن النّحاس والحديد، وجميعها ضرورية لبناء العظام، وتحفيز إنتاج كريات الدم الحمراء، الأمر الذي قد يحدّ من الإصابة بفقر الدم.
المُساهَمة في نمو وتجدُّد خلايا الجسم: إذ تحتوي التلبينة على مجموعة فيتامينات ب المُركَّبة، ومنها حمض الفوليك، و(ب3)، و(ب6)، و(ب1)، والتي تساعد جميعها على انقسام الخلايا بشكلٍ سليم، كخلايا الدم الحاملة للأكسجين.
تدعيم الجهاز المناعي للطفل: تحتوي التّلبين على أحد أنواع الألياف المعروفة باسم بيتا جلوكان، وهي الألياف القابلة للذوبان.
المُساعدة على النوم وتحسين حركة العضلات: تحتوي التلبينة على البيتين (Betaine)، والتي تتحوَّل في الجسم إلى مادّة الكولين، والتي من شأنها أن تساعد على التّخفيف من الالتهابات، فضلاً عن دورها في دعم بناء الجهاز العصبي للطفل، وبالتالي المُساهمة في تحسين قدراته على التعلّم وتشكُّل الذّاكرة.

كيفية تحضير التلبية للأطفال

هنالك العديد من الوصفات التي يمكن من خلالها تحضير التلبينة للأطفال، والتي نوضّحها على النحو التالي:

حساء بودرة الشعير

يُحضَّر حساء الشعير كما يلي:

ضع كوبًا من الماء في وعاءٍ على النّار، وتركه إلى حين أن يغلي جيدًا.
أضِف بودرة الشّعير، وحرّكها على نحوٍ مستمرّ، وعلى نارٍ هادئة مدة 10 دقائق.
أضف قليلاً من الحليب الصّناعي أو حليب الأم.
أطعم الطّفل الحساء دافئًا.

حساء الشعير والتفاح

يُحضَّر حساء الشّعير والتفاح باتّباع الخطوات التالية:

أضِف كوبًا من الشّعير إلى 3 أكواب من الماء، وضعها في وعاءٍ مُخصَّص للضغط على النار، واتركها مدة 7 دقائق، ثمّ اتركها على النار الهادئة مدة 15-20 دقيقة.
أضِف التّفاح المُقطَّع، ونصف كوبٍ من الماء على وعاء الشّعير، وضعها على النّار مدة 2 دقيقة.
ضع المزيج في الخلّاط إلى أنْ يُصبح بشكل هريسٍ بالكامل.
أصبح بالإمكان إطعام الهريس للطفل.

في أيّ عمر يمكن إطعام الطفل التلبينة؟

يمكن البدء بإطعام الأطفال الرّضع التّلبينة بعد عمر 4-6 شهور، ولا بدّ الحذر من إضافة العسل للتلبينة عند تقديمها للأطفال الرّضع، فذلك قد يُلحِق الضّرر بالأطفال الأقلّ من عمر السّنة.

فيديو التلبينة

سُمِّي هذا الحساء اللذيذ بالتلبينة لأنه يشبه اللبن في لونه وقوامه! فهل جربته؟

2023-12-177تغذية

مزيد من المشاركات

طريقة عمل ستيك اللحم للرجيم

الوجبات الصحية صارت السمنة مشكلة تؤرّق الكثيرين، فنمط الحياة السريع أدّى إلى حدوث خلل غذائي واضح أدى إلى حدوث مشاكل صحية تتعلق بطبيعة الغذاء المتناول وبشكل يومي، مثل: مرض السكري، أمراض القلب، والجلطات، وارتفاع الكولسترول في الدم، والضغط، وغيرها، وبسبب الجهل الغذائي العام في ماهية الغذاء المتوزان ترتب على ذلك وجود نمط استهلاكي غذائي يقوم فقط على تناول الوجبات الدسمة، عالية السعرات الحرارية، والوجبات السريعة المليئة بالدهون، مع إهمال الرياضة، والكسل، والخمول العام، ممّا أدّى إلى انتشار السمنة

عالم الفيراري

عالم الفيراري هي عبارة عن مدينة ملاهي تتبّع مجموعة فيراري، وتُوجد في جزيرة ياس الموجودة في الإمارات العربيّة المتحدّة بإمارة أبوظبي، تُعدّ أكبر مدينة مُغطّاة على مستوى العالم؛ حيث تُوجد المدينة تحت سقف تبلغ مساحته ما يقارب 200.000 مترٍ مربعٍ، تمّ افتتاح عالم الفيراري بشكلٍ رسميّ بتاريخ 4 تشرين الثاني من العام 2010م. تاريخ عالم الفيراري في نهايات عام 2005م، ذُكر أنّ مجموعة فيراري والدار العقاريّة قامتا بتوقيع اتفاقية لإنشاء أول مدينة ملاهي لفيراري في إمارة أبوظبي؛ حيث كان يُتوقّع أن تُفتتح

أين تقع بحيرة بايكال

موقع بحيرة بايكال تقع بحيرة بايكال في الجزء الجنوبي الشرقي من سيبيريا في روسيا ، وتتجه إلى شمال منغوليا، وتعتبر أقدم بحيرة مياه عذبة موجودة على كوكب الأرض، كما يصل عمق البحيرة إلى 1.620 متراً، وتعدّ أكبر البحيرات ذات المياه العذبة حجماً، حيث تحتوي على 20% من المياه العذبة الموجودة على الأرض، ويصل طولها إلى ما يقارب 626 كم، بينما يصل عرضها إلى 96 كم، ويذكر أنّ بحيرة بايكال تقع في جوفٍ هيكلي عميق محاطاً بجبال يرتفع بعضها إلى ما يزيد عن 600 متر فوق سطح البحيرة. مميزات بحيرة بايكال تُعرف بحيرة

قصة الاسراء و المعراج

قصة الإسراء والمعراج عام الحزن عند العودة إلى الأسباب التي دعت لحدوث الإسراء والمعراج؛ فإن عام الحزن يكون في مقدمتها؛ إذ لاقى النبي -صلى الله عليه وسلم- فيه أذى شديداً بموت زوجته أم المؤمنين خديجة بنت خويلد -رضي الله عنها-، وعمه أبي طالب؛ اللذين كانا يخففان عن النبي -صلى الله عليه وسلم- ما كان يلقاه من تكذيب، وتضييق، واتهامات من قبل قريش. وكانت هذه الحادثة سبباً لخروج النبي -صلى الله عليه وسلم- من مكة المكرمة إلى مدنٍ قريبة؛ لنشر الدعوة الإسلامية، وإيجاد الدعم من خارج مكة المكرمة؛ فتوجه إلى

معلومات حول مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة بجدة

مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة يُعدُّ مستشفى الملك فهد تابع للقوات المسلحة السعودية، وهو مستشفى عسكري يقع بالقرب من الساحل الغربي للبحر الأحمر بجدّة، ويمتلك المستشفى حوالي 530 سريرًا، إضافةً إلى 5 مستوصفات موزّعة ضمن استراتيجية معنية حول المدينة، ومن المتعارف عليه أن شعبة الخدمات الطبية التابعة لوزارة الدفاع والطيران هي من تُشرف على المستشفى. ويُقدّم مستشفى الملك فهد خدمات طبية متنوعة خصيصًا لأفراد القوات المسلحة وعائلاتهم، وتمتلك المستشفى داخل بناءها مركزًا خاص لعلاج أمراض القلب، وهو المركز

طريقة عمل صوص الكوردون بلو

القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 1.18 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام الحديد 0.00 ملليغرام الصوديوم 518 ملليغرام فيتامين سي 2.8 ملليغرام كوليسترول 59 ملليغرام كوردون بلو مع صوص كريمة الديجون مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاص المكوِّنات كيلو غرام من صدور الدجاج مخلية بدون عظم أو جلد. ست شرائح من الحبش المُدخن. رشة من

أنواع الخط الكوفي

الخط الكوفي المصحفي كان الخط الكوفي المصحفي الذي يستحسنه العرب في كتابة المصحف الشريف منذ القرن الأول حتى نهاية القرن الرابع من السنة الهجرية، فهو خط يمزج بين الليونة والجفاف. الخط الكوفي التذكاري اليابس كان الخط الكوفي التذكاري اليابس مستخدمًا لكتابة آيات القرآن الكريم، وتأريخ الوفيات عندما كان يُسجَّل ذلك على المواد الصلبة، كالخشب، والأحجار، كما يتميز بأنه ظاهرة كتابية فنية؛ يُثير شغف من يدرس الفن الإسلامي ، كما أنه يستوقف نظر القارئ لصعوبة قراءته؛ ففي بعض الأحيان يخلو من النقط، وفي أحيان

بحث حول السلطة التنفيذية

مفهوم السلطة التنفيذية تُعرّف السلطة التنفيذية سياسياً على أنّها شخص أو مجموعة من الأشخاص يُشكلّون فرعاً للحكومة، ويقومون بتنفيذ القوانين، وتعيين المسؤولين في الدولة، بالإضافة إلى صياغة السياسة الخارجية، والتمثيل الدبلوماسي. عضويات السلطة التنفيذية تندرج عضويات السلطة التنفيذية كما يأتي: الرئيس: وهو رئيس الدولة، والقائد الأعلى للقوات المسلحة، وتتمتع سلطة الرئيس بالتوقيع على التشريعات لتُصبح قانوناً، أو نقض مشاريع القوانين التي يسنّها الكونغرس. نائب الرئيس: وهو الشخص المسؤول عن تولي الرئاسة