فوائد التفاح للمعدة

فوائد التفاح للمعدة

التفاح

هو أكثر أنواع الفواكه استهلاكاً حول العالم، يتميز بطعمه اللذيّذ وألوانه المُختلفة فمنه الأحمر، والأصفر، والأخضر، كما يتميز باستخدامه بعدة طرق فيمكن أكله كما هو، أو صنع عصير التفاح أو المربى منه، كما أنه يدخل في تحضير الكثير من أنواع الحلوى لا سيما الفطائر، ويتميز بقيمة غذائيّة عالية، إذ يحتوي على العديد من الفيتامينات، والبروتينات، والألياف، والكربوهيدرات، كما أنه قليل السعرات الحراريّة، لا سيما إذا أُكل مع قشره الذي يتركز فيه عدد لا بأس به من العناصر الغذائيّة المهمة.

فوائد التفاح للمعدة

يعتبر التفاح وخاصة الأخضر من أكثر الفواكه التي تعود بالكثير من المنافع والفوائد على المعدة، فهو يحتوي على الكثير من الألياف التي تسهل حركة الأمعاء، مما يقلل من اضطرابات المعدة مثل: الحموضة، والإمساك، وتجمع الغازات، وعسر الهضم، كما أن الانتظام على تناول التفاح يلين الأمعاء، إذ إنه يحسن عمليّة الهضم، ومن جهة أخرى أثبتت دراسات صينيّة أن التفاح يقتل ما يقارب ست وأَربعين بالمائة من الخلايا السرطانيّة في القولون.

الفوائد الصحيّة للتفّاح

الفوائد الصحيّة للتفّاح:

  • يحمي الجسم من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض العصر المزمنة مثل: أمراض القلب والشرايين، والأمراض السرطانيّة الخبيثة المختلفة، وذلك لأنّه غنيّ جداً بمادة تدعى الفّلوريزين، وهي من المركبات العضويّة المهمّة، كما أنّه يحتوي على مادة البورون المهمّة في تقوية وبناء العظام ومنع تعرّضها للهشاشة.
  • يعالج معظم أمراض الجهاز التنفسيّ لا سيّما مرض الربو، فهناك الكثير من الدراسات والأبحاث التي بينت أن شرب كوب من عصير التفاح الطازج بشكل يومي يقلّل من صوت الصفير في الصدر، ويحسن من عملية التنفس، كما أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتناولن التفاح في فترة الحمل أقل عرضة للإصابة بهذه الأمراض مقارنةً مع غيرهم.
  • يعالج حالات الإصابة بمرض الأنيميا (فقر الدم)، إذ يعوض نقص بروتين الهُموغلوبين في الدم عن طريق تحفيز الجسم على إنتاجه بكميات أكبر.
  • يساعد على خسارة الوزن، إذ يحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية، ويعزز الشعور بالشبع.
  • ينظف الأسنان واللثة، فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، والفيروسات، كما يخفف من التجاويف والفراغات التي تحدث بين الأسنان.
  • يحمي خلايا المخ، ويخلصها من الشقوق الحرة، مما يحميها من الإصابة بأمراض الذاكرة، والزهايمر.
  • يزود الجسم بحمض اللأكتورونيك، مما يقلل من حاجة الجسم للأنسولين، وذلك بفضل مادة البكتين، وبالتالي الحماية من مرض السكري.
  • يساعد على خسارة الوزن، وذلك لأنه يعزز إحساس المرء بالشبع لفترات طويلة.
مزيد من المشاركات
أثر التلوث الضوضائي على الانسان

أثر التلوث الضوضائي على الانسان

ضعف السمع يؤدي التلوث الضوضائي (بالإنجليزية: Noise Pollution) إلى العديد من الآثار الضارة على صحة الإنسان، وأهمها ضعف السمع، حيث يعتبر من التأثيرات الفورية والحادة للتلوث الضوضائي على مدى فترة من الزمن، فالتعرض لفترات طويلة من الضوضاء يؤدي إلى تلف طبلة الأذن الخاصة بالإنسان، ممّا يؤدي إلى حدوث ضرر قد يؤدي إلى ضعف دائم في السمع أو فقدانه. الإصابة بأمراض القلب يؤدي التعرض لفترات طويلة من الضوضاء إلى زيادة خطر إصابة الإنسان بأمراض القلب، حيث تسبب مستويات الضوضاء المختلفة كالأصوات الناتجة من وحدات
طريقة وضع ماسك الشعر

طريقة وضع ماسك الشعر

ماسك الشعر يعتبر الشعر مرآة المرأة ويبرز جمالها، والكثير من السيدات يرغبن بالحصول على شعر صحي وجميل لإظهار أنوثتهن، فيجب عليهن الاهتمام به باستمرار، ويعتبر الماسك هو الوسيلة الأفضل لحل مشاكل الشعر ويمنحه الصحة والحيوية ويعالج التقصف والتساقط. طريقة وضع ماسك الشعر اتبع الخطوات التالية لوضع ماسك للشعر: نخفق ثلاث بيضات لعمل ماسك ثم نضعها على الشعر من الجذور إلى الأطراف بواسطة قطنة، وندلك فروة الرأس جيداً ثمّ نغطّي الرأس بغطاء بلاستيكيّ لمدة ساعة، ثمّ نغسله بالشامبو، ويعمل ماسك البيض على تقوية
طريقة حذف المواقع الإباحية

طريقة حذف المواقع الإباحية

حذف المواقع الإباحيّة تُستخدَم شبكة الإنترنت من قِبَل أفراد تختلف أعمارهم، وكثير منهم سواءً كانوا شباباً، أم أطفالاً، يقعون ضحيّة للموادّ الإباحيّة التي يتمّ نَشْرها عَبر شبكة الإنترنت، الأمر الذي قد يؤدّي إلى إدمانهم عليها؛ وبالتالي تأثُّر حياتهم سَلباً إلى درجة كبيرة قد يصعب إصلاحها بعد ذلك، وهنا يجدر الذكر أنّه مهما كانت رقابة الأهل على أبنائهم، ومتابعة طريقة استخدامهم لشبكة الإنترنت كبيرة، فإنّه لا يمكن متابعتهم بدرجة دقيقة جدّاً؛ لذلك لا بُدّ من حَجب المواقع الإباحيّة، وغَلْقها، حيث يمكن
طريقة تغيير باسورد الإيميل

طريقة تغيير باسورد الإيميل

تغيير باسورد جيميل هناك عدة خطوات لتغيير كلمة المرور (Password) على حساب جيميل (Gmail) على كل من المتصفح والتطبيق، وهي كما يأتي: تغيير باسوورد جيميل عبر المتصفح فيما يأتي خطوات تغيير كلمة المرور الخاصة بحساب بريد جيميل الإلكتروني من خلال أحد متصفحات الإنترنت المُتوفرة على جهاز المُستخدِم: التوجُه من خلال أحد متصفحات الإنترنت إلى الصفحة الإلكترونية الخاصة بإعدادات حساب جيميل، والتي يُمكن الوصول إليها بالنقر على الرابط الآتي: اضغط هنا . النقر على زر الذهاب إلى حساب جوجل (Go to Google Account)
ما عاصمة كينيا

ما عاصمة كينيا

نيروبي عاصمة كينيا إنّ عاصمة جمهورية كينيا هي مدينة نيروبي والتي تعتبر أكبر مدنها، حيث تضمّ هذه العاصمة جميع الضواحي المحيطة بنيروبي ذات الطابع المعماري الراقي حيث تكثر فيها الفيلات حديثة الطراز. ويعود أصل تسمية نيروبي إلى اللغة التي تستعملها القبائل المعروفة بـ الماساي، وهي مشتقّة من كلمة إنكارا نيروبي والتي هي الماء البارد، وتلقّب أيضاً مدينة نيروبي بـ المدينة الخضراء تحت الشّمس، وأيضاً عرفت بـ عاصمة العالم للسفاري، واللقب الثالث وهو الغريب في رمزه نيروبري حيث يدل على خطورة هذه العاصمة نظراً
مصادر التعلم الإلكترونية

مصادر التعلم الإلكترونية

التعلم الإلكتروني يعد التعلم الإلكتروني (E-learning)، المعروف أيضاً باسم التعلم الرقمي أو التعلم عبر الإنترنت، موضوعاً مهماً في الوقت الحالي، حيث أنه طريقة رائعة لتعلم مهارات جديدة وتطوير الذات والحصول على الدورات التعليمية بسعر أرخص عبر الإنترنت ومن أي مكان، وهو نوع من أنواع التعلم يتم إجراؤه رقمياً عبر الوسائط الإلكترونية، وشبكة الإنترنت، يمكن الوصول إليه عبر معظم الأجهزة الإلكترونية بما في ذلك الكمبيوتر أو الكمبيوتر المحمول أو الجهاز اللوحي أو الهاتف الذكي، مما يجعله وسيلة متعددة
المواد التي تخرج من البركان

المواد التي تخرج من البركان

المواد التي تخرج من البركان لا يقتصر انفجار البراكين على خروج الحمم البركانية وحسب، وإنما تخرج العديد من المواد الأخرى، بالإضافة إلى حدوث مجموعة من الظواهر التي ترتبط بانفجار البراكين، مثل؛ الانهيارات الثلجية، وأمواج تسونامي ، والتدفقات الطينية، والتي ينتج عنها آثار ثانوية، مثل؛ تلف الممتلكات، وفقدان المحاصيل، والتغيرات في الطقس والمناخ، وفيما يأتي المواد التي تخرج من البركان: الحمم البركانية وهي الصخور التي تتعرض لدرجات حرارة عالية في مركز البركان على أعماق تتراوح ما بين 70 إلى 200 كم تحت سطح
فوائد جل الألوفيرا للشعر

فوائد جل الألوفيرا للشعر

علاج قشرة الرأس يحتوي جل الألوفيرا على مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، بالإضافة إلى العديد من الإنزيمات البروتينية، لذلك يُستعمل في علاج قشرة الرأس، حيث يساهم جل الصبار في الحدّ من إفراط إنتاج الزيوت في فروة الرأس، كما يُزيل خلايا الجلد الميتة، فهو يعتبر مقشراً لفروة الرأس، علاوةً على أنّ جلّ الصبار يعد مضاداً طبيعياً للحكة، لذا فهو يساعد في تجنب الإصابة بقشرة الرأس الناجمة عن التهيّج نتيجة خدشٍ في فروة الرأس. بلسم للشعر يعتبر جل الألوفيرا بلسماً رائعاً يساعد على تقوية الشعر من جذوره،