فوائد البردقوش أثناء الدورة

فوائد البردقوش أثناء الدورة

فوائد البردقوش أثناء الدورة

استُخدم البردقوش كعشبة تقليدية لعلاج العديد من الحالات المرضية، وبشكل خاص للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ونذكر فيما يلي أهمّ فوائد البردقوش أثناء الدورة الشهرية:

  • عسر الطمث: يساعد تدليك منطقة البطن بكريم يحتوي على زيت اللافندر، وكلاري سيجي، وزيت البردقوش الأساسي على تقليل الألم لدى بعض النساء المصابات بتشنّجات الحيض المؤلمة.
  • متلازمة تكيس المبايض: يمكن أن يساعد شرب أوراق نبات البردقوش على تحسين بعض العلامات الكيميائية لمتلازمة تكيّس المبايض .

الفوائد العامة للبردقوش

يُستخدم البردقوش عادةً لعلاج العديد من الحالات الطبية، ونذكر منها ما يلي:

  • علاج الربو: يساعد تناول قطرتين من زيت البردقوش يومياً بالإضافة إلى دواء الربو لمدّة 3 أشهر على تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو بشكل أفضل من تناول دواء الربو بمفرده.
  • فوائد أخرى: يستخدم البردقوش عادة لعلاج سيلان الأنف، والسعال، ونزلات البرد، والالتهابات، ومشاكل الهضم المختلفة.

أضرار البردقوش

يعتبر البردقوش آمناً عند استخدامه بكمّيات معتدلة في الأطعمة، أو بكمّيات طبّية لفترة قصيرة من الزمن، ولكن يجب أن يحصل بعض الأشخاص على المشورة الطبّية قبل استخدام البردقوش كدواء، وتشمل هذه الفئات النساء الحوامل أو المرضعات، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، والأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية، حيث يمكن أن يُسبب البردقوش حدوث بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، وفيما يلي أهمّها:

  • قد يكون غير آمناً عند استخدامه على المدى الطويل، حيث يوجد بعض القلق من أنّ البردقوش يمكن أن يضر الكبد والكلى أو يُسبب السرطان إذا تم استخدامه على المدى الطويل.
  • قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، حيث قد يتعرّض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للريحان، ونبات الزوفا، واللافندر، والنعناع، والأوريجانو، والمريمية، أو أيّ نباتات أخرى من عائلة النعناع إلى رد فعل تحسسي تجاه البردقوش.

حقائق تغذوية عن البردقوش

يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من البردقوش المجفف:

العناصر الغذائية القيمة الغذائية
الماء 7.64 غرامات
السعرات الحرارية 271 سعرة حرارية
البروتين 12.66 غراماً
الدهون 7.04 غرامات
الكربوهيدرات 60.56 غرام
الألياف 40.3 غرام
السكر 4.09 غرامات
الكالسيوم 1990 ملليغراماً
الحديد 82.71 ملليغراماً
المغنيسيوم 346 ملليغراماً
الفسفور 306 ملليغراماً
البوتاسيوم 1522 ملليغراماً
الصوديوم 77 ملليغراماً
الزنك 3.60 ملليغرامات
فيتامين ج 51.4 ملليغراماً
الثيامين 0.289 ملليغراماً
الريبوفلافين 0.316 ملليغراماً
النياسين 4.120 ملليغرامات
فيتامين ب6 1.190 ملليغرام
الفولات 274 ميكروغراماً
فيتامين أ 8068 وحدة دولية
فيتامين هـ 1.69 ملليغراماً
فيتامين ك 621.7 ميكروغراماً
مزيد من المشاركات
قصة سيدنا موسى مع بني إسرائيل

قصة سيدنا موسى مع بني إسرائيل

يحمل القرآن الكريم الكثير من قصص الأنبياء والرسل الملهمة، ومن هذه القصص قصة النبي موسى -عليه السلام- مع قومه بني إسرائيل، وتعد هذه القصة الأكثر ذكرًا في القرآن، ويفسر أهل العلم أن ذكر هذه القصة بشكل متكرر يعود لسببين، السبب الأول: بأن الشريعة التي أُنزلت على موسى -عليه السلام- تتناسب بشكل كبير مع الشريعة التي كُلِّف بها النبي محمد -صلى الله عليه وسلم-، والسبب الثاني: هو تمثيل الحق والباطل، لأن فرعوناً كان شديد الكفر، وموسى كان شديد الإيمان، فبذلك صارت قصة موسى -عليه السلام- من أعظم القصص لأهل
أمثلة للصدقة الجارية للميت

أمثلة للصدقة الجارية للميت

أمثلة للصدقة الجارية عن الميت تُعدّ سقاية الماء بإجراء نهرٍ، أو حفر بئرٍ من أنفع أمثلة الصدقة الجارية التي تعود على الميّت بالأجر والفضل، ومن الأمثلة الأخرى على الصدقات الجارية عن المُتوفى: إيقافُ وقفٍ يعود ريعه للقيام بعملٍ صالحٍ، ومثال ذلك أن تُشغّل مزرعةً، أو يؤجّر بيتاً ويذهب ريعه لمدرّسي القرآن الكريم ، أو نشر العلم الشرعي، أو الإنفاق على طالبيه. شراء بيوتٍ للأرامل والأيتام، أو المساهمة في هذا العمل بسهمٍ. بناء المدارس والمستشفيات. تقديم الميّت لنفسه قبل موته علماً نافعاً صالحاً، ينشره
جزر أمريكا

جزر أمريكا

جزر أمريكا هناك العديد من الجزر في أمريكا ، والجزر العشرة الأكبر حجماً هي جزيرة هاواي، جزيرة كودياك في آلاسكا ، جزيرة بورتريكو، جزيرة أمير ويلز، جزيرة شيشاغوف، جزيرة القديس لورينس، جزيرة الأميرالية، جزيرة يونيفاك، جزيرة يونيماك وجزيرة بارانوف وتقع كل هذه الجزر في ألاسكا عدا جزيرة بورتريكو التي تقع بينَ شمال المحيط الأطلسي والبحر الكاريبي. هاواي هاواي هي جزيرة بركانية تقع في الولايات المتحدة الأمريكية، وبالتحديد في ولاية هاواي وتعرف باسم الجزيرة الكبيرة وذلك لأنها أكبر الجزر في الولايات المتحدة
موضوع قصير عن الأم

موضوع قصير عن الأم

تعريف الأم لغةً واصطلاحًا فيما يلي سنعرفك تفصيليًا إلى تعريف الأم لغة واصطلاحًا: تعريف الأم في اللغة الأُمُّ: أصْل الشيءِ (للحيوان والنبات). والأُمُّ الوالدة، وتُطلَق على الجدّة، يقال: حَوَّاءُ أُمُّ البشر، ويُقال حنت الأم على ابنها: الوالدة التي حملت به تسعة أشهر. تعريف الأم في الاصطلاح أُمّ: (اسم) الجمع: أُمّات، وأُمّهات والِدة، وتُطْلق على الجِدَّة، يقال: (متى استعبدتم الناسَ وقد ولدتهم أمّهاتهم أحرارًا)، و أمُّ البشر: حوّاء، وأمُّ الخبائث: الخمر، وأمُّ الرَّأس: الدِّماغ، وأمُّ القُرى: مكّة
أفضل طريقة عمل الدجاج

أفضل طريقة عمل الدجاج

دجاج مقلي مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل شخص المكونات نصف دجاجة مُقطّعة إلى أربع قطع. ثلاثة أرباع الكوب من الطحين. نصف كوب من مخيض اللبن. نصف ملعقة صغيرة من كل من: الفلفل الأسود المطحون. الملح. ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر الحار. ثمن ملعقة صغيرة من كل من: البابريكا. مسحوق الكزبرة. مسحوق البصل. مسحوق الثوم. البقدونس الجافّ. الميرمية الجافّة. زيت نباتي -للقلي-. طريقة التحضير تجفيف قطع الدجاج باستخدام منديل ورقيّ. خلط الطحين، وجميع البهارات معاً في وعاء. تقليب
فرديناند دي سوسير (عالم لغوي)

فرديناند دي سوسير (عالم لغوي)

نبذة عن حياة فردينان دي سوسير وُلد فردينان دي سوسير خريف عام 1857م في جنيف، ثمّ انتقل بعد تلقّيه تعليمه الأوّلي في مسقط رأسه إلى برلين ولايبزيغ بألمانيا مُتابعاً دراساته، وبقي هناك من عام 1876-1878م، يدرس اللسانيات التاريخيّة والمُقارنة. أقام في باريس بين عامي 1880-1891م، وتبوّأ فيها منصب مُدير الدراسات بالمدرسة التطبيقية للدراسات العُليا، وكان بمُوازاة ذلك يُحاضر للطلبة في اللسانيات التاريخيّة والمُقارنة. رجع عام 1891م إلى جينيف يُدرِّس في جامعتها إلى أن توفي عام 1913م، وصدرت مُؤلّفاته
تاريخ الحروب الصليبية

تاريخ الحروب الصليبية

تاريخ الحروب الصليبية فيما يلي أبرز المعلومات: الحروب الصليبية عبارة عن سلسلة من الحروب الدينية بين المسيحيين والمسلمين بدأت في المقام الأول لتأمين السيطرة على الأماكن المقدسة التي تعتبرها المجموعتان مقدسة. نظم الحروب الصليبية مسيحيو أوروبا الغربية، وكانت أهدافهم هي منع انتشار الإسلام، واستعادة السيطرة على الأرض المقدسة في شرق البحر الأبيض المتوسط، وقهر المناطق الوثنية، واستعادة الأراضي المسيحية السابقة؛ واعتبرها كثير من المشتركين وسيلة للفداء وكفارة الذنوب، واستمرت الحروب الصليبية لعدة قرون
طريقة طبخ الكشك الصعيدي

طريقة طبخ الكشك الصعيدي

الكشك الصعيدي المكوّنات كيلوغرام من كور الكشك الصعيدي. ستمئة ملليلتر من المرق. دجاجة بلدية مسلوقة. كوب من البصل المفروم خشناً. كوبان من اللبن الرائب. علبة من اللبن الزبادي. نصف كوب من السمن. ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-. طريقة التحضير نقع الكشك في المرق حتى يتفتت، ثمَّ وضع على النار ويضاف له اللبن الرائب تدريجياً مع الخفق حتى لا يفقد قوامه. تقطيع نصف الدجاجة، وإزالة اللحم عن النصف المتبقي وفرمها إلى قطعٍ صغيرة. تقليب الدجاج المفروم مع الثوم والسمن فوق نارٍ متوسطة، وإضافتها إلى الكشك. خفق