فوائد البردقوش أثناء الدورة

فوائد البردقوش أثناء الدورة

فوائد البردقوش أثناء الدورة

استُخدم البردقوش كعشبة تقليدية لعلاج العديد من الحالات المرضية، وبشكل خاص للنساء أثناء فترة الدورة الشهرية، ونذكر فيما يلي أهمّ فوائد البردقوش أثناء الدورة الشهرية:

  • عسر الطمث: يساعد تدليك منطقة البطن بكريم يحتوي على زيت اللافندر، وكلاري سيجي، وزيت البردقوش الأساسي على تقليل الألم لدى بعض النساء المصابات بتشنّجات الحيض المؤلمة.
  • متلازمة تكيس المبايض: يمكن أن يساعد شرب أوراق نبات البردقوش على تحسين بعض العلامات الكيميائية لمتلازمة تكيّس المبايض .

الفوائد العامة للبردقوش

يُستخدم البردقوش عادةً لعلاج العديد من الحالات الطبية، ونذكر منها ما يلي:

  • علاج الربو: يساعد تناول قطرتين من زيت البردقوش يومياً بالإضافة إلى دواء الربو لمدّة 3 أشهر على تحسين وظائف الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو بشكل أفضل من تناول دواء الربو بمفرده.
  • فوائد أخرى: يستخدم البردقوش عادة لعلاج سيلان الأنف، والسعال، ونزلات البرد، والالتهابات، ومشاكل الهضم المختلفة.

أضرار البردقوش

يعتبر البردقوش آمناً عند استخدامه بكمّيات معتدلة في الأطعمة، أو بكمّيات طبّية لفترة قصيرة من الزمن، ولكن يجب أن يحصل بعض الأشخاص على المشورة الطبّية قبل استخدام البردقوش كدواء، وتشمل هذه الفئات النساء الحوامل أو المرضعات، والأطفال، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، والأشخاص الذين سيخضعون لعملية جراحية، حيث يمكن أن يُسبب البردقوش حدوث بعض الآثار الجانبية عند استخدامه، وفيما يلي أهمّها:

  • قد يكون غير آمناً عند استخدامه على المدى الطويل، حيث يوجد بعض القلق من أنّ البردقوش يمكن أن يضر الكبد والكلى أو يُسبب السرطان إذا تم استخدامه على المدى الطويل.
  • قد يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص، حيث قد يتعرّض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للريحان، ونبات الزوفا، واللافندر، والنعناع، والأوريجانو، والمريمية، أو أيّ نباتات أخرى من عائلة النعناع إلى رد فعل تحسسي تجاه البردقوش.

حقائق تغذوية عن البردقوش

يوضّح الجدول التالي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من البردقوش المجفف:

العناصر الغذائية القيمة الغذائية
الماء 7.64 غرامات
السعرات الحرارية 271 سعرة حرارية
البروتين 12.66 غراماً
الدهون 7.04 غرامات
الكربوهيدرات 60.56 غرام
الألياف 40.3 غرام
السكر 4.09 غرامات
الكالسيوم 1990 ملليغراماً
الحديد 82.71 ملليغراماً
المغنيسيوم 346 ملليغراماً
الفسفور 306 ملليغراماً
البوتاسيوم 1522 ملليغراماً
الصوديوم 77 ملليغراماً
الزنك 3.60 ملليغرامات
فيتامين ج 51.4 ملليغراماً
الثيامين 0.289 ملليغراماً
الريبوفلافين 0.316 ملليغراماً
النياسين 4.120 ملليغرامات
فيتامين ب6 1.190 ملليغرام
الفولات 274 ميكروغراماً
فيتامين أ 8068 وحدة دولية
فيتامين هـ 1.69 ملليغراماً
فيتامين ك 621.7 ميكروغراماً
مزيد من المشاركات
من هو خازن النار؟

من هو خازن النار؟

من هو خازن النار لقد ورد ذكر اسم خازن النار في القرآن الكريم، واسمه هو مالك؛ لأنّه مشتق من الشدة والقوة، وهو من الملائكة، قال -تعالى-: ( وَنَادَوْا يَا مَالِكُ لِيَقْضِ عَلَيْنَا رَبُّكَ قَالَ إِنَّكُم مَّاكِثُونَ)،وهو رئيس الملائكة الموكلين على جهنم، ولقد رُوي أنّ الرسول -صلى الله عليه وسلم- رآه في حادثة الإسراء والمعراج، وقد رآه أيضًا في المنام. صفاته لقد ورد عن الرسول -صلى الله عليه وسلم- أنّ مالك خازن النار هو الملك الوحيد من الملائكة الذي لا يضحك، ولا يبتسم حتى؛ وذلك لأنّ الله -تعالى-
اجمل رسائل الشوق

اجمل رسائل الشوق

رسائل شوق أجازف من ظمأ الحنين إن طال، وابقى ما بين الحزن والاشتياق، قتلتُ كل هم أكستاني، ف قتلني الشوق بلا قتال. الحزن كم له في عيوني معّتق واليوم طاح ب هيئة دموع مني، مدام شوفك مستحيل يتحقق اما قتلت الشوق ولا قتلني. يضيق قلبي.. عندما أتلفت حولي ولا أجدك.. وأحتاجك ولا أبصٍرك وأموت آلاف المرات عندما أرى طيفك ولا أراك. علمتني الشوق وعرفتني بالحب.. وكرهتني ثلاثة : غيابك.. وبعدك.. وفراقك. أريد أن أخبرك بهذا الوقت إني أفكر بك.. أنتظرك.. أشتاق لك.. والأهم مِن ذلك أني أحبك جداً. إذا لم تجمعنا الأيام
عدد الكروموسومات في الحيوانات

عدد الكروموسومات في الحيوانات

عدد الكروموسومات في الحيوانات يختلف عدد الكروموسومات في الحيوانات باختلاف أنواعها، لكن تضم كافة أعضاء النوع الواحد نفس عدد الكروموسومات في جميع خلايا جسمها، وفيما يأتي أعداد الكروموسومات لبعض أنواع الحيوانات: اسم الحيوان عدد الكروموسومات ذبابة الفاكهة 8 دودة الأرض 36 القطط 38 الفأر 40 الأرنب 44 الغوريلا 48 الفيل 56 الحمار 62 الكلب 78 سمك الشبوط أو الكارب 104 الفراش 380 الحصان 64 الخاروف 54 ما هي وظيفة الكروموسومات؟ تؤدي الكروموسومات مجموعة من الوظائف الحيوية المهمة واللازمة لأجسام الكائنات
أهم بنود عقد الشراكة

أهم بنود عقد الشراكة

نسبة الملكية يجب ذكر نسبة كلّ شخص من الشراكة والأرباح ، وذكر إن كان أحد الشركاء سيتقاضى راتباً مع توضيح مقداره، فذكر النسبة والراتب من الأمور التي يتم الاتفاق عليها مسبقًا وذكرها في العقد. تخصيص الأرباح والخسائر توزع الأرباح والخسائر بين الشركاء بعد اعتماد الميزانيّة السنوية منهم بالنسبة لحصة كل شريك من الشركاء إن لم يكن هناك اتفاق آخر، وفى حالة وجود خسارة في ميزانية إحدى السنوات تُرحَّل للسنة التالية، وهكذا، ولا توزع أرباح على الشركاء إلا بعد تغطية خسارة السنوات السابقة. الإداراة وعبء العمل
مراحل النمو عند فرويد

مراحل النمو عند فرويد

المرحلة الفموية المرحلة الأولى من مراحل النمو عند فرويد هي المرحلة الفموية (بالإنجليزية: The Oral Stage)، وتكون تحديداً من الولادة حتى عمر السنة، حيث اعتقد فرويد أنّ الطفل في هذه المرحلة يشعر بالارتياح من جراء وضع أي شيء في فمه، بهدف تليبة الرغبة أو الشهوة، وفي هذه المرحلة من الحياة يكون كل شيء عن طريق الفم؛ مثل الرضاعة الطبيعية، والمص، والعض. المرحلة الشرجية المرحلة الشرجية (بالإنجليزية: The Anal Stage) تمتد من عمر السنة حتى ثلاث سنوات، حيث تتركز الرغبة الجنسية هنا على فتحة الشرج، إذ يحصل
ريام كفارنة (ممثلة سورية)

ريام كفارنة (ممثلة سورية)

نشأة ريام كفارنة ريام كفارنة ممثلة سورية ولدت في 17 أيلول عام 1995م في دمشق، وتعود أصول أسرتها إلى محافظة درعا، وهي ابنة الممثل و المخرج هشام كفارنة وقد أحبت التمثيل بسبب مرافقتها الدائمة لوالدها. بداية مسيرة ريام كفارنة الفنية قررت ريام كفارنة أن تمتهن التمثيل منذ طفولتها فكانت تشارك في العروض المسرحية التي أُقيمت على مسرح المدرسة، ثمّ انضمت بعد ذلك إلى فرقة مسرح أطفال، وشاركت في عروض مع الممثل الراحل نضال سيجري ، ويُجدر بالذكر أنها قد كانت تحرص منذ طفولتها على حضور ورشات إعداد الممثل، وبعد
ما هو أصل ابن بطوطة

ما هو أصل ابن بطوطة

أصل الرحالة ابن بطوطة يُعد الرحالة المسلم الشهير ابن بطوطة من أصول مغربية، وهو أبو عبدالله محمد بن عبدالله اللواتي الطنجي المولود في طنجة في المغرب، وكان قد ولد بتاريخ 24/2/1304 ميلادية، ويعتبر ابن بطوطة أشهر رحالة مسلم عبر التاريخ وله واحد من أعظم المؤلفات عن الرحلات ألا وهو كتاب الرحلات، وعرف عن ابن بطوطة كثرة ترحاله وسفره، حيث سافر لمسافات بعيدة جداً إذ غطت رحلاته مسافة تقدر ب120 ألف كم، سافر من خلالها لجميع الدول الإسلامية تقريباً ووصل برحلته إلى الصين وإندونيسيا، وتوفي ابن بطوطة في مراكش
كيف أجعل همي الاخرة

كيف أجعل همي الاخرة

الآخرة إنّ الحياة الدنيا تعدّ دار عبورٍ للوصول إلى دار الخلود التي لا موت فيها ولا فناء، والواجب على المسلم أن يعمل ويجتهد؛ ليحصد ثمار جهده وتعبه في الحياة الآخرة ، فالله تعالى خلق الإنسان واستخلفه على الأرض لغايةٍ عظيمةٍ وهدفٍ سامٍ، حيث قال تعالى: (وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ)؛ فالغاية من خلق الإنسان تتمثّل في عبادة الله تعالى وإقامة أوامره واجتناب نواهييه، وقد صرّح الله تعالى بذلك عندما قال لآدم -عليه السّلام- ولإبليس: (قَالَ اهْبِطَا مِنْهَا جَمِيعًا ۖ بَعْضُكُمْ