فقر الدم عند الحامل

فقر الدم عند الحامل

فقر الدم عند الحامل

يُعرّف فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) على أنّه انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء السليمة في الدم عن المعدّل الطبيعيّ، ممّا يؤدي إلى ضعف إيصال الأكسجين إلى أنسجة الجسم وخلاياه المختلفة، وتُعدّ مشكلة فقر الدم من المشاكل الصحيّة الشائعة خلال فترة الحمل ؛ حيثُ تزداد حاجة جسم المرأة الحامل لإنتاج كميّة أكبر من الدم، وذلك لإيصال العناصر الغذائيّة إلى أجزاء الجسم المختلفة، وضمان وصول كميّاتٍ كافيةٍ من الأكسجين والعناصر الغذائيّة إلى الجنين، وتجدر الإشارة إلى أنّ حجم الدم لدى المرأة الحامل قد يزداد بنسبة تتراوح بين 30-50% خلال فترة الحمل، ومن الجدير بالذكر أنّ حالات فقر الدم الخفيفة يمكن السيطرة عليها وعلاجها بشكلٍ فعّال خلال الحمل خصوصاً في حال اكتشافها في وقت مبكّر من الحمل، أمّا في حال عدم الحصول على العلاج المناسب في وقت مبكّر فإنّ فقر الدم قد يؤدي إلى بعض المضاعفات الصحيّة الخطيرة على الأم الحامل والجنين، مثل زيادة خطر الولادة المبكّرة ، وانخفاض وزن الجنين.

أنواع فقر الدم عند الحامل

في الحقيقة يوجد أكثر من 400 نوع مختلف من فقر الدم، كما أنّ هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بأحد هذه الأنواع ، إلّا أنّ ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء وسلامتها يُعدّ من أكثر أسباب فقر الدم شيوعاً، ومن أكثر أنواع فقر الدم التي قد تُصيب المرأة الحامل نذكر ما يأتي:

  • فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: ويُعدّ هذا النوع أكثر أنواع فقر الدم شيوعاً خلال فترة الحمل، حيثُ تقدّر نسبة النساء اللاتي يعانين من هذه المشكلة بنحو 15-25%، وفي الحقيقة فإنّ للحديد دوراً مهمّاً في إنتاج الهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنحاء الجسم المختلفة، كما أنّ للحديد دوراً مهمّاً في مساعدة العضلات على استخدام وتخزين الأكسجين، ولذلك فإنّ انخفاض نسبة الحديد في الجسم يؤدي إلى الشعور بالتعب، والإعياء.
  • فقر الدم الناجم عن عوز حمض الفوليك: إذ تزداد حاجة جسم المرأة الحامل لحمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic acid) خلال فترة الحمل، وهو من الفيتامينات الضروريّة لإنتاج خلايا الدم الحمراء، كما يُعدّ حمض الفوليك ضروريّاً جداً خلال فترة الحمل للوقاية من عيوب الأنبوب العصبيّ لدى الجنين، لذلك يُنصح بالبدء بتناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على حمض الفوليك من قِبَل المرأة حتى قبل حدوث الحمل، ومن الأطعمة الغنيّة بحمض الفوليك؛ البقوليّات، والخضار الورقيّة، والموز.
  • فقر الدم الناجم عن عوز فيتامين ب12: قد تعاني بعض النساء من انخفاض مستويات فيتامين ب12 عن الحدّ الطبيعيّ في الجسم على الرغم من احتواء الوجبات الغذائيّة على كميّات كافية من الفيتامين، ويُعزى حدوث ذلك إلى عدم قدرة الجسم على التعامل مع الفيتامين بالطريقة الصحيحة ممّا يؤدي إلى انخفاض نسبته في الجسم، وهو من الفيتامينات المهمّة في عمليّة إنتاج خلايا الدم الحمراء.

أعراض فقر الدم عند الحامل

في الحقيقة قد لا تصاحب حالات فقر الدم الخفيفة أيّ أعراض واضحة على المرأة الحامل، ويزداد ظهور الأعراض مع زيادة شدّة الحالة، ومن الجدير بالذكر أنّ تحليل الدم للكشف عن الإصابة بأحد أنواع فقر الدم يُعدّ من الاختبارات الروتينيّة خلال فترة الحمل في معظم مراكز الرعاية الصحيّة، وفي حال ظهور أيّ من الأعراض التي قد تدلّ على المعاناة من فقر الدم تجدر مراجعة الطبيب، ومن هذه الأعراض نذكر الآتي:

  • الشعور بالتعب والإعياء الشديد.
  • الشعور بألم في منطقة الصدر.
  • شحوب البشرة، والأظافر، والشفتين.
  • المعاناة من ضيق التنفّس .
  • الشعور بالدوار.
  • المعاناة من برودة اليدين، والقدمين.
  • المعاناة من خفقان القلب (بالإنجليزية: Heart palpitations)، أو عدم انتظام دقّات القلب.
  • الشعور برغبة في تناول بعض العناصر غير الغذائيّة، مثل الطين، ونشا الذرة.
  • ضعف القدرة على التركيز.

الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

هناك العديد من الطرق التي تساعد على الوقاية من مشكلة فقر الدم خلال مرحلة الحمل، وفي ما يأتي بيان لبعض منها:

  • بدء الحمل بصحة جيدة: فيجب على المرأة عند الرغبة بالحمل زيارة الطبيب لإجراء بعض الاختبارات الروتينيّة للكشف عن الصحّة العامة قبل الحمل، كما يجدر بالمرأة خلال هذه المرحلة البدء بتناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على حمض الفوليك مدّةً لا تقلّ عن شهر كامل قبل الحمل، والاستمرار عليها خلال فترة الحمل للوقاية من الإصابة بفقر الدم، وخطر تشكّل أحد أنواع عيوب الأنبوب العصبيّ لدى الجنين مثل تشقّق العمود الفقريّ (بالإنجليزية: Spina bifida)، أمّا بالنسبة للجرعة المناسبة فتجدر استشارة الطبيب، فقد تختلف الجرعة حسب حالة المرأة الصحيّة.
  • اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: فقد يساعد اتّباع نظام غذائيّ صحيّ على الوقاية من فقر الدم خلال الحمل، بسبب احتوائه على كميّات كافية من الحديد، وفيتامين ب12، وحمض الفوليك، ومن الأطعمة الغنيّة بالحديد؛ الفواكه المجفّفة، والسبانخ، واللحوم، والبيض، أمّا بالنسبة لفيتامين ب12 فيمكن الحصول عليه من منتجات الألبان، والبيض، والأسماك، والمحار، واللحوم، ويمكن من خلال تناول الخضروات الورقيّة، والبروكلي، والفاصولياء، والهليون الحصول على حمض الفوليك، وتجدر الإشارة إلى أنّ تجنّب تناول الشاي، والقهوة بعد الوجبات الغذائيّة بشكلٍ مباشر يساعد على امتصاص كميّات أكبر من الحديد .
  • تناول المكمّلات الغذائيّة: فكما ذُكر سابقاً فإنّ تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على حمض الفوليك يُعدّ من الأمور الضروريّة خلال فترة الحمل، كما يُمكن للمرأة الحامل تناول المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي على الحديد، وفيتامين ب12، وذلك بعد استشارة الطبيب للمساعدة على الوقاية من الإصابة بفقر الدم.
مزيد من المشاركات
معلومات عن طيور البادجي

معلومات عن طيور البادجي

طيور البادجي طيور البادجي (بالإنجليزية: Budgies أو Budgerigar) أو كما تُعرف بالدرّة هي من الطيور الأقرب إلى طيور الحب (Lovebirds)، وترجع شهرتها إلى ألوانها الزاهية وشعبيتها كحيوانات أليفة؛ الأمر الذي دفع العديد من الناس لاقتناء وتربية طيور البادجي ، ويُشير اسم هذا الطير إلى الببغاء؛ فهي إحدى أنواع الببغاء فعلًا. وصف طيور البادجي تشتهر الطيور البرية بلونها الأخضر، ورأسها الأصفر وأجنحتها السوداء؛ إضافةً إلى مناقيرها الصغيرة جدًا، وذيولها وأجنحتها الطويلة ذات الشكل المُدبب، وبالنسبة ل لإناث
مراحل تكون شخصية الطفل

مراحل تكون شخصية الطفل

شخصية الطفل تبدأ صفات شخصية الإنسان بالتبلور منذ الصغر، ومن أجل تكوين شخصية مستقلة، ومسؤولة، وقوية يتوجب على الأهل العناية بالطفل بشكل سليم منذ أيامه الأولى حتى يُصبح شخصاً سوياً مُفيداً في مجتمعه، لذلك يتوجب على الجميع معرفة مراحل تكون شخصية الطفل من أجل معرفة كيفية التعامل الصحيح معه، وسنعرفكم في هذا المقال هذه المراحل بالتفصيل. مراحل تكون شخصية الطفل مرحلة الثقة هي سنتا المهد حيث يبدأ الطفل في هذه المرحلة بتكوين مشاعر الثقة والأمان، فعندما يشعر بالمحبة، والترحاب من المحيطين به، وبحضن والدته
حكم حب رومانسية

حكم حب رومانسية

حكم حب رومانسية البعض نحبهم لأن مثلهم لا يستحق سوى الحب ، ولا نملك أمامهم سوى أن نحب، نرمم معهم أشياء كثيرة، نعيد طلاء الحياة، ونسعى صادقين كي نمنحهم بعض السعادة. لا أخافك بل أخاف عمراً قد يأتي دونك. الحب هو أن نحب شخصًا رغم أيّ شيء. إن مفهوم الحب هو أن ترى من حولك مئات الأشخاص، ولا تستطيع أن تشعر إلا بشخص واحد فقط من بينهم. الحب هو أن تري مئات الأشخاص ولا تشعر إلا بمن تحب. الحبّ هو اثنان يضحكان للأشياء نفسها، يحزنان في اللحظة نفسها، يشتعلان وينطفئان معاً بعود كبريت واحد. لا يمكن أن يكون الحب
طريقة الزهرة مقلية

طريقة الزهرة مقلية

الزهرة المقلية الزهرة، وتُعرف باسم القرنبيط، من الخضراوات المفيدة التي دخل في كثير من الوصفات، إضافة إلى إمكانية تحضيرها كطبق صحيّ للإفطار، وتُقلى إلى جانب الباذنجان، والبطاطا ، والكوسا. يضمّ هذا المقال طريقة قلي الزهرة. الزهرة مقلية بالبهارات المكونات رأس من القرنبيط . كوب من الطحين. حبتان كبيرتان من البيض. نصف كوب من الحليب السائل. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الكمون . ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة شطة مجروشة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم ناعم. ملعقتان كبيرتان
عبارات عن طول الغياب

عبارات عن طول الغياب

الغياب إنّ من أصعب الأمور على الإنسان هو غياب من يحبّهم، حيث إنّ للغياب أثراً كبيراً ومؤلماً على النفس، فكم أقسموا لنا بالبقاء ولكن الخيبة دائماً ما تأتينا من الأشخاص الذين نحبّهم، وفي هذا المقال سنقدّم لكم عبارات جميلة عن طول الغياب. عباراتٌ عن الغيابِ ما تمنيت البكاء يوماً ولكن الغياب أبكَاني. كلّ الأشياء الجميلة غالباً مؤقتة. الغياب يأخذُ من لَا نَستطيع نِسيانهم، ويَقول لنَا تألّموا بشدّة. الغِياب يَسرِقُ الألوان ويَجعَل الصور باهِتة. حَنيني اعتَادَ الانتِظار وأَنتَ اعتدتَ الغـِياب. الغياب
رسائل حب قصيرة

رسائل حب قصيرة

رسائل حب قصيرة للحبيب لابد من تبادل الرسائل بين المتحابين كثيرًا للتعبير عن مشاعرهم، مثل العبارات الآتية: قد لا تكون حبي الأول، لكنك الحب الذي جعل كل حب آخر مستحيلًا. عندما نكون معًا أشعر أن الوقت سريع جدًّا، وعندما أفتقدك يبدو الوقت بطيئًا جدًّا. أنت شجاع لأنك تحبني دون قيد أو شرط، ودون أن تتوقع أي شيء مني في المقابل. إذا كنت أعرف شعور الحب، فذلك بسببك. أنت مصدر فرحتي، والذي يدور عالمي حوله وكل قلبي. أينما أنظر وكلما أفكر، يكون حبك محيطًا بي لأنك عالمي. حبك يضيء في قلبي مثل الشمس المشرقة على
ما هو مفهوم علم الجغرافيا

ما هو مفهوم علم الجغرافيا

مفهوم علم الجغرافيا يعنى علم الجغرافيا بدراسة وتحليل الظواهر الطبيعية والبشرية المختلفة، فهو يتناول كافة العناصر المادية للطبيعة كالمناخ والأرض، ويبحث في تأثير التفاعلات الجارية بين هذه العناصر بعضها ببعض، أو ذلك الناتج عن الأنشطة البشرية، كما يتطرق إلى القضايا الخاصة بالنوع البشري فيدرس المواقع التي تسكنها المجتمعات الإنسانية والتغيرات الحاصلة فيها مكانياً وزمانياً. نشأة علم الجغرافيا تبين النقاط الآتية إسهامات بعض العلماء والجغرافيين الذين يعود لهم الفضل في نشأة وتطور علم الجغرافيا:
بحث عن عصر النهضة

بحث عن عصر النهضة

مفهوم عصر النهضة يحدد عصر النهضة الأوروبية بأنّه الفترة من القرن الرابع عشر وحتى القرن السابع عشر الميلادي، وهي الفترة التي تلت ما عرف بعصور الظلام أو العصور الوسطى التي بدأت بسقوط الإمبراطورية الرومانية في عام 476م، والتي ميزها العديد من الحروب والأوبئة التي أودت بحياة الملايين، بينما تميز عصر النهضة بحركة مجتمعية شاملة في الاقتصاد والسياسة والثقافة والفن، تلك الحركة التي شجعت على إعادة اكتشاف الآداب القديمة من العصور اليونانية والرومانية وظهور العديد من الأسماء الأبرز في تاريخ الآداب والفنون