فقدان الشهية عند الحامل

فقدان الشهية عند الحامل

فقدان الشهية أثناء الحمل

تفقد معظم النساء الشهية أثناء الحمل وذلك بسبب القيء والغثيان المصاحبان للحمل، وخاصةً خلال المرحلة الأولى من الحمل، حيث تبدأ المرأة بالمعاناة من غثيان الصباح خلال الأشهر الثلاث الأولى بسبب إجراءات تقبل الجسم للجنين النامي ، كما ويعتبر فقدان الشهية أمراً طبيعياً أثناء الحمل ولا يجب أن تسبب الذعر، إلا في حالة عدم تلبية الاحتياجات الغذائية للجنين بسببها فعندها يجب معالجة الحالة.

التغير في الشهية في مراحل الحمل

يمكن حدوث النفور وفقدان الشهية عند الحامل خلال المرحلة الأولى من الحمل فقط، ولكن سوف تستطيع الحامل تناول أنواع مختلفة من الطعام خلال فترة الحمل اللاحقة، وفي العادة تختفي فقدان الشهية والنفور من الطعام بعد الولادة، ولكن من المحتمل أن تستمر لأجل غير محتمل في حالات معينة.

مسببات فقدان الشهية عند الحامل

من المسببات التي تؤثر على فقدان الشهية والرغبة في الطعام عند المرأة الحامل ما يأتي:

  • تعتبر التغيرات الهرمونية هي المسبب الرئيسي في فقدان الشهية والنفور عن الطعام، وذلك لأنه يتم ازدياد إفراز هرمون الحمل المشيمي البشري الغونادوتروبين (بالإنجليزية:gonadotropin)، حيث تصل ذروة هذا الهرمون خلال الأسبوع الحادي عشر من الحمل وتسبب هذه الارتفاعات في حدوث أعراض الغثيان أو الرغبة الشديدة في الطعام، أو فقدان الشهية، وقد نُشرت دراسة في مجلة Appetite، تشرح بأنه يبدأ الغثيان وفقدان الشهية في نفس الوقت من الحمل بالنسبة لغالبية النساء، ويعود السبب في ذلك إلى أن كليهما سببه نفس الهرمون.
  • قد يعود السبب وراء فقدان الشهية إلى التغييرات في حاسة الشم والتذوق لدى العديد من النساء، حيث تزداد حاستا الشم والتذوق أثناء الحمل، وبالتالي ستتأثر المرأة الحامل بأي طعام لديه رائحة قوية مما سيسبب الشعور بالغثيان.

كيفية التعامل مع فقدان الشهية عند الحامل

يعتبر من الجيد الاستماع للجسد أثناء الحمل من ناحية تناول الأطعمة المرغوب بها وتجنب الأطعمة التي ينفر منها الجسم ولكن باعتدال، ولكن يجب التأكد من حصول الجسم على الأطعمة الأخرى عبر طرق أخرى، فعلى سبيل المثال في حال النفور من اللحوم يمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل المكسرات والبقوليات، كما وفي حال الشعور بالغثيان من السلطة يمكن وضع الخضار الورقية في عصائر الفاكهة بحيث لن يتم ملاحظة المذاق أو الملمس.

مزيد من المشاركات
ملخص رواية ألف شمس ساطعة

ملخص رواية ألف شمس ساطعة

نبذة عن رواية ألف شمس ساطعة نشرت رواية ألف شمس ساطعة لأول مرة في عام 2007م، وهي من تأليف الكاتب الأفغاني الأمريكي خالد حسيني، وجاءت الرواية في نحو 543 صفحة، وقد حصلت الرواية على مبيعات عالية، وهي ثاني رواية للكاتب بعد روايته " عداء الطائرة الورقية "، وقد أخذ اسم هذه الرواية من قصيدة للشاعر الفارسي صائب التبريزي الذي عاش في القرن السابع عشر. ملخص رواية ألف شمس ساطعة تدور أحداث رواية ألف شمس ساطعة لخالد حسيني في أفغانستان ، وتشير إلى المعاناة التي عاشتها البلاد خلال 40 عامًا، وفيما يأتي تلخيص
طريقة البيض المقلي

طريقة البيض المقلي

طرق عمل البيض بيض الدّجاج من أهمّ المواد الغذائيّة التي لا غنى عنها في النظام الغذائيّ للإنسان، فالبيض مصدر غنيٌ جداً بالبروتين، والكالسيوم اللازم لنمو العظام، وبناء جسم الإنسان، ويفضّل الكثيرون تناول البيض بإحدى الطريقتين الشائعتين وهما سلق البيض، وقليه، ويمكن إضافة البيض عند تحضير الكثير من أصناف الطعام وفي إعداد الحلويّات، ولكن سنتحدّث عن إعداد البيض كوجبة شهيّة للإفطاروالعشاء، فهناك طرق كثيرة إذا أضفنا بعض الموادّ إليه عند قليه. قرص البيض المقلي المكوّنات: بيضتان. ملعقتان صغيرتان من
فوائد الصدقة في الدنيا

فوائد الصدقة في الدنيا

فوائد الصدقة في الدنيا إنّ الصدقة تحمل أهميّة عظيمة يعود أثرها على المُتصدّق، حيث ينال من خلالها البركة في ماله والزّيادة في رزقه، حيث يقول الرسول -عليه السّلام-: (ما من يوم يصبح العباد فيه إلا ملكان ينزلان فيقول أحدهما: اللهم أعط منفقاً خلفاً، ويقول الآخر: اللهم أعط ممسكاً تلفاً)، وفيما يأتي بيان فوائد الصدقة في الدنيا: دفع البلاء وشفاء الأمراض إنّ من أهم فوائد الصّدقة؛ أنّها سببٌ لدفع البلاء، والشّفاء من الأمراض، والأدلّة على ذلك كثيرة في السنّة النبويّة الشريفة منها قول النبي -صلّى الله
فوائد ومضار زيت الزيتون للشعر

فوائد ومضار زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون للشعر فوائد زيت الزيتون للشعر يَشيع استخدام زيت الزيتون للعناية بصحة الشعر وتعزيز لمعانه، إذ أشارت بعض الدراسات إلى أنَّ استخدام زيت الزيتون يُمكن أن يُساهم في زيادة كثافة الشعر، كما يحتوي على بعض المركبات النباتية كحمض الأوليك، وحمض البالمتيك، والسكوالين، وغيرها، التي تُساهم في تليين الشعر وترطيبه. كما يَشيع استخدام زيت الزيتون للتخفيف من قشرة الرأس الناتجة عن الإصابة بالفطريات، بالإضافة إلى المساهمة في التخلص من قمل الرأس، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّه لا يزال هناك حاجة لإجراء
أين تزرع شجرة الكرز

أين تزرع شجرة الكرز

المكان المناسب لزراعة شجرة الكرز تُزرَع شجرة الكرز في أواخر الخريف أو بداية الربيع، وفي المناطق المشمسة التي تتوفر فيها التهوية الجيّدة، مثل: البساتين، أو الحدائق، ويراعَى في ذلك الابتعاد عن المناطق السكنيّة التي تكثر فيها المباني، كما يفضّل زراعتها في الأراضي التي تحتوي على نسبة عالية من الرطوبة، وفي تربة داكنة وجيّدة التصريف. أنواع الكرز هناك نوعان من أشجار الكرز، وهما: الكرز الحلو (بالإنجليزية: Sweet cherries)، والكرز الحامض (بالإنجليزية: Sour cherries)، ويجدر بالذكر أنّ الكرز الحلو يحتاج
أجمل غابات العالم

أجمل غابات العالم

غابة بيلافيستا السحابيّة تقع غابة بيلافيستا السحابيّة (بالإنجليزيّة: Bellavista Cloud Forest) في أعالي جبال الأنديز الغربيّة، حيث كانت تُعَدُّ موطناً لديناصورات ما قَبل التاريخ، وهي تتميَّز بالشلّالات الفضّية التي تُغطّيها، بالإضافة إلى وجود السُّحب الضبابيّة الكثيفة فيها، كما تنتشر في الغابة نباتات الحزازيّات، والأوركيد، والبروميلياد، إلى جانب احتوائها على أكثر من 300 نوع من الطيور، مثل الطائر المُقنَّع (بالإنجليزيّة: Masked Trogon)، وغيره من أنواع الطيور التي لا تُعَدُّ، ولا تُحصى. غابات
عمل حلى توست سريع

عمل حلى توست سريع

حلى توست سريع هل تبقّى لديكم شرائح التوست ولا يرغب أحد في تناولها؟ أو هل يوجد لديكم التفاح وترغبون بصنع حلوى لذيذة وسهلة وغير تقليدية؟ اليوم نقدّم لكم وصفة سهلة وشهية باستخدام خبز التوست والتفاح كمكونين رئيسيين، نقدم لكم طريقة تحضيرها. عمل حلى توست سريع المكونات 24 شريحة متوسطة الحجم من شرائح التوست. 4 حبات متوسطة الحجم من التفاح الطازج وزن الحبة الواحدة 180 غ. 240 غ من الجبنة الكريمية. ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. 20 مل من عصير الليمون الطازج. 90 مل من الحليب السائل. 4 بيضات متوسطة الحجم.
مظاهر الجفاف

مظاهر الجفاف

الجفاف يعتبر الجفاف ظاهرة طبيعيّة مناخيّة يقصد بها القحط الذي يصيب الأرض بفعل انحباس المطر، ويدل على عجز الميزانيّة المائيّة العامة في بقعة جغرافيّة محددة خلال فترة زمنيّة معينة، ويساعد انحباس المطر لفترة طويلة على اتساع رقعة التصحر، كما يسود الجفاف في الأراضي الصحروايّة وهوامشها. مظاهر الجفاف تراجع إنتاج المحاصيل الزراعيّة ونموها، وتضاؤل تنميّة الثروة الحيوانيّة. ظهور العديد من المشكلات كسوء التغذيّة، والمجاعة، والبطالة، والفقر، والهجرة. الإضرار بجمال الطبيعة وإفسادها، وانخفاض إنتاج الكهرباء