تعريف نظافة البيئة تُعرّف نظافة البيئة على أنّها عملية تهدف إلى توفير نظام بيئي خالٍ من المواد غير المرغوب بها ، وذلك من خلال وضع المواد الضارة في مكانها الصحيح أو في مكان لا ينتج عنه آثار ضارة بالبيئة، كما تُعدّ عمليةً إداريةً تسير وِفق منهج علمي، ويُشار إلى أنّ هذه العملية تُساهم بشكل كبير في ضمان جودة حياة الأفراد، إذ إنّ البيئة النظيفة تشمل الماء النظيف، والهواء، والأرض، والطاقة النظيفة أيضاً، حيث تُعدّ كلّها من الأساسيات الضرورية للوجود البشري، وتسيير الأعمال، وإنتاج الثروة، كما يجدر
نجيب محفوظ وُلد الأديب نجيب محفوظ في الحادي عشر من شهر كانون الأوّل عام 1911م في القاهرة في مصر، وتوفّي في الثلاثين من شهر آب عام 2006م في القاهرة، وهو روائيّ مصريّ وكاتب سيناريو، وقد حصل على جائزة نوبل للآداب عام 1988م، كما أصدر العديد من الروايات الأدبية التي تحوّل معظمها إلى مسرحيّات وأفلام. حياة نجيب محفوظ نشأ نجيب محفوظ في حيّ الجماليّة في القاهرة، وقد التحق بالجامعة المصريّة وهي جامعة القاهرة حاليّاً، وحصل على شهادة الفلسفة منها عام 1934م، ثمّ عمل في الخدمة المدنيّة المصريّة في مجموعة من
مفهوم الرياضة تُعرّف الرياضة على أنّها القيام بمجهودٍ جسدي أو ممارسة مهارةٍ لغاية الترفيه أو المنافسة، أو لمجرد المتعة أو لتطوير المهارة أو زيادة الثقة بالنفس، ويعود تاريخ الرياضة إلى المصريين القدماء، حيث كانوا يمارسون العديد من الأنواع من الرياضة مثل المصارعة والرقص والصيد، كما مارس الصينيون كرة القدم منذ الآلاف السنين. فوائد الرياضة الجسدية والنفسية والاجتماعية فوائد الرياضة الجسدية تقوّي عضلات الجسم وتزيد من قدرتها على التحمُّل. تحسّن من شكل الجسم ومظهره العام، فيصبح أكثر جاذبيّة دون
نشأة أيزاياه رشاد أيزاياه رشاد (Isaiah Rashad) هو رابر، وكاتب أغانٍ، ومنتج تسجيل أمريكي، وُلِد في مدينة تشاتانوغا في ولاية تينيسي في الولايات المتحدة الأمريكية، وذلك بتاريخ 16 مايو من عام 1991 ميلادي، ليبلغ من العمر حوالي 31 عامًا. الحياة العلمية والعملية لأيزاياه رشاد الحياة العلمية لأيزاياه رشاد بدأ الفنان أيزاياه رشاد مسيرته الغنائية منذ الصّغر، وبالتّحديد عندما كان في السّنة الثانية من المرحلة الثانوية لدراسته، حيث بدأ في تسجيل أغاني الراب منذ ذلك الوقت. الحياة العملية لأيزاياه رشاد وقّع
الجبن الرومي مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل من 4 إلى 5 دقائق المكوّنات خمسة لترات من الحليب كامل الدسم. نصف كوب من الخل. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة صغيرة من حبة البركة. طريقة التحضير وضع الحليب في قدر سميك القاعدة وعميق، ورفعه على نار متوسطة حتى يغلي. رفع القدر عن النار، وإضافة الخل مباشرة إلى الحليب مع التحريك قليلًا. ترك الحليب على النار بضع دقائق، حتى يبدأ بالتكتل والتخثر ويتكون سائل شفاف. تصفية السائل القدر ثمّ سكب السائل في كيس شاش، وإضافة حبة البركة والملح والتحريك جيدًا ليختلط
السمك البوري السمك البوري هو نوع من أنواع السمك المحببة لدى الكثيرين، ويعيش هذا النوع في جميع أنحاء العالم تقريباً، وبالأخص في المياه الساحلية المعتدلة والدافئة، وبعض أنواعه تعيش في المياه العذبة كالبحيرات والأنهار. السمك البوري من الأسماك الدهنية، وهذا ما يكسبه فوائد عظيمة لصحة الإنسان أكثر من غيره من الأنواع، حيث يحتوي على نسب عالية من المعادن والأحماض الدهنية والفيتامينات. طريقة عمل السمك البوري لتحضير هذا الطبق اللذيذ الغني توجد طرق عديدة نذكر هنا أفضلها وأسهلها للتطبيق، وهي كما يلي: السمك
هل هناك مشروبات تساعد على السهر هناك مشروبات يُمكنها أن تعمل كمنبّه؛ ممّا يساعد على السهر، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّه لا يُنصح بتناول هذه المشروبات قبل موعد النوم ؛ حيث ينبغي أخذ قسطٍ كافٍ من النوم خلال الليل؛ وذلك لما يُحققه من فوائد جسدية ونفسية، ووفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)؛ يحتاج الأشخاص البالغون إلى أكثر من 7 ساعاتٍ من النوم يومياً، بينما يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين 6-12 عاماً إلى حوالي 9-12 ساعةً من النوم يومياً للحصول على صحةٍ مثالية. وبشكلٍ عام؛
بذور الجَزَر تعتبرُ بذورُ الجَزَرِ من البذورِ التي لها فوائدٌ عظيمةٌ على صحّةِ الإنسان، وهي عبارة عن خُلاصة مكوّنات نبتةِ الجَزَر، بذورها تُشبه في شكلِها بذورَ نباتِ اليانسون من حيث لونها البني وشكلها المُضلّع. تحتوي هذه البذور على العديدِ من العناصرِ الغذائيّة المُفيدة مثل: فيتامين (أ)، وفيتامين (سي)، وفيتامين (ب) المُركّب، بالإضافة إلى البوتاسيوم، واليود، والفسفور، والبورونن والصّوديوم، والكربوهيدرات، والدّهون والبروتين، والكاروتين. طريقة إنتاج بذورِ الجَزَر تتلخّصُ طريقة إنتاج بذورِ الجَزَر
