الصيام يرتبط الصيام عادةً بشهر رمضان، ويتضمن الإمساك عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغروب، وعلى الرغم من ازدياد شعبية الصيام في الآونة الأخيرة، وذلك لفوائده الصحية من إنقاص الوزن إلى تحسين وظائف الدماغ كما يعتقد الباحثون أنّ اتباع الصيام بشكل منتظم قد يُعدّ جيّداً لصحة القلب بالإضافة إلى أنّه يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أنّ اتباعه يعود إلى قرون مضت، وله دورٌ رئيسيّ في العديد من الثقافات والأديان، وتجدر الإشارة إلى أنّ مصدر الطاقة الأساسي للجسم هو سكر الجلوكوز الذي
التغذية السليمة يجب الحصول على تغذية سليمة، واتّباع نظام متوازن يضمن إمداد الجسم بالعديد من العناصر المعدنيّة والفيتامينات التي يحتاجها، حيث يتسبّب نقص هذه العناصر في زيادة حدّة مشكلة تشقّق وجفاف الشفاه، بما في ذلك كلّ من فيتامين أ، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، حيث يلعب دوراً بارزاً في محاربة كافة مُسببات مشاكل الشفاه ، من خلال حمايتها من السموم، والالتهابات وغيرها من الملوّثات، والمشكلات الصحيّة، والأمراض، كما يعين على تجديد نمو خلايا الجلد، ويعيد إنتاج الأنسجة، علماً أنّه
الخلفاء الراشدون اجتمع المسلمون في سقيفة بني ساعدة لمبايعة أبي بكر الصديق، واختياره خليفة عليهم بعد وفاة الرسول، وقد عقبه عمر بن الخطّاب في تحمل هذه المسؤولية بعد وفاته في السنة الثالثة عشرة للهجرة، فقد خاف أبو بكر من أنْ تَدُبّ الفتنة بين المسلمين من بعده، فعهد إلى مشاورة كبار المسلمين من الأنصار، والمهاجرين في تسليم الخلافة لعمر، والذي كان أول من أسس بيت مال المسلمين. يُعدّ عثمان بن عفّان الخليفة الثالث الذي سُرّت قريش بحكمه، وليونة طبعه، وقد حكمهم مدة ست سنوات، ثمّ قُتل في عام خمس وثلاثين
في رحاب الحب جعلتك كعبة من الأرض يأتي إليك الناس من كل البقاع وصغت هواك للدنيا نشيدا تراقص حالما مثل الشعاع وكم ضمتك عيناي اشتياقا وكم حملتك في شوق ذراعي وكم هامت عليك ظلال قلبي وفي عينيك كم سبحت شراعي رجعت لكعبتي فوجدت قبرا وزهرا حوله تلهو الأفاعي عبدتك في الهوى زمنا طويلا وصرت اليوم أهرب من ضياعي في عينيك عنواني قالت: سوف تنساني وتنسى أنني يوما وهبتك نبض وجداني وتعشق موجة أخرى وتهجر دفء شطآني وتجلس مثلما كنا لتسمع بعض ألحاني ولا تعنيك أحزاني ويسقط كالمنى اسمي وسوف يتوه عنواني ترى.. ستقول يا
طريقة تجفيف الملوخية يلجأ العديد من الأشخاص إلى تجفيف أوراق الملوخيّة (والتي تُعرف أيضاً بأوراق الجوت)، في حال الرغبة بحفظها مدّةً طويلة وعند عدم القدرة على تجميدها في الفريزر على سبيل المثال، ومن جهةٍ أخرى قد يميل البعض لهذه الطريقة؛ لأنها أصبحت متدوالة بشدّة في الأسواق بحيث يتم التعريف بفوائد هذه الأوراق المُجففة وتوضيح خصائصها الصحيّة المفيدة بشكلٍ كبير، وبالتالي يُمكن تجفيف أوراقها منزليّاً بدل شرائها باتباع الطريقة الآتية: تُحصد أوراق الملوخية وذلك بقطع الأوراق التي لا يزيد طولها عن 5 سم.
فيتامين ب12 يعتبر فيتامين 12 جزءاً من فيتامين ب المركب الذي يحتوي على الكوبالت؛ لذلك فهو يُعرف بالكوبالامين الذي يميز فيتامين ب 12 عن غيره من الفيتامينات الأخرى، كما يتميز أيضاً بأنّه لا يمكن امتصاصه إلا بمساعدة مادة تفرزها المعدة تُعرف باسم العامل الداخلي الذي يتحد مع الفيتامين الموجود في الطعام والناتج عن عملية الهضم، وينتقل إلى الجزء الأخير من الأمعاء الدقيقة حيث يحدث الامتصاص بمساعدة عنصر الكالسيوم. فوائد فيتامين ب12 المحافظة على سلامة نخاع العظم، وتعزيز تكوين مادة الميلين التي تغطي وتحمي
مولد الحجاج ونشأته ولد الحجاج بن يوسف الثقفي في سنة 661م، ونشأ في ظل عائلة كريمة من عائلات ثقيف، وكان والده رجلاً مميزاً؛ إذ كان مطلعاً على العلم وفضائل الآداب، حتّى أنَّه كرّس حياته لتعليم أبناء الطائف القرآن الكريم، دون تلقي أجر على عمله هذا، ومن هذا المنطلق حفظ الحجاج كتاب الله على يد والده، ثم ولج إلى حلقات أئمة وكبار العلم من الصحابة والتابعين أمثال: عبد الله بن عباس، وأنس بن مالك، وسعيد بن المسيب، وغيرهم، وبعد ذلك انخرط في تعليم الصبيان شأنه في ذلك مثل شأن والده، وقد أثرّت نشأة الحجاج في
ما أجمل اللحظات التي نلتقي فيها بأشخاص صدفة فيصبحون جزءاً لا يتجزأ منا، لا نستطيع الاستغناء عنهم أو حتى الابتعاد عنهم، فوجودهم يعني الحياة، وقربهم منا يعني الهواء، فإمّا أن نعتبرهم أصدقاء أو أحِباء، والأجمل أن يكونو الاثنين معاً، فما أروع من اجتماع الحب والصداقة معاً، وهنا أجمل كلام عن الحب والصداقة: الصداقة وردة عبيرها الأمل ورحيقها الوفاء ونسيمها الحب وذبولها الموت. الصداقة للمصلحة تزول. تمر الأيام وأنتظر صوتك وتمر الأيام وأتمنى رؤيتك، ويمر العمر وانا أحبك. الصداقه مدينة مفتاحها الوفاء
