علامات اكتئاب ما بعد الولادة

علامات اكتئاب ما بعد الولادة

تختلف أعراض اكتئاب ما بعد الولادة (بالإنجليزية: Postpartum depression) من سيدة لأخرى وتتراوح في شدتها، لذلك لا يمكن تشخيص الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة إلا من قِبل الطبيب، كما يكمن دور الطبيب المختص في التفريق فيما إن كانت الأعراض تُعزى للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة أو غيره، وفيما يأتي بيان لأعراض اكتئاب ما بعد الولادة:

• زيادة شدة كآبة الأمومة: كما بيّنّا سابقًا فإنّ كآبة الأمومة مشكلة مؤقتة تُعاني منها الكثير من السيدات، ولكن عادة ما تشعر السيدات بالتحسن بعد مرور الأسبوع الثاني من الولادة كما أسلفنا، ولكن في حال استمرار ظهور الأعراض لأكثر من ذلك أو زيادة حالتها سوءًا مع مرور الوقت فإنّ ذلك قد يكون عرضًا مبكّرًا للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
• الإحساس بالدونية والكأبة: تختلف الطريقة التي تصف بها السيدات هذا الشعور، فتصفها بعض النساء على أنها شعور بالألم ولا تستطيع تحديد مكانه، وبعض النساء يصفنه على أنه شعور بالفراغ أو الحزن، هذا بالإضافة إلى عدم الشعور بالسعادة حيال إنجاب المولود الجديد، وأحياناً تبكي السيدة لسبب غير محدد أو معروف، وقد يستمر هذا الشعور لدى السيدات طوال الوقت، وقد يكون متقّطعاً ولكن لا تدوم فترات الراحة لأكثر من يومٍ أو يومين.
• فقدان اهتمام الأم لما تحبه من الأنشطة المعتادة: فتجد الأم نفسها لا تستمتع بالأمور التي كانت مفضلة لديها بالسابق، كأنواع معينة من الطعام أو برامج مفضلة.
• الشعور بالاضطراب والغضب دون سبب: قد يكون الشعور بالغضب هو العرض الرئيسي المرتبط بالمزاج لدى السيدات اللاتي يُعانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وقد يؤدي استمرار الشعور به إلى اضطراب علاقاتها الاجتماعية، كما يُصعّب تعامل الأمّ مع المشاكل التي قد تواجهها أثناء رعاية طفلها.
• حدوث تغيرات في نمط النوم: قد يبدو هذا العرض طبيعياً عند ولادة طفل جديد، وغالباً ما يكون هناك نقصانٌ في ساعات نوم الأم، ولكن عند اصابتها باكتئاب ما بعد الولادة فإنها لا تتمكن من النوم حتى خلال ساعات نوم الطفل ، وبشكل عام تُقسم مشاكل النوم التي تُعاني منها النساء المصابات باكتئاب ما بعد الولادة إلى ثلاثة أنواع؛ إمّا مواجهة صعوبة في الخلود إلى النوم، وإمّا مواجهة صعوبة في البقاء نائمة خلال ساعات الليل، أو الاستيقاظ مبكرًا قبل أخذ الجسم حاجته التامة من الراحة.
• حدوث اضطراب في الشهية: فبعض الأمهات تفقد بعض الوزن لعدم رغبتها في تناول الطعام، وأخريات تزداد شهيتهن؛ ولكن دون الشعور بأي متعة في الأكل.
• الشعور بالذنب والإحساس بعدم القيمة: حيث تفقد الأم ثقتها بنفسها، وتشعر بأنها أمٌ سيئة، وهذا بدوره قد يؤدي إلى تجنبها التواصل مع الآخرين والقيام ببعض المهام، ولكن في سياق هذا الكلام يُشار إلى أنّ الأمهات اللاتي يلدن ولادة مبكرة أو يلدن أطفالًا يُعانون من مشاكل معينة يكون في الغالب شعورهنّ بالتقصير أو عدم القدرة على تحمل المسؤولية أمر طبيعيّ.
• البطء المفرط أو التهيج: ففي بعض الحالات الشديدة من الاكتئاب من الممكن أن تكون حركات المرأة واستجابتها وحتى حديثها بطيء للغاية، أو على العكس قد تكون غير قادرة على الجلوس في مكان معين من فرط النشاط.
• مواجهة صعوبة في اتخاذ القرارات والتفكير بوضوح: فتجد الأم صعوبة في التركيز وصُنع القرارات البسيطة؛ فمثلاً لا تستطيع أن تُقرر بحاجتها أو رغبتها بالاستحمام، أو تغيير حفاضات الطفل، أو الذهاب في نزهة.
• التفكير بإلحاق الأذى سواء بنفسها أو طفلها: كالتفكير بالانتحار أو إيذاء الطفل، ويُعتبر التفكير بايذاء النفس أو الرضيع من الأعراض المتقدمة والخطيرة لاكتئاب ما بعد الولادة.

علامات تستدعي مراجعة الطبيب

في سياق الحديث عن علامات اكتئاب ما بعد الولادة، يجدر التنبيه إلى ضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال ظهور أي أعراض ترتبط بالمعاناة منه، ونخص بالذكر ضرورة مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

• الإحساس بكآبة وحزن شديد، أو زيادة الشعور بالاكتئاب سوءاً مع الوقت.
• مواجهة صعوبة بالغة في العناية والاهتمام بالرضيع.
• وجود صعوبة ملحوظة في إتمام المهام اليومية.
• الشعور بالاستسلام، أو أنّ الحياة لا تستحق العيش.
• استمرار أعراض الاكتئاب طوال اليوم ولعدة أيام متتالية.
• استمرار ظهور أعراض الاكتئاب لفترة تمتد لأكثر من أسبوع أو أسبوعين.
• التفكير بالانتحار وإيذاء النفس أو إيذاء الرضيع.

علامات اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال

حقيقةً من الممكن أن يُصيب اكتئاب ما بعد الولادة أو حتى اكتئاب الحمل الآباء أيضاً، وتزداد نسبة الإصابة بهذا النوع من الاضطرابات بعد ثلاثة إلى ستة أشهر من الولادة، وعلى الرغم من عدم معرفة السبب الرئيس الذي يكمن وراء معاناة الآباء من هذا النوع من الاكتئاب إلا أنّه يُعتقد أنّ للتاريخ العائلي دورًا في ظهوره، وعلى أية حال فإنّ من أعراض وعلامات اكتئاب ما بعد الولادة عند الرجال: الشعور بالحزن، والعصبية المفرطة، والقلق الشديد، فضلًا عن احتمالية حدوث تغيرات على مستوى الشهية وطبيعة النوم، ويمكن القول باختصار إنّ أعراض وعلامات اكتئاب ما بعد الولادة التي تظهر على الآباء تتشابه كثيرًا مع تلك التي تظهر على النساء المصابات بهذا النوع من الاضطراب النفسي، ومن عوامل الخطر التي تزيد فرصة ظهور هذا الاضطراب لدى الرجال: وجود تاريخ للإصابة بالاكتئاب، أو مواجهة مشاكل على مستوى العلاقة الزوجية، أو مواجهة تحدّيات وصعوبات ماديّة، وعلى أية حال فإنّه يجدر بالآباء الذين يُعانون من أيّ أعراض ترتبط بالاكتئاب مراجعة الطبيب المختص لاتخاذ الإجراء المناسب.