علاج وسواس الموت

علاج وسواس الموت

وسواس الموت

وسواس الموت، أحد الاضطرابات النفسية، التي تُسبّب شعوراً كبيراً بالأرق، وكمٍ هائلٍ من الأفكار المُزعجة، التي تَدور حول الموت، ويطلق عليه أحياناً " رُهاب الموت "؛ حيث تُركز الأفكار جميعها بِشكلٍ سلبيٍ ومَرَضيٍ حول الموت، وطريقة الهروب منه، والبحث عن وسيلةٍ لِتجنبه. تمّ تصنيف وسواس الموت كمرضٍ نفسي، له العديد من المُسببات، والأعراض، التي تَتَطلب التَدخل العلاجي النفسي، وأحياناً الدوائي.

أعراضه

  • اضطرابات في عمليّة التنفس، مع تسارعِ الشّهيق والزّفير، والشّعور بالضيق.
  • الشّعور بالذّعر، والخوف الشديدين.
  • تسارعٌ في دقاتِ القلب.
  • عدمُ القدرة على التحكم في الانفعالات العصبية، وفقدان السيطرة.
  • شعورٌ قاتلٌ بالوحدة والعُزلة عن النّاس.
  • جفافُ الفم، وقلةُ إنتاج اللُعاب، والشعور بالعطش الشّديد.
  • الشعور بالغثيان.

أنواعه

  • وسواس الموت المفترس : تُسيطر على الشّخص المصاب فيه أفكار وخيالات تَتَعلق بالقِتال والحروب، والطَيران، وكلّها تتمحور حول فكرةِ الموت، والقتل، والتهديد، والوعيد، وفكرة الهروب من الخصم، والبقاء على قيد الحياة، والنّجاح في الهروب من الموت.
  • افتراس وسواس الموت : وهذا النّوع يُصيب الأشخاص الذين هاجموا أشخاصاً آخرين، وتتركّز أفكارهم وخيالاتهم بطريقةِ إحداثِ الضّرر، والتّصرف بعدوانية كاملة معهم، واتخاذ الإجراءات التحفُيزية للتخلص منهم.
  • وسواس الموت الوجودي: ويعتبر هذا النوع من أكثر الأنواع تَطرّفاً، ويشعر المصاب به بخوفٍ كبيرٍ على أيامه القادمة، ويُفكر بالمستقبل بطريقةٍ تجعله يلهثُ لِتحقيق الكثير من المكاسب المادية، مع خوفه المُرعب من الموت، والذُعر من قدومه قبل الوصول للمستقبل المزعوم.

علاجه

  • التحفيز الذاتي المستمر على تجنّب الخوف، وعدم التفكير بمسبباته.
  • تقديم الدّعم المعنوي من الآخرين، وطلبُ المساعدةِ بتخطي جميع الأفكار السلبية.
  • عمل جلساتٍ علاجيةٍ نفسية، ومساعدة المريض بتعديلِ أفكاره وتوقعاته حول الموت.
  • وصف بعض أنواع العقاقير والأدوية، التي تُبعد القلق، وتقلل من التوتر، وتُحفز التفكير الإيجابي.
  • التقييم الصحيح للحالة وِفقَ النّوع والأعراض، والإحاطة بجميع الأخطار الصحية المُتوقعة لِمنع حدوثها وتجنبها.
  • الابتعادُ عن مشاهدة نشرات الاخبار التي تبُثُ مقاطعاً عن الموت والقتل وصورٍ للجثث، وتجنب وسائل الإعلام والتواصل التي تَنشر صور الدمار والأموات، وتزيد من حالة القلق والتوتر النفسي والخوف.
  • التأمل في الطبيعة، ومحاولة الاسترخاء والتفكير بالأشياء الجميلة، ومفاتن الطبيعة؛ كالغابات والبحار والغيوم، التي تُقوي الأعصاب، وتُساعد في التَّخلص من الضغط النفسي.
  • إجراءُ فحصٍ لِكيمياءِ الدماغ، والتأكّد من عدمِ وجود اضطراباتٍ عصبيةٍ مُتعلقةٍ بوجودِ خللٍ في إفراز بعض هرموناتِ الدماغ، كالسيروتونين، وحمض غاما، وملاحظة التغيرات الحادثة في نشاطِ بعض مناطق الدماغ المسؤولة عن الشُّعور بالقلق.
  • فحص هرمونات الغُدة الدرقية، والتأكد من عدم وجود خللٍ في إفرازاتها.
  • التقليل من شرب المنبهات التي تحتوي على الكافيين، وتَجنب الكحول بشكلٍ كامل.
مزيد من المشاركات
هل عدد البويضات عند المرأة محدود

هل عدد البويضات عند المرأة محدود

هل عدد البويضات عند المرأة محدود؟ في الحقيقة تمتلك الأنثى عددًا ثابتًا من الجريبات في المبايض منذ ولادتها، حيث تحتوي هذه الجريبات على كل البويضات التي سيتم إطلاقها خلال حياة الأنثى، على عكس الذكور الذين تنتج أجهزتهم التناسلية الجاميتات الذكرية (الحيوانات المنوية) بشكل مستمر خلال حياتهم. وتمتلك الأنثى حين ولادتها ما يتراوح بين 700 ألف إلى مليونيّ بويضة تقريبًا، إلا أنها تبدأ بفقدانها شهريًّا؛ حيث تفقد قرابة 11 ألف بويضة في كل شهرٍ من حياتها حتى وصولها سن البلوغ، أمّا بعد ذلك فتفقد الأنثى 1000
مفهوم إمارة المؤمنين في الإسلام

مفهوم إمارة المؤمنين في الإسلام

الإمارة في الشريعة الإسلاميّة إنّ الشّريعة الإسلاميّة شريعةٌ مهيمنةٌ وخاتمة لما قبلها من الشّرائع السّماويّة، وقد كان من مقتضيات ذلك أن ميّز الله -تعالى- الشّريعة الغرّاء بخصائص وسماتٍ لم تتميّز بها ما قبلها من الشّرائع، ومن تلك الخصائص أنّها شريعةٌ شاملة في أحكامها لجميع جوانب الحياتية، وكان من ضمن ما عالجته الشّريعة الإسلاميّة قضيّة الحكم والإمارة، فقد وضعت الشّريعة لمسألة الإمامة منهجًا واضحًا وأحكامًا محدّدة تضمن التّطبيق الصّحيح له، فما المراد بمفهوم إمارة المؤمنين في الإسلام؟ ومتّى ظهر
التهاب المسالك البولية عند الأطفال

التهاب المسالك البولية عند الأطفال

التهاب المسالك البولية عند الأطفال عادةً ما تحدث عدوى الجهاز البولي (بالإنجليزية: Urinary tract infection) بسبب انتقال البكتيريا من الجهاز الهضمي الى الإحليل (بالإنجليزية: Urethra)، فحين حدوث تماسٍ بين ورق الحمام الملوّث مع فتحة الإحليل وذلك بعد مسح منطقة الشرج بعد الإخراج فإنّ ذلك يزيد من فرصة انتقال البكتيريا من الجهاز الهضمي إلى الإحليل، وبالأخص لدى الفتيات لاقتراب فتحة الإحليل من فتحة الشرج، أمّا الأطفال الرضع فيحدث انتقال البكتيريا إلى الإحليل نتيجة انتقال بعض الفضلات إليه عند تجمع البراز
تاريخ مراكش

تاريخ مراكش

مراكش تقع مراكش في المملكة المغربيّة، وبالأخص في الجهة الجنوبيّة الوسطى من البلاد، وتبعد عن مدينة الرباط حوالي 327 كيلومتراً، وعُرفت المدينة بأنّها أكبر ثالث المدن سُكاناً في المملكة المغربية؛ حيث بلغ عدد سُكّانها 900 ألف نسمة حسب إحصائية أجريت في عام 2012 ميلادي، أمّا مساحتها فتبلغ 230 كيلومتراً مربّعاً. يُعتبر اقتصاد المدينة مزدهراً بسبب اعتماده على السياحة، فيزورها أكثر من مليوني سائح سنوياً، وذلك كي يتمتّعوا بالآثار القديمة التي تتواجد بها، وإنّ هذه الآثار تكوّنت عبر العصور المختلفة التي
خلطات تبييض للحامل

خلطات تبييض للحامل

تبييض البشرة لا شك أنّ بشرة المرأة تصبح حساسة خلال فترة الحمل ، مما يتطلب منها اتباع روتين خاص للعناية بجمال بشرتها ونضارتها، ومن المعروف أيضاً أن الحمل قد يضعف بريق ونضارة البشرة، ويفقدها حيويتها، وهذا يرجع إلى تغير الهرمونات عندها في فترة الحمل، لذا سنوضح أهمّ الوصفات الطبيعية والتي يمكن عملها في المنزل لتفتيح البشرة، والتي من شأنها أيضاً أن تخلص من البقع الداكنة التي قد تظهر في فترة الحمل. وصفات طبيعيّة لتبييض بشرة الحامل هناك العديد من الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة للحامل في أسرع وقت،
ما هي العولمة لغة واصطلاحاً

ما هي العولمة لغة واصطلاحاً

مفهوم العولمة لغوياً تعبر العولمة عن حرية تدفق المعلومات، والحركات التجارية، والسلع، والأفكار، والتقاليد بين البشر، فيُقال تمّت عولمة الاقتصاد، أي تم تحريره من قيوده المحلية وإطلاقة نحو بعد عالمي أوسع. إنّ مفهوم العولمة بصورته العامة يُعبّر عن ذلك التوجه العالمي نحو مزيد من الانفتاح على العالم، بحيث تنتقل الثقافات بلا حدود، وكذلك تصبح الأعمال التجارية عابرة للقارات، وتسمح بنقل الخدمات والسلع والأموال بنطاق مفتوح دون عوائق. مفهوم العولمة اصطلاحاً يمكن النظر للعولمة على أنّها طريقة مبتكرة لتقوية
معلومات عن بيض سمك القرش

معلومات عن بيض سمك القرش

معلومات عن بيض سمك القرش فيما يلي بعض المعلومات العامة عن بيض سمك القرش: تحتوي بيضة القرش على جنين، وكيس مح لتغذية الجنين، وحبل سري يصل الجنين بكيس المح. يحاط بيض سمك القرش بمحفظة أو غطاء جلدي مقاومة للماء تحمي الجنين من الحيوانات المفترسة، ويُطلق عليها اسم محفظة حورية البحر . يختلف شكل وحجم محفظة بيض سمك القرش من نوع لآخر. تمتلك محافظ بعض أنواع سمك القرش زائدتين طويلتين تشبهان القرن على الجانبين، لذلك يُطلق عليها أحياناً اسم محفظة الشيطان. تكون محافظ بيض سمك القرش مزودة بمحالق لتثبيت البيض
السياحة في حائل

السياحة في حائل

حائل هي واحدة من مدن المملكة العربية السعودية، وتقع جغرافيّاً في الجهة الشمالية من المملكة، وتعتبر العاصمة الإقليمية والإدارية لمنطقة حائل، وتلقب باسم عاصمة التمور، ويبلغ عدد سكانها 412.758 ألف نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، وتقع فلكياً على دائرة العرض 27.5258717 درجة شمال خط الاستواء، وعلى خط الطول 41.6748334 درجة شرق خط جرينتش. السياحة في حائل من أهم المناطيق السياحيّة والتاريخيّة والأثريّة في المدينة ما يلي: منتجع الريع الّذي يقع في بداية طريق عقده من الناحية الغربية لحائل. أطلال قصر