علاج ضعف شعر اللحية

علاج ضعف شعر اللحية

نصائح وخطوات لعلاج ضعف شعر اللحية

هذه أهمّ الخطوات والنّصائح لتحفيز نمو شعر اللحية :

  • تناول الطعام الصحيّ، فنموّ شعر اللحية يعتمد على نوعية الطعام المتناولة، لذلك يجب التركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين مثل الأسماك، والبيض، والفاصولياء.
  • الابتعاد عن الإجهاد والتوتّر، والمواظبة على أخذ قسطٍ كافٍ من النّوم، فهناك أبحاث تؤكّد على أنّ الإجهاد والتوتّر يُسببان تساقط الشعر .
  • تناول المكمّلات الغذائيّة التي تزيد نموّ الشعر مثل فيتامينات B6، وفيتامين C، وفيتامين E، والبيتا كاروتين، والبيوتين، ويُنصح باستشارة الطبيب المُختصّ لتحديد الجرعة المناسبة لها.
  • المواظبة بالعناية بالبشرة، ومن ضمن الأمور التي يجب الالتزام بها هي تقشير البشرة، إذ إنّ مسام البشرة قد تُغلق نتيجة لتراكم الأوساخ فيها، مما يمنع الشعر من النموّ، وبالتالي فإنّ تقشير البشرة ضروري لإنبات شعر اللحية، ويُنصح بتقشير البشرة مرّة أسبوعياً.
  • تدليك بصيلات بمنتجات العناية بالبشرة، ويفضل التدليك باستعمال كريم مرطب، فالتدليك بأطراف الأصابع وبحركات دائرية لمدّة دقيقتين أو ثلاث دقائق يحفّز بصيلات الشعر.
  • ممارسة التمارين الرياضية يساهم في زيادة الدورة الدموية، مما يعزز نمو الشعر، ويفضل ممارسة الرياضة لمدّة ساعة يومياً.
  • تجنب التدخين.
  • شرب كميّات كافية من الماء.
  • الابتعاد عن حلاقة شعر الوجه وتركه ينمو بحريّة.
  • تجنب الحلويّات والسكر، فالإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسكر يؤدي إلى إضعاف نموّ شعر اللحية.
  • عدم حلاقة شعر الذقن لعدّة أسابيع، فالحلاقة لا تُحفّز الشعر على النمو مرّة أخرى، وبالتالي تأخير عملية نمو الشعر.
  • تطهير شعر الذقن عدّة مرّات في الأسبوع، وذلك باستعمال شامبو خفيف للتخلص من الزيوت، وفتح مسام البشرة، وتعزيز نموّ الشعر.
  • استعمال نوع شامبو مناسب، ولا يجب استخدام نوع شامبو الجسم نفسه حتى لا يُسبب جفاف شعر اللحية وبشرة الوجه، ويُفضّل استعمال شامبو يحتوي على مرطب.
  • استعمال أدوات اللحية المناسبة التي تساعد في تكثيف اللحية، ومن ضمنها أداة تشذيب اللحية، ومقصّ ومشط جيّد.

وصفات طبيعية لتقوية وإنبات شعر اللحية

زيت إكليل الجبل وزيت جوز الهند

تساهم هذه الوصفة لزياد نموّ الشعر في اللحية وفروة الرأس، وتُستخدم بالطريقة الآتية:

المكوّنات:

  • كميّة من زيت إكليل الجبل.
  • 10 أضعاف مماثلة من زيت جوز الهند .

طريقة الاستعمال:

  • تُمزج المكوّنات مع بعضها حتى تختلط.
  • يوزّع الخليط على الذقن بواسطة قطعة قطن ويُترك لمدّة 15-20 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء البارد.
  • تُكرّر الوصفة مرّة أو مرّتين يوميّاً.

القرفة وعصير الليمون

تُحضّر الوصفة بالطريقة الآتية:

المكوّنات:

  • ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج.
  • ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

طريقة الاستعمال:

  • تُمزج المكوّنات معاً في وعاء.
  • توضع طبقة رقيقة من الخليط على الوجه، وتُترك لمدّة 25-30 دقيقة.
  • يُغسل الوجه بالماء البارد، ثمّ بغسولٍ خفيف.

العلاجات الطبيّة لضعف نمو شعر اللحية

المكملات الغذائية والكريمات

يمكن أن تساعد المكملات الغذائية على تكثيف شعر اللحية لدى الرجال، والتي تجعل اللحى أكثر سمكاً، وهناك بعض الأدلة على أنّ فيتامين D يمكن أن ينشط بصيلات الشعر الضعيفة، كما أنّ فيتامين B12، والبيوتين، والنياسين يعززان نمو الشعر بفعالية.

زراعة الشعر

تعد زراعة الشعر من الحلول الأكثر فعالية لتكثيف شعر اللحية، حيث يقوم الطبيب بأخذ جزء من بصيلات الشعر الموجودة في الجزء الخلفي من فروة الرأس بحسب ما قاله الدكتور ويليام، ثمّ يزرعه في الأجزاء المراد تكثيفها في اللحية، ويمكن أن تستغرق عملية زراعة الشعر بضع ساعات اعتماداً على عدد الشعرات المزروعة، وسيسقط الشعر بعدها في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، لكن ستنمو مرة أخرى في حوالي ثلاثة أشهر.

مزيد من المشاركات
أسباب نقص الحب بين الزوجين

أسباب نقص الحب بين الزوجين

مشاكل في التواصل يُعد التواصل من الأمور المهمة التي تقوي العلاقة بين الزوجين، وطريقة التواصل أيضًا لا تقل أهميةً عنه، ويمكن لأحد الزوجين أن يفتقر لهذه السمة مما يؤثر سلبًا على الحب بينهما، ومن الأمثلة على ذلك الآتي: الصمت بدلًا من توضيح الموقف يرفض البعض الحديث ويكتفي بالصمت، بدلًا من الحوار لمحاولة حل المشكلة، الأمر الذي يجعل الطرف الثاني يشعر بالإهانة. التحدث بطريقة ساخطة واندفاعية فمن الصعب التواصل مع شخصٍ غاضب يصرخ بطريقة مندفعة دون أن يُراعي الطرف الآخر. النقد بشكلٍ مبالغ فيه لا يجوز أن
ألم التبويض

ألم التبويض

ألم التبويض يحدث ألم التبويض أو الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation pain) قبل 10-16 يومًَا من بدء نزيف الدورة الشهرية الآتية في العادة، وقد تشعر المرأة عند حدوث الإباضة بألمِِ حادٍ أو قد يقتصر على تشنجٍ خفيفٍ، ويحدث الألم في جانبٍ واحدٍ في الجزء السفلي من منطقة البطن في العادة، وهي الجهة التي يطلق منها المبيض البويضة في ذلك الشهر، وقد يحدث الألم في الجانب الآخر في الشهر المقبل أي قد يحدث بالتناوب، أو قد تشعر المرأة بالألم على نفس الجهة لعدة أشهرٍ، ويستمر الألم عادةً لبضع ساعاتٍ، وقد يستمر عند بعض
مقالة عن الصدق

مقالة عن الصدق

الإنسان بأخلاقه بين الخير والشر جاء دين الإسلام داعمًا لفطرة الإنسان ومُعينًا له وساعيًا للتخلّص من كل وساوس الشر والإثم التي تحاول السقوط به، ودافعًا له للاستقامة مع الحق والثّبات على كافة مبادئ الخير والفضيلة؛ ذلك لأنّ الإنسان فيه فطرةٌ طيّبة تسعى إلى الخير وتسعد به، وتبتعد عن الشر وتَحزن من ارتكابه، وترى صحّة مسيرها في الحق ومع الحق، وفيه أيضًا -إلى جانب ذلك- نزعاتٌ شريرة طائشة، ووساوس تُزيّن له فعل ما يعود عليه بالضّرر والخسران، ومصير هذا الإنسان في حياته متعلّقٌ بالجهة التي يستسلم لها
رتب الشرطة الأردنية

رتب الشرطة الأردنية

اعتمدت  القوات المسلحة الأردنية نظام الرتب العسكرية المشابه للرتب العسكرية في القوات المسلحة البريطانية، إلا أنها تختلف في مظهرها. الأجهزة الأمنية الأردنية  هو مصطلح يشتمل في دلالته أساسًا على  الأمن العام بفروعه الثلاث (الشرطة والدرك والدفاع المدني)، ويوجد صنفان من ترتيب الرتب العسكرية، التصنيف الأول ضباط الصف والأفراد، والتصنيف الثاني الضباط. وفيما يلي هي ترتيب رتب الأفراد وضباط الصف: رتب الشرطة الأردنية رتبة جندي ثاني رتبة جندي ثاني هي أدنى الرتب العسكرية في الشرطة، وتكون بدون رتبة. رتبة
كلمات لها أثر جميل

كلمات لها أثر جميل

كلمات لها أثر هناك بعض الكلمات والعبارات التي نجدها تعبر عما يجول بخواطرنا فتجدنا نقف عندها ونتأملها، وهناك بعض الكلمات التي تترك أثراً في قلوبنا وتعطينا الأمل والتفاؤل بالحياة، وفي هذا المقال سنقدم لكم مجموعة من الكلمات الجميلة التي تترك أثراً جميل. كلمات لها أثر جميل من أراد النجاح في هذا العالم عليه أن يتغلَّب على أُسس ومفاتيح الفقر الستة: النوم، والمال الحرام، والخوف، والغضب، والاتكال على الغير، والمماطلة. النجاح سلّم لا تستطيع تسلُّقه ويداك في جيبك. من يحاول إمساك الشمعة من شعلتها يحرق
طريقة عمل بلح الشام بدون بيض

طريقة عمل بلح الشام بدون بيض

بلح الشام دون بيض المكوّنات خمسة أكواب من الدقيق. نصف كوب من القطر. نصف كوب من الزيت النباتي. خمسة أكواب من الماء. رشة من الملح. طريقة التحضير وضع الماء في قدر على النار إلى أن يغلي، ثمّ إضافة الزيت النباتي، القطر ، والملح مع تحريكهم، ثُم إضافة الدقيق تدريجياً مع التحريك المُستمر. رفع القدر عن النار، ثمّ وضع العجينة في العجانة الكهربائية. وضع العجينة في الكيس الخاص، لقليها في الزيت الساخن. تصفِية بلح الشام من الزيت، ثمّ وضعها في القطر لتقديمها. بلح الشام بالزبدة مدة تجهيز المكوّنات عشر دقائق
كيف تكون لبقاً في الحديث مع الناس

كيف تكون لبقاً في الحديث مع الناس

معنى اللباقة يُراد باللباقة التحسين من التصرُّفات والأفعال والأقوال في التعاملات بين الناس واجتناب المُنكرات والفضاضة، فاللباقة في معاجم اللغة تعني تحرّي الذوق والظرافة واستشراف الأخلاق الطيبة في الحوار والعلاقات. إنّ المعنى الاصطلاحي لمفهوم اللباقة يُعبّر عن قُدرة الفرد على امتلاك الأساسيّات العامّة للتّعامل مع الآخرين بناءً على ما تَحصّل من مَعرفة الاتجاه الذهني لهم وانطباعاتهم وردود أفعالهم حيال المواقف المتوقّعة، وما يتضمّن ذلك من انتقاء الألفاظ والتعبيرات والإيحاءات والإيماءات وحتّى
أين يقع الكوع في جسم الإنسان

أين يقع الكوع في جسم الإنسان

موقع الكوع في جسم الإنسان تقسّم الذراع تشريحيًا إلى قسمين رئيسين؛ هما الذراع العلويّ المعروف بالعضد والمتصل بالكتف، والذراع السفليّ المسمّى بالساعد والمتصل باليد، أمّا الكوع (Elbow) فهو مفصلٌ يربط أطراف الساعد والعضد ببعضهما، ويتكون من التقاء 3 عظام؛ وهي عظم العضد وعظم الزند وعظم الكعبرة، و تكون نهايات هذه العظام مغطاة بالغضاريف المهمة لها ، فهي تحمي المفصل من الصدمات والاحتكاك وتسمح له بالانزلاق بسهولة. الأجزاء الرئيسية التي تدعم مفصل الكوع هناك عدد من الأجزاء أو الهياكل التي تقوم بدعم مفصل