علاج ضعف الشعر وتساقطه

علاج ضعف الشعر وتساقطه

الفيتامينات

يُمكن علاج ضعف الشعر وتساقطه من خلال تناول الفيتامينات، حيثُ يُنصح بتناولِ الفيتامينات كفيتامين هـ، فيتامين ب6، فيتامين ج، فيتامين ب7، لمساعدة الشعر في نموه وتكثيفه، ويُفضل تناول هذه الفيتامينات من مصادرها الأساسية والطبيعية وليس من المُكملات الغذائية للحصول على أفضل نتيجةٍ في ذلك، حيثُ يُمكن الحصول على فوائد فيتامين ب6 بالإضافة إلى فوائد البروتينات في تعزيز نمو الشعر وكثافته وذلك من خلال تناول: المكسرات، والبيض، والسمك، والفطر، والبقوليات، كما يُمكن الاستفادة من تناول فيتامين هـ في تعزيز الدهون الصحيةِ في الشعر التي تؤثر بشكلٍ كبيرٍ في تحفيز نمو الشعر وكثافته من خلال تناول اللوز، والسبانخ، والبطاطا الحلوة، والأفوكادو.

عصير الليمون

يُساعد الليمون على التَّخلص من القشرةِ التي تَحول دون نمو الشعر بشكلٍ طبيعي، كما يحتوي على فيتامين ج الذي يُساعد على نمو الشعر، وتُساعد خواصه الحمضية على إزالة الغبار وخلايا الجلد الميتة والرواسب التي تضرُّ الشعرَ وفروة الرأس، كما يُحفز عصير الليمون الطازج بشكلٍ كبيرٍ نمو الشعر وتقوية البصيلات، ولعلاج تساقط الشعر تُقطع ليمونة طازجة إلى نصفين يُستخرج العصير منها، ثمّ يتم تدليكه على الشعر وفروة الرأس بواسطة ثمرة الليمونة نفسها برفقِ ولين، ويُترك على الشعر لمدة عشر دقائق، ثم يُغسل باستخدام الشامبو، وتُكرر العملية مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

قناع البيض

يُعتبر قناع البيض من أقدم الوصفات الطبيعية التي تُعالج تساقط الشعر، وذلك بما يحتويه من مكوناتٍ مُغذية حيث يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من اليود، والسيلينيوم، والفوسفور، والحديد، والكبريت، والزنك، كما يمتاز بياض البيض بقدرته على تجديد الشعر ومنحه لمعاناً وليونةً وصحةً رائعة، حيثُ يُمكن تحضير قناع البيض ووضعه على الشعر بطريقةٍ سهلةٍ في المنزل.

مزيد من المشاركات
صفات الشخصية النرجسية في الحب

صفات الشخصية النرجسية في الحب

ما هي الشخصية النرجسية؟ تتمثل صورة الشخصية النرجسية في تضخيم الصورة الذاتية للنفس والذات والميل إلى التَخيل والبرودة التي تفوق الحد الطبيعي، كما تتعرض هذه النفس إلى التهديد فهذه الشخصية تميل إلى اعتبار أن الآخرين قد تم استغلالهم، وتم تسمية هذا الاضطراب بذلك رجوعًا إلى الشخصية نارسيوس الذي وقع في حب نفسه وانعكاسها في المياه، كما قال سيغموند فرويد "إن النرجسية هي مرحلة طبيعية في نمو الطفل ولكنها ستتحول إلى اضطراب عندما يثبت الطفل على هذه الشخصية بعد البلوغ. ما هي صفات الشخصية النرجسية في الحب؟
كيف أسمن بعد الولادة

كيف أسمن بعد الولادة

هل من الممكن المعاناة من النحافة الزائدة بعد الولادة؟ تتعرض المرأة لتغيرات كثيرة في مرحلة الحمل والولادة من الناحية الجسدية والنفسية، وهناك تباين واختلاف في هذه التغيرات من امرأة إلى أخرى، حيث توجد بعض النساء اللاتي تعانين من الوزن الزائد بعد الولادة، كما توجد نساء أخريات تعانين من النحافة والوزن المنخفض. وتكمن مشكلة فقدان مقدار كبير من الوزن بشكل سريع بعد الولادة في تأثير ذلك على المرأة، فقد يسبب لها التعب وفقدان الطاقة، كما قد يؤثّر على حليب الثدي في حال الرضاعة الطبيعية مسببًا نقصان كمية
حلول لتلوث الغلاف الجوي

حلول لتلوث الغلاف الجوي

حلول تلوث الغلاف الجوي على الصعيد المحلي يُمكن اتباع العديد من الحلول على الصعيد المحلي أو الدولي للوقاية والحد من التلوث الجوي وذلك لصعوبة علاج هذه المشكلة جذريًا، وفيما يأتي أهم حلول تلوث الغلاف الجوي وِفقاً للقطاعات: حلول قطاع الطاقة تكون الوقاية من تلوث الغلاف الجوي من خلال قطاع الطاقة كما يأتي: التقليل من هدر واستنزاف الطاقة. شراء الشقق داخل المباني التي تُظهر ملصق الطاقة (بالإنجليزية: ENERGY STAR) ما يعني أنها تستخدم مصادر الطاقة الديلة. عدم الاعتماد على المصابيح العادية واستخدام
فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق

فوائد زيت الزيتون على الريق على الرغم من أنّه لا توجد دراساتٌ علميةٌ حول فوائد تناول زيت الزيتون على الرّيق تحديداً، ولكن يُعتقد أنّ تناول ملعقةٍ واحدةٍ منه على الريق يمكن أن يقلل من الإمساك، ولكنّ هذا غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء الدراسات لتأكيده. الفوائد العامة لزيت الزيتون المكونات الغذائية في زيت الزيتون يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة، ومنها ما يأتي: فيتامين هـ وهو أحد مُضادات الأكسدة التي لها دورٌ في تقليل تعرُّض خلايا وأنسجة وأعضاء الجسم للتلف الناتج
طريقة الفلافل السورية

طريقة الفلافل السورية

الفلافل السورية المكونات كيلوغرام من الحمص المنقوع مسبقاً في الماء لما يقارب اليوم الكامل. حزمةٌ من البقدونس الطازج. أربعة فصوص من الثوم المهروس. ملعقةٌ كبيرةٌ من الكمون المطحون. ملعقةٌ كبيرةٌ من ملح الطعام. ملعقةٌ كبيرةٌ من الكزبرة المطحونة. ملعقةٌ كبيرةٌ من بيكربونات الصوديوم. كميةٌ مناسبةٌ من الزيت النباتي لأغراض القلي. طريقة التحضير طحن الحمص والبقدونس جيداً بالمطحنة الآلية أو الخلاط الكهربائي للحصول على عجينةٍ ناعمةٍ وملساء. وضع الحمص المطحون في وعاءٍ عميقٍ ومناسب الحجم. إضافة الكزبرة
كيف أجعل بشرتي مثل بشرة الأطفال

كيف أجعل بشرتي مثل بشرة الأطفال

البشرة الناعمة يرغب الجميع وخاصّةً النساء بالحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وخاليةٍ من العيوب كبشرة الأطفال التي تتميّز بليونتها ونعومتها، مما يجعلها تعتني أكثر ببشرتها لحمايتها من الجفاف والتشققات ومن عدّة عواملٍ أخرى تؤثّر عليها، كالتقدّم في السن الذي يُفقد البشرة ليونتها، لذا سيتم التطرّق في هذا المقال لأهم العوامل التي تفقد البشرة نعومتها، وأهم النصائح والوصفات الطبيعيّة التي يجب اتّباعها للحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وليّنةٍ كبشرة الأطفال. العوامل التي تُفقد البشرة نعومتها وتسبب لها الجفاف لا بدّ من
ما هو علاج تثليج القدمين

ما هو علاج تثليج القدمين

تثليج القدمين يُصنّف الجلد على أنّه أكبر عضو في جسم الإنسان، ويتكوّن من عدّة طبقات تهدف إلى حماية الجسم، وتوصيل الأحاسيس الخارجية عبر اللمس، ويحتوي الجلد على أوعية دموية تقوم بتوصيل الدم والغذاء للأعضاء المختلفة، ولكن في حال تعرّض الجسم للطقس البارد فإنّ هذه الأوعية تتقلّص ليتم المحافظة على التدفق الدمويّ المتجه نحو الأماكن البعيدة عن الاطراف للحفاظ على درجة حرارة الجسم الأساسية، ومع الوقت قد يؤدى ذلك إلى تلف الجلد والأنسجة المجاورة. وفي الحقيقة يتمثّل التثليج أو قضمة الصقيع (بالإنجليزيّة:
كيف اتثقف في ديني

كيف اتثقف في ديني

كيفية التثقف في الدين إن طلب العلم والتثقف دينيًا من أهمّ ما يجب على المسلم أن يعتني به، خاصة أنّ هناك قدرًا من العلم لا يصلح دين المسلم إلا بتحصيله، لذلك قرر العلماء أن طلب العلم واجب على كل مسلم بقدر ما يتحقق به صلاح دينه، وهذا الأمر يشمل الرجال والنساء على حدّ سواء، فقد كان الرسول -صلى الله عليه وسلم- يخصص للنساء يومًا ليعلمهن أمور دينهن، كما كان يعلم الرجال أيضًا. وأمّا العلم الذي يجب على المسلم أن يتعلمه فهو معرفة ما أمر الله -تعالى- به، وذلك من الصلاة والصيام والفروض إجمالًا، مع ما يتعلق