علاج رائحة الفم الكريهة

علاج رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة

تعدّ رائحة الفم الكريهة من الظّواهر المنتشرة عند الكثير من النّاس، نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة، أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيس،و في حال استمرّت رائحة الفم الكريهة‬ ‫رغم العناية الجيدة بالأسنان، يجب مراجعة الطبيب وذلك لأنها قد تكون إحدى أعراض أمراض أخرى مثل ‫التهاب دواعم السن.‬ ‫وأرجعت جمعية "برودينت" الألمانية لحماية‬ ‫الأسنان أهمية مراجعة الطبيب ، وذلك لأن رائحة الفم الكريهة قد تكون‬ ‫عرضاً لأحد الأمراض الخطيرة، مثل الالتهاب المزمن للجيوب الأنفية، أو‬ ‫التهاب دواعم السن الذي قد يؤدي إلى تساقط الأسنان وضمور عظام‬ ‫الفك إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب. كما قد ترجع هذه الرائحة إلى الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي، أو أحد أمراض الأيض مثل‬ ‫السكري

أسباب رائحة الفم الكريهة

  • يُعد اللسان المسبب الأكبر لرائحة الفم الكريهة في أغلب الحالات ، وذلك لأنّ سطح اللسان يحتوي على شعيرات وتشققات تعلق بها بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا خاصة اللاهوائية منها ،و تتغذى البكتيريا على بقايا الطعام و التي تؤدي إلى إنتاج مواد كبريتية ذات رائحة كريهة .
  • وجود تسوس في الأسنان ؛ حيث يعتبر التسوّس مكان وبيئة خصبة للبكتيريا وبقايا الطعام التي لا يمكن التخلص منها ، وذلك لأنّ فرشاة الأسنان لا تصل إلى عمق النخر لتنظفه وبالتالي فإنّ بقايا الطعام تُحلل عن طريق البكتيريا وينتج عن ذلك مواد كبريتية شبيهة بتلك التي تعطي البيض المتعفن رائحته الكريهة .
  • إهمال نظافة الفم والأسنان؛ يؤدي إلى تراكم اللويحة أوالبلاك على أسطح الأسنان التي تحتوي على بقايا الطعام والخلايا الميتة والبكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة .
  • عدم الأكل لمدة طويلة حيث يقوم الجسم بحرق الدهون المخزنة فيه للحصول على الطاقة وينتج عن عملية حرق الدهون هذه مواد كيتونية تعطي رائحة الأستيون للنفس .
  • تناول بعض الأطعمة كالبصل والثوم و السمك ومشتقات الألبان حيث أن المركبات المتطايرة نتيجة عمليات أيض هذه الأطعمة يتم التخلص منها عن طريق الرئتين مسببة بذلك رائحة كريهة للفم .

علاج رائحة الفم الكريهة

  • العمل على تنظيف الأسنان أكثر من مرّة بعد تناول الطّعام.
  • الاهتمام بنظافة اللسان فهو مكانٌ مهمٌّ لتجمّع البكتيريا.
  • يجب على مستخدمي أطقم الأسنان إزالته قبل النوم ، والعمل على تنظيفه جيّداً قبل استعماله مرّةً أخرى في الصباح .
  • يجب المحاولة على التخلّص من عادة التدخين ؛ لأنّها تترك أضرارها على الأسنان واللثة وبذلك تؤدّي إلى التهابهما وخروج الرائحة الكريهة.
  • يُنصح بشرب السوائل بكثرة؛ لأنّها تعمل على ترطيب الفم ، وتساعد أيضاً على تخليص الفم من بقايا الطّعام.
  • يعدّ البرسيم الحجازي معروفاً بأثره على تخليص الفم من الرّائحة الكريهة؛ إذ يؤخذ منه 3 حبّات يوميّاً بعد وجبات الطعام.
  • يحتوي البقدونس على ماده تسمى الكلوروفيل الّتي تحمي الفم من الروائح الكريهة.
  • تعتبر نبتة إكليل الجبل علاجاً فعّالاً لرائحة الفم الكريهة؛ لاحتوائها على مركّباتٍ مفيدة جدّاً وطاردة للرّائحة الكريهة .
  • الابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الغنيّة بالتّوابل؛ لأنّها تؤذي رائحة الفم.
  • تعمل الخضراوات والفواكه على ترك بقايا عالقة بالأسنان؛ لذا يجب العمل على تنظيف الأسنان بعد تناولها.
  • يجب استبدال فرشاة الأسنان الخاصّة كلّ شهرٍ تقريباً لمنع تكاثر البكتيريا عليها.

الوقاية والعلاج

  • تنظيف الأسنان بالفرشاة و المعجون نهاراً و ليلاً.
  • الزيارات الدورية لأطباء الأسنان وأخصائيي صحة الفم.
  • استخدام مطهرات الفم (غسول الفم) مباشرة قبل وقت النوم.
  • استعمال خيط التنظيف ؛ إن استعمال خيط التنظيف يعتبر مُهمّاً و ضرورياً وذلك لإزالة بقايا الغذاء المتحللة والبلاك العالق بين الأسنان خاصة بمحاذاة اللثة.
  • الاهتمام بنظافة سطح اللسان عن طريق فرشاة اللسان و إزالة التجمعات البكتيرية، الأوساخ، المواد المخاطية.
  • مضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في الفم ليقوم بغسل وإزالة بكتيريا الفم وبالتالي تقليل الرائحة الكريهة.

ملاحظة: موضوع علاج رائحة الفم الكريهة ليس مرجعاً صحيّاً، يرجى مراجعة طبيبك.

4صحة
مزيد من المشاركات
فيتامين ج للبشرة

فيتامين ج للبشرة

فيتامين ج يعد فيتامين ج من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم كاملاً، حيث إن وجود كميات غير كافية من هذا الفيتامين يمكن أن يُسبب فقر الدم ، ومن الجدير بالذكر أن أفضل طريقة للحصول على ما يكفي من الفيتامينات هو اتباع نظام غذائي متوازن مع مجموعة متنوعة من الأطعمة، وفي بعض الحالات قد يحتاج البعض إلى تناول مكملات غذائية تحتوي على هذه الفيتامينات، وفي هذا المقال سنتحدث عن فيتامين ج، وأعراض نقصه، وآثاره الجانبية، وفوائده للبشرة. فيتامين ج وفوائده للبشرة فيتامين ج أو ما يُعرف باسم حمض الأسكوربيك
ما هي الذبيحة التي تذبح عن المولود

ما هي الذبيحة التي تذبح عن المولود

تعريف العقيقة تعرّف العقيقة بأنّها ما يؤدّى عن المولود، ويُذبح من بهيمة الأنعام، في اليوم السابع من الولادة، بنية العقيقة؛ والغاية منها شكر الله -سبحانه- وحمده على ما وهب من الولد، وسميت بالعقيقة؛ لأنّ عروقها تُذبح عند الذبح، وقال النووي في ذلك: "العقيقة: الشاة المذبوحة عن المولود يوم سابعه"، كما تسمّى عند العامة بالتميمة؛ وذلك لأنّها تتمم وتكمّل أخلاق المولود. حكم العقيقة اختلف العلماء في حكم العقيقة ؛ فذهب البعض منهم إلى القول بوجوبها، وقال آخرون بأنّها سنةٌ مؤكدةٌ، وذهب فريقٌ ثالثٌ إلى
أجمل الأبيات الشعرية عن الحب

أجمل الأبيات الشعرية عن الحب

حسنها كل ساعة يتجدد حسنُها كلَّ ساعةٍ يتجَدّدْ فلهذا هَوايَ لا يَتَحدَّدْ إِنَّ عِشْقي كَحُسنِها ليس ينـ ـفكُّ وهَمِّي كَهَجرِها ليس يَنْفَدْ غير أَنَّ الخيالَ يأْتي فيا طو لَ حيائِي منْ طُول مَا قَدْ تَردَّد بات ذاكَ الخيالُ في العين لَكِنْ مِسْكُ أَرْدَانِه تعلَّق في اليَدْ غادَةٌ عادةٌ لها الفتكُ فِينا ولكلٍّ مِنْ دَهْرِه ما تَعوَّدْ هِيَ لا شَكَّ مُعْصِرٌ غيرَ أَن الـ ـقَدَّ مِنْها يَقُولُ لِي هِيَ أَمْرَدْ حملَتْ زينةَ الفَريقين فوقَ النـ ـهدِ عِقدٌ وفي الجفونِ المُهَنَّد قدْ رَوى السحرَ
طريقة عمل المخللات الهندية

طريقة عمل المخللات الهندية

مخلل الفلفل الحار مدَّة التحضير 10 دقائق مدَّة الطهي ساعتان تكفي لِـ 4 أشخاص المكوِّنات كيلوغرام من الفلفل الحار المفروم. كوب من الملح. نصف كيلوغرام من زيت الخردل. ملعقة كبيرة من كلٍ من: بودرة الفلفل الأحمر، وبودرة الكركم. مئتا غرام من الزنجييل المفروم فرماً ناعماً. مئة غرام من بذور الكمون المحمصة والمطحونة. مئتا غرام من بذور الخردل الكبيرة المحمصة والمطحونة. كوب من السكر. مئتا غرام من التمر الهندي. ثلاثة أكواب من الخل الأبيض. طريقة التحضير نقع الفلفل الحار في الملح مدَّة ساعتين على الأقل. نقع
أفضل الحيوانات المهجنة

أفضل الحيوانات المهجنة

ما معنى الحيوانات المهجنة؟ من المؤكد أنك سمعت عن التهجين الذي يحصل بين ذكر الحمار وأنثى الحصان، ولكن من المحتمل أنك لم تكن تعلم أن هناك المزيد والكثير من الحيوانات التي تم تهجينها، والتي ليست معروفة أو متواجدة بكثرة في البيئة الحيوانية، وغالباً ما تكون هذه الحيوانات المهجّنة عقيمة ولا تتكاثر، إذن فالحيوان الهجين هو الحيوان الناتج عن تكاثر حيوانين يشبهان بعضهما في عدة صفات كالنمور والأسود على سبيل المثال، وهناك أنواع من الحيوانات التي يتم تهجينها مخبرياً، أي بتدخل بشري يحصل فيه تلاعب بجينات
تربية البط

تربية البط

تربية البط يفضّل بعض النّاس تربية البط باختلاف أنواعه في منازلهم على الرّغم من معرفتهم بأنّ هذه المهمة ليست بالمهمة اليسيرة، ولكن تُعدّ تربية البط بنظرهم تجربة ممتعة تستحق الجهد الذي يُبذل من أجلها، ويمكن بدء المشروع بشراء بيض من أماكن بيع الحيوانات الأليفة وحضنه باستخدام الحاضنة، أو شراء الفراخ، كما يمكن شراء البط البالغ. تربية صغار البط عند اختيار البدء بتربية فراخ البط يفضّل البدء بعدد صغير يتراوح بين 2-4 فراخ، وفيما يأتي الخطوات الواجب اتباعها للعناية بالفراخ بعد شرائها: غمس مناقير البط
طريقة عمل عصير العنب

طريقة عمل عصير العنب

القيمة الغذائية لعصير العنب يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لعصير العنب، وذلك لكل كوب من العصير: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 154 سعرة حرارية البوتاسيوم 334 غرام الكربوهيدرات 37.85غرام السكريات 37.6 غرام الصوديوم 8 غرام البروتين 1.42 غرام الدهون المشبعة 0.063 غرام صنع عصير العنب المنزلي مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي عشرون دقيقة تكفي لــ لتر إلى لترين من العصير المكوّنات كيلو غرام ونصف إلى ثلاث كيلوات ونصف من العنب الطازج. طريقة التحضير تقطيع العنب وملؤه بسلة
جزيرة أم النعسان

جزيرة أم النعسان

جزر البحرين تقع البحرين على مياه الخليج العربي وتتميّز بمجموعة الجزر التي تتكوّن منها، وهي جزيرة المحرق التي أنشئ فيها ثلاثة جسور لربطها مع المنامة، وجسر آخر يربطها مع جزيرة أمواج الّتي تقع شمال شرق المحرق، وجزيرة سترة وهي من الجزر الكبيرة، وجزيرة حوار، والنبيه الصالح الّتي تقع بين جزيرة سترة والمنامة. كما توجد فيها كل من جزيرة يعصوف، وجزيرة ريف القابعة على الساحل الشمالي للمنامة وكذلك درّة البحرين وخليج البحرين، ولكن سنلقي الضوء على جزيرة كبيرة من أكبر جزر البحرين وهي جزيرة أم النعسان. جزيرة