تنظيف القدمين تتلخص خطوات تنظيف القدمين في الخطوات التالية: طريقة العمل: ملء حوض صغير بالماء الدافئ، ثُمّ إضافة كمية من سائل غسل الصحون المعتدل، أو غسول الاستحمام الجسم إلى الماء، وتحريك المكوّنات حتّى تتشكل فقاعات على سطحها. الجلوس على الكرسي، ووضع القدمين في الماء حتّى تصل إلى القاع. نقع القدمين لمدّة 5 دقائق على الأقل. غمس منشفة، أو إسفنجة في الماء الدافئ، حتّى تصبح رطبة. فرك كل قدم بالمنشفة مع ضرورة التركيز على كعب القدم، وبين الأصابع، وتحت الأظافر. غسل المنشفة أثناء تنظيف كل قدم. التخلص
كيفية التعامل مع الزوج مهم جداً أن تعلم الزوجة كيفيه التعامل مع الزوج ؛ لأن عدم المعرفة والتصرف الخاطئ يؤديان إلى تفاقم المشاكل، ولا يمكن التعامل مع جميع شخصيات الأزواج بنفس الأسلوب، لأن لكل زوجٍ شخصيته الخاصة ويجب التعامل معه بطريقةٍ مختلفة، وفيما يأتي ذكرٌ لبعض شخصيات الأزواج وكيفية التعامل معهم من قبل الزوجة: التعامل مع الزوج الهادئ الرجل الذي يتصف بالهدوء الشديد يُشعر المرأة في كثيرٍ من الأحيان بعدم الارتياح، ولكن الشخص الهادئ هو من الشخصيات المميزة والإيجابية، حيث إنّ قراراته تكون صائبة
الرسم السريالي الرسم السريالي أو الحركة السريالية (بالإنجليزية: Surrealism ) هو أسلوب رسم فني يتميز بموضوعات، وخيارات ألوان، وتقنيات مختلفة عن باقي أنواع فنون الرسم ، ويُركز جوهر السريالية على توضيح جموح أفكار العقل الباطن ، وتمثيل المناظر الطبيعية الأسطورية، بالإضافة إلى صور لأشخاص أو حيوانات بأشكال قد تبدو غامضة بعض الشيء. نشأت السريالية في أوائل القرن العشرين كحركة أدبية فكرية وسياسية، وأُعلن عنها رسميًا في باريس في فرنسا عام 1924م عن طريق نشر بيان السريالية للشاعر والناقد أندريه بريتون
كلمات عن الأصدقاء الصداقة قصر مفتاحه الوفاء ، وغذاؤه الأمل، وثماره السعادة. الصداقة لا تغيب مثلما تغيب الشّمس، والصّداقة لا تذوب مثلما يذوب الثّلج، والصّداقة لا تموت، إلا إذا مات الحب. هناك من يكون حضوره في حياتك علامة فارقة، وهناك من يكون علامة فارغة، فانتقي الصديق الحقيقي، واحذر من الصداقة المزيّفة. الأصدقاء أرواح شفافة تربطنا بهم صلة قوية، تجعل قربهم مصدر راحة وسعادة دائمة. الصّداقة ودٌّ وإيمان. الصّداقة حلمٌ وكيان يسكن الوجدان. الصديق هو من تستطيع محادثته في الرابعة صباحاً ويكون مهتماً.
فوائد حبة البركة فوائد حبة البركة حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليتها Possibly Effective تخفيف الربو: يمكن أن يساعد تناول حبة البركة على تخفيف أعراض مرض الربو، وقد أظهرت دراسةٌ صغيرةٌ نُشرت في مجلة Fundamental Clinical Pharmacology عام 2007 أنّ الأشخاص الذين تناولوا مستخلص حبة البركة تحسنّت لديهم شدة أعراض الربو مثل الصفير، إذ يُمكن أن تُخفف حبة البركة من هذه الحالات، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتأكيد هذا التأثير. تقليل ضغط الدم: لُوحِظ تأثير مستخلص حبة البركة في خفض ضغط الدم لدى
كيف تتخطى مرحلة الانفصال؟ إن الشعور بشيء من الإحباط والحزن أمر طبيعي بعد الانفصال ويحتاج التغلب عليه إلى بعض الوقت، وتوجد العديد من الأمور التي يمكن القيام بها لتخطي مرحلة الانفصال، ومنها ما يأتي: تجنب اللقاء أو التواصل مع الشخص الذي انفصلت عنه ومنح نفسك بعض المساحة الخاصة بك. اشغل نفسك وتجنب أوقات الفراغ وخطط مسبقًا لإجازة نهاية الأسبوع وافعل الأشياء التي تُشعرك بالمتعة. خصص بعضًا من الوقت لنفسك وافعل الأشياء التي تُشعرك بالراحة والاسترخاء مثل التأمل أو القراءة أو ممارسة الرياضة أو مشاهدة
تلوث الهواء وأثره على الصحة العقلية كشفت العديد من الدراسات عن وجود ارتباط بين تلوث الهواء ، وظهور بعض المشاكل العصبية، حيثُ إنّ زيادة التعرض للجسيمات الملوثة أدى إلى ارتفاع مستويات السيتوكينات (Cytokines)؛ وهي تلك الجزيئات التي تنظم الاستجابة الالتهابية للجسم، وظهور بعض الأمراض العصبية المرتبطة بالتهاب الدماغ؛ كالقلق، والاكتئاب، وقد تتفاقم شدة هذه على المدى البعيد حتى تصل إلى العديد من اضطرابات الجهاز العصبي المركزي؛ مثل مرض ألزهايمر، ومرض باركنسون، والسكتات الدماغية. وقد تصل هذه الملوثات
ترتيب أقوى دول العالم ترتيب أقوى دول العالم اقتصادياً يُحتسب حجم اقتصاد بلد ما بناءً على الناتج المحلي الإجمالي له خلال مدّة زمنية محددة -غالباً ما تكون سنة-، وذلك عن طريق حساب حاصل مجموع الاستهلاك، والنفقات، والاستثمارات، وصافي الصادرات، ووفقاً لذلك يتذبذب الناتج المحلي في جميع أنحاء العالم في كل دورة اقتصادية على المدى الطويل، ومع ذلك ورغم الصعود والهبوط لا يتأثّر اقتصاد الدول العظمى بسهولة، وفيما يأتي ترتيب أقوى دول العالم اقتصادياً: الدولة الناتج المحلي الإجمالي (تريليون دولار أمريكي)
