علاج تنميل الرجل اليسرى

علاج تنميل الرجل اليسرى

تنميل القدمين

يعاني العديد من الأشخاص ومن مختلف الأعمار من مشكلة تنميل الأطراف السفلية (القدمين) والأطراف العلوية (اليدين)، خاصةً أثناء النوم والذي يكون على شكلٍ إحساسٍ بالوخز أو الخدر في تلك المناطق، الأمر الذي يسبب الألم والإزعاج، ويكون ذلك نتيجة العديد من الأسباب التي سنذكرها في هذا بالمقال، كما سنذكر مجموعةً من العلاجات المنزلية للتخلص من هذه المشكلة.

أسباب تنميل الرجل اليسرى

  • الضغط على أعصاب القدم اليسرى، والذي يكون نتيجة العديد من الأسباب، مثل: التعرض لضربةٍ في الركبة، أو الإصابة بالتهاب المفاصل.
  • الإصابة ببعض الأمراض: مثل: عرق النسا، أو مرض السكري.
  • الإكثار من تناول المشروبات الكحولية.
  • الإدمان على التدخين، أو العقاقير المهدئة، أو المخدرات.
  • وجود مشاكل في الغدة الدرقية، والتي تتسبب باحتباس الماء في الأطراف السفلية.
  • سوء التغذية، ونقص بعض المواد أو العناصر الغذائية في الجسم، وأهمها الكالسيوم، والمغنيسيوم.
  • الحالة المزاجية السيئة، والتوتر العصبي قد يؤديا إلى تقلص العضلات والإحساس بالتنميل.
  • قصور في الدورة الدموية، أي عدم وصول الدم بشكلٍ سليم إلى الرجل اليسرى، وقد يكون نتيجة اتخاذ وضعية جلوسٍ خاطئة.

علاج تنميل الرجل اليسرى

  • الضغط على الرجل اليسرى باستخدام قطعةٍ قماشيةٍ مبللةٍ بالماء الفاتر، والتي تحفّزعملية تدفق الدم في الشرايين أو الأوعية الدموية، الأمر الذي يرخي الأعصاب ويقضي على الشعور بالتنميل.
  • مزج كميةٍ من زيت الزيتون مع صلصة الخردل وزيت جوز الهند، ثمّ تدفئة المزيج، وتدليك الرجل اليسرى به مدّة خمس دقائق بحركاتٍ دائرية، وذلك لتحفيز الدورة الدموية، وتقليل الضغط على الأعصاب.
  • ممارسة التمارين الرياضية مدّة ربع ساعةٍ خلال اليوم، مثل كرة القدم، أو المشي، أو السباحة.
  • رفع الرجل اليسرى على وسادةٍ أو أي سطحٍ مرتفع، وذلك لتحسين الدورة الدموية.
  • شرب الماء بكثرةٍ خلال اليوم، وبمعدلٍ لا يقل عن ثمانية أكواب.
  • إدراج الفواكه والخضروات بالإضافة إلى المكسرات في النظام الغذائي بكثرة، لأنّها تحتوي على نسبةٍ عالية من المواد الغذائية الضرورية لجسم الإنسان والتي تعزز الدورة الدموية وتقضي على الشعور بالتنميل، مثل: الأملاح المعدنية، والبروتينات، والفيتامينات، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والمواد المطهرة، مع ضرورة الابتعاد عن المشروبات الكحولية.

خلطات طبيعية لعلاج التنميل

  • الكركم: حيث إنّ هذا التابل يحتوي على العديد من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات، وأهمها مادة الكركمين، ويكون استخدامه عن طريق إذابة ملعقةٍ صغيرة من مسحوق الكركم في كوبٍ من الحليب الساخن المحلى بملعقةٍ من العسل، وتناول هذا المشروب مرةً واحدةً في اليوم.
  • القرفة: فهي تحتوي على العديد من الأملاح المعدنية، مثل: البوتاسيوم، بالإضافة إلى الفيتامينات، مثل: فيتامين ب وبعض المواد الأخرى المعالجة لهذه المشكلة، لذلك ينصح بإذابة ملعقةٍ من القرفة في كوبٍ من الماء الفاتر، وشرب المزيج مرةً في اليوم.
ملاحظة: يجب زيارة الطبيب في حالة استمرار الشعور بالتنميل، وذلك لتحديد السبب، وتقديم العلاج المناسب.
6أعصاب
مزيد من المشاركات
أقوال عن الثقة بالآخرين

أقوال عن الثقة بالآخرين

أقوال عن الثقة بالآخرين وأهمية بنائها الحياة مليئة بالظروف والأحداث والمواقف التي من خلالها نتعرّف على معادن الآخرين ومكانتنا عندهم، والأقوال الآتية تُحاكي أهمية هذه الثقة: الثقة هي جسر الحياة الصحيح التي نمضي عليه. أن تحظى بثقة الآخرين خير لك من أن تحظى بحبهم. إذا أراد أصدقائي القفز عن الجسر فلن ألحقهم، بل سأكون في الأسفل لألتقطهم عندما يسقطون. الكلمات دون ثقة كالصوت الأجوف لجرس خشبيّ، أمّا بوجود الثقة، فإنّ الكلمات تعني الحياة بذاتها. تكمن أهمية الثقة بالآخرين في وجودهم في أشد اللحظات،
كيفية علاج الجرب

كيفية علاج الجرب

مرض الجرب يُعتبر الجرب (بالإنجليزية: Scabies) أحد أشكال العدوى الجلدية المُعدية ؛ يسبّبه طفيل يُعرف بالقارمة الجربية أَو سوس الحكة (بالإنجليزية: Itch Mite)، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدم تلقي العلاج المناسب يُمكّن هذا الطفيل من الاستمرار في العيش والتكاثر على الجلد لشهور عديدة، وبالتالي الإصابة باحمرار وحكة شديدة في الجلد. ولحسن الحظ تتوفر عدة علاجات دوائية فعّالة من شأنها القضاء على هذا الطفيل والتخلص من بيوضه. علاج مرض الجرب لا يمكن التخلص من عدوى الجرب على الفور في الغالب؛ فعدوى وحكة الجرب
كم تبلغ مساحة الوطن العربي

كم تبلغ مساحة الوطن العربي

مساحة الوطن العربي تصل مساحة الوطن العربي أو ما يُعرف باسم العالم العربي الى أكثر من 12,949,939 كيلومتراً مُربَّعاً؛ إذ تشمل مساحتهُ المنطقة المُمتدّة من المحيط الأطلسيّ بالقُرب من الجهة الشماليّة من القارة الأفريقيّة، وصولاً إلى بحر العرب في الجهة الشرقيّة، كما يشترك الوطن العربي في حدوده الشمالية مع البحر الابيض المُتوسّط ، ويمتد الى القرن الأفريقيّ، والمحيط الهندي من الجهة الجنوبيّة، أمّا فيما يتعلَّق بعدد سُكّانه فهو يصل الى أكثر من 423,000,000 نسمة يتوزّعون على 22 دولة عربيّة، علماً بأنّ
الفرق بين الثقافة المادية وغير المادية

الفرق بين الثقافة المادية وغير المادية

الفرق بين الثقافة المادية وغير المادية تَرتبط الجوانب المُتعلقة بالثقافة المادية وغير المادية ارتباطًا وثيقًا، وبالرغم من ذلك فإنّ الاختلاف بينهما واضح ولا يُمكن تجاهله، ونُدرِج فيما يأتي أهم الفروقات بين الثقافة المادية وغير المادية: المفهوم تُعرّف الثقافة المادية على أنّها الجوانب الملموسة التي صنعها الإنسان أو عدلّ عليها، وترتبط بجماعة أو شعبٍ ما، وتختلف بناءً على خصائصها، كما يُستخدم مفهومها للإشارة إلى المجالات المرتبطة بعلم الأنثروبولوجيا ، بينما تُعرّف الثقافة غير المادية على أنّها
كيف أقوي شخصية ابنتي

كيف أقوي شخصية ابنتي

التعامل مع نقاط الضّعف والقوّة ينبغي ألّا يتم الحكم على الفتاة بالضّعف لمجرّد أنها فتاة، بالإضافة لضرورة عدم وضع الإفتراضات حول نقاط الضّعف الّتي ستعاني منها أو نقاط القوّة الّتي ستتمتّع بها، بدلاً من ذلك فإنه من الواجب الانتباه لنقاط ضعفها لمساعدتها على تخطّيها وتحسينها وزيادة نقاط قوّتها لتكون أكثر جرأة . تعزيز صورة الجسد الصّحي تنمّي الفتاة شخصيّة قويّة عندما يكون لديها صورة داعمة للجسم الصّحي والسّليم، ويُمكن تحقيق ذلك من خلال تزويدها بالدّعم عند سؤالها عن نفسها كيف بدت في وقت ما، فتُساعد
طريقة عمل شوربة الدجاج بالشعيرية

طريقة عمل شوربة الدجاج بالشعيرية

الشّوربات تعدّ الشوربات من أهم الأطباق الجانبيّة التي تتوفّر على مائدة الطعام في جميع أنحاء العالم، وتتعدد أصناف الشّوربات التي تحضّرها ربة المنزل، مثل: شوربة الخضار، وشوربة العدس، وشوربة الشعيريّة، وغيرها الكثير، ومن الجدير بالذكر أنّ شوربة الشعيرية تُحضّر بالدجاج أو باللحم، وإضافة إلى ذلك فإنّها تفيد الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل: الزكام، والبرد، والإنفلونزا وغيرها، فهي تمد الجسم بالطاقة والدفء اللازمين، وسنقدم لكم في هذه المقالة طريقة تحضير شوربة الدجاج بالشعيرية. شوربة الدجاج
متى كانت غزوة بنى المصطلق

متى كانت غزوة بنى المصطلق

متى كانت غزوة بني المصطلق؟ تعددت آراء أهل العلم في تحديد تاريخ غزوة بني المصطلق على عدّة أقوال، وتلخيصها فيما يأتي: وقعت بعد غزوة الخندق في السنة السادسة للهجرة، وهذا رأي جمهور أهل العلم. وقعت في السنة الرابعة للهجرة، وهذا قول موسى بن عقبة، ونقله عن البخاري. وقعت في السنة الخامسة للهجرة، قبل غزوة بني قريظة وغزوة الخندق، وهذا قول الواقدي. وقد تعددت أقوال العلماء بسبب الحديث عن قصة الإفك؛ لأنّها وقعت بعدما نزلت آية الحجاب في أم المؤمنين زينب بنت جحش -رضي الله عنها- وهي زوجة للنبي -صلَّى الله
ما المقصود بالشفع والوتر

ما المقصود بالشفع والوتر

معنى الشَّفع والوتر الشَّفْع بسكون الفاء مِن شَفَعَ، وجمعها شِفاعٌ أو أشفاعٌ، وهو ما كان زوجيّاً؛ أي عدداً زوجيّاً، كقولنا: صلّى شفعاً، وهو خلاف الوتر، وصلاة الشّفع هي الرّكعتان اللّتان تؤدّيان قبل ركعة الوتر، ولا خلاف في أنّها ليست ركعتي السّنّة البعديّة بعد صلاة العشاء ، وإنّما هي ركعتان يُؤتى بهما بعد العشاء وقبل الوتر، وقد تتّصلانِ بركعة الوتر فتكون معه بتشهّدٍ واحدٍ وأخيرٍ، والوتر بفتح الواو وكسرها، ولا خلاف في أنّه بمعنى الواحد والفَرْد، وجمعه أوتار، ومصدره وتَرَ، وهو الفرد من الأعداد؛