تقصف الشعر وجفافه
مهما كان يبلغ طول الشعر، ومهما كانت طبيعته؛ فإنّ مشكلة تقصّف الشعر وجفافه تزداد نتيجة الكثير من العوامل، ومنها استخدام مجفّف الشعر بكثرةٍ، أو عند تعريض الشعر للمواد الكيميائية بكثرة، أو نتيجة التلوث، في مقالنا هذا نضع مجموعة من النصائح، والطرق، والوصفات لعلاج الشعر التالف بسبب التقصّف والجفاف.
أسباب جفاف الشّعر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر ، ومنها:
- قصور الغدة الدرقيّة: الذي يتمثل في عدم إنتاج هرمون الغدة الدرقيّة بشكلٍ كافي؛ الأمر الذي يسببّ جفاف الشّعر.
- قصور الغدة جار الدرقيّة: الذي يتمثل في قلة إنتاج هرمون الجار الدرقيّ، مما يسبب انخفاض نسبة الكالسيوم في الدم الذي يعدّ المفتاح الرئيس لشعر صحي.
- فقدان الشهية العصبي؛ حيث يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية الذي بدوره يسببّ جفاف الشعر وحدوث مضاعفاتٍ أخرى.
- عدم إنتاج فروة الرأس كمية كافية من الزيوت المساعدة لترطيب الشّعر .
علاج تقصف الشعر وجفافه
هناك العديد من الوصفات المنزليّة لعلاج تقصّف الشّعر وجفافه، وفيما يلي بعضاً منها:
حمام الزيت الساخن
يعدّ علاج الزّيت الساخن واحداً من أبسط وأكثر الطرق فعاليةً لعلاج الشعر الجاف، وطريقته هي:
- المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من زيْت اللّوز.
- ملعقتان كبيرتان من زيْت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من زيْت الجوجوبا.
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوْز الهند .
- طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكّونات السابقة مع بعضها البعض في وعاءٍ، وتدفئة الخليط على النّار مع أخذ الحذر بعدم تسخينه لدرجةٍ عالية؛ لأن ذلك يسبّب الضرر لفروة الرأس.
- بعدها يتم عمل مساجٍ للشعر بالخليط السابق، وتغطئته لمدة 30 دقيقة.
- ثمّ يغسل الشّعر بشامبو خفيف.
- يتم تكرار هذه الطريقة مرةً واحدة في الأسبوع.
وصفة صفار البيض والماء
يعد صفار البيض علاجاً فعالاً للشعر الجاف، فهو مفيدٌ في ترطيب أطراف الشّعر، وفيما يلي طريقة تحضير هذه الوصفة:
- المكّونات
- صفار بيضتين.
- 3 ملاعق كبيرة من الماء .
- طريقة التّحضير
- نقوم بفصل صفار البيضتين عن بياضهما، وإضافة 3 ملاعق كبيرة من الماء، وخلطهما مع الصفّار حتى نحصل على مزيجٍ رغوي.
- بعدها نقوم بوضعه على الشّعر لمدة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء البارد.
وصفة البيض والعسل واللبن
يحتوي صفار البيض على البروتينات والدهون المرطّبة للشعر، كما يحتوي بياض البيض على إنزيمات تزيل البكتيريا التي تزيل الزيوت غير المرغوب بها، ويساعد اللبن على تقوية الشّعر من جذوره، وطريقة هذه الوصفة هي:
- المكّونات
- بيضتانّ.
- ملعقة كبيرة من العسل .
- ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي.
- طريقة التّحضير
- نقوم بخلط البيضتين مع بعضهما البعض في وعاءٍ، ثم يُضاف العسل واللبن، ومزجهما جيداً حتى نحصل على خليط ناعم.
- يوضع المزيج على الشّعر لمدة 20 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل الشّعر بالماء البارد.
وصفة الأفوكادو والموز
يساعد الأفوكادو في ترطيب الشعر، بينما يزيد الموز من مرونة وقوّة أطراف الشعر، وطريقة هذه الوصفة هي:
- المكّونات
- طريقة التّحضير
- نقوم بهرس الموزة والأفوكادو جيّداً حتى نحصل على خليط خالِ من الحبيبات الكبيرة، ثمّ نقوم بوضعه على الشعر لمدة 30 دقيقة على الأقل.
- بعدها يُغسل الشّعر بماءٍ بارد أو فاتر.
المايونيز
يحتوي المايونيز على نسبةٍ كبيرة من البروتين اللازم لجعل الشعر أكثر نعومةً ولمعاناً، وطريقته هي:
- المكّونات
- طريقة التّحضير
- يتم وضع طبقة سميكة من المايونيز على شعرٍ قليل الرطوبة وعلى فروة الرأس.
- تُدلّك فروة الرأس به وصولاً لأطراف الشعر.
- يغطى الرأس بغطاءٍ بلاستيكي لمدة ساعةٍ واحدة.
- بعدها يتم غسل الشعر بماءٍ فاتر، ثم يوضع الشامبو كالعادة.
- تكرر هذه الوصفة أسبوعياً لترطيب الشعر الجاف.
العناية بالشعر
نصائح عامة
هناك مجموعة من النصائح والخطوات الهامّة في العناية بالشّعر بشكلٍ عام، ومنها:
- عدم تمشيط الشّعر وهو مبلّل؛ لأنّ الشعر يكون أكثر ضعفاً وهو رطبٌ، واستخدام مشط عريض الأسنان عند الضرورة.
- غسل الشعر مرتين بالأسبوع، وتجنّب غسل الشعر بشكلٍ متكرر؛ لأنّ ذلك يسببّ جفاف الشعر.
- استخدام شامبو خالٍ من المادة الكيميائية كالسالفيت (بالإنجليزية: Sulfate) ومناسب لطبيعة كل شعر، فمثلاً الشّعر الجافّ بحاجة لشامبو يحتوي على الجليسرين والكولاجين لاستعادة رطوبته.
- استخدام بلسم مناسب لطبيعة الشعر وطوله، مع كل مرةٍ يتم استخدام الشامبو للشعر.
- أخذ الحيطة من استخدام منتجات الشّعر الغنيّة جداً بالبروتين.
- شطف الشّعر بالخلّ قبل وضع الشامبو مرتين بالسنّة، فذلك يساعد في زيادة لمعان الشعر ويعالج القشرة.
- ترطيب الشّعر بالزيوت المختلفة.
- تجنّب استخدام مجفف الشّعر لتجفيفه، ولفّ الشّعر بمنشفة قطنية وتركه يجفّ طبيعيّاً.
- قصّ أطراف الشّعر ما يقارب نصف سم بشكلٍ منتظم كل 6-8 أسابيع.
- تناول الغذاء الصّحي، خاصةً الغنيّ بفيتامين ج، المساعد على تقوية الشّعر، والحديد المساعد على نقل الأكسجين للأوعية الدمويّة، والزنك المساعد على تجديد الأنسجة، والأوميغا 3 المساعد على النمو الصحي للشعر.
- التقليل من التوتر، لأنه يسبب تساقط الشعر، وممارسة بعض أنواع الرياضة المختلفة المساعدة في ذلك مثل: اليوغا، وركوب الدراجة.
العناية بفروة الرأس الدهنية والشعر الجاف
هناك مجموعة من الطرق للمساعدة على التوازن بين فروة الرأس الدهنية وأطراف الشعر الجاف، وهي:
- استخدام الشامبو المناسب للشعر، فغالباً الشامبو المعالج لفروة الرأس الدهنية مع أطراف الشعر الجاف هو المصمم للشعر المختلط (بالإنجليزية: Combination Hair)
- خلط بعض النقاط من الألوفيرا مع الشامبو، فذلك يهدئ من حكة فروة الرأس نتيجة القشرة.
- تجنّب استخدام منتجات تسريح الشعر التي تحتوي على الكحول؛ لأنها تزيد من جفاف أطراف الشّعر.
- تناول الغذاء الغني بفيتامين ب-١٢ مثل منتجات الألبان، واللحوم، والبيض، والسمّك، فقد ثبت أن نقص فيتامين ب-١٢ يساهم في مشكلة فروة الرأس الدهنية.
