علاج ترهلات البطن بعد الولادة

علاج ترهلات البطن بعد الولادة

ترهلات البطن بعد الولادة

تعدّ ترهلات البطن أحد التغيرات الجسديّة التي تظهر على العديد من النساء بعد الولادة، وهي تنتج عن حدوث ارتخاء في عضلات البطن الأماميّة، مما يسبب حدوث تمدد في الجلد الموجود فوقها محدثاً ظهور هذه الترهلات، وهي تعتبر إحدى المشاكل المزعجة والمؤرقة للعديد من النساء، لأنّها تفقدهنّ رشاقة أجسامهنّ، وتسبب لهنّ الإحراج، وللتخلص منها تلجأ بعض النساء إلى استخدام الكثير من مستحضرات التجميل، أو الخضوع للإجراءات الطبية، أو استخدام الوصفات الطبيعية ،إلا أنّها تحتاج إلى وقت طويل حتى تختفي، وقد لا تختفي تماماً من الجسم فتبقى لها آثار واضحة، وتالياً سيتم ذكر الطرق المُختلفة لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة.

علاج ترهلات البطن بعد الولادة

هُناك العديد من الطرق التي يُمكن اللجوء إليها لعلاج أو تخفيف ظهور ترهلات البطن بعد الولادة، يُمكن ذكرها كالتالي:

  • الإجراءات الطبية: يُمكن لبعض الإجراءات مثل الليزر أن تُساعد على شد الجلد، وتُعدّ من الطرق الأمثل لشد ترهلات البطن بعد الولادة.
  • الرياضة: حيث يُمكن للرياضة أن تُساهم في زيادة ليونة الجلد بمقدار بسيط، وبالتالي يُقلل من آثار ترهلات البطن بعد الولادة.
  • كريمات شد الجسم: والتي تُساعد على شد البشرة مما يُقلل من آثار ترهلات البطن.

وصفات لعلاج ترهلات البطن بعد الولادة

  • الشبة والنشا: نخلط ملعقتين كبيرتين من النشا، وملعقتين كبيرتين من الشبة المطحونة، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون في نصف كوب من الماء، وندهن المزيج على مكان الترهلات، ونتركه حتى يجف تماماً، ونزيل المزيج بقطعة من القماش مبلّلة بماء دافئ، ونكرر هذه الوصفة يومياً حتى تختفي الترهلات من الجسم.
  • القرنفل وزيت الياسمين: نخلط ملعقة كبيرة من زيت القرنفل مع ملعقة كبيرة من زيت الياسمين في وعاء، ونضع المزيج على مكان الترهلات مع التدليك بحركة دائريّة، ونكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.
  • البن المطحون: نضع أربع ملاعق كبيرة من البن المطحون في نصف كوب من الماء، ونخلط المكوّنات معاً بشكل جيد، ونضع المزيج على منطقة الترهلات مع تدليكها بشكل جيد لمدة عشر دقائق، ونكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
  • قشر الرمان والزنجبيل: نضع ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل، وملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر، وملعقة كبيرة من قشر الرمان الناعم، وملعقة كبيرة من النعناع الطازج في كوب من الماء، ونغلي المكوّنات على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ونتناول المزيج مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
  • الجليسرين وزيت الزيتون: نمزج ست ملاعق كبيرة من الجلسرين، وست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، وست ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج في وعاء، وندهن المزيج على منطقة الترهلات مع التدليك بحركة دائريّة، ونتركه لمدة ساعتين حتى يجف، ثمّ نغسل المنطقة بالماء الفاتر، ونكرر الوصفة مرتين أسبوعياً.
  • زيت البابونج وزيت الحلبة: نخلط ملعقة كبيرة من كلّ من: زيت الهندباء، وزيت الميرميّة، وزيت البابونج، وزيت الحلبة، وزيت الزعتر، وزيت الشاي الأخضر في وعاء، ونضع القليل من المزيج على منطقة الترهلات مع التدليك بحركة دائريّة لمدة عشرين دقيقة، ونكرر العملية ثلاث مرات أسبوعياً.
  • الشمر: ننقع ملعقة كبيرة ونصف من الشمر الطازج في نصف كوب من الماء المغلي لمدة ساعة ونصف، ونشرب المزيج بعد تصفيته، ونكرر هذه العملية يومياً.
  • الليمون والكمون: ننقع ملعقة كبيرة من الكمون في كوب من الماء المغلي مسبقاً مع ثلاث قطع من الليمون، ونتركه ليلة كاملة منقوعاً، ثمّ نشربه صباحاً على معدة فارغة.

نصائح للتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة

  • الإكثار من شرب الماء والسوائل.
  • التقليل من تناول السكريات والأطعمة الدسمة والمُحافظة على نظام أكل صحّي.
مزيد من المشاركات
جزر الفارو

جزر الفارو

جزر الفارو تتكوّن جزر الفارو من أرخبيل يوجد بين البحر النرويجي والمحيط الأطلسي الشمالي، وتحديداً في المنطقة الواقعة بين دولتي آيسلندا والنرويج، وتصل مساحة الجزر الإجمالية إلى 1400 كيلومترٍ مربّع، ويعيش عليها ما يقارب 50 ألف نسمة. تنحصر إحداثيات الجزر بين خط عرض 62 درجة باتجاه الشمال، وبين خطي طول 6 درجات و47 درجة باتجاه الغرب. نظام الحكم في الجزر هو برلماني ملكي دستوري، وتحكمها الملكة مارغريت الثانية، ويعدّ السيد دان مايكل كنودسن المندوب السامي للجزر، في حين أنّ السيد أكسل خامسا جوهانسون
حب الزوج لزوجته في الإسلام

حب الزوج لزوجته في الإسلام

حب الزوج لزوجته في الإسلام الحب يقصد بالحب: ميل القلب فطرة أو إدراكاً ومعرفة إلى ما يوافقه ويستحسنه، كما أن للحب أنواعاً كثيرة وعديدة، ومن هذه الأنواع هي المحبة بين الزوجين، وهذا النوع من الحب هو أمر فطري جبل الله الناس عليه حين خلقهم، لقوله -تعالى-: ( وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ). إذ يميل الرجل إلى زوجته بفطرته ويسكن إليها ويأنس بوجودها، فتسود
التخسيس السريع

التخسيس السريع

التخسيس السريع تكمن المشكلة في عملية التخسيس السريع بأنّه يتطلب مجهوداً كبيراً في التمرّن والتزام الحمية الغذائية، وقد يكون هذا المجهود غير صحيّ، كما أنّ من الصعب اتّباعه والالتزام به بشكلٍ دائم، كما أنّ الأشخاص الذين يخسرون الوزن بسرعةٍ قد لا يخسرون الدهون بنفس الكمية التي يخسرها الأشخاص الذين يخسرون وزنهم بشكلٍ أبطأ، بل إنّهم يخسرون كتلة الماء، أو الكتلة العضلية في جسمهم، وذلك لعدم قدرة الجسم على حرق الدهون بسرعة، ومن الجدير بالذكر أنّ الخسارة الصحية للوزن تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغراماً في
صغر حجم البطن في الشهر التاسع

صغر حجم البطن في الشهر التاسع

صغر حجم الجنين في الشهر التاسع تلاحظ معظم السيدات الحوامل بأن حجم بطنهن صغير حتى في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وهذه العلامة قد تدل بطريقة غير مباشرة على أن حجم الجنين صغير أيضاً، ولكن لا بد من الأخذ بعين الاعتبار العديد من الأمور، منها: وزن الأم، ودقة حساب الأم، وعمر الجنين الحملي، لأن الأمهات اللواتي يكنّ حجمهن صغيراً غالباً ما ينجبن أطفالاً صغاراً في الوزن والعكس صحيح. وربما يكون هناك خلل في حساب فترة الحمل مما يظهر به الرحم صغير، فتظنّ الحامل بأن جنينها صغير في الوزن، ولكن يجب التأكد من
من أي سن تبدأ المراهقة

من أي سن تبدأ المراهقة

سن المراهقة تبدأ المراهقة أو مرحلة البلوغ في الفترة ما بين 13-19 عاماً، ولكن التغيرات الجسدية أو النفسية قد تبدأ باكراً وعادةً في الفترة ما بين 9 سنوات وحتى 12 سنة، وتعد فترة المراهقة فترة انتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ، وقد يعاني الطفل فيها من حالات من الارتباك أو الفضول بسبب بدء تغيّر وجهات نظره حول العديد من الأمور، وقد يسعى للاستقلالية، ومحاولة البحث عن الذات ويبدي اهتماماً في العديد من القضايا الصعبة مثل العاطفة، أو الأمور المتعلقة بالمدرسة، أو الحياة الاجتماعية، أو غيرها.
كيفية عمل مايونيز

كيفية عمل مايونيز

مايونيز صحي خالٍ من البيض مدة التحضير 5 دقائق عدد الحصص 6 أشخاص درجة الصعوبة سهل المكونات ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من خل التفاح. ملعقة كبيرة من بودرة الخردل. ملعقتان كبيرتان من قطر الذرة. ملعقة صغيرة من الملح. كوب من زيت الكانولا البارد. ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بحرارة الغرفة. طريقة التحضير خلط كلّ من: عصير الليمون، والخردل، والخل، والملح، وشراب الذرة في وعاء محضرة الطعام. إضافة الزيت ببطء أثناء الخلط عبر الفتحة العلوية للوعاء. فتح محضرة الطعام، وإضافة زيت جوز
كيفية تغذية الطفل بعد الفطام

كيفية تغذية الطفل بعد الفطام

تغذية الطفل بعد الفطام تُعد تغذية الطفل بعد الفطام من الأمور التي تشغل الأمهات، والتي تحتاج إلى بحثٍ وتعلُّم، ويشار إلى أن عملية فطام الطفل تحتاج إلى وقت وتدرج في إدخال الطعام بدلًا من الحليب، وفيما يأتي بعض الطرق التي تُساعد على فطام الطفل وتغذيته بطريقة سليمة: استخدام حليب الثدي المسحوب، أو الحليب الصناعي المدعَّم بالحديد، وعدم إعطاء الطفل حليب البقر إلا بعد أن يُتمَّ عامه الأول، في حال قامت الأم بفطام الطفل من الرضاعة الطبيعية قبل عمر السنة الواحدة. إعطاء الطفل الزجاجة ثم الكوب أو إعطائه
فوائد الصابون المغربي للوجه

فوائد الصابون المغربي للوجه

فوائد الصابون المغربي للوجه يعتبر الصابون المغربي من المكوّنات الطبيعية المهمة لجمال البشرة. وتتمثل أهميته فيما يأتي: مضاد للجراثيم: يعتبر الصابون المغربي والمعروف بالصابون الأسود أيضاً مضاد للجراثيم، حيث يعمل على تنظيف البشرة من البكتيريا. مناسب لكل أنواع البشرة: لا يحتوي الصابون المغربي على أي نوع من العطور، لذلك فهو يعتبر مناسب لكل أنواع البشرة. مرطب للبشرة: يحتوي الصابون المغربي على نسبة من زبدة الشيا التي تعالج الحكة، وتعمل على تهدئة البشرة الجافة. امتصاص الزيوت الزائدة من البشرة: يتميز