علاج ارتفاع وانخفاض الضغط

علاج ارتفاع وانخفاض الضغط

ارتفاع وانخفاض ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو عبارة عن حالة مرضيّة مزمنة يكون فيها تدفق الدم أكبر ما يمكن في الشرايين، وهذا ما يدفع القلب لبذل المزيد من الجهد للقدرة على دفع الدم الموجود في الشرايين إلى باقي الجسم، ويمكن القول أنّ ضغط الدم مرتفع عندما تتجاوز قراءته 90/140 ملم زئبقي، ويعتبر ضغط الدم من الأخطار التي تهدد حياة الشخص دون الانتباه لها، ولذلك فهو يسمى بالقاتل الصامت.

أما انخفاض ضغط الدم فهو حالة فسيولوجيّة تصيب الجسم بحيث ينخفض معدل تدفق الدم في الشرايين ليصبح الانبساطي منه أقل من 60 ملم زئبقي، والإنقباضي أقل من 90 ملم زئبقي، وهذه الحالة تتطلب العناية والعلاج الفوري لتقليل خطر إصابة الشخص بالصدمة الناتجة عن انخفاض كميّة الأكسجين الواصلة للدماغ والأعضاء الحيويّة في الجسم.

ارتفاع ضغط الدم

أسباب ارتفاع ضغط الدم

  • الإصابة بالأمراض المزمنة؛ كأمراض الكلى، أو السكري.
  • الانقطاع المفاجئ للتنفس أثناء النوم.
  • الاضطرابات النفسيّة، والتعرّض المستمر للضغوط والقلق والتوتر.
  • الإكثار من تناول الكحول.
  • انخفاض الكميّة المتناولة من الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، وفيتامين د؛ كالموز، والأسماك، واللبن، والبيض.
  • الإفراط في تناول الأطعمة السريعة، والغنيّة بالملح الذي يجعل الجسم يحبس أكبر قدر ممكن من السوائل.
  • التدخين، وما يصاحبه من تلف للجدران المبطنة للأوعيّة الدمويّة.
  • إهمال ممارسة الرياضة أو عدم الانتظام في ممارستها.
  • زيادة الوزن المفرطة.
  • العوامل الوراثيّة.
  • العرق، حيث يكون الأشخاص أصحاب البشرة السمراء أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم، وزيادة المضاعفات الناتجة عنه؛ مثل: السكتة الدماغيّة، والقلبيّة، والفشل الكلوي.
  • التقدم في السن، حيث ترتفع فرص الإصابة بضغط الدم المرتفع كلما تقدم الإنسان في السن، كما أنّه بعد عمر 45 سنة يصبح الرجال أكثر عرضة للإصابة بالمرض مقارنةً بالنساء.

علامات ارتفاع ضغط الدم

  • الصداع الشديد، وخصوصاً في منطقة مؤخرة الرأس.
  • الدوار أو الدوخة.
  • تشوش أو عدم وضوح في الرؤية.
  • وجود طنين في الأذن.
  • سيلان الدم من الأنف بصورة شديدة.
  • وجود أعراض التهابات في المجاري البوليّة، وما يصاحبها من احمرار في لون البول.
  • انتفاخ وتورم في أطراف الجسم السفليّة.
  • زيادة معدل ضربات القلب.
  • وجود أعراض فشل في عضلة القلب.
  • الضعف العام، والشعور بالكسل والثقل.

العلاج الطبي

يكون العلاج الطبي باستخدام العقاقير والأدوية المضادة لارتفاع ضغط الدم، بالإضافة إلى استخدام مدرات البول، وذلك تحت إشراف الطبيب المختص.

علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم

  • بودينج الموز والشوكولاتة: نقطع ثمرتين من الموز إلى قطع صغيرة ونضعها في وعاء، ونهرسها بعد ذلك جيداً باستخدام شوكة طعام، ونذوب بعد ذلك ملعقتين صغيرتين من النشا في كوب من الكاكاو البارد، ونسكب الكاكاو البارد، وقطع الموز المهروسة معاً في قدر، ثمّ نضعه على النار، ونتركه حتى يتكاثف مع التحريك المستمر، ونرفعه عن النار، ونضيف إليه المكسرات حسب الرغبة.
  • الليمون الحامض: نحرص على تناول كوب من عصير الليمون الحامض الممزوج بالماء الدافئ عدّة مرات خلال اليوم، حيث تزيد فعاليته عند شرب كوب منه في الصباح الباكر على الريق.
  • الموز: يعتبر الموز من الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم، وقليلة الصودويوم، وهذا ما يجعله فعّالاًَ في علاج ارتفاع الضغط، وذلك من خلال تناوله بانتظام.
  • البندورة: يؤدي تناول البندورة النيئة إلى خفض ضغط الدم المرتفع، كما أنّها تقاوم السمنة، وتقوي الكبد.
  • الثوم: يخفض الثوم ضغط الدم حسب ما أثبتته الدراسات، كما أنّه يقلل نسبة الكولسترول في الدم، ويزيد ميوعته، ولذلك ننصح مريض ضغط الدم المرتفع ببلع خمسة فصوص من الثوم، وإتباعها بشرب كوب من الحليب المغلي.
  • الفلفل الأحمر: نضيف كميّة صغيرة من الفلفل الأحمر الناعم إلى نصف كوب من الماء الفاتر، ونشربه بعد ذلك، كما يمكن تناوله بانتظام عن طريق إضافته إلى السلطة، أو الشوربة، أو الزبادي.
  • العسل: نمزج نصف ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل، وملعقة كبيرة من مطحون بذور الكمون بشكلٍ جيّد، ونتناول المزيج بعد ذلك مباشرة.

انخفاض ضغط الدم

أسباب انخفاض ضغط الدم

  • انخفاض في حجم الدم.
  • التغييرات الهرمونيّة التي تحدث في الجسم.
  • الإصابة بفقر الدم، أو اضطرابات الغدد الصماء.
  • انخفاض نسبة السوائل في الجسم نتيجة الصيام، أو خسارة مفرطة للسوائل نتيجة الإسهال أو القيء، أو الإقراط في استخدام المواد المدرة للبول.
  • اضطراب ضربات القلب، وعدم انتظامها.
  • ممارسة تمارين الاسترخاء والهدوء النفسي؛ مثل: التأمل واليوغا.
  • تمدد الأوعيّة الدمويّة.
  • الإصابة ببعض أمراض القلب؛ كاضرابات صمام القلب، والنوبات القلبيّة، وفشل عضلة القلب.

علامات انخفاض ضغط الدم

  • الشعور بألم في الصدر مصحوب بانخفاض القدرة على التنفس.
  • اضطراب نبضات القلب.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم بحيث تتجاوز 38.3 درجة مئويّة.
  • الشعور بآلام شديدة أعلى الظهر والكتفين.
  • تشنج الرقبة.
  • الصداع والدوار.
  • حدوث اضطرابات في النسيج الضام.
  • خروج فضلات بلون غامق يميل إلى السواد.
  • اضطراب الرؤية أو فقدانها المؤقت.
  • الإجهاد والتعب العام.
  • الإغماء في الحالات الشديدة.
  • التأثيرات الجانبيّة السلبيّة لبعض الأدوية المتناولة.
  • الشعور بألم، ومواجهة صعوبة أثناء التبول.
  • الإصابة بعسر الهضم.
  • الإسهال والتقيؤ المتواصل.
  • السعال المستمر المصحوب مع البلغم.

علاج طبيعي لانخفاض ضغط الدم

  • الماء المالح: يرفع الصوديوم الموجود في الملح ضغط الدم المنخفض، وعند مزجه بالماء وتناوله يسرع ذلك من امتصاص الجسم له، ولذلك نذوب ربع ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء، ونشربه على الفور عند بدء أعراض انخفاض ضغط الدم.
  • القهوة: شرب فنجان من القهوة، أو الشوكولاتة الساخنة، أو أحد المشروبات الغنيّة بالكافيين يزيد معدلات ضغط الدم على الفور، ولكن بصورة مؤقتة.
  • الزبيب: ننقع ما يقارب أربعين حبة من الزبيب في كوب من الماء لمدة ليلة كاملة، ونتناول حبات الزبيب الطريّة في الصباح على الريق، كما يمكن تناول ماء منقوع الزبيب، وتكرار ذلك لعدّة أسابيع.
  • العرقسوس: ننقع ملعقة كبيرة من العرقسوس المجفف أو البودرة في كوبٍ من الماء المغلي، ونتركه لمدة خمس دقائق، ثمّ نصفيه ونتناوله، ونكرر ذلك يومياً.
  • الحليب واللوز: ننقع ست حبات من اللوز لمدة ليلة كاملة، وفي الصباح نقشرها، ونطحنها حتى نحصل على عجينة، وبعد ذلك نغلي العجينة الناتجة في كوبٍ من الحليب، ونشربه في الصباح.
  • عصير الجزر: شرب عصير الجزر الطازج المحلى بالقليل من العسل في الصباح الباكر يحمي طوال اليوم من انخفاض ضغط الدم، كما أنّه من الممكن تناوله مرة أخرى مساءً قبل النوم.
18ضغط الدم
مزيد من المشاركات
معلومات عن الزواحف

معلومات عن الزواحف

مجموعة الزواحف تُعدّ مجموعة الزواحف (Reptiles) من الكائنات المنحدرة من الفئة (Reptilia)، والتي صُنّفت منذ القدم بناءً على شكلها الخارجي ومظهرها، كما ينحدر منها جميع السلويات ( Amniote)، ما عدا الطيور والثدييات، وتتميّز الزواحف بأنّها من الكائنات الحية خارجيّة الحرارة (أي أنّها تحتاج لمصدر حرارة خارجي من أجل رفع درجة حرارة جسمها). تعد الزواحف من مجموعة الحيوانات الفقاريّة التي تتنفس في الهواء، وتعيش عادةً في المناطق الاستوائية والمعتدلة، كما أنّ نوعين منها تعيش في المناطق الأوروبية والقطبية،
نظام الحكم في مملكة سبأ

نظام الحكم في مملكة سبأ

نظام الحكم في مملكة سبأ كانت سبأ مملكة في جنوب شبه الجزيرة العربية في دولة اليمن حديثاً، وازدهرت بين القرن الثامن قبل الميلاد و275 بعد الميلاد، حتى غزاها الحميريون المجاورون لها، واعتمد المؤرخون الروايات التوراتية كمصدر للمعلومات عن هذه الممكلة بشكل رئيسي، حيث ذُكرت بالعهد القديم والعهد الجديد من الكتاب المقدس، وذُكرت قصة ملكة سبأ مع النبي سليمان في القرآن، ومع ذلك، عُرفت سبأ كمملكة ثرية نمَت من خلال التجارة على طول طرق البخور بين جنوب شبه الجزيرة العربية وميناء غزة على البحر الأبيض المتوسط.
مفهوم التوعية الصحية لغة واصطلاحاً

مفهوم التوعية الصحية لغة واصطلاحاً

التوعية الصحيّة تنوّعت الأمراض المنتشرة بين بني البشر بين الأمراض البسيطة والأمراض المزمنة، ويرتبط بعضها بسلوكات الإنسان الخاطئة في حياته لذلك ظهرت أهميّة التثقيف الصحي للناس حول كيفيّة الوقاية من الأمراض والمحافظة على الصحة؛ فالصحة هي عبارة عن تحقيق التكامل البدني، والنفسي، والعقلي، والاجتماعي، والروحي، وبالتالي يحتاج الإنسان إلى التوعية حول كيفيّة تحقيق هذا التكامل والعيش بسعادة، لذلك تم اللجوء إلى التوعية الصحيّة. تطوّر مفهوم التوعية الصحيّة خلال السنوات الأخيرة نظراً لأهميته مما حوّله إلى
ما هو سكر الفركتوز

ما هو سكر الفركتوز

سكر الفركتوز يُعدُّ سُكّر الفركتوز، أو ما يُعرف بسُكر الفاكهة أحد السُكريات الأحادية المعروفة بشكل كبير، والتي ينتمي لها أيضاً كلٌ من الجلوكوز، والجلاكتوز، ويُوجد الفركتوز في معظم أنواع الفاكهة ، وفي بعض المنتجات الغذائية الأخرى. كما يتوفر في الخضار التي تُعدُّ هي والفاكهة من الأغذية الصحية التي تحتوي على العديد من الفيتامنيات الأساسية والمعادن، وبالتالي قد لا يُنصح بتجنب استهلاكه من هذه المصادر، وتجدر الإشارة إلى أنّ درجة حلاوة الفركتوز تفوق سكر الطعام بمرتين. الفرق بين الجلوكوز والفركتوز
ما خصائص الصوت

ما خصائص الصوت

تعريف الصوت الصوت ظاهرة فيزيائية معروفة، وهو عبارة عن سلسة من الموجات والاهتزازات التي تنتقل إلى الأذن عبر الأوساط المادّية، وهي الموادّ الصلبة، والغازية، والسائلة، إلا أنّه لا يتنقل في الفراغ، بل ينتقل عن طريق اهتزاز المادّة حيث ينشأ الصوت جراء اهتزاز الجزيئات، ويتجمّع في الأذن فنسمعه. خصائص الصوت الصوت وسيلة اتصال بين الكائنات الحية حيث تتواصل عن طريق حاسة السمع، والصوت هو ليس فقط ما يخرج من الحنجرة، فقد كان الإنسان قديماً يعتمد على الأدوات التي تُصدر أصواتاً عالية كالطبول والمزامير من أجل
شمس البارودي (ممثلة مصرية)

شمس البارودي (ممثلة مصرية)

من هي شمس البارودي؟ شمس الملوك جميل عزت البارودي، وهي ممثلة مصرية مُعتزلة من أصول سورية لديها العديد من الأعمال، ولدت في الوراق في القاهرة بتاريخ 1945/10/4 م، ودرست في معهد الفنون المسرحية لمدة عامين ونصف. كيف بدأت شمس البارودي حياتها المهنية؟ بدأت شمس البارودي التمثيل منذ عام 1961 م وأعلنت اعتزالها عام 1984 م، قامت بتمثيل أول دور لها في مسلسل تلفزيوني بعنوان العسل المر. في أي عام تزوجت شمس البارودي ومن هو زوجها؟ فيما يلي بعض المعلومات المتعلقة بزواجها: تزوجت من الأمير خالد بن سعود عام 1969 م
أضرار أشعة الجوال على العين

أضرار أشعة الجوال على العين

أضرار أشعة الجوال على العين شهد العالم في السنوات الأخيرة ثورة تكنولوجية هائلة شملت العديد من المجالات، ومن أهم هذه التطورات استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة، مما جعل بعض مستخدمي هذه الهواتف يطيلون النظر فيها، ويستخدمونها لفترات طويلة في الشارع، والحافلة، وحتى على الطعام، مما قد يسبب إجهاداً للعينين وأضراراً أخرى. تُصدر الهواتف المحمولة ضوءاً مرئياً ذا طاقة عالية يسمى بالضوء الأزرق، وقد يتسبب هذا الضوء بحدوث الصداع، وتهيج وجفاف العينين واحمرارهما، كما قد يؤدي إلى تلف النسيج في شبكية
قصة آدم وحواء للأطفال

قصة آدم وحواء للأطفال

من هما آدم وحواء؟ لمّا أراد الله جعل خليفة في الأرض ليعمرها؛ خلق آدم -عليه السلام-، فهو خليفة الله تعالى في الأرض، أي هو الذي سيمضي في تحقيق الشريعة التي أرادها الله تعالى في أرضه، وهو الذي يحكم بأحكامه، وينهى عن نواهيه، وهو أول رسول أرسله الله -تعالى- إلى الأرض، وأول الخلائق من البشر، ومنه تناسل البشر وتكاثروا. وزوجته هي حواء؛ وهو أول من سماها بهذا الاسم، وقد خلقها الله -تعالى- من ضلع آدم، لتكون له زوجةً فتؤنس وحشته، ولتكون سكن له، وآدم وحواء هما أول زوج وزوجة، وأول أسرة وُجدت في هذه الأرض.