عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنة

عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنة

عدد ساعات نوم الطفل بعمر السنة

يحتاج الطفل بعمر السنة إلى عدد ساعات نوم من 12 إلى 14 ساعة يومياً، وتتخلل ذلك قيلولة أو اثنتان أثناء النهار، إحداهما صباحاً والأخرى بعد الظهر، ويمكن الاكتفاء بقيلولة بعد الظهر فقط.

نموذج لجدول زمني يساعد على تحديد وقت نوم الطفل

يُمكن أن ينام الأطفال الأصحاء بعمر سنة من 11 إلى 12 ساعة ليلاً بدون تناول طعام، ونُدرج هنا جدول زمني يساعد على تنظيم نوم الطفل:

الوقت التصرف الواجب اتباعه مع الطفل
7:30-7 صباحاً إرضاع الطفل والعناية به وجعله يتناول الفطور
9:30-9 صباحاً بدء قيلولة الصباح، إذا كان الطفل ينام ليلاً من 11 إلى 12 ساعة متواصلة قد يستطيع البقاء مستيقظاً حتّى العاشر صباحاً، وقد يحتاج إلى وجبة خفيفة بعد القيلولة
12:30 ظهراً العناية بالطفل وإرضاعه وجعله يتناول الغداء
2-1 مساءً قيلولة بعد الظهر، وتناول وجبة خفيفة بعد الاستيقاظ
5-6 مساءً العناية بالطفل وإرضاعه وجعله يتناول العشاء
7:30-7 مساءً العناية بالطفل وإرضاعه وجعله يخلد إلى النوم

عدد ساعات نوم الطفل بجميع المراحل العمرية

تختلف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل حسب عدة عوامل منها العمر، وفيما يأتي جدول يوضح عدد ساعات نوم الطفل حسب الفئة العمرية:

عمر الطفل عدد ساعات النوم
من الأسبوع الأول إلى الرابع يحتاج الطفل من 15 إلى 16 ساعة نوم يومياً
من الشهر الأول إلى الرابع يحتاج الطفل من 14 إلى 15 ساعة نوم يومياً
من الشهر الرابع إلى السنة يحتاج الطفل من 14 إلى 15 ساعة نوم يومياً
من سنة إلى ثلاث سنوات يحتاج الطفل من 12 إلى 14 ساعة نوم يومياً
من ثلاث إلى ست سنوات يحتاج الطفل من 10 إلى 12 ساعة نوم يومياً
من سبع إلى اثتني عشرة سنة يحتاج الطفل من 10 إلى 11 ساعة نوم يومياً
من اثنتي عشرة إلى ثماني عشرة سنة يحتاج الطفل من 8 إلى 9 ساعات نوم يومياً
4أطفال
مزيد من المشاركات
أماكن سياحية في لندن

أماكن سياحية في لندن

لندن لندن هي عاصمة المملكة المتّحدة، وأكبر مدنها، وتقع على نهر التايمز في جنوب بريطانيا، وتعد الديانة المسيحيّة أكبر ديانة فيها، كما تتميّز بتعدّد الأماكن الثقافيّة، والاقتصاديّة، والسياسيّة، والسياحيّة فيها، الأمر الذي زاد أعداد السائحين الوافدين إليها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على بعض الأماكن السياحيّة فيها. أماكن سياحية في لندن قصر وستمنستر هو أحد قصور لندن الشهيرة والقديمة، حيث بني في القرن التاسع عشر على نهر التايمز، ويتميّز باحتوائه على ما يقارب 1100 غرفة، و100 سلم، وأكثر من 3 كيلومترات
شروط عقد النكاح

شروط عقد النكاح

أهمية الزواج ومكانته في الإسلام إنّ للزواج أهميةً عظيمةً في حياة الأمم والشعوب بشكلٍّ عامٍ، وله أهميةً خاصةً وشأناً عظيماً في الإسلام على الخصوص، وقد دلّت على ذلك نصوص الوحيين القرآن الكريم والسنة النبوية، فكان من ذلك؛ قول الله -تعالى- في القرآن الكريم، تدليلاً على أنّ الزواج قاعدة الخلق في الإنسان وفي جميع المخلوقات: (سُبْحَانَ الَّذِي خَلَقَ الْأَزْوَاجَ كُلَّهَا مِمَّا تُنبِتُ الْأَرْضُ وَمِنْ أَنفُسِهِمْ وَمِمَّا لَا يَعْلَمُونَ)، وقال أيضاً في الدلالة على أنّ الزواج آيةً من آيات الله في
حاضر العالم الإسلامي

حاضر العالم الإسلامي

العالم الإسلامي تم تأليف العديد من الكتب حول العالم الإسلامي، ودوره الإيجابي والسلبي في تقدم سير العالم، من بينها كتاب حاضر العالم الإسلامي إذ يعد من أهمّ الكتب التي تحدثت عن هذا العالم بكل خباياه علماً أن كاتبه التزم الموضوعية فيه، وفي هذا المقال سنعرفكم أكثر على هذا الكتاب. كتاب حاضر العالم الإسلامي مؤلف حاضر العالم الإسلامي لوثروب ستودّارد مؤلف هذا الكتاب؛ ولد في عام 1883م، في مدينة بروكلين في الولايات المتحدة الأمريكية، ولا بدّ من الإشارة إلى أن والده كان واعظاً جوالاً، الأمر الذي جعله تحت
أفعى الكوبرا

أفعى الكوبرا

أهم المعلومات المتعلقة بأفعى الكوبرا فيما يلي أهم المعلومات المتعلقة بأفعى الكوبرا: اسم الكائن الحي: أفعى الكوبرا (بالإنجليزيّة: King cobras). الاسم العلمي: Ophiophagus hannah. العائلة: الزواحف رتبة الحرشفيات. الموطن: جنوب أفريقيا وعبر جنوب آسيا إلى جزر جنوب شرق آسيا. تعريف أفعلى الكوبرا أفعى الكوبرا هي نوع من أشدّ أنواع الأفاعي سميّة، والأكثر انتشاراً حول العالم، ويتميز شكلها بوجود ضلوع العنق المسطحة التي تبدو على شكل غطاء للرأس. خطورة أفعى الكوبرا تعدّ أفعى الكوبرا نشيطة جدًا في المواجهة،
أفضل كتب الترجمة القانونية

أفضل كتب الترجمة القانونية

أفضل كتب الترجمة القانونية تعدّ الترجمة القانونيّة نوعًا من أنواع الترجمة التي تقوم على تحويل الوثائق والمواد القانونيّة من لغةٍ إلى أخرى، مع الأخذ بعين الاعتبار الحفاظ على المعنى الأصلي والإجراءات القانونيّة مثل ترجمة العقود، محاضر المحكمة، الاتفاقات، الوصايا والتراخيص، كما أن هناك الكثير من الكتب المهتمة في مجال الترجمة القانونيّة وأهمها: الترجمة القانونية والمصطلحات والنماذج والصياغة القانونية نُشر هذا الكتاب باللغة العربية عام 2009م، وهو من تأليف الكاتب والشاعر ومدرس اللغات ماجد سليمان
عوامل القوة والازدهار في العصر العباسي الأول

عوامل القوة والازدهار في العصر العباسي الأول

امتدت الخلافة العباسية لخمسة قرون تقريبًا، قسمها الباحثون إلى ثلاثة عصور، فقد حظي العصر العباسي الأول الممتد ما بين عامي 132-232 هـ بلقب العصر الذهبي لما لاقت فيه الدولة من ازدهار وتقدم في شتى مجالات الحياة وعلى كل الأصعدة، ويمكن تقسيم أهم العوامل التي ساهمت في هذا الازدهار على النحو التالي: العامل السياسي فيما يأتي أبرز المواقف السياسية التي قادت الدولة العباسية إلى الازدهار: السعي الدؤوب من الخلفاء العباسيين لتطوير الدولة والنهوض بها، فقد كان لا بد لهم من إثبات قدرتهم للتمكن من المضي بالحكم،
أثر الأفكار الإيجابية على النجاح

أثر الأفكار الإيجابية على النجاح

تعبر الأفكار الإيجابية عن الحالة التفاؤلية التي ينتجها عقل الإنسان، من خلال توقع الإنسان لأفضل النتائج، واستبعاده للأفكار السلبية، فلا يخضع لإحباط أو قلق أو توتر، ولا تنعكس الأفكار فقط على حياة الشخص المهنية، بل قد تنعكس أيضاً على حياته الشخصية بشتى مجالاتها، وهذا ما يؤدي إلى سعادة الفرد ونجاحه في حياته الشخصية والمهنية، نظراً لتفكيره ونظرته الإيجابية التي تقوده دائماً لكل ما هو صواب، وتحفزه للمزيد من النشاط والإبداع والتقدم، وفيما يلي أبرز فوائد التفكير الإيجابي، والتي تساهم في نجاحه على
ما هو الفطور المناسب للرجيم

ما هو الفطور المناسب للرجيم

ما هو الفطور المناسب للرجيم يُساهم تناول وجبة الإفطار في ثبات مستويات السكر في الدم طوال اليوم، سواء كان الإنسان سليماً أو مُصاباً بالسكري، ويجدر الذكر أنّ كثرة التقلّبات في مستويات سكر الدم بين الانخفاض والارتفاع تؤثر في الحالة المزاجيّة؛ وتؤدي في بعض الأحيان إلى العصبيّة والغضب وغيرها، ومن ناحية أخرى فيُمكن لوجبة الإفطار أن تُقلّل من الشعور بالجوع خلال اليوم، وبالتالي فإنّها قد تُساعد على تجنّب الإفراط في تناول الأطعمة، وقد أظهرت مُراجعةٌ منهجيّة لعدّة دراساتٍ نُشرت في مجلّة Obesity Research