فقدان بعض الوزن يُحوّل الجسم السعرات الحرارية المُتناولة والزائدة عن الحاجة إلى دهونٍ ثلاثيّةٍ ويُخزّنها في الخلايا الدهنيّة؛ لذلك يُعدّ فقدان الوزن وسيلةً فعالةً لتقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم، كما أنّ تأثيره دائمٌ حتى لو استعاد الشخص بعض الوزن الذي فقده، وقد ظهر في الأبحاث أنّ فقدان ما نسبته 5-10% من وزن الشخص قد يُؤدي إلى تقليل 40 مليغراماً/ ديسيلتر من الدهون الثلاثية. تناول الدهون الصحية يمكن أن يساعد اختيار أنواع الدهون الصحيّة على تقليل مستوى الدهون الثلاثية في الدم، إذ يُنصح
مفهوم حب الذات يُعتبر مفهوم الذات مصطلح مهم لكل من علم النفس الاجتماعي والإنساني، ويُستخدم للإشارة إلى كيفية تقييم، أو إدراك، أو اعتقاد الشخص عن نفسه، ويتضمن ذلك صفات الشخص، ومن هو، وما هي الذات. أما حب الذات فهو مصطلح يُعبر عن حالة التقدير للنفس والذي ينمو ويتطور من خلال ممارسة الأعمال التي تدعم نمو الشخص الجسدي، والنفسي، والروحي، وفيه يتقبل الشخص نقاط ضعفه، ويتعامل مع نقاط قوته بشكل أفضل، كما أنه لا يحتاج إلى تفسير نواقصه بل يُركز على تحقيق أهدافه للوصول إلى النجاح، والعيش بسعادة. كيفية حب
أهمية الفتاة في المجتمع المسلم إنّ للفتاة المسلمة أهميةٌ عظيمةٌ في المجتمع المسلم ، فهي تسعى لبناء المجتمع وصلاحه، وتعمل جادّةً بصدقٍ وأمانةٍ للتأثير في المجتمع، ويتجلّى ذلك في حفاظها على القيم الإسلامية، فهي تقوم بالبيت بواجب التربية والتوجيه والإرشاد لأولادها، فتصنع منهم جيلاً يحمل القيم الإسلامية، ويسير عليها، وتكون خارج البيت عفيفةً مستترةً، تنشر الدين الإسلامي، وتحرص على العفّة، وتكون لزوجها معينةً على القيام بطاعة الله تعالى، وحريصةً دائماً على تذكيره بأهمية الكسب الحلال، واجتناب
الصحة النفسية إن الصحة النفسيّة من أهم ميادين علم النفس، وأكثرها إثارةً وتشعّباً، فلكلّ فردٍ في المجتمع طريقةٌ خاصة في التفكير، وعادات وأفعال يحبّها، وأخرى يكرهها، وقد اتفق علماء النّفس على مجموعةٍ من المؤشرات التي تدل على تمتّع الفرد بصحةٍ نفسيّة جيّدة، منها ما يشعر به الشخص نفسه، ومنها ما يدركه الآخرون من حوله. سنعرض في هذا المقال أهم مظاهر الصحة النفسيّة. مظاهر الصحة النفسيّة الاتزان الانفعالي: وهي أن يكون الشخص مُتزناً في ردود أفعاله، فلا يكون بارداً لا مبالياً، أو منفعلاً أكثر من اللازم،
أبراج الصّفوة تقع أبراج الصّفوة في منطقة أجياد في وقفٍ للشّريف غالب، وهي تضُم خمسة أبراج تتّصل هذه الأبراج ببعضها البعض، وهي عبارة عن ستة وعشرين طابقاً، تضمّ 1888 وحدة سكنيّة وتجاريّة (تشغل ستة عشر طابقاً)، إضافةً إلى احتوائه على مصلّى خاص للرّجال وآخر للنّساء، وترتبط هذه المصلّيات بالمسجد الحرام سمعيّاً وبصريّاً، وتشغل مواقف السّيارات طابقينّ من هذا الفندق. بُنيت أبراج الصّفوة على مساحةٍ تبلغ 9635 متر مربع، وتبعد خمسين متراً عن باب الملك عبد العزيز ، كما أنّها تُطلّ من الجهة الشّرقيّة على
شعر المدح في العصر الجاهلي المديح هو حسن الثّناء، ولقد كان للمديح في العصر الجاهلي طبيعته الخاصة، فقد كان مستمداً من البيئة الصّحراوية التّي يعيشون فيها، كما كان يحاكي حياتهم الاجتماعية التّي تعلي الأخلاق، فكان المدح في مقامه الأول عندهم هو لمدح القيم الإنسانية بهدف تكريسها، وتعزيزها في النّفوس، فلقد مدح شعراء الجاهلية الشّجاعة، والفروسية، والإباء، والعزة، وإكرام الضّيف، وصفاء النّسب، ورعاية حقوق الجار. خصائص شعر المدح في العصر الجاهلي المدح هو من أهم، وأقدم أغراض الشّعر العربي ، ومن أهم خصائص
أسباب ظهور الهالات السَّوداء تحت العين هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السَّوداء تحت العينين، نذكر منها ما يلي: الإرهاق والتعب، حيثُ يُعتبر من أكثر الأسباب تحفيزاً لظهور الهالات السوداء. العوامل الوراثية المحتلفة. الالتهابات التي تُصيب الأنف، مثل التهاب الأنف التحسسي. حكّ العيون، أو فركهما. اضطرابات مختلفة في التصبغ، خاصة لأولئك الذين يعود أصلهم للعرق الأفريقي أو الآسيوي. التعرض المباشر لأشعة الشمس، التي تعمل على تعزيز إنتاج صبغة الميلانين التي تمنح اللون للجسم. نقص في دهون
الظلم ظلمات وذلك لأنه يضيع ويجور على حقوق العباد التي وصانا الله على تأديتها والتي لا يسامح الله بها فالله يسامح بأي حق من حقوقه إلا ظلم العباد وأكل حقوقهم سواء بالفعل أو القول، وفي هذا المقال سوف تجد عبارات ظلم. عبارات ظلم المصيبة ليس في ظلم الأشرار بل في صمت الاخيار. الظلم فعل اختياري.و من ارتضاه استحقه. كل الكلام اتقال والشعر بقى ماسخ والصبر علو جبال والظلم شيء راسخ. إن سمعت من صاحبك كلاما أو رأيا يعجبك فلا تنتحله تزينا به عند الناس، واكتف من التزين بأن تجتني الصواب إذا سمعته وتنسبه إلى