التدريب يمكن القيام بالتدرب على التحدث عن النفس للقيام بذلك بالطريقة الصحيحة، وأفضل طريقة لفعل ذلك تكون من خلال سرد القصص أو الأحداث المختلفة للعائلة والأصدقاء وأي أشخاص آخرين يشعر الشخص بالراحة عند التحدث معهم بخصوص أي أمر، ومن الجيد القيام بمراقبة ردود أفعالهم عند الحديث والأسئلة التي طرحوها أو اهتموا بمعرفة إجاباتها أكثر من غيرها، ومن الطبيعي أن يكون التحدث مع أشخاص تم الالتقاء بهم لأول مرة أو لمرات قليلة أمراً يسبب التوتر أو يرهق الأعصاب، لكن التدرب يجعل المرء قادراً على تخطي المشاكل
بطاقة تعريفية لمنتخب البرازيل لكرة القدم اللقب: السيليساو (A Seleção). مدرب المنتخب: تيتي (Tite). كابتن المنتخب: تياغو سيلفا (Thiago Silva). هداف المنتخب: بيليه (Pelé). تصنيف الفيفا : المركز الثاني عالميًا. أول مباراة دولية: ضد الأرجنتين. أكبر فوز حققه: ضد نيكاراجوا 14-0. أكبر هزيمة: أمام منتخب الأوروجواي 6-0، أمام ألمانيا 7-1. منتخب البرازيل لكرة القدم يُعد منتخب البرازيل لكرة القدم من أقوى المنتخبات الرياضية على مستوى العالم، لا سيما وأنه يمتلك سجل رياضي حافل بالإنجازات والانتصارات، وقد بدأ
هل يمكن للمشروبات الساخنة أن تعالج الكحة يمكن أن تساعد المشروبات الساخنة على تهدئة السعال بشكل أفضل من المشروبات التي تكون بدرجة حرارة الغرفة، لذا ينصح بشُرب الشاي أو الماء الساخن لتوفير الراحة وتخفيف الكحّة. ويمكن للمشروبات الساخنة أن تساعد على تخفيف الكحة بعدَّة طرقٍ منها: تهدئة قرحة الحلق الناجمة عن السعال. إرخاء المخاط ؛ حيث يمكن أن تساعد السوائل الدافئة على تفكيك المخاط أو تفتيته، مما يسهّل التخلّص منه مع السعال. كما قد تمتلك بعض المكونات الطبيعيَّة في شاي الأعشاب خصائص مضادة للالتهابات،
التهاب بطانة الرحم يحدث التهاب بطانة الرحم عادة بسبب الإصابة بالعدوى، وفي الغالب لا يكون هذا الالتهاب مُهدداً للحياة، ولكن من المهم التعامل معه وعلاجه في أسرع وقت ممكن، حيث يمكن أن تسبب العدوى غير المعالجة في حدوث مضاعفات عديدة في الأعضاء التناسلية، ومشاكل الخصوبة، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، ومنها: الإصابة بالصدمة الإنتانية، وهي عبارة عن عدوى في الدم تؤدي إلى انخفاض شديد في ضغط الدم. الإصابة بتسمم الدم. ظهور القيح، والخراجات في الرحم، أو الحوض. التهاب الصفاق الحوضي، وهو عبارة عن التهاب
تعريف الببليوجرافيا يمكن تعريف الببليوجرافيا على أنّها قائمة من الأعمال الكتابية كالمقالات والكتب التي تدور حول موضوع معين أو تتحدث عن كاتب معين، وبالتالي توصف الببليوجرافيا على أنّها قائمة الأعمال المذكورة والتي تم الاستعانة بها التي تظهر في نهاية الكتاب، أو البحث المكتوب بحيث تتضمن فقرة وصفية وتقييمية بشكل موجز ومختصر لكل عمل كتابي موجود ضمن هذه القائمة، وعنوانه، واسم الكاتب ودار النشر المسؤولة عنه، وسنة طباعة ونشر النسخ منه، والجدير بالذكر أنّ هناك نمطين متبعين في كتابة الببليوجرافيا بحسب
مدينة بطرسبورغ مدينة بطرسبورغ هي مدينة روسية أسسها القيصر بطرس الأول سنة 1703م، وكانت حينها قلعة ضخمة على نهر نيفا الكبير، ثمّ اتسعت وتحولت إلى ميناء عسكري وتجاري كبير، كانت بطرسبورغ عاصمة لروسيا لأكثر من قرنين من الزمن حتى قيام الإمبراطورية الروسية سنة 1918م. عرفت مدينة بطرسبورغ سابقاً في الفترة ما بين 1914م-1924م باسم بيتروغراد، وفي الفترة ما بين 1924م-1991م باسم لينينغراد، وتقع في شمال غرب روسيا، وتحديداً في دلتا نهر نيفا شرق خليج فنلندا على مساحة 1439كم²، يبلغ ارتفاعها عن سطح البحر في أعلى
الإسلام منهج حياة الإسلام دين شمولي، وقد تكفل بالاعتناء بجيمع مناحي الحياة، الاجتماعية، والاقتصادية، والسياسية، نبين ذلك فيما يأتي: المنهج الاجتماعي في الإسلام توضيح المنهج الإجتماعي في الإسلام ما يأتي: ينشر الإسلام بين العباد ثقافة تقبل الآخرين واحترامهم رغم اختلافهم، في جو تسوده المودة والرحمة والتآلف، قال تعالى: (يَا أَيُّهَا النَّاسُ إِنَّا خَلَقْنَاكُم مِّن ذَكَرٍ وَأُنثَى وَجَعَلْنَاكُمْ شُعُوبًا وَقَبَائِلَ لِتَعَارَفُوا إِنَّ أَكْرَمَكُمْ عِندَ اللَّـهِ أَتْقَاكُمْ إِنَّ اللَّـهَ
الزيتون يعتبر الزيتون من النباتات التي تعود إلى القرن السابع عشر، وجذوره الأولى ترجع لمصر، كما ويعدّ الزيتون من أشهر أنواع الفواكه المنتشرة على نطاق عالمي. القيمة الغذائية للزيتون يعتبر الزيتون من المصادر الغذائيّة المفيدة للصحة وتحديداً الزيتون الأخضر، مع الحرص على تناول كميّة معتدلة منه؛ حيث إنّ الزيتون يساهم في المساعدة على عمليّة السيطرة على ضغط الدم، كما ويعمل على التخلّص من الكولسترول الزائد، ناهيك عن أنّ الزيتون يمتاز بغناه بفيتامين E الذي يوفّر للخلايا الحماية من التلف، وذلك نظراً
