صحة الحمل إنّ المرأة الحامل هي في حالة إستثنائية لذلك عليها أن تحافظ طيلة فترة الحمل على صحّتها وصحّة جنينها من خلال اتباع نظام غذائي متوازن عن طريق تناول وجبات صحيّة تحتوي على العناصر الضرورية لتطوّر الجنين وصحّته، بالإضافة لمراجعة الطبيب والاطمئنان على صحة الحمل، وعدا عن ذلك تتساءل الحوامل عن إمكانية تجنب تشوهات الحمل، ولذلك في هذا المقال سنتحدث عن بعض النصائح التي تساعد على أو التقليل من خطر حدوث تشوهات الجنين: كيفية تجنب تشوهات الجنين يمكن للأم أن تقي جنينها وتحافظ عليه من التشوهات من خلال
من هو فواز الحكير؟ فواز الحكير هو رجل أعمال يحمل الجنسية السعودية، ويقيم في المملكة العربية السعودية، ولد المطور العقاري والملياردير السعودي فواز الحكير في الخامس من نوفمبر من عام 1964، ويبلغ من العمر 58 عامًا، درس فواز الحكير في جامعة لوبورو في إنجلترا، وتخرج منها حاملًا درجة البكالوريوس في تخصص الاقتصاد والمحاسبة عام 1989، كما حصل الحكير على درجة الدكتوراه من نفس الجامعة في تخصص الاقتصاد والمحاسبة، وكان ذلك في عام 2008. ما هو أهم مشروع تجاري قام به فواز الحكير؟ قام فواز عبد العزيز الحكير
ما هو التوت الأزرق؟ التوت الأزرق (بالإنجليزية: Blueberries) هو أحد أنواع الفاكهة، حيث يتناوله العديد من الأشخاص نظرًا لنكهته اللذيذة، كما يتناوله البعض الآخر للحصول على فوائده الصحية،إذ يحتوي التوت الأزرق على مادة تسمى بالأنثوسيانين (بالإنجليزية: Anthocyanin)، وتساهم هذه المادة في توفير اللون المميز للوت الأزرق، إضافةً إلى توفير فوائده الصحية. ويشيع استخدام التوت الأزرق بالطرق الآتية: إضافته إلى الفطائر، أو اللبن، أو الشوفان، أو حبوب الإفطار. خلطه مع مكونات أخرى لتحضير شراب التوت الأزرق. وضعه
فضل ليلة القدر تختصّ ليلة القدر بالعديد من الفضائل العظيمة، والتي يُذكَر منها ما يأتي: تنزّلَ فيها أعظم الكُتب وأشرفها؛ ففيها أنزل الله -تعالى- القرآن الكريم ؛ هداية للناس، واختصاصها بذلك دليل على عُلوّ قَدرها، ومنزلتها، قال -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ). تميّزها ببركتها، وما فيها من الخير، والفضل العظيم، قال -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةٍ مُّبَارَكَةٍ)، كما أنّ فيها الكثير من الأجر والثواب للمسلم الذي يقومها. تُقدَّر فيها الأرزاق والآجال، وتكتب فيها
حكم عن الجد والاجتهاد أحسن وسيلة للتغلب على الصعاب هي اختراقها. التوفيق والاجتهاد زوجٌ، فالاجتهاد سبب التوفيق ، وبالتوفيق ينجح الاجتهاد. العجز عن الاجتهاد والعجز عن الحياة مقترنان. المرء ليس بصادقٍ في قوله حتى يؤيد قوله بفعاله. زرعوا فأكلنا ونزرع فيأكلون. لا تَلُمْ كفي إذا السيف نبا صح مِنِّي العزم والدهر أبى. مستوى تميزك سوف يحدد مقدار ما يتاح لك من الفرص في الحياة. إذا داومت على ما كنت تقوم به دوماً فسوف تحقق ما كنت تحققه دوماً. الحياة التي لا نخضعها للبحث والدراسة لا تستحق أن نعيشها. إذا
سواك الأسنان السواك هو مأخوذ من نبتة الأراك، وله عدّة فوائد. فوائد السواك مُطهّر للفم. يُزيل رائحة الفم الكريهة. مُنظّف فعّال للأسنان. يُبيّض الأسنان. يُعقّم ويشد اللثة. أصبح السواك يدخل في صناعة معجون الأسنان؛ وذلك لما يحتويه من فوائد عديدة لذلك يُنصح الأشخاص باستخدامه مرّةً واحدةً في اليوم على الأقل. طريقة استخدام السواك قصّ رأس السواك كل ثلاثة أيّام؛ حيث يتمّ تغييره، ولا يُعرّض للشمس ولا للهواء، ويُستخدم في الفك العلوي من الأعلى للأسفل والفك السفلي من الأسفل للأعلى. د.خالد السيد - طبيب
طريقة التَّمريخ التَّمريخ هو نوع من أنواع العلاج الطبيعي، حيث إن المعالج يقوم بتدليك مناطق معيَّنة في الجسم، ونقاط مسؤولة عن آلام أو مشاكل صحية، وهو بالعادة ما تتقنه النساء الكبيرات بالسِّن، لعلاج مشاكل عدم الإنجاب، أو تأخُّره، أو الآلام المصاحبة للولادة والحمل. كما أن للتمريخ عدَّة مسمَّيات، كالتَّمريج، والفحس، والتمسيد، والتدليك، والترفيع، غير أن التمريخ لا يُنصح به في كلِّ الحالات، لأنه في بعض الأحيان له أضراره، ولذلك ننصح الاستفسار جيداً عن الشخص الذي يقوم بالتمريخ، إن كان متقناً لهذا الفن
سيّدة ترتدي لباساً رمادياًَ تمشي إلى جانب زوجها الذي يرتدي بزة مهترئة بخوف، متجهين إلى مكتب رئيس جامعة هارفرد، لم يستغرق السكريتير وقتاً حتى أخبر الزائرين أنهما لا ينتميان لهذا المكان، ولا يستحقا أن يكونا في هذه المدينة في المكان الأول، طلب الرّجل مقابلة الرئيس، لكن السكرتير أجاب على الفور أنه سيكون مشغولاً طوال اليوم، فأخبرته الزوجته أنهما سينتظران حتى يفرغ من شؤونه. حاول السكرتير أن يتجاهل الزوجين، على أمل أن ييأسا من مطلبهما ويرحلا، لم يحدث ما أمله، وأصابه ذلك بالإحباط، وقرر أخيراً أن يخبر
