أطعمة للاعب كمال الأجسام يتركز مفهوم كمال الأجسام حول زيادة الكتلة العضليّة للجسم عن طريق ممارسة رياضة رفع الأثقال والتغذية السليمة، وللوصول إلى أفضل النتائج المرجوّة يجب اتباع نظام غذائيّ صحيّ، إذ إنّ الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من البروتين هي التي تُساعد على زيادة الكتلة العضليّة، وفيما يأتي بعض الأطعمة الغنيّة بالبروتين: صدور الدجاج، والحبش: إذ يحتوي كلّ 85 غرامًا من صدور الدجاج على 26 غرامًا بروتين، بينما صدور الحبش فتحتوي على 25 غرامًا منه. سمك البلطي، والتونا: إذ يحتوي كل 85
مظاهر الحياة الاجتماعية في الحضارة المصرية القديمة كان المنزل مكانًا لجميع أفراد الأسرة للحصول على الحماية والدعم في الحضارة المصرية القديمة ، كما كانت الحياة خارج المنزل مهمة أيضًا، وفي ما يأتي بعض أبرز مظاهر الحياة الاجتماعية في مصر القديمة: المظهر الخارجي أحد أهم المظاهر الاجتماعية هي المظهر الخارجي، وفي ما يأتي الشكل التقليدي الخارجي لبعض الفئات في مصر القديمة: الرجال في العادة بلا لحى، أو يمتلكون لحية صغيرة وشارب رفيع. كان يتم حلق رؤوس الأطفال لكنهم كانوا يرتدون أقراطًا جانبية. كان الناس
فاتقوا الله ما استطعتم أمر الله عباده في القرآن الكريم أن يتّقوه، أي بأن يُطيعوه، ويخافوا عذابه، ويجتنبوا معاصيه بقدر استطاعتهم، فقال الله -تعالى-: (فَاتَّقُوا اللَّهَ مَا اسْتَطَعْتُمْ)، وكان نُزول هذه الآية بعد قولهِ -تعالى-: (اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ)؛ فكانت تخفيفاً على المُسلمين، ومعنى هذه الآية: أن يقوم المُسلم بتقوى الله -تعالى- على حسب استطاعته، وأن يبذُل جهده في الوصول إلى ذلك، فإن قصّر في وقتٍ من الأوقات بعذر فلا شيء عليه، وأن يكون الطريق الذي يسلُكه موافقٌ لمنهج شرع الله
سلق صدور الدجاج هذه الطّريقة من أفضل الطّرق لتحضير الدّجاج، ولا سيّما صدور الدّجاج لأنّها تجفّ وتُصبح قاسية إذا قمتِ بطبخها أو شيّها لفترةٍ طويلة، يمكن سلق صدور الدّجاج بالماء، أو بالمرقة الجّاهزة أو الخل، أو من خلال إضافة المطيّبات كالبصل، والجّزر، والثّوم إلى ماء السّلق، وتُعتبر أيضاً من أكثر طرق الأكل صحيّةً وإفادةً لجسم الإنسان. إنّ طريقة سلق الدجاج الصّحيحة من الأمور التي لا تجيدها الكثير من السيّدات، ظناً منهنّ بأنّه كلّما زادت مدّة سلق الدّجاج كان ذلك أفضل للتأكّد من نضجه، ولكن مدّة
تفسير رؤية الجراد في المنام عند النابلسي جاءت تفسيرات عدة لرؤية الجراد في المنام عند عبد الغني النابلسي ، نورد منها التأويلات الآتية: من رأى الجراد في المنام فقد يشير ذلك إلى عذاب الله تعالى وجنده؛ لأن الجراد كان عذاب قوم موسى -عليه السلام- والله أعلم. من رأى الجراد في المنام فقد يشير ذلك إلى الخبَّاز الغشاش، أو الفتنة أو العدو، أو قد يدل على شدة وهلاك في القرى والمزارع والله أعلم. من رأى أنه في مكان مع الجراد أو رأى جراداً يطير في السماء وحصل منه ضرر؛ فقد يشير ذلك إلى جند سيئي الأخلاق والله
تلخيص كتاب حقوق المرأة وواجبتها في ضوء الكتاب والسنة هنالك الكثير من الحقوق التي يستحقها الجميع، كالحق في الملبس والمسكن والصحة والتعليم والاحترام والأمن والأمان وغيرها، والتي قد لا تكون مطبقة لكلا الجنسين في العديد من المجتمعات وتُحرم منها الأنثى، فلذلك وجدت الكثير من المنظمات والحركات النسوية التي تناضل لزرع أفكار أن الأنثى متساوية مع الرجل في الحقوق والواجبات، وتسعى للدفاع عنها بأساليب قد تكون خاطئة أحيانًا، وللإسلام نظرة خاصة في حقوق المرأة وواجباتها، وقد تم تأليف الكثير من الكتب التي
الصابون البلدي يُقصد بالصابون البلدي الصابون الذي يتمّ تصنيعه في المنزل، باستخدام مواد طبيعية، وبأقلّ التكاليف، ودون إضافةِ مواد كيميائية، ويُعتبر زيت الزيتون المكوّن الأساسيّ، في صناعة الصابون البلدي، وانتشرت صناعة هذا النوع من الصابون، في مناطق كثيرة في البلدان العربية خاصّةً، وتشتهر مناطق مُحددةٌ فيها بتلك الصناعة وفي هذا المقال سوف نتعرّف على كيفية صناعة الصابون البلدي. كيفية صناعة الصابون البلدي طريقة التصنيع لكمية كبيرة المواد والأدوات اللازمة: زيت الزيتون، وماء وتحدد الكمية حسب رغبة
يوم الجمعة يوم عيدٍ للمسلمين ويومٌ مباركٌ، أخرج الإمام مسلم في صحيحه عن أبي هريرة -رضي الله عنه- عن النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- قال: (خَيْرُ يَومٍ طَلَعَتْ عليه الشَّمْسُ يَوْمُ الجُمُعَةِ، فيه خُلِقَ آدَمُ، وفيهِ أُدْخِلَ الجَنَّةَ، وفيهِ أُخْرِجَ مِنْها)، فيوم الجمعة يوم عيدٍ أسبوعيّ، قال عمر بن الخطّاب -رضي الله عنه-: "يوم جمعة، ويوم عرفة، وكلاهما بحمد الله لنا عيدٌ"، ولذلك فقد اشتُهر بين الناس التهنئة بيوم الجمعة، فما حكمها؟ حكم قول جمعة طيبة وردت عدّة أقوالٍ في بيان حكم قول جمعة طيبة