ظهور الشيب في سن مبكر

ظهور الشيب في سن مبكر

ظهور الشيب

يتحول لون الشعرة إلى الأبيض عندما تتوقّف الخلايا المنتجة للميلانين عن إنتاجه، ومادة الميلانين هي التي تُعطي الشعرة لونه، وبالرغم من اعتبار الشيب جزءًا طبيعيًا من التقدم في العمر، إلا أنّه قد يظهر في بعض الحالات في عمر مبكرة.

سن ظهور الشيب

عادة ما يبدأ الشيب بالظهور في بداية الأربعينات من عمر الإنسان؛ وذلك بسبب التقدم بالعمر حيث تبدأ خلايا مُختلفة من جسم الإنسان بالموت أو يصيبها الضعف والوهن، ولكنْ في حالاتٍ معينة قد يبدأ الشيب بالظهور في العشرينات أو حتى في مرحلة المراهقة، وفي هذه الحالة يُعد الشيب مُبكراً وليس حالةً طبيعيةً بسبب تقدم العمر، ويجب النظر فيها.

أسباب ظهور الشيب المبك

  • الجينات: أكثر الأسباب شيوعاً للشيب المبكر، وعادة ما يكون في مرحلةِ المراهقة المبكرة، وهو الشيب بسبب خللٍ جينيٍ في الشخص، ويُمكن ملاحظةُ التاريخ العائلي للشخص؛ حيث يُلاحظ أنَّ هذا شائعٌ في العائلة الممتدة نفسها، والسبب غير واضح تماماً للأطباء.
  • سوء التغذية: يُساهم سوء التغذية وخاصة نقص فيتامين ب12 وب6 بنقص إنتاج الميلانين.
  • الهرمونات: عدم اتزان مستوى بعض الهرمونات في الجسم وخاصة هرمونات الدرقية يؤثر على لون الشعر وحالته بشكلٍ عام، كما يُمكن أنْ يُؤثر على صحتِهِ ونسبةِ تساقطه.
  • التوتر: كثرة التوتر والقلق، والتعرض لضغوطات وصدمات نفسية تقلّل إنتاج الميلانين بشكلٍ كبير.
  • التدخين: يُساهم التدخين في تسريع عملية موت الخلايا المنتجة للميلانين بشكلٍ كبير؛ لأنّه يُقلل من الصحة العامة للجسم وكل خلاياه.

الوقاية من الشيب المبكر

  • ممارسة الرّياضة: تُساعد الرياضة على رفعِ المستوى العام للصحة، وتنشيط الدورة الدموية في الجسم؛ مما يُساهم بإيصال المُغذيات لخلايا الجسم ولجلد الرّأس.
  • حمية صحية: تناول حميةٍ غذائيةٍ صحيةٍ ومتوازنةٍ وغنيةٍ بفيتامينات ب المختلفة، وقد أظهرت إحدى الدّراسات أنَّ تناول مكملاتٍ غذائيةٍ من فيتامينات ب المخلتفة تُساعد على تأخير الشيب.
  • العناية بالشعر: وتشمل العناية به تَجنب الصبغات، والمواد الكيميائية غير الضرورية، وبعض العوامل مثل: الجو، والحرارة، والشمس الشديدة وغيرها، كما يُمكن عمل حمامِ زيتٍ للشعر من مرتين إلى ثلاثِ مراتٍ في الأسبوع.
  • الاسترخاء: تجنب القلق والتوتر اليومي، وذلك بممارسة اليوغا، وتمارين التأمل والاسترخاء، وقراءة كتابٍ هادئ.
  • تجنب التدخين.
مزيد من المشاركات
التركيب الداخلي للقمر

التركيب الداخلي للقمر

التركيب الداخلي للقمر يتكون القمر من مجموعة من الطبقات المختلفة التي تتكون بدورها من تراكيب مختلفة، تتواجد الطبقات الثقيلة في مركز القمر، بينما الخفيفة منها تكون متواجدة أقرب إلى سطح القمر ، ومثل كوكب الأرض، يتكون القمر من قشرة وغلاف ولب داخلي، فيما يلي تفصيل لهذه الأجزاء: اللب يوجد في مركز القمر اللب المعدني الكثيف، ويتكون اللب بشكل أساسي من عنصر الحديد وبعض النيكل، اللب الداخلي هو عبارة عن كتلة صلبة يبلغ قطرها ما يقارب 480 كم، ويحيط به نواة خارجية سائلة، يصل قطر اللب الداخلي الموجود والنواة
فوائد زهرة البابونج للبشرة

فوائد زهرة البابونج للبشرة

زهرة البابونج تُعَدُّ زهرة البابونج من الأعشاب الأكثر أماناً، وتُستخدَم بكثرة كشاي طبيعيّ، كما أنَّه يُمكن إضافة البابونج إلى العديد من المشروبات، والأطعمة؛ للحصول على نكهة مُميَّزة، ومن الجدير بالذكر أنَّ للبابونج استخدامات مُتعدِّدة تُعزِّز صحَّة الجسم؛ فقد كان يُستخدَم كمُسكِّن لأوجاع الجسم، بالإضافة إلى مُساعدته على التخلُّص من الغثيان، ويُعتبَر أيضاً علاجاً فعّالاً لبعض أمراض المَعدة، ومشاكل الباسور، كما يُساعد البابونج على تقوية مناعة الجسم، وهناك العديد من الفوائد، والوصفات للبابونج
آداب الشراب والطعام

آداب الشراب والطعام

هدي النبي في الأكل كان من هدي النبي -صلّى الله عليه وسلّم- في الطعام أنّه لا يردّ ما يُقدّم له، ولا يطلب ما يفقده، فما يقرّب له من الطعام يأكله إلّا أن تعافُه نفسه، فيردّه دون أن يعيبه، وكان يأكل معظم الطعام وهو جالس على الأرض، ومن عظيم تواضعه أنّه كان يأكل بثلاثة أصابعٍ، ويلعقها حين يفرغ من الأكل، وكان يأكل ما يجده من الطعام، حتى وإن كان خلّاً، فإن لم يجد ما يأكله بات دون طعام، وربما ربط على بطنه حجراً من شدّة الجوع، وكان يُكرم جميع الأكل، وخاصّةً الخبز منه، وكان من هديه أن ينتظر الطعام
كم تبعد ازمير عن إسطنبول

كم تبعد ازمير عن إسطنبول

المسافة بين ازمير وإسطنبول تُقدّر المسافة ما بين مطار عدنان مندريس (ADB) الواقع في ازمير ومطار إسطنبول أتاتورك (IST) الواقع في إسطنبول جواً 205.44 ميل؛ أي ما يُعادل 330.62 كيلومتر، وتحتاج الطائرة لقطع هذه المسافة أقل من 53 دقيقة، وتبلغ المسافة بين مدينتي ازمير وإسطنبول براً 260.58 ميل؛ أي ما يُعادل 419.36 كيلومتر، وتحتاج السيارة 5 ساعات و44 دقيقة لاجتياز هذه المسافة، وتجدر الإشارة إلى أنّ إزمير واسطنبول تقعان في نفس المنطقة الزمنية، بالنسبة لازمير فهي تقع على خط الطول 27.129686 ودائرة العرض
رسائل طلب صداقة

رسائل طلب صداقة

الصداقة الصداقة هي من أجمل الأمور التي يمكن أن يعيشها الإنسان في الحياة، فهي رمز العطاء والتضحية والوفاء وهي العلاقة التي تبقى معنا طوال العمر، ولا يمكننا التعبير عن الصداقة بالحروف والكلمات فهي تبقى عاجزة عن وصفها، وفي هذا المقال سنقدم لكم رسائل وكلمات جميلة عن الصداقة. أجمل الرسائل عن الصداقة أفتخر إنك أخت ما ولدتها أمي وصديقة سكنها دمي عندما أراها أنسى أحزاني وهمي. يحميك ربي من متاهات الأقدار يا بهجة الدنيا ونجمة سماها بينك وبين العمرلا حرمني الله منك. أواصلك مدة وأرد أرجع أغيب.. أخاف إن
صناعة السكر من قصب السكر

صناعة السكر من قصب السكر

قصب السُّكر يُصنَّفُ قصبُ السكَّر (بالإنجليزيّة: Sugarcane)، والمعروف باسمه العلميِّ Saccharum officinarum، ضمنَ أعشاب الفصيلة النجيليَّة، كما أنَّه يُعدُّ من النَّباتات المُعمِّرة التي تنمو في المناخات المداريّة، وشبه المداريّة، حيث يعودُ أصله إلى مناطق جنوب وجنوب شرق آسيا، ويتراوحُ ارتفاعه بين ثلاثة إلى خمسة أمتارٍ، أمّا قُطره فيبلغُ حواليّ خمسَ سنتيمتراتٍ، وتُعتبَرُ البرازيل أكبر دولةٍ مُنتجةٍ له، وتليها الهند، ويتميَّزُ بطعمه الحلو نتيجةً لمُحتواه الغنيّ من السكروز، والذي يتكوَّنُ من
طريقة عمل كريمة الخفق

طريقة عمل كريمة الخفق

كريمة الخفق تستخدم كريمة الخفق في إعداد الكثير من أطباق الحلويّات وتزيينها مثل الكيك، فتعطي الطّبق منظراً جميلاً وطعماً لذيذاً، ويمكن صنعها بالطّعم المفضّل كالشّوكولاتة أو الفراولة، وتباع الكريمة جاهزةً في الأسواق، ويوجد منها الكثير من الأنواع حسب النّكهة المرغوب بها، وحسب طبق الحلو المراد استخدامها فيه. وعلى الرّغم من توفّرها في الأسواق إلّا أنّ كثير من النّاس يفضّلون عملها في المنزل للتّأكّد من المكوّنات التي توضع فيها، ولاتّباع قواعد السّلامة العامّة، وسنتعرّف في هذا المقال على ثلاث طرق
صفات سيدنا عمر بن الخطاب الخُلقية

صفات سيدنا عمر بن الخطاب الخُلقية

صفات سيدنا عمر بن الخطاب الخُلُقية تميّز الفاروق بالعديد من الأخلاق العالية والرفيعة ومنها: الإيمان العميق بالله تعالى وشدة قربه منه: كان يتوقف كثيراً عند آيات القرآن الكريم ويتأثر بها تأثراً شديداً لدرجة أنه يصاب بالمرض، كما أنّ الشيطان كان يفرّ من المكان الذي يراه فيه لقوة صلته بالله تعالى. التواضع والبعد عن الغرور والعُجْب: كان يَعمَد إلى تذكير نفسه بحجمها كي لا يسمح لمنصبه ومكانته بإيقاعه في الغرور والتجبر. الغزارة في العلم والفقه في أمور الدين: كان يسقط هذا العلم تطبيقاً على الواقع، ذلك