ظهور الشعر الأبيض للشباب
يعتقد كثير من الأشخاص أنّ لون شعر الإنسان الطبيعي هو الأسود، إلا أنّ لون الشعر الحقيقي هو الأبيض، لكنّ بصيلات الشعر تحتوي على مادة صبغيّة تسمى الميلانين، التي تعمل على إعطاء الشعر لونه المميّز، ومع التقدّم في السن تصاب الخلايا التي تفرز الميلانين بالشيخوخة، ما يؤدّي إلى تقليل كمّية الإفراز، وبالتالي ظهور لون الشعر الأبيض بشكل تدريجي، حتى يعود لون كلّ الشعر أبيض، ويسبّب ظهور الشعر الأبيض للشباب كثيراً من الحرج، الأمر الذي قد يجعلهم يفقدون الثقة بالنفس أمام المجتمع، وأحياناً يؤدّي إلى حدوث مشكلات نفسيّة واجتماعيّة.
أسباب ظهور الشعر الأبيض للشباب
النظام الغذائي
نوع الأطعمة والمأكولات التي يتمّ تناولها له دور كبير في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي وتأخير ظهور الشيب، لذا فإنّ اتباع نظام غذائي يفتقر للفيتامينات وخاصة فيتامين ب12 يؤدّي إلى ظهور الشيب مبكّراً.
العامل الوراثي
أشارت بعض الأبحاث إلى وجود علاقة بين ظهور الشيب مبكّراً في عمر الشباب، وبين العوامل الوراثيّة، مثل كون أحد الوالدين أو كلاهما قد ظهر له الشيب مبكّراً؛ والسبب في ذلك هو كسل وراثيّ في الخلايا الصبغيّة.
الهرمونات
قد يظهر الشيب مبكّراً بسبب وجود خلل في إفراز هرمونات الجسم؛ بسبب الإصابة بهشاشة العظام أو مرض السكّري.
ممارسة عادات غير صحّية
تؤدّي ممارسة العادات الضارّة وغير الصحيّة إلى التأثير على لون الشعر وصحّته؛ حيث أنّ تناول الكافيين في الأطعمة بشكل كبير، بالإضافة إلى التدخين، وتناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالدهون، يؤدّي إلى ظهور الشيب مبكّراً.
الإجهاد والتوتر
أظهرت العديد من الدراسات العلميّة أنّ التعرّض للإجهاد بشكل مستمرّ يؤدّي إلى ظهور الشعر الأبيض؛ بسبب تأثّر الخلايا الصبغيّة التي تعمل على إنتاج الميلانين بهذا التوتر، وبالتالي ظهور الشيب في سن مبكّر.
الوقاية من ظهور الشعر الأبيض
- تناول الأسماك والمأكولات البحريّة فهي تحافظ على لون الشعر؛ نظراً لاحتوائها على عنصر السيلينيوم، الذي ينظّم إنتاج الهرمون المسؤول عن اللون الأسود للشعر.
- تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على كمّية من عنصر النحاس، الذي يزيد إنتاج الميلانين المسؤول عن إنتاج لون الشعر.
- تناول الملح الذي يساعد اليود الموجود فيه على محاربة ظهور الشعر الأبيض، إلا أنّه يفضّل أن لا يتمّ تناوله وحده، وإنّما بإضافته بكمّيات مناسبة للأطعمة.
- تناول اللوز الغنيّ بفيتامين هـ وعنصر النحاس، اللذان يحاربان الشيب.
- تناول الألبان ومنتجاتها الغنيّة بكمّية وفيرة من الفيتامينات، التي تحافظ على صحّة الشعر ولونه.
- ممارسة رياضة المشي في الصباح الباكر، ويفضّل أن يكون المشي بقدمين عاريتين على حشيش رطب.
- شرب العصائر الطازجة، أو تناول الفواكه والخضروات الطازجة.
- تناول الفيتامينات، وعلى وجه الخصوص فيتامين ب12.
- تناول الأطعمة الغنيّة باليود، والأطعمة الغنيّة بالنحاس: مثل كبد الغنم والسبانخ والبندورة والزنجبيل.
- وضع الحنّاء العربيّة على الشعر.
- استعمال حمّامات الزيت، والخلطات الطبيعيّة على الشعر؛ لتغذية الشعر والحفاظ على لونه.
- الابتعاد عن درجات الحرارة العالية؛ حيث يؤدّي التعرّض المفرط للحرارة إلى جفاف فروة الرأس، وبالتالي ضعف بصيلات الشعر وتغيّر لونها للرمادي.
- وضع مرطّبات الشعر الطبيعيّة التي تعزّز نمو الشعر وتغذّيه جيّداً، مثل صنع خليط من المشمش والجوز حتّى تتشكّل عجينة، وإضافة بعض الزيوت الطبيعيّة، وتستخدم ثلاث مرّات أسبوعيّاً.
وصفات لعلاج الشيب في المنزل
عنب الثعلب الهندي
يعتبر عنب الثعلب الهندي من أفضل العلاجات المنزليّة المستخدمة في علاج الشيب المبكر؛ لأنّه غني بفيتامين جـ ومضادّات الأكسدة، ويستعمل بوضع بضع قطرات من زيت جوز الهند في مقلاة، ثمّ إضافة قليل من عنب الثعلب الهندي المجفّف بعد أن يغلي الزيت، حتّى تتفحّم قطع العنب، وعندها تزال قطع العنب ويؤخذ الزيت بعد أن يبرد، وتفرك فروة الرأس به، ويترك ليلة كاملة ثمّ يشطف، ويستعمل مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً، ومن الممكن استبدال زيت اللوز بزيت الجوز.
أوراق الكاري
يعمل الكاري على زيادة سواد العشر، ويستعمل بوضع كمّية من أوراق الكاري الطازجة في الماء وتركها لتغلي، ثمّ إضافة ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند حتى تتفحّم الأوراق، وبعد أن يبرد الماء يؤخذ وتفرك به فروة الرأس، ويترك على الشعر أربعين دقيقة، ويشطف بعد ذلك، وينصح باستعمال الخليط مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً، كما ينصح بشرب عصير الكاري يوميّاً.
زيت جوز الهند وعصير الليمون
يعتبر زيت جوز الهند من أكثر الزيوت فائدةً للشعر؛ حيث يرطّب الشعر ويزيد نموّه، كما يساعد استخدامه لفترات طويلة على التخلّص من الشعر الأبيض؛ نظراً لغناه بمضادّات الأكسدة، ويستعمل من خلال خلط ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع قليل من زيت جوز الهند، بحيث تكون الكمّية كافية لدهن فروة الرأس والشعر، ويترك مدّة ساعة قبل أن يتمّ غسله بالصابون، ولتحقيق أفضل النتائج يوصى باستعماله أسبوعيّاً.
إكليل الجبل والمرمرية
تساعد هذه الأعشاب على تغطية الشعر الأبيض وإعادة لون الشعر الطبيعي، حيث يتمّ غلي نصف كأس من إكليل الجبل المجفّف ونصف كأس من المرمرية في كأسين من الماء، وبعد أن يغلي المزيج يصفّى ويبرد، ويستعمل لشطف الشعر بعد أن يغسل بالشامبو، ويترك على الشعر عشرين دقيقة، ثمّ يشطف بالماء النظيف.
العسل الأسود
يعتبر العسل الأسود غنيّاً بالنحاس الذي يحدّ من مشكلة الشعر الأبيض، ويزيد إنتاج صبغة الميلانين، ولهذا ينصح بتناول ملعقة من العسل الأسود يوميّاً في الصباح الباكر، لمدّة لا تقلّ عن بضعة شهور لملاحظة النتائج المبهرة.
عصير البصل
وجد الباحثون أنّ الشعر الأبيض يظهر بسبب تراكم بيروكسيد الهيدروجين في قاعدة بصيلات الشعر، بالإضافة إلى انخفاض نسبة مضادّات الأكسدة الطبيعيّة، كما وُجد أيضاً أنّ عصير البصل يعالج هذه المشاكل، حيث يتمّ تدليك فروة الرأس بعصير البصل، وتركه على الشعر مدّة تتراوح بين ثلاثين دقيقة إلى ساعة، ثمّ شطف الشعر جيّداً، وللحصول على النتائج المرغوبة تُكرّر هذه العملية يوميّاً لعدّة أسابيع.
الشاي الأسود
يساعد الشاي الأسود على زيادة اللون الغامق للشعر، كما يقلّل ظهور الشعر الأبيض، ويستعمل من خلال وضع ملعقتين من الشاي الأسود في كأس من الماء على النار، حتّى يغلي جيّداً، ثمّ إضافة ملعقة صغيرة من الملح، ووضعه جانباً حتّى يبرد تماماً، ويتمّ شطف الشعر به عدّة مرّات، ويترك في المرة الأخيرة مدّة عشرين دقيقة قبل غسل الشعر بالماء البارد دون وضع الشامبو، ويفضّل أن تُكرّر هذه العمليّة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.
