عدم النوم تُعرَّف عدم القدرة على النوم أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) بأنّه الحالة التي تحرم الجسم من الاستفادة من النوم صحياً بالشكل الكافي، وذلك بسبب قلة عدد ساعات النوم أو تقطُّع النوم وعدم استمراريته، وتؤثر عدم القدرة على النوم في أداء الإنسان أثناء النهار، وفي صحته العامة ، وتتنوع المسببات التي تؤدي إلى عدم قدرة الإنسان على النوم، ومنها: مسببات تتعلق بالعمل، أو المسؤوليات، أوالمعاناة من أحد الحالات الصحية، أو المعاناة من اضطرابات النوم. أسباب عدم النوم توجد العديد من المسببات التي من
محافظة رفحاء محافظة رفحاء هي واحدة من محافظات المملكة العربية السعودية، وتتبع إدارياً إلى منطقة الحدود الشمالية، وتحتلّ المرتبة الثانية من بين المحافظات من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحة أراضيها 20,000كم²، وترتفع عن مستوى سطح البحر 447م، وسميت بهذا الاسم نسبة إلى تلة رفحاء التي تقع في الجهة الشمالية الغربية من المحافظة، حيث نسبت هذه التلة لفتاة تدعى رفحاء. الموقع تقع فلكياً على خط طول 44 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 30 درجة شمال خط الاستواء، وتقع جغرافياً على طريق الحج القديم الذي كان يربط
دراسات لمعرفة الشخصية عن طريق الاسم أسماؤنا ترافقنا منذ ولادتنا وتفرض علينا من قبل الوالدين أو من غيرهم، وربما لاسمك دور في التأثير على حياتك، وللاسم معنى ومغزى يؤثّر على صاحبه فإن كان الاسم مقبولاً اجتماعياً فيمنح الشخص الثقه والتوازن في علاقاته، أما إذا كان غريباً وقبيحاً فإنّه يؤثر على الشخص خاصّة في الصغر، حيث لن يخلو التعليق على اسمه من بعض السخرية والكلام الجارح، مما يؤثر على الشخصية فيغلب عليها الخجل والانطواء. هذه الدراسات ليست مصدراً موثوقاً بشكل تامّ وليس من الضروري أن تكون صحيحة في
سبب تسمية غزوة تبوك بغزوة العسرة سمّيت غزوة تبوك بذلك الاسم لحال المسلمين الذي كان حينها، فالعسرة تعني الضيق والشدة، وقد عانى المسلمون في تلك الفترة من الحر الشديد والضيق والشدّة والجدب، وهذه الفترة أينعت فيها الثمار والظلال وقد طاب للناس الراحة بعد التعب والعناء، واحتاجوا أيضًا للزاد، وقد قال تعالى في ذلك: (لَقَدْ تَابَ اللَّهُ عَلَى النَّبِيِّ وَالْمُهَاجِرِينَ وَالْأَنْصَارِ الَّذِينَ اتَّبَعُوهُ فِي سَاعَةِ الْعُسْرَةِ). مجريات غزوة تبوك وقعت هذه الغزوة في شهر رجب من العام التاسع للهجرة،
ما هو الذهب الأسود؟ الذهب الأسود هو المصطلح غير الرسمي الذي يعبّر عن النفط أو البترول، ويطلق عليه اسم "الذهب" لأنه يجعل من كل شخص يشارك في الصناعة النفطية شخصاّ غنياً، وأما كلمة "الأسود" فتستخدم بسبب لونه عند خروجه من الأرض. من الجدير بالذكر أن الصناعة النفطية بدأت في الولايات المتحدة عام 1859، حيث قام قائد السكك الحديدية المتقاعد أدوين درايك بحفر بئر بالقرب من مدينة تيتوسفيل (بالإنجليزية: Titusville) في ولاية بنسلفانيا، وكانت الحفارة تعمل بواسطة محرك بخار قديم. وقبل ذلك كانت الزيوت التي تؤخذ
مكوّنات الحديد الصلب يصنع الحديد الصلب من عملية خلط الحديد مع عنصر الكربون لكن بكميات قليلة لاتتعدى النسبة المسموح بها والتي تساوي (2%)، مما ينتج مادة ذات قوةٍ هائلة، وتتمتع بمرونة أكثر تسمى أيضاً بالفولاذ. وبالإمكان إضافة عناصر أخرى لإعطاء خصائص إضافية، وله عدة أنواع تصنف ضمن مجموعات منها: الفولاذ الكربوني هو الحديد الصلب المصنوع من خلط الحديد مع نسبة كربون أقل من 1%، ويتميّز بمرونته وسهولة تشكيله مثل الحديد الزهر، ويعد الأكثر صنعاً حيث يشكل 80-90٪ من الصناعة اليومية، ويتم استخدامه في صناعة
الجمال الطبيعي إنّ استخدام مستحضرات التجميل من قِبل النساء بشكلٍ يوميٍّ يؤدي إلى تعرّضهنّ للمواد الكيميائية الموجودة فيها، وقد يكون هذا خطيراً على المدى الطويل، وبدلاً من استخدام هذه المستحضرات، يمكن العناية بالبشرة باستخدام الوصفات الطبيعيّة للحصول على نتائج أكثر فعاليّة، ودون أي آثار جانبية. وسنذكر في هذا المقال بعض الخطوات للمحافظة على الجمال الطبيعي للبشرة دون استخدام المكياج. كيفية الحفاظ على جمالك بدون مكياج هناك العديد من الخطوات التي يجب اتّباعها للمحافظة على الجمال الطبيعيّ وإبرازه،
التعلم إنّ التعلُّم هو نشاط يهدِف إلى اكتساب المهارات أو اكتساب معرفة جديدة، حيث يستطيع الإنسان والحيوان التعلُّم، إلا أنّ الإنسان هو الوحيد الذي يتعلّم عن قصد، فيتحقق التعليم من خلال ظهور تغيرات في التوجهات، والسلوك، والقيم ، والأفكار، وهناك فرق بين التغيرات التي يُحدثها العِلم وبين التغيرات البيولوجية، حيث إنّ التغيرات التي يُحدثها التعلُّم لا تكون وقتيّة، بل تستمر طوال حياة الإنسان. هناك أسلوبان للتعليم، الأول يسمى التعليم الشخصي: ويعني أن يصادق المعلِّم الطلاب ويشجعهم ويحفّزهم على التعلّم