الرؤوس السوداء
يواجه مُعظم النّاس مُشكِلة الرُّؤوس السوداء التي تظهر على الجلد، إلا أنّها تُحدث في سن المراهقة في أغلب الأوقات. وتُعرَف الرُّؤوس السوداء بأنّها عبارةٌ عن نُتوءاتٍ صغيرةٍ صفراء أو سوداء، تظهر بسبب انسداد بُصيلات الشعر الناتج عن تراكم الزهم الزائد، والأوساخ، وخلايا الجلد الميتة. وتَظهر هذه النتوءات بلونٍ داكن نتيجة الأكسدة التي تحدث نتيجة تعرُّض المسامات المسدودة للهواء. كما تساهم عوامل أخرى في ظهورها، مثل التغيّرات الهرمونية في الجسم، والإكثار من استخدام مستحضرات التجميل، والعناية غير المناسبة بالبشرة والإجهاد، والوراثة. وهناك العديد من الأدوية التي توصف لعلاج الرؤوس السوداء، ولكن يُنصح دائمًا بتجربة العلاجات الطبيعية المُكوّنة من مكوناتٍ بسيطة موجودة في معظم المطابخ.
وصفات طبيعية للتخلص من الرؤوس السوداء
صودا الخبز
تعد صودا الخبز علاجاً فعّالاً للرؤوس السوداء وحب الشباب. وتساعد على تنظيف البشرة من الشوائب والأوساخ. وطريقتها هي:
- المكونات:
- ملعقتان من صودا الخبز.
- مقدار من المياه المعدنية.
- طريقة التحضير:
- تُخلط صودا الخبز بالمياه المعدنية لعمل معجون.
- يوضع المعجون على المنطقة المُحتوية على رؤوسٍ سوداء.
- يُترك ليجف لبضع دقائق قبل غسله بالماء الدافئ.
- يُكرّر هذا العلاج مرةً أو مرتين في الأسبوع.
القرفة
يُمكن استخدام القرفة لإزالة ومنع ظهور الرؤوس السوداء. وطريقتها هي:
- المُكوّنات:
- ملعقة من مسحوق القرفة.
- ملعقة من عصير الليمون.
- القليل من مسحوق الكركم (اختياري).
- طريقة التحضير:
- تُخلط المُكوّنات معاً.
- توضع على الوجه، وتُترك لمدة 10 إلى 15 دقيقةً.
- يتم غسل الوجه بالماء بعد ذلك.
- طريقة أخرى: يُمكن خلط ملعقة من مسحوق القرفة والعسل لتكوين عجينةٍ سميكة، ثم توضع على المنطقة المحتوية على الرؤوس السوداء قبل النوم، وتُترك طوال الليل. ثم يغسل الوجه جيداً بالماء العادي في صباح اليوم التالي. وللحصول على أفضل النتائج يجب اتباع هذا العلاج يوميًا لمدة 10 أيام تقريباً.
الألوفيرا
يُهدّئ صبّار الألوفيرا البشرة، ويُنظّف المسامات، كما أنه يُسيطر على إنتاج الزيت الزائد، وبالتالي يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء، وحب الشباب، والعديد من المشاكل الجلدية الأخرى، كما أنه يُناسب جميع أنواع البشرة. وطريقته هي:
- المكونات: جل الألوفيرا الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُستخرج الجل الطازج من ورقة الألوفيرا ويوضع على الوجه.
- يترك لمدة 10 دقائق، ثم يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
- تُكرّر هذه الطريقة كل يومٍ للحصول على بشرةٍ نقيّةٍ وناعمة.
الكركم والنعناع
يُعتبر الكركم مُكوّناً رائعاً لعلاج مشاكل البشرة، حيث إنه يحتوي على مُكوّنٍ رئيسي يسمى الكركمين (بالإنجليزية: curcumin)، وهو مُضاد للميكروبات، ويُزيل البكتيريا الموجودة في مسام الجلد. كما أن الكُركم يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، والتي تُحسّن صِحّة البشرة ونسيجها بشكلٍ كبير، أما النعناع فإنّه يُهدّئ البشرة. وتناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة طعام من مسحوق الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من عصير النعناع الطازج.
- طريقة التحضير:
- يُخلط الكركم مع عصير النعناع لتشكيل عجينة.
- توضع العجينة على المناطق المصابة، وتُترك حتى تجف لمدة 10-15 دقيقة.
- يُشطف الوجه بالماء الفاتر، ويُرطّب بمرطب مناسب.
- تكرر هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.
الحلبة
تفيد الحلبة البشرة كثيراً سواء كان ذلك عن طريق تطبيقها بشكلٍ موضعي على البشرة أو تناولها مباشرة عن طريق الفم. حيث إنها تتكوّن من مضادات أكسدةٍ قوية، ولها خصائص مضادة للالتهابات. ولها مفعولٌ قويٌ في إزالة الرؤوس السوداء والبيضاء من البشرة. وطريقتها هي:
- المكونات:
- كوب من أوراق الحلبة الطازجة.
- ماء.
- طريقة التحضير:
- تُطحن أوراق الحلبة مع ما يكفي من الماء لعمل معجون ناعم.
- توضع طبقة رقيقة من العجينة على المناطق المصابة، وتُترك عليها.
- تُشطف بعد 10 دقائق بالماء الفاتر.
- يوضع مرطب مناسب.
- تُستخدم هذه الطريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.
الطماطم
للطماطم خصائص مضادة للجراثيم، تُجفف الرؤوس السوداء، كما أنها تحتوي على الليكوبين (بالإنجليزية: lycopene) الذي له خصائص مضادة للأكسدة، وهي ذات مفعول قوي على الجلد، وتزيل جميع الجذور الحرة المُسببة للضرر، وتُناسب جميع أنواع البشرة. وطريقتها هي:
- المكونات: طماطم صغيرة.
- طريقة التحضير:
- تُقشر الطماطم، وتُهرس، وتوضع على الرؤوس السوداء قبل الذهاب إلى النوم.
- تترك ليلاً، ثم يُغسل الوجه بالماء النظيف في الصباح.
- تكرر الطريقة كل ليلة قبل الذهاب للنوم.
- ملاحظة: ينصح بتخفيف عصير الطماطم بأجزاء متساوية من الماء إذا كانت البشرة حساسة.
الحليب والعسل
يحتوي كل من العسل والحليب على خصائص رائعة للبشرة؛ إذ يحتوي العسل على خصائص مضادة للجراثيم، أما الحليب فإنه يحتوي على حامض اللبنيك، الذي يُساعد على الحفاظ على نعومة البشرة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ملعقة صغيرة من الحليب.
- ملعقة طعام من العسل الخام العضوي.
- شريط من القطن.
- طريقة التحضير:
- يُخلط العسل الخام العضوي مع الحليب المُحضّر.
- يُسخّن الخليط لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ في الميكروويف، ثم يخلطان جيداً مرة أخرى.
- يُترك الخليط حتى يبرد، ثم توضع طبقة رقيقة منه فوق الرؤوس السوداء، ثم تُغطّى بشريط القطن.
- تُترك لمدة 20 دقيقة حتى تجف.
- يُزال شريط القطن، ثم يُغسل الوجه بالماء البارد، ويرطب كالمعتاد.
نصائح لمنع ظهور الرؤوس السوداء
فيما يأتي مجموعة من النصائح لمنع ظهور الرؤوس السوداء، وهي:
- تجنب لمس الوجه، حيث إنه ينقل البكتيريا من اليدين إلى الوجه.
- أخذ دشٍ دافئٍ حيث يُساعد على فتح المسام ، مما يُسهّل التخلص من الرؤوس السوداء، كما يُنصح بعمل علاج بخار الماء لمدة 10-15 دقيقة للحصول على التأثير نفسه.
- غسل اليدين جيداً قبل وضعها على الوجه، وتجنب فقع الرؤوس السوداء.
- استخدام التونر للبشرة، والمتوفر في الصيدلية.
- تجنب استخدام أدوات إزالة الرؤوس السوداء. فغالباً ما تحتوي هذه الأدوات على البكتيريا، التي تترك ندوباً على البشرة.
- غسل الوجه مرتين يومياً أمر ضروري لمنع الرؤوس السوداء من الظهور، وذلك باستخدام النوع المناسب، ويمكن معرفة ذلك باستشارة طبيب الجلدية.
- إزالة المكياج من الوجه قبل النوم، حيث إنه يسد المسامات ويُسبب الرؤوس السوداء.
- غسل وسادات النوم، حيث إنها تسحب خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد من الوجه وتبقيه عليها.
