آلام وأوجاع الظّهر يُصاب الأشخاص يوميّاً بأوجاع مختلفةٍ في الظّهر، والكتف، والعمود الفقري، نتيجة القيام بنشاطاتٍ مختلفةٍ ، أو نتيجة القيام بنشاطٍ مفرط يُعرِّض الجسم للإرهاق والجهد الزّائد، أو نتيجة ممارسة بعض الأعمال بطريقةٍ خاطئةٍ تؤدّي إلى التواء العضلات أو تيُّبسها ، أو قد يكون بسبب قلّة الرّعاية الصّحية والوقائية كالإصابة بنزلات البرد وما يُصاحبها من أوجاعٍ في الكتف. قد تتعرّض المرأة في الحمل إلى كثيرٍ من الآلام العضليّة والعصبيّة نتيجة الوزن الزّائد، والإجهاد والتعب، والوقوف لفتراتٍ
تحضير الجسم لإزالة الشعر يُمكن تحضير الجسم لإزالة الشعر من خلال اتباع الخطوات الآتية: تقشير البشرة: يتوجّب في حال استخدام شرائح الشمع الجافّة أو الشمع الساخن، أن يتمّ تقشير البشرة قبل يوم من استخدام الشمع، حيث يجب فرك الجسم للتخلّص من الجلد الميّت، وذلك لتسهيل إزالة الشمع للشعر الزائد، ثمّ يجب غسل الجسم بالماء والصابون العادي والتأكّد من جفافه جيداً، كما يُمكن استخدام بودرة الأطفال لامتصاص الرطوبة الزائدة من الجلد، ويُمكن استخدام الشمع لإزالة الشعر من منطقة تحت الإبط، والذراعين، والساقين،
البف باستري بالجبن البف بالجبن أو البف باستري بالجبن إحدى المعجنات المالحة التي تحضر كوجبة سناك أو وجبة إفطار، ويمتاز بقوامه الهش، ومذاقه اللذيذ، وبإمكانية إضافة العديد من المكوّنات إليه مثل: الدجاج، والخضار وغيرها، ولعلّ أهمّ ما يُميّزه هو سهولة تحضيره، كما يمتاز بإمكانية قليه في الزيت أو شيّه في الفرن، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة تحضيره بطرق مختلفة، ويُمكن تقديمه إلى جانب العصائر أو المشروبات الساخنة. البف باستري بالجبن العكاوي المكوّنات: خمس عشرة قطعة من البف. ثلاثمئة غرام من الجبن الأبيض
الأرز للبشرة يُزرع الأرز بشكل رئيس في البلدان الآسيوية مثل الصين، واليابان، وإضافة لكونه واحداً من الأطباق الرئيسة والشهية في المطبخ، فإن له العديد من الاستخدامات في مجال العناية بالبشرة، وذلك بفضل احتوائه على العديد من المواد المُغذية، والمهمة لصحة البشرة، ومن ضمنها مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين (ب)، وفيتامين (ج) وفيتامين (هـ). ويمكن استخدام ماء الأرز على البشرة لما يُقدمه من فوائد، وعلاجات هامّة، والتي سنتعرف عليها في هذا المقال. فوائد الأرز للبشرة يُعاني أصحاب البشرة الدهنية من
العام الدراسي جاء الوقت للعودة إلى المدارس، فقد انقضت الإجازة بشكل سريع، وقد ترفّع كل طالب من الطلاب إلى مرحلة دراسية جديدة تستلزم منه جهداً مضاعفاً وتعباً من أجل الإكمال في المسيرة التعليمية، وفي هذا المقال سنقدم لكم عبارات جميلة عن بداية العام الدراسي الجديد. عبارات عن بداية العام الدراسي إلى أبنائنا الطلبة وأولياء أمورهم الكرام، إلى كلّ المعلّمين والمعلّمات والمربيين والمربيات بالمدرسة، أزفُّ لكم باقة عطرة من التهاني بالعام الدراسيّ الجديد وبمناسبة قدومِ عامٍ مليء بالتجديد. دعونا نعيش لحظات
طريقة عمل دونات بالبطاطس الدونات هي نوع من المعجّنات الحلوة التي تمتلك شكلاً دائريّاً مجوّفاً، وقد ظهرت لأوّل مرّة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة، ثمّ انتشرت منها لتصل إلى كافّة أنحاء العالم، وهناك العديد من أنواع الدونات، منها: الدونات بالبطاطس، والدونات المحشوّة بالكاسترد أو الشوكولاتة وغيرها، وتتميّز بإمكانيّة إضافة النكهة المحبّبة إليها. دونات بالبطاطس المكوّنات كوب ونصف من الحليب السائل. حبّتان مهروستان من البطاطس المسلوقة. كوب من السكّر. ملعقتان كبيرتان من الخميرة الفوريّة. ربع كوب من
مرحلة الفطام مرحلة الفطام للطفل عادة ما تكون بعد السنة الثانية من عمره، فيكون الطفل حينها قادراً على تناول وجبات الطعام المناسبة للمرحلة العمرية له والتي ينصح بها من قبل الأطباء عادة، ويجب أن يقدّم للطفل الطعام المناسب لعمره حتى لا يتضرّر وحتى ينمو بالشكل الصحيح. الكثير من الأمهات يواجهن مشكلة وصعوبة في طريقة فطام أطفالهن ويعانين من عدم تقبّل الطفل لذلك وأيضاً الفطام يلحق بها وبالطفل بعض التعب في بداية الأمر. هنالك أنواع للفطام تستخدمها الأمهات لفطام أطفالهن، ولكن ما هي الطريقة الصحيحة؟ طرق
التعريف بالكتاب هو كتاب رحلة ابن بطوطة، الذي كتبه العالم ابن بطوطة تلبيةً لطلب سلطان المغرب الذي أصر عليه أن يكتب هذا الكتاب ليتحدث فيه عن رحلاته ومغامراته، حيث قام ابن بطوطة في القرن الرابع عشر بزيارة العديد من الأماكن واستكشافها؛ واستكشاف ناسها والأطعمة المتنوعة، وغيرها، وقد بدأ ابن بطوطة هذه الرحلة في سن العشرين عندما كان متوجهاً للحج في مكة المكرمة لأداء فريضة الإسلام الخامسة، ولكنّ رحلة الحج هذه استمرت حوالي 29 عاماً حيث زار 44 دولة من الدول التي كانت غالباً تحت الحكم الإسلامي وقطع حوالي
