محافظة مأرب تعتبر محافظة مأرب من محافظات اليمن، وتعد المحافظة من أكبر المحافظات مساحةً في اليمن، حيث تبلغ مساحة أراضيها 17.405 كم، وتقسم المحافظة إدارياً إلى أربع عشرة مديرية، ومديرياتها هي: الجوبة، وحريب، والتحرير، والعبدية، وبدبدة، وجبل مراد، وحريب القرامش، ومأرب، ومدغل الجدعان، وصرواح، ورحبة، ورغوان، وماهلية. جغرافية مأرب الموقع تقع محافظة مأرب جغرافياً في الجهة الشمالية الشرقية من محافظة صنعاء العاصمة اليمنية، حيث يحدها من الجهة الجنوبية محافظة شبوة، ومحافظة حضر موت، ويحدها من الجهة
مساحة البحرين تبلغ مساحة البحرين نحو 760 كم، وبذلك فهي تُصنّف في المرتبة 187 عالميّاً من حيث المساحة، وهي دولة عربية صغيرة تقع على الساحل الجنوبيّ الغربيّ للخليج العربيّ وشرقيّ المملكة العربيّة السعوديّة، وتُقسم أراضي البحرين إلى 4 محافظات رئيسيّة، وهي: محافظة العاصمة، والمحافظة الجنوبيّة، والمحافظة الشماليّة، ومحافظة المحرق، كما تُوصف دولة البحرين بأنّها أرخبيل يتألّف من جزيرةٍ كبيرةٍ، بالإضافة إلى 30 جزيرة صغيرة، حيث يبلغ طول ساحلها نحو 161 كم. جزر البحرين تضمّ البحرين عدداً من الجزر ،
التراث الفلسطيني منذ العصور القديمة صّور التراث الشعبي التاريخ المعنوي والمادي للحضارات؛ فما كنا سوف نستدل على شخصية تلك الحضارات لولا البصمة التراثية المميزة التي تركتها، فاستطعنا أن نرى عظمتها من خلال مبانيها الأثرية، ومواقعها القديمة، وقطعها الثمينة، وحكاياتها الشعبية، والكثير من الممارسات والفنون والمعتقدات التي تركتها كبصمة عظيمة وراءها. في فلسطين يعد الحاضر نتيجة الماضي، فالشعب الفلسطيني لا تتوقف معرفته فقط عند نقطة الجهاد والنضال فحسب، ولمعرفة الصورة الكاملة عن فلسطين وشعبها لا بُد من
الكبة تعتبر الكبة إحدى المأكولات الشرقية المعروفة، ولا سيما في بلاد الشام، ويتمّ تقديمها بكثرة في المناسبات العامّة والخاصّة، وخاصّةً في شهر رمضان المبارك، ويمكن تحضيرها بأشكالٍ عدّة، فهنالك الكبة المشوية، والمقلية، والنيئة، وغيرها، وفيما يأتي نذكر طريقة تحضير الكبة دون ماكنة، والكبة بالجبن. عمل كبة دون ماكينة المكوّنات خمسمئة غرام من البرغل الخشن. مئتان وخمسون غراماً من اللحم. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. زيت لقلي الكبة، حسب الحاجة. الحشوة: مئتان وخمسون غراماً
تمارين تقوية عضلات الحوض وتعرف أيضاً بتمارين قاع الحوض، وتستهدف شدّ وتقوية عضلات الحوض، كما يعود سبب تسميتها بهذا الاسم نتيجة لمكتشفها كيجل، تستهدف هذه التمارين كلا الجنسين الرجال والنساء، ومن أشهر الأسباب لضعف عضلة الحوض، والتي تتخذ شكل حرف U، والتقدم في العمر، والإفراط الزائد للوزن، والعمليات الجراحية في منطقة البطن، والإصابة بمرض السكري، والولادة عند النساء، واستئصال البروستاتا للرجال. تمارين كيجل فوائد تمارين كيجل للرجال تقوية العضلات العصعصية عند الرجال، وزيادة فترة انتصاب القضيب، وتقوية
أدوات لترشيد استهلاك الماء في المنزل مُحوّل دورة تعبئة خزان المرحاض: وهو من أكثر الأجهزة كفاءةً في تقليل استهلاك الماء، حيث يُستعمل لإعادة تجهيز المراحيض القديمة التي تستخدم حوالي 16 لتراً من الماء لكلّ تدفق أو أكثر، حيث يوجّه المُحوّل المزيد من الماء إلى خزان المرحاض وكميةً أقل إلى حوض المرحاض أثناء إعادة تعبئته بقوة ضخّ أكبر، فبمجرّد تركيب هذا الجهاز يتم ّتوفير حوالي 2.3 لتر من الماء لكلّ تدفّق. رأس الدشّ المرشّد عالي الكفاءة: يختلف رأس الدش المرشّد عن رأس الدش العادي، حيث تستهلك رؤوس الدش
إعراب ألا ليت ريعان الشباب يعود البيت الأول ألا ليت ريعان الشباب يعود :::ودهرا تولّى يا بثين يعود ألا: حرف استفتاح لا محلّ له من الإعراب. ليت: حرف تمنٍ ونصب مبني على الفتح. ريعانَ: اسم ليت منصوب وعلامة نصبه الفتحة وهو مضاف. الشبابِ: مضاف إليه مجرور وعلامة جره الكسرة. يعودُ: فعل مضارع مرفوع وعلامة رفعه الضمة، والفاعل ضمير مستتر تقديره هو، والجملة الفعلية في محل رفع خبر ليت. ودهرا: الواو حرف عطف، دهراً: اسم ليت المحذوفة منصوب وعلامة نصبه تنوين الفتح. تولّى: فعل ماض مبني على الفتحة المقدرة على
هرمون التستوستيرون يمكن تعريف الهرمونات على أنّها تلك الرسائل الكيميائيّة التي يتمّ إفرازها لتحفّز حدوث بعض التغيّرات الضروريّة في الجسم، ويُعدّ هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) الهرمون الذكري الذي يتم إنتاجه بشكل أساسي من خلايا لايديغ البينية (بالإنجليزية: Leydig-cells) التي توجد في الخصيتين، والذي يلعب دوراً مهمّاً في تطوّر وإنضاج الحيوانات المنويّة، وفي الحقيقة يتمّ التحكّم في مستويات هذا الهرمون عن طريق الدماغ والغدّة النخاميّة ، إذ إنّه ينتقل بعد تكوينه خلال الدم ليقوم بعمله