ملخص كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم إذا كان الشخص دائماً يحرص على مشاعر الآخرين ويسعى لإسعادهم وإدخال السرور إلى قلوبهم، ولا يتأخر في مد يد المساعدة للجميع سواء للأقارب والأصدقاء والمعارف أو حتى للغرباء، وكان لا يتفوه بأي كلمات جارحة لغيره، فهو إنسان لطيف جداً. هذا ما تطرق إليه كتاب (لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم) للكاتب ديوك روبنسون، فقد ناقش مفهوم اللطف وصفات الأشخاص اللطيفين، والأخطاء التي من الممكن أن يرتكبوها بسبب لطفهم وحسن نيتهم، ولخصهم الكاتب في تسع نقاط مختلفة. وفيما يأتي تلخيص
من هي إيميلي بلنت؟ إيميلي بلنت هي ممثلة بريطانية اشتهرت بأدائها المميز في العديد من الأفلام السينمائية ، وفيما يأتي بعض المعلومات عنها: اسم الشهرة إيميلي بلنت الاسم بالكامل إيميلي أوليفيا ليا بلنت الجنسية بريطانية تاريخ الميلاد 1983-2-23م مكان الميلاد روهامبتون، لندن/ إنجلترا مجال الشهرة التمثيل طفولة إيميلي بلنت ونشأتها ولدت الفنانة إيميلي بلنت في منطقة روهامبتون في لندن، بتاريخ 23-2-1983م، والدها هو المحامي "أوليفر سيمون بيتر بلنت"، أما والدتها "جوانا ماكي" فهي ممثلة مسرحية ومعلمة، وقد تلقت
قانون طول ضلع المربع يمكن حساب طول ضلع المربع من خلال إعادة ترتيب أحد القوانين الآتية: قانون محيط المربع، وهو: محيط المربع= 4×طول ضلع المربع، ومنه: طول ضلع المربع=محيط المربع/4 وبالرموز: س=ح/4؛ حيث: ح: محيط المربع. س: طول ضلع المربع. قانون مساحة المربع، وهو: مساحة المربع=مربع طول الضلع، ومنه: طول ضلع المربع=الجذر التربيعي لـ (مساحة المربع)، ومنه: س=م√؛ حيث: م: مساحة المربع. س: طول ضلع المربع. قانون طول القطر، وهو: طول قطر المربع=طول ضلع المربع×2√، ومنه: طول ضلع المربع=طول قطر المربع/2√،
أعراض مرض السكر العامة تتضمن أعراض مرض السكر، أو مرض السكري ، أو داء السكري، أو السكري، أو البوال السكري (بالإنجليزيّة: Diabetes mellitus) ما يأتي: كثرة التبوُّل تُعد كثرة التبول أحد الأعراض التي تُصاحب الإصابة بداء السكريّ، وهي حالة يتبول فيها الشخص بكمياتٍ وعدد مراتٍ أكثر من المُعتاد، بحيث قد يشعر بالحاجة إلى التبول بشكلٍ مُتكرر ومُفاجئ خاصّةً أثناء الليل، وقد يصِل الأمر إلى حدوث حالات تبولٍ لا إرادي عند الأطفال. ويُعزى حدوث ذلك إلى مُحاولة تخلّص الكليتين من السُكّر الزائد في الدم من خلال
جزيرة بتايا هي إحدى الجُزر الموجودة في تايلاند، على الخليج التايلاندي قريبة من السّاحل الشّرقي إلى الجنوب الشّرقي من بانكوك على بعد 156كم، يُطلق عليها اسم الجزيرة المرجانيّة، وتُعتبر من الجزر الخضراء الاستوائيّة التي تتميز بجمالها، ويقيم بها العديد من السكان ما يقارب ألف مواطن يعيش معظمهم في جزيرة نابان، ويوجد في الجزيرة العديد من المنشآت الحكوميّة، والمراكز الطّبية، والمباني الكبيرة. وفي جزيرة بتايا ستةُ شواطئ، تتميز بمياهها الزرقاء الصافية والنقية، والرمال البيضاء الناعمة، والجبال الخضراء
القيمة الغذائية للبفتيك القيمة الغذائية 100 غرام من البفتيك الطاقة 168 سعرة حرارية البروتين 19.47 غرام الدهون 10.62 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام السكريات 0.0 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام الحديد 2.39 ملليغرام الصوديوم 40 ملليغرام فيتامينC 0.0 ملليغرام فيتامينA 0.0 ملليغرام الأحماض الدهنية المشبعة 6.190 ملليغرام الكولسترول 40 ملليغرام البفتيك المحمّر بالثوم مع البطاطا مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص المكوّنات أربع قطع من البفتيك. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. كوب من البندورة
الألوفيرا هي إحدى أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الصبارية، وتنبت بشكلٍ كبير في المناطق ذات المناخ الصحراوي، حيث تتميز بقدرتها الكبيرة على تحمل درجات الحرارة المرتفعة والعطش، كما تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تعود عليه بالكثير من الفوائد الصحية والجمالية، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها للشعر، بالإضافة إلى الخلطات التي تدخل في تحضيرها. فوائد الألوفيرا للشعر تغذية الشعر، وزيادة نموه، بالإضافة إلى منحه الحيوية؛ إذ تحتوي على نسبة مرتفعة من الزنك، والحديد،
اتباع نظام حياة صحي يُعتبر الالتزام بنظام غذائي صحيّ، والحفاظ على وزن مناسب جزءًا مهمّاً من الحصول على حالة صحيّة جيّدة، فيجب تناوُل مجموعة متنوّعة من الأطعمة دون إفراط، ومن أنواع الأغذية الصحيّة التي يُنصح بتناولها: الفواكه، والخضراوات، والحبوب، والحليب، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون، أو قليلة الدسم، والبروتين الخالي من الدهون، وفي المُقابل يُنصح بالتقليل من تناول الدهون، والسكريات، والصوديوم، والكوليسترول الثنائي، والكحول، بالإضافة إلى أهميّة مُمارسة الرياضة ، حيث إنّها تُساعد على الحفاظ