رياضة الزومبا تُعرّف رياضة الزومبا (بالإنجليزية: Zumba) بأنها أحد أنواع التمارين الرياضية الخاصة بتطوير اللياقة البدنية لمُمارسيها، وتقوم الزومبا على تحريك الشخص لجسده في حركات راقصة منها ما هو سريع ومنها ما هو بطيء، وفقاً لموسيقى يتم تشغيلها عند تأدية هذه الرقصات، وتجمع تلك الموسيقى ما بين الموسيقى اللاتينية والعالمية، ويُعتبر الرقص اللاتيني هو الفن السائد في حركات رقص الزومبا، حيث إن هذه الرياضة تعتمد على رقصات لاتينية مُتعددة منها السامبا والساسا والميرينغو والكومبيا والفلامنكو، وتُعتبر
الصفات الشخصية لحاملة اسم نوال يعتبر اسم نوال من الأسماء الشائعة في الدول العربية، وتتميز حاملة هذا الاسم بالعديد من الصفات الشخصية المميزة، والتي من أبرزها ما يأتي: شخصية هادئة، ورقيقة، ولطيفة الطباع. صاحبة قلب حنون وطيب، ومليء بالعطف والتسامح ، ولا تحمل أي ضغينة للغير. شخصية معطاءة ومُحبّة للآخرين، وتتعامل مع الجميع بسخاء ودون مقابل. شخصية جديرة بالثقة، ويمكن الاعتماد عليها في معظم الأمور، لأنّها تتحمل المسؤولية بقوة وإخلاص. إنسانة مسالمة إلى أبعد الحدود، وتبتعد دائمًا عن النقاشات الحادة،
تثقيف النفس يمكن أن يصبح الفرد رجل أعمال من خلال تثقيف النفس جيداً، والتعرف على أساسيات المهنة المعنية، فعلى الرغم من أنه لا يستلزم الحصول على شهادة جامعية للتمكن من النجاح في الأعمال، إلا أنه يمكن التسجيل في فصول الأعمال التي تساعد على رفع مستوي التفكير، وبالتالي زيادة فرص الفرد في إدارة أعماله بنجاح، ولذلك يُنصح حضور ورشات العمل في الكليّات والمدارس التجارية، أو البحث على الإنترنت عن المشاركات المتعلقة بالصناعة، والتي تساهم في تثقيف النفس. أخذ الاستشارة يعدّ تطوير العلاقات الاجتماعية مع
الخضراوات تُعدّ الخضراوات من الأطعمة القليلة بالدهون والسكريات، ولذلك فإنّها يمكن أن تساعد على تقليل أحماض المعدة، ومن أفضل الخضراوات المفيدة في هذه الحالات: البروكلي، والقرنبيط، والبطاطا، والخيار، والخضار الورقية. الزنجبيل يساعد الزنجبيل على علاج الحموضة وغيرها من المشاكل المعوية، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة شرائح من الزنجبيل إلى الشاي، أو أيّ نوع من العصائر لتخفيف أعراض الحموضة. اللحوم قليلة الدهون إنّ اللحوم قليلة الدهون؛ مثل الدجاج، والديك الرومي (بالإنجليزية: Turkey)، والأسماك والمأكولات
حيوان الوشق حيوان الوشق واسمه العلمي الوشق (بالإنجليزية: Lynx) من الثدييات التي تنتمي لفصيلة القطط، وتمتاز بفروها الثقيل والسميك الذي يمنحها الدفء شتاءً، وكفوف أيديها كبيرة ومغطاة بالفرو لتسهل حركتها على الثلوج، كما أنها سريعة الحركة والركض، تظهر غالبًا في الليل لأنها تحاول تجنّب البشر، ويتراوح طول حيوان الوشق مع رأسه من 80-100 سم، بينما طول ذيله يتراوح ما بين 10-20 سم، أمّا وزنها فيتراوح ما بين 10- 20 كجم. يتميّز حيوان الوشق بحاسة سمع قوية جدًا، وبصر حاد يساعده في اكتشاف فريسته على بُعد
الحلويات السورية يعتبر المطبخ السوري من المطابخ العربية الشرقية المتميزة جداً في أنواع مأكولاتها؛ إذ يعرف بأطباقه الشهية واللذيذة، ولكل مدينة أكلات معيّنة تشتهر وتتميّز بها عن باقي المناطق، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق صنع حلويات سورية. الزلابية السورية المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق الأبيض. ملعقتان كبيرتان من القطر الجاهز. رشة من ملح الطعام. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، ولبن الزبادي. بيضة. كوب من الماء الفاتر أو أكثر حسب الحاجة. مكوّنات القشطة: لتر من الحليب السائل. ملعقة صغيرة من السمنة أو
كيفية إتقان اللغة العربيّة إنّ أول خطوة في إتقان العربية هي دراسة القواعد النحوية والإملائية الخاصة بها، وبعد ذلك ينظر المتعلم في كتب البلاغة، ويدرس بعدها فقه اللغة، وعلى المتعلم الاجتهاد في ممارسة اللغة والحديث بالفصحى والكتابة بها، ويحاول قدر المستطاع تجنب الحديث بالعامية، ويفيد حفظ القرآن الكريم والاعتناء بقراءة السنة ودراستها في تقوية لغة المتعلم وتوسيع مداركه، ويفضل بعد ذلك الاطلاع على كتب الشعر والنثر، وهذا الطريق يحتاج ممارسة عملية ومثابرةً وإصراراً، فاللغة العربية لغة عذبة ومرنة ولها
عبد الرحمن حمود السميط هو طبيب وداعية كويتي، ولد بتاريخ 15-10-1947 في الكويت، وقد أظهر منذ صغره شغفًا وعشقًا كبيرين للقراءة، كما كان شديد التدين ومحبًا لأعمال الخير،وعُرف واشتهر من خلال نشاطاته الخيرية والدعوية في قارة أفريقيا ، حيث قام في عام 1981 بتأسيس لجنة مسلمي أفريقيا سابقًا، وتولى منصب الأمين العام لها، واستمر في منصبه هذا حتى بعد أن تم تغيير اسمها إلى جمعية العون المباشر وذلك في عام 1999، كما استلم منصب رئاسة مجلس البحوث والدراسات الإسلامية، إلى جانب ذلك فقد ألف السميط العديد من الكتب
