أسرع طريقة لإنبات شعر الذقن

تناول الفيتامينات والدهون

يُمكن تحفيز نمو شعر الذقن من خلال تناول كميات كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين B12، وفيتامين E ، وتتواجد هذه الفيتامينات طبيعياً في كلٍ من الأطعمة الآتية: الأسماك، والحمضيات، والجزر، والقرنبيط. كما أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأن الكمية المسموح بها من الدهون للرجال تلك التي تستهلك ما يقل عن 20-35 في المائة من السعرات الحرارية اليومية.

تناول البيوتين

يُمكن تحفيز نمو شعر الذقن من خلال زيادة كمية البيوتين في الجسم حيثُ إن نقصه يسبب تساقط الشعر، ويكون ذلك من خلال تناول مكملات البيوتين أو يمكن الحصول عليه من مصادره الطبيعية من خلال تناول الحبوب، وصفار البيض، والخميرة، والفاصولياء، ودقيق الصويا، والقرنبيط، والسمك، والجزر، والمحار، والموز.

وصفة زيت جوز الهند وزيت إكليل الجبل

إحدى الطرق الطبيعية الفعالة والمنزلية لتحفيز نمو شعر الذقن هو استعمال زيت جوز الهند، ويكون ذلك من خلال مزج نسبة 1:10 من زيت إكليل الجبل إلى زيت جوز الهند، ثم توزيع المزيج الناتج على البشرة باستعمال كرة قطنية، وغسل البشرة بعد مرور 15-20 دقيقة، وينصح بتكرار هذا العلاج مرة إلى مرتين يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.

النوم لساعات كافية

إن النوم هو الوقت الملائم لإصلاح ونمو الخلايا، لذلك يُنصح بالنوم لساعات كافية لتحفيز نمو شعر الذقن ، وينصح للمراهقين النوم ليلاً من 8-9 ساعات أمّا البالغين من 7-8 ساعات، مع الحفاظ على النوم والاستيقاظ في نفس الوقت من كل يوم.

الابتعاد عن تشكيل شعر اللحية

يُنصح بالابتعاد عن حلق أو تشكيل شعر الذقن في المراحل المبكرة لطور نموه، مع الحرص على تمشيط شعر اللحية في الاتجاه المرغوب لنموّه فيه، وبعد ما يُقارب أربعة اسابيع يمكن تشكيل شعر اللحية عند الحلاق.

2023-12-137العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

كيف أعمل التمرية

حلى التمرية تعتبر التمريّة إحدى أشهر حلويات المطبخ الشرقيّ التي تجد إقبالاً كبيراً على تناولها، فهي تقدّم في مختلف المناسبات العائلية، كحفلات أعياد الميلاد، أو النجاح، وتتميز بإمكانية إعدادها بأكثر من طريقة لتناسب مختلف الأذواق، بقليها، أو شويها في الفرن، وسنتناول في هذا المقال طريقتين لإعداد التمرية. التمرية المقليّة مكونات العجينة ثلاثة أكواب من الطحين. كوب من الماء الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتيّ. رشة من الملح. ملعقة كبيرة من السمنة المذابة. مكونات الحشوة: كوب من السميد. أربعة

أضرار زيت النخيل

هل زيت النخيل مضرّ للصحة يحتوي زيت النخيل على الدهون المشبعة ، والتي عادةً ما تعزز من زيادة الكوليسترول الضارّ والدهون الثلاثية، وكلاهما يرتبط بزيادة عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، وتشكّل هذه الدهون بما نسبته 50% بالمقارنة مع زيت لب النخيل، وزيت جوز الهند، إذ يحتوي كلاهما على أكثر من 85% من الدهون المشبعة، وكلما زاد محتوى الزيت من الدهون المشبعة، زادت صلابة الدهون في درجة حرارة الغرفة، إذ أنَّ زيت النخيل شبه صلب في درجة حرارة الغرفة، ويمكن معالجته ليصبح سائلاً لاستخدامه في الطهي، ولكن تُعدُّ

فوائد الزعتر البري للشعر

الزعتر البري الزعتر البري عشبة من عائلة النعناع لها استخدامات متعدّدة منها للتّغذية، ولأغراض الزينة، والاستخدامات الطبية، وتُستخدم أوراقه وأزهاره وزيته في علاج أمراض عديدة، ويعتبر الزعتر من الأعشاب المذهلة الواقية من الأمراض والمعزّزة للصحة، وتحتوي زيوت الزعتر الطيارة على خصائص مضادة للفطريات وخصائص مُطهّرة، ويحتوي الزعتر الطازج على مركبات مضادة للأكسدة أكثر من غيره من الأعشاب الطبية وأعشاب الطهي، وتناول الزعتر يعالج التهاب الشعب الهوائيّة، والسعال الديكي، والتهاب الحلق، والمغص، والتبول

تاريخ الطاقة الكهرومائية

تاريخ الطاقة الكهرومائية يستخدم البشر الماء لأداء العمل منذ آلاف السنين، قبل اكتشاف الطاقة الكهرومائية كان الإنسان يجد طرقًا جديدة ومبتكرة للاستفادة من طاقة المياه الجارية في جميع أنحاء العالم، وغالبا ما كان أسلافنا القدامى في طليعة الابتكار بتسخيرهم لطاقة التيارات النهرية لإنشاء مطاحن لطحن الذرة والقمح وحتى تشغيل أفرانهم. في بلاد ما بين النهرين القديمة واليونان، منذ أكثر من 6000 عام، كانوا يطورون أجهزة الري مثل الساعات المائية، وهي واحدة من أقدم أدوات قياس الوقت، وفي حوالي 1000 قبل الميلاد،

مفهوم الإعراب التقديري وأنواعه

تعريف الإعراب التقديري الإعراب التقديري هو أحد أنواع الإعراب الثلاثة والنوعان الآخران هما: الإعراب الظاهري، والإعراب المحلي، ويَعني: عدم ظهور الحركة الإعرابيّة في آخر الكلمة، والتي يقتضيها موقعها في الجملة، ولا يرجع عدم ظهور العلامات إلى أنَّ هذه الكلمات مبنيّة بل إلى أسباب أُخرى. أسباب تقدير علامات الإعراب على الأسماء تقدّر علامات الإعراب على الأسماء لعدّة أسباب تفصيلها كالآتي: عدم صلاحية الحرف الأخير من الكلمة ليحمل علامة الإعراب يكون ذلك في عدة مواضع، وهي: الاسم المقصور: وهو الاسم المُعرب

أشهر الحاصلين على جائزة نوبل في الفيزياء

جائزة نوبل جائزة نوبل (بالإنجليزية: Nobel Prize) هي جائزة دولية فخرية تديرها مؤسسة نوبل الواقعة بمدينة ستوكهولم في السويد، واستُحدثت هذه الجائزة منذ عام 1901م، وتُمنح منذ ذلك الحين سنويًا لمن يمتلكون إنجازات بارزة وذات أثر كبير في واحد من المجالات التالية: الفيزياء ، والكيمياء، والطب، والأدب، والسلام. جائزة نوبل في الفيزياء منذ عام 1901م وحتى عام 2021م، جرى تكريم 219 شخصاً بجائزة نوبل في الفيزياء خلال 115 حفل توزيع، ويُعد الفيزيائي جون باردين الفائز الوحيد الذي حصل على جائزة نوبل في الفيزياء

أقوال عن العطاء

العطاء هو أن تعطي ما يرغب الناس بأخذه من احتياجاتهم، وهي صفة تجسد الكرم، وهنا إليكم في هذا المقال أقوال عن العطاء. أقوال عن العطاء العطاء مهنة الغني. العطاء شرف والأخذ ألم. عدل قائك خير من عطاء دائم. القلم رسالة.. القلم رسول رحمة وهداية وعطاء. لا تعطي الآخرين ما ترغب أن يعطوك إياه فقد تختلف الميول والأذواق. أعط وأنفق والله يرزق. من أعطى وقت الحاجة كانت عطيته مضاعفة. أعط وستأخذ. يلتصق أريج الزهرة باليد التي تقدمها. لا قيمة لعطائك إن لم يكن جزءا من ذاتك. طريقة العطاء هي أفضل مما نعطي. بدل أن

حكم إفطار الحامل في رمضان

حُكم إفطار الحامل في رمضان الأصل في حُكم صيام الحامل والمُرضع في شهر رمضان هو الوجوب، إلّا أنّ هناك ما قد يطرأ على المرأة الحامل أو المُرضع ممّا يُبيح لها الفِطر في شهر رمضان؛ وذلك إن خافتا، أو غلب على ظنّهما أنّ الصيام سيُؤدّي إلى وقوع ضرر على نفسيهما، أو على جنينها إن كانت حاملاً، وعلى طفلها إن كانت مُرضِعة، ولا يجوز لهما الفِطر إذا قويت أجسادهما على الصيام، وكان الصيام لا يُؤدّي إلى إلحاق ضرر بالجنين، أو الطفل الرضيع. ويُصبح حُكم الإفطار واجباً في حقّ الحامل أو المرضع إذا خافتا على نفسَيهما