طريقة عمل عصير الفواكة في البيت

طريقة عمل عصير الفواكة في البيت

القيمة الغذائيّة للفراولة

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفراولة
الطاقة 32 سعرة حراريّة
البروتين 0.67 غرام
الدهون 0.30 غرام
الكربوهيدرات 7.68 غرام
الألياف 2.0 غرام
السكر 4.89 غرام
الكالسيوم 16 ملليغرام
البوتاسيوم 153 ملليغرام

عصير الفراولة والبرتقال

مدّة التحضير خمس دقائق
تكفي لِ خمسة أشخاص

المكوّنات

  • ثلاثة أكوابٍ من الفراولة المقطعة إلى قطع صغيرة.
  • كوبان من عصير البرتقال الطازج.
  • كوب من ماء الصودا.
  • ملعقتان كبيرتان من السكر العادي.
  • ملعقة كبيرة من مركز عصير الرمان.

طريقة التّحضير

  • وضع قطع الفواكه في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة عصير البرتقال، عصير الرمان، ماء الصودا والسكر.
  • خفق جميع المكوّنات مع بعضها حتى يتكوّن خليط عصير ناعم ومتجانس.
  • سكب العصير في أكواب تقديم مناسبة، وتقديم العصير فوراً لاحتفاظ الصودا على الغازات الموجود فيها.

القيمة الغذائيّة للجزر

القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجزر
الطاقة 41 سعرة حراريّة
البروتين 0.93 غرام
الدهون 0.24 غرام
الكربوهيدرات 9.58 غرام
الألياف 2.8 غرام
الكالسيوم 33 ملليغرام
البوتاسيوم 320 ملليغرام

سموثي الجزر والبرتقال

مدّة التحضير عشر دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوّنات

  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير الجزر الطبيعي.
  • ثلاثة أرباع الكوب من عصير البرتقال الطبيعي.
  • مئة وخمسون غراماً من الآيس كريم بنكهة الفانيلا.
  • ستة مكعباتٍ من الثلج.
  • شرائح من البرتقال -للتزيين-.

طريقة التّحضير

  • سكب عصير الجزر مع عصير البرتقال في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الآيس كريم ، وخفق المكوّنات جيداً مع بعضها.
  • إضافة مكعبات الثلج، وخفقها مع الخليط حتى تمتزج مع تماماً مع خليط العصير.
  • سكب السموثي في كؤوس مناسبة للتقديم، وتزيينها بشرائح البرتقال، وتقديم السموثي بارداً.

عصير الجزر والسبانخ

مدّة التحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوّنات

  • حبتان متوسطا الحجم من الجزر .
  • نصف موزة مجمدة.
  • كوبان من السبانخ.
  • كوب من حليب الصويا أو حليب اللوز غير المُحلّى.
  • نصف مغرفة من بودرة البروتين النباتي.
  • القليل من الزبيب الذهبي.
  • رشّة صغيرة من القرفة.
  • رشّة صغيرة من جوزة الطيب.
  • رشّة صغيرة من القرنفل.

طريقة التّحضير

  • وضع الجزر مع الموز، والسبانخ في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الحليب، وخفق المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
  • إضافة جميع المكوّنات المتبقية، وخفق المكوّنات حتى تتجانس مع بعضها ويتكوّن خليط ناعم.
  • سكب العصير في أكواب تقديم مناسبة، وتقديمه مباشرة.

القيمة الغذائيّة للتفاح الأخضر

القيمة الغذائيّة 100 غرام من التفاح الأخضر
الطاقة 51 سعرة حراريّة
البروتين 0.51 غرام
الدهون 0.00 غرام
الكربوهيدرات 13.64 غرام
الألياف 2.5 غرام
الكالسيوم 6.00 ملليغرام

عصير التفاح بالجرجير

مدّة التحضير خمس دقائق
تكفي لِ شخصين

المكوّنات

  • كوب من أوراق الجرجير الطازجة.
  • كوبان من أوراق الخس الطازجة.
  • قطعتان من الزنجبيل.
  • حبّتان من التفاح الأخضر المُقطّع إلى قطع متوسطة الحجم.
  • ملعقة صغيرة ونصف من الملح.
  • القليل من مكعبّات الثلج -حسب الرغبة-.

طريقة التّحضير

  • وضع الجرجير مع الخس، الزنجبيل والتفاح في وعاء الخلاّط الكهربائي، وإضافة الملح مع كميّة من مكعبات الثلج.
  • تشغيل الخلاّط على سرعة متوسطة إلى أن تتجانس المكوّنات مع بعضها ويتكوّن شراب ناعم.
  • توزيع عصير التفاح والجرجير في أكواب تقديم، وتقديمه مباشرة.
19عصائر
مزيد من المشاركات
خمسة كتب تشرح ميكانيكا الكم بسهولة

خمسة كتب تشرح ميكانيكا الكم بسهولة

أفضل خمس كتب لدراسة علم ميكانيكا الكم يتعامل علم ميكانيكا الكم مع الضوء وسلوك المادة على المستوى الذري وغير ذري محاولاً إيجاد تفسير ووصف لخصائص الذرات والجزيئات ومكوناتهم من النيترونات والبروتونات وإلكترونات وغيرها من الجسيمات الذرية الباطينية مثل الغلوونات والكواركات، وتكمن القدرة في التعمق بدراسة علم ميكانيكا الكم بقراءة الكتب المتخصصة في هذا العلم ومنها: الكتاب التمهيدي الحديث في الفيزياء الجزيئية والنووية يحتوي كتاب التمهيدي الحديث في الفيزياء الجزيئية والنووية (بالإنجليزية: A Modern
قانون مساحة نصف الدائرة

قانون مساحة نصف الدائرة

حساب مساحة نصف الدائرة يُمكن تعريف مساحة أي شكل هندسي على أنّه المساحة التي يشغلها الشكل على المستوى الثنائي الأبعاد، وكذلك الحال بالنسبة لمساحة نصف الدائرة التي يُمكن حسابها باستخدام القانون الآتي: مساحة نصف الدائرة= (π×مربع نصف قطر الدائرة)/2 وبالرموز: مساحة نصف الدائرة=(π×نق²)/2 حيثُ أنّ: نق: هو طول نصف قطر الدائرة . π: الثابت باي، وقيمته تساوي 3.14، 22/7. أمثلة متنوعة على حساب مساحة نصف الدائرة المثال الأول: جد مساحة نصف دائرة نصف قطرها= 7 سم، مع الأخذ بعين الاعتبار أن 22/7 = π؟ الحل:
الأغذية المضرة بالقطط الشيرازي

الأغذية المضرة بالقطط الشيرازي

القطط الشيرازية انتقائية بتناول الطعام، ومن الصعب إرضائها، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ بعض الطعام قد يكون غير آمناً ومضراً لها. الأطعمة الضارة بالقطط الشيرازية الشوكلاتة تحتوي الشوكلاتة على مادة ميثيل زانتين والتي تعتبر سامة للقط الشيراي، فتناولها قد يسبب الأعراض التالية: ارتفاع درجة حرارة القط. القيء والإسهال. زيادة العطش. ألم وانزعاج البطن. الأسماك واللحوم النيئة لا يجب أن تأكل القطط الشيرازية اللحوم النيئة لهذه الأسباب: التسمم الغذائي: لأن الأسماك واللحوم النيئة تحتوي على بكتيريا مضرة مثل
سوء الخاتمة وحسن الخاتمة

سوء الخاتمة وحسن الخاتمة

الموت ينشغل كثير من النّاس بما سيكون عليه حالهم إذا جاءهم الموت ، وما سيتبع ذلك من أحوال وأهوال، والمسلم الحقّ يطمئنّ بلقاء الله تعالى، فلن يجد إلّا ما قدّم من عملٍ صالحٍ ، أمّا من لم يُقدّم من الأعمال إلّا القليل، ولم يستجب لأوامر الله تعالى، واتّبع هواه، فإنّه سيبقى في حالة خوفٍ وترقُّبٍ وهلعٍ ممّا سيكون عليه حاله بعد وفاته، وقد وعد الله -تعالى- من اتّبع رضوانه بحُسن الخاتمة والنجاة من العذاب، وتوعّد من لم يقم بما أمره الله به من فرائض، أو ارتكب ما نهى عنه من نواهٍ بسوء الخاتمة، واستحقاق
مكونات محطة الأرصاد الجوية

مكونات محطة الأرصاد الجوية

مكوّنات محطة الأرصاد الجوية تتكوّن محطات الأرصاد الجوية على اختلاف أنواعها من عدد من الأجهزة الأساسية التي تهدف إلى جمع البيانات المتعلّقة بالظروف الجوية من خلال الاستشعار، كما تساهم هذه البيانات في التنبؤ بمستجدّات الطقس لاتّخاذ القرارات المناسبة، ومن أبرز مكوّنات هذه المحطات ما يأتي: مقياس الحرارة يقدّم مقياس الحرارة (بالإنجليزية: Thermometer) بيانات دقيقة لدرجات الحرارة في البيئات الداخلية والخارجية، كما يُتيح التنبؤ بدرجات الحرارة المتوقّعة خلال فترات زمنية قصيرة. مقياس الرطوبة يقيس جهاز
معلومات عن الإدريسي

معلومات عن الإدريسي

من هو الإدريسي؟ فيما يأتي بعض أبرز المعلومات حول الإدريسي: محمد الإدريسي هو كامل أبو عبد الله محمد بن محمد بن عبد الله بن إدريس الحساني الإدريسي، ويُعرف أيضًا باسم الشريف الإدريسي، وهو مواليد 1100 في المغرب. يُعتبر الإدريسي أحد أشهر الجغرافيين العرب في عصره، وقد وُلد في سبتة، ويُعتقد أنه من نسل حفيد النبي محمد الأكبر. تخرّج الإدريسي من جامعة قرطبة، وقضى سنوات عديدة يسافر على نطاق كبير في جميع أنحاء أوروبا وشمال أفريقيا، على مدار رحلاته العديدة، وجمع معلومات مفصلة عن كل منطقة وسرعان ما اكتسب
ما هي الهدية التي تحبها الفتاة في عيد ميلادها

ما هي الهدية التي تحبها الفتاة في عيد ميلادها

المجوهرات تُعدّ المجوهرات من الهدايا المثاليّة التي يُمكن تقديمها للفتيات كهدايا أعياد الميلاد، إذ تتوافر الخواتم الذهبيّة التي يُمكن زخرفتها بنقوش الأسماء التي يختارها الأشخاص حسب أذواقهم، بالإضافة إلى إمكانيّة إضافة بعض العبارات المحبّبة لصاحبة الهديّة، كما يُعدّ إهداء السلاسل خياراً جيّداً لهذه المناسبة، حيث تتوافر سلاسل زخرفيّة تفوح منها روائح الزيوت العطريّة؛ كزهور اللافندر، واليانسون، والنعناع، والقرنفل، والليمون، والبرتقال، وغيرها، ويُشكّل الألماس هديّةً كلاسيكيّةً راقية، حيث يُمكن
أنواع الجيتارات

أنواع الجيتارات

الجيتار تنوّعت الأدوات الموسيقيّة منذ بدأ ظهورها إلى يومنا هذا، فكانت تقتصر على الطبل والدف، ثمّ ظهر العود والربابة والقيثارة والمزمار وغيرها، ومع عصر العولمة ظهرت آلات موسيقيّة كالبيانو والجيتار، فالجيتار آلة موسيقيّة تشبه ما يُسمّى بآلة العود، ولكن بشكل ولحنٍ مختلف وأوتار مختلفة، وتطوّرت صناعة الجيتار فظهرت أنواع أخرى للجيتار تلبي احتياجات ورغبات العازف على الجيتار، وسنتحدث عن أنواع الجيتار وعن كل نوعٍ بالتفصيل. أنواع الجيتارات الجيتار الكلاسيك(Classical Guitar) الكلاسيك أو التقليدي ويُستخدم