طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم

طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم

الشوفان

يعتبر الشوفان من الأطعمة الغنيّة بالألياف التي تعمل على تغذية الجسم، ويتمّ استخدامه بكثرة في الوجبات الغذائية الخاصة بالرجيم، وذلك لأنّه يؤدّي إلى سدّ الشهيّة، وهو مناسب بشكلٍ كبير للأطفال، فهو يعتبر وجبة غذائية متكاملة، ويتمّ تحضير حساء لذيذ منه، أو استخدامه مع الحليب، وأنواع متعدّدة من الخضروات، ويستخدم في صنع الحلويات، وخاصة البسكويت، وسنتعرف في هذا المقال على طريقة لعمل شوربة الشوفان باللحم، بالإضافة إلى طريقة تحضير الشوفان بالحليب.

طريقة عمل شوربة الشوفان باللحم

المكوّنات

  • ملعقتان من الزبدة ويمكن استبدالها بالزيت النباتي.
  • حبّة من البصل المفروم بشكلٍ ناعم.
  • ثلاثة فصوص من الثوم.
  • مئتا غرام من اللحم المقطّع إلى مربعات الصغيرة.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
  • نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
  • حبّة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم بشكلٍ ناعم.
  • حبّتان من البندورة المبشورة.
  • ملعقتان كبيرتان من معجون البندورة.
  • ستّة أكواب من الماء.
  • نصف كوب من الشوفان الجاهز.
  • ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم بشكلٍ ناعم.

طريقة التحضير

  • نضع الزيت النباتي والبصل في داخل وعاء عميق، على نار متوسّطة الحرارة، ونحرّك الخليط باستخدام ملعقة خشبية، حتّى يذبل البصل، ثمّ نضيف الثوم.
  • نضيف اللحمة والفلفل الأسود والبهار المشكل والقرفة، ونقلب كافة المكوّنات، وعندما يصبح لون اللحمة مائلاً إلى البني الغامق، نضيف الفلفل، والبندورة، ومعجون البندورة، مع التقليب باستمرار.
  • نضيف أربعة أكواب من الماء، ونغطي الوعاء، ونتركه على النار لمدة نصف ساعة، حتّى يتسوي بشكلٍ كامل، ونضيف الشوفان وما تبقى لدينا من الماء، ونتركهم على النار لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، حتّى تستوي كافة المكوّنات، وتصبح الشوربة متماسكة وكثيفة.
  • نضع الشوربة في وعاء عميق لائق للتقديم، ونسكب بداخله الشوفان باللحم، ونرشّ عليها البقدونس المفروم.

طريقة عمل الشوفان بالحليب

المكوّنات

  • خمس ملاعق كبيرة من الشوفان المبشور والمقشر.
  • كوب كبير من الحليب الخالي من الدسم.
  • ثلاث ملاعق صغيرة من السكر المحلى، أو حسب الرغبة.

طريقة التحضير

  • نحضر كوب الحليب السائل، ونضع في وعاء على درجة حرارة متوسطة، ثمّ نضيف السكر والشوفان، ونقلب كافة المكوّنات مع بعضها البعض بشكلٍ جيد، ونتركها على النار حتّى يتشكل لدينا خليط متماسك وثقيل.
  • نضع الشوفان بالحليب في صحن لائق للتقديم، ويقدم وهو ساخن، ويعتبر هذ الطبق وجبة غذائية متكاملة، مناسبة بشكلٍ كبير للأطفال فوق سنّ الستة أشهر.
4الشوفان
مزيد من المشاركات
محمود الشحات أنور (شيخ وقارئ قرآن مصري)

محمود الشحات أنور (شيخ وقارئ قرآن مصري)

تعريف حول محمود الشحات أنور عُرف الشيخ محمود الشحات أنور بعذوبة صوته وقوّة حُنجرته، فهو من أهم قرّاء القرآن الكريم في مصر والعالم العربي ، وفيما يأتي أهمّ المعلومات عنه: اسم الشهرة الشيخ محمود الشحات الاسم الحقيقي كاملًا محمود الشحات محمد أنور بلد الأصل مصر تاريخ الميلاد 10- 9 - 1984م مكان الميلاد مدينة الدقهلية في مصر التخصّص قارئ قرآن إنجازات محمود الشحات أنور يُعد القارئ محمود الشحات أوّل قارئ مصريّ ينضم لإذاعة القرآن الكريم في لندن وبريطانيا ليقرأ فيها القرآن، حيثُ حصل على الدكتوراه
شرح الحكمة من خلق الإنسان للأطفال

شرح الحكمة من خلق الإنسان للأطفال

شرح كيفية خلق الإنسان للأطفال آدم -عليه السلام- هو أول من خلقه الله -تعالى- من البشرية، ليكون الأب الأول للأمّة، ومن الجدير بالذّكر أنّ المكوّن الرّئيس لخلق الإنسان هو التّراب، وقد تعدّدت الآيات الكريمة التي تدلّ على أنّ الإنسان خُلق من تراب؛ فتارّة جاءت الآيات بلفظ التّراب وأخرى جاءت بلفظ الصّلصال أو الطّين. وفيما يأتي بيان أهم المحاور في كيفية خلق آدم -عليه السّلام- كونه أوّل إنسان خُلق على وجه الأرض مع الإشارة إلى أهمية شرحها للأطفال بطريقةٍ تُناسب أفهامهم وأعمارهم: المرحلة الترابية هي خلق
خواطر طفولة

خواطر طفولة

أشتاق لذلك الزمان الذي كنتُ أؤمن فيه أن مَشاكلي يمكن أن تُحل بـقطعة شوكولاته. كن كالطفل وأفرح بما تحصل عليه مهما صغر، ولا تقارن ما عندك بما عند الآخرين، لأن ذلك يحرمك من الاستمتاع بما عندك. أحياناً ، نكون كـالأطفال نكسر لعبتنا ثم نبكي عليها! نكسر” مجاديف" أنفسنا قبل أن نحقق هدفنا ثم نبكي على فقده ! العقلاء هم الأطفال ، يضحكون متى أرادوا ويبكون ... أما الكبار فهم مرضى كبرياء. عِندمَا تَضيق .. اذَهب لأقرَب طَفل وأجعله يَبتسَمْ ، ابتسَامتهُم شِفَاء. أصحو وأغدو وضحكات الكون تملأ جوفي ، وأناشيدُ
أجزاء الخليه الحيوانية

أجزاء الخليه الحيوانية

الخلية الحيوانية تتكون الخلايا الحيوانية والنباتية من خلايا حقيقية النّواة، ولها نفس العضيات الخلوية، وتختلف الخلايا الحيوانية عن النباتية بأنّها أصغر حجماً، وأنّ لها أحجاماً مختلفة، وأشكالاً غير منتظمة، أمّا الخلايا النّباتية فتكون متشابهة في أحجامها، وتكون عادة مستطيلة أو مكعبّة الشكل، وتحتوي كل من الخلايا النباتية والحيوانية على أجزاء ومكونات مشتركة، كما يوجد مكونات توجد فقط في الخلايا النباتية، ومكونات أخرى توجد فقط في الخلية الحيوانية. الأجزاء المشتركة بين الخلية الحيوانية والنباتية
قانون الجرائم الالكترونية الأردني

قانون الجرائم الالكترونية الأردني

قانون الجرائم الإلكترونية الأردني صدر قانون الجرائم الإلكترونية الأردني في عام 2015م، وذلك وفقًا للقرار الصادر عن ملك المملكة الأردنية الهاشمية الملك عبد الله الثاني، والذي أقره كل من مجلس النواب ومجلس الأعيان من المادة 31 من الدستور الأردني. بدأ العمل به ما إن نشر في الجرائد الأردنية الرسمية، والذي ينص على معاقبة كل شخص دخل إلى نظام المعلومات أو الشبكة المعلوماتية قاصدًا مخالفة القوانين، أو أن تكون لديه النية للتغيير أو الإتلاف، أو الحجب، أو نسخ المعلومات دون وجه حق. وقد نصت المادة 12 من
أقوال عن قسوة القلب

أقوال عن قسوة القلب

حكم عن قسوة القلب ما ضرب عبد بعقوبة أعظم من قسوة القلب والبعد عن الله. قسوة القلب من أربعة أشياء، إذا جاوزت قدر الحاجة الأكل والنّوم والكلام والمخالطة. خلقت النّار لإذابة القلوب القاسية. الأحمق قد يكون أكثر قسوة دون قصد من الحاقد بقصد. إذا قسا القلب لم تنفعه موعظة. ما جفّت الدّموع إلّا لقسوة القلوب، وما قست القلوب إلّا لكثرة الذّنوب. أيّ قسوة تنطوي عليها اللامبالاة حين لا ترى ولا تسمع. القسوة في الحبّ، سموّ لا يمارسه أيّ أحد. القسوة ليست دائماً عنوان القلوب الميّتة، فبعض القلوب الطيّبة تقسو
كيف أزيل المناكير من العباية

كيف أزيل المناكير من العباية

طريقة إزالة المناكير باستخدام الثلج يمكن إزالة المناكير عن الملابس بالخطوات التالية: تفقد الملصق المرفق مع قطعة الملابس، فإذا كانت الملابس مصنوعة من نسيج قطني، أو كتاني يتم إزالة طلاء الأظافر بلطف. تُوضع قطعاً من الثلج المغلفة بنايلون لتتصلب البقعة تماماً، مع تجنب تنظيف بقعة طلاء الأظافر وهي سائلة، حتى لا تتوسع وتُلطخ الثياب بمحيطٍ أكبر. تُنزع أيّ قشورٍ من طلاء الأظافر عن الملابس بلطف وعناية، مع الحرص على عدم سحب قطعة الملابس أو شدها، يمكن استخدام الملقط لنزع أيّ قشورٍ جافة من طلاء الأظافر.
وسائل منع الحمل بالحساب

وسائل منع الحمل بالحساب

منع الحمل قد تحتاج بعض النساء للتوقف عن الحمل والإنجاب لفترة معيّنة أو مؤقتة لأسباب صحيّة أو شخصيّة، بحيث تحتاج لاسخدام طريقة أو وسيلة طبيعية لتنظيم الحمل، فيمكننا تعريف منع الحمل على أنه وسيلة يستخدمها الزوجين أو أحدهما من أجل منع حدوث الحمل لفترة محدودة، وتنقسم وسائل منع الحمل لنوعين: وسائل مؤقتة، ووسائل دائمة، ففي هذا المقال سوف نتحدث عن طريقة لمنع الحمل المؤقت بواسطة الحساب. منع الحمل بالحساب منع الحمل بالحساب هي طريقة طبيعية يتفق عليها الزوجين للامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة (الجماع)