طريقة عمل سندويشة الزعتر

طريقة عمل سندويشة الزعتر

سندويشة الزعتر

تُعتبر سندويشة الزعتر من أشهر السندويشات في العالم العربي، حيث تُحضِرها الأم لأطفالها لأخذها إلى المدرسة، فهي تزيد نسبة تركيزهم أثناء تلقيهم للدروس، وتزيد مُعدل ذكائهم، ويعود ذلك إلى احتواء الزعتر على الكثير من العناصر المفيدة جداً، كالفيتامينات وبالأخص فيتامين هـ، والنحاس، والكالسيوم، والفايتوستيرول، إضافة إلى مضادات الأكسدة، وبيمكن عمل سندويشة الزعتر بعدة طرق من خلال التنويع في المكوّنات المضافة إليها، وسنقدم في هذا المقال طريقة عمل سندويشة الزعتر بطرق مختلفة.

سندويشة الزعتر بالخيار

المكوّنات:

  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر.
  • قطعتان من التوست.
  • خيارة مُقطعة إلى شرائح.

طريقة التحضير:

  • ندهن شرائح التوست بالزيت.
  • ننثر الزعتر ثمّ نُضيف الخيار.

سندويشة الجبن والزعتر

المكوّنات:

  • ثماني ملاعق كبيرة من جبن الكريم.
  • عودان من الزعتر الأخضر البري.
  • كيس من خبز الباغيت.

طريقة التحضير:

  • نُقطع الخبز إلى شرائح رقيقة.
  • ندهن شرائح الخبز بالجبن.
  • نُقطع الزعتر بواسطة يدينا، ثمّ نرشه على الجبن.

سندويشة الزعتر الأخضر

المكوّنات:

  • ثلث كيلوغرام من الزعتر الأخضر.
  • ملعقتان صغيرتان من السمسم المُحمص.
  • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق السماق.
  • ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • رشة من ملح الطعام.
  • قطعتان من خبز الشراك.
  • أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

  • نفرم أوراق الزعتر الأخضر فرماً ناعماً.
  • نخلط كلّأً من الزعتر، والسمسم، والسماق، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، والملح، وزيت الزيتون في وعاء.
  • نمد خبز الشراك، وندهنه بالحشوة، ثمّ نلفه.
  • نضع الماء على الجريل، ثمّ نضع الساندويشات لدقائق قليلة.

سندويشة الزعتر بالبندورة

المكوّنات:

  • رغيف من الخبز.
  • ملعقة كبيرة من الزعتر.
  • حبة من البندورة.
  • ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • نخلط الزعتر مع الزيت في طبق صغير.
  • نُقطع البندورة إلى شرائح رقيقة.
  • ندهن نصف الرغيف بالزعتر، ثمّ نضع شرائح البندورة، بعد ذلك نطوي الرغيف، ونُدخله إلى الميكرويف كي يسخن.
  • بعد أن تنضج البندورة، نُقدم السندويشة مع كوب من الشاي.

مناقيش الزعتر

المكوّنات:

  • نصف كيلوغرام من العجينة الجاهزة.
  • نصف كوب من الزعتر.
  • كوب من زيت الزيتون.

طريقة التحضير:

  • نخلط الزعتر، والزيت في طبق مناسب.
  • نقطع العجينة إلى كرات متوسطة ونمدها على سطح صلب مرشوش بالقليل من الطحين لتصبح كالرغيف، ثمّ ندهنها بكمية مناسبة من مزيج الزعتر، ونُكرر الخطوة إلى أن تنتهي الكمية.
  • نضع المناقيش في صينية فرن، ثمّ نُدخلها إلى فرن مسخن مُسبقاً على نار متوسطة الحرارة، وندعها إلى أن تنضج.
7سندويشات
مزيد من المشاركات
تعريف مهنة التعليم

تعريف مهنة التعليم

مفهوم مهنة التعليم تعد مهنة التعليم - وتعرف أيضًا باسم "مهنة التدريس" - من أكبر المهن في العالم، إذ يتم توظيف ما يزيد على 2.5 مليون شخص في كل عام، مما يجعل الحصول على وظيفة في مجال مهنة التعليم صعب نوعًا ما، وذلك أيضًا بسبب وجود أعداد كبيرة من الأشخاص المستعدين لهذه المهنة. وتتمثل مهنة التعليم في مساعدة المدرِّس الطلاب على التعلّم؛ وذلك عبر نقل المعرفة من خلاله إليهم، ومن خلال تهيئته لمواقف من شأنها مساعدة الطلاب على التعلم بشكل فعال، ولا يقتصر دور المعلم على التدريس فقط، فهو أيضًا يشغل
كيف يتم تشكل البترول

كيف يتم تشكل البترول

البترول يُسمى أيضاً النفط ، وباللغة الإنجليزية (Petroleum): وهو سائلٌ أسودٌ كثيف، يَتَكونُ في باطنِ الأرض، وقد يَظهر على سَطحها، ويَحتوي على مُركباتٍ كيميائية مثل: الهيدروجين، والكربون، والكِبريت، ويصنع من خِلاله الوقودُ المُستخدم في تَشغيل العديد من الآلات، والمعدات، ووسائل النقل. تشكُّل البترول اكتشف الناس البِترول مُنذ قديم الزمن، واستخدموه في العديد من الأمور، كالإضاءة، والبناء، ولم يَتم تحديدُ طريقةِ تَشكُّله؛ بسبب مَحدودية الوسائل العلمية في ذلك الوقت، ولكنّه ظَلّ مَصدراً مُهماً من
شعر نزار قباني عن الحب

شعر نزار قباني عن الحب

أعنف حب عشته تلومني الدنيا إذا أحببتهُ كأني .. أنا خلقتُ الحبَّ واخترعتُهُ كأنني على خدودِ الوردِ قد رسمتهُ كأنني أنا التي .. للطيرِ في السماءِ قد علّمتهُ وفي حقولِ القمحِ قد زرعتهُ وفي مياهِ البحرِ قد ذوّبتهُ كأنني .. أنا التي كالقمرِ الجميلِ في السماءِ قد علّقتُه تلومُني الدنيا إذا سمّيتُ منْ أحبُّ .. أو ذكرتُهُ كأنني أنا الهوى وأمُّهُ .. وأختُهُ من حيثُ ما انتظرتهُ مختلفٌ عن كلِّ ما عرفتهُ مختلفٌ عن كلِّ ما قرأتهُ وكلِّ ما سمعتهُ لو كنتُ أدري أنهُ نوعٌ منَ الإدمانِ .. ما أدمنتهُ لو كنتُ
بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر

بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر

بحث عن إعادة تدوير المخلفات في مصر مصر تنتج ما يقارب 21 مليون طن من النفايات سنويًا، الأمر الذي سبب أزمة لوزارة البئية ودفعها للبحث عن طرق سليمة للتخلص من النفايات بشكل مفيد وإعادة تدويرها، سنتعرف في هذا المقال عن كل ما يخص إعادة تدوير المخلفات في مصر. مفهوم إعادة تدوير المخلفات في مصر هي عملية تحويل المخلفات أو المواد التالفة إلى مواد أخرى جديدة، ولإعادة التدوير فوائد اقتصادية وبيئية عوضاً عن دفن المخلفات في باطن الأرض أو حرقها مثل الطرق القديمة التي كانت تستخدم للتخلص من النفايات، ويتم
عبارات عن الأخوة والصداقة

عبارات عن الأخوة والصداقة

أجمل العبارات القصيرة عن الأخوة والصداقة جميل أن يكون للإنسان إخوة وأصدقاء يستطيع أن يتجاوز صعوبات الحياة معهم دون قلق، وهذا بعض ما قيل من عبارات عن الإخوة والصداقة: إذا وجدت صديقًا حقيقيًا فتمسك به جيدًا، فقد أصبح الوفاء عملة نادرة بين الناس. الأخ هو الشخص الذي يمكنك الاستناد عليه مهما كان ثقل همك. الشخص الذي يخبرك كيف تفعل الشيء بالشكل الصحيح، هو الصديق الحقيقي الذي يمكنك الاعتماد عليه. اعلم أن إيمانك لا يكتمل ما لم تحب لأخيك ما تحب لنفسك. لا يوجد صديق مثالي، لكن الصديق الحقيقي هو من يتغاضى
أفكار ديكورات منازل بسيطة وغير مكلفة

أفكار ديكورات منازل بسيطة وغير مكلفة

واجهة العرض يمكنك تحضير واجهة العرض من خلال اختيار أحد جدران المنزل، وملئه بما تريد، فيمكنك وضع الآتي: الصور. الرسوم. الإطارات. المرايا. الاقتباسات. ويمكنك أيضًا استخدام أي تحفٍ، أو قطعٍ أنتيكية تتماشى مع بقية الصور واللوحات. الرفوف يمكنك تخصيص جزء من الغرفة لوضع وحدة الرفوف فيها، ويمكن استخدام الرفوف لعرض مجموعتك الخاصة من الكتب المفضلة، وبعض الممتلكات الغريبة، وغيرها، وفي حال استخدام الرفوف للكتب، يمكنك ترتيب الكتب بحسب الألوان، فذلك يجعها تعطي تأثيرًا كقطعة ديكور خاصة. إعادة ترتيب قطع
تحية الجيش العربي

تحية الجيش العربي

شرح قصيدة تحية الجيش العربي تحية الجيش العربي؛ قصيدة من تأليف الشاعر عبد المنعم الرفاعي، وهو شاعر ولد في "صور" اللبنانية في الجنوب عام 1917م، وهو من أب حوراني من جنوب سوريا وأم لبنانية، ونشأ في فلسطين وطاف كثيرًا من البلدان العربية، مثل: سورية ومصر، ليستقر في الأردن، تُوفي في العاصمة الأردنيّة عمّان عام 1985م. كتب عبد المنعم الرفاعي قصيدته هذه تحيّة إلى الجيش العربي على عادته في النَّفَس القومي الذي يملأ شعره، وجاءت القصيدة على البحر الخفيف، أحد أنواع بحور الشعر في اثني عشرَ بيتًا، يقول فيها:
أسباب تعرق فروة الرأس

أسباب تعرق فروة الرأس

أسباب تعرق فروة الرأس تُعد فروة الرأس من أكثر المناطق التي يمكن أن يُلاحظ فيها فرط أو زيادة التعرّق (بالإنجليزية: Hyperhidrosis)، وذلك بسبب عدد الغدد العرقية الكبير في هذه المنطقة، مع العلم أنّ فرط التعرق قد يحدث في أي جزءٍ آخر من الجسم، ويُقسم فرط التعرّق إلى نوعين رئيسين، ويهدف هذا التقسيم إلى مُساعدة كلٍ من الطبيب المُعالج والمُصاب على فهم سبب الإصابة وبالتالي وضع خطة العلاج المُناسبة، وفيما يأتي بيان أسباب تعرق فروة الرأس بناءً على نوعي فرط التعرق: الأسباب الأولية يُعد فرط التعرق الأولي أو