أعراض نقص الزنك أعراض نقص الزنك الشائعة ترتبطُ أعراض نقص الزنك ، بالوظائف التي يؤديها هذا المعدن في الجسم، ومن الأعراض الأكثر شيوعاً لنقصه نذكر ما يأتي: فقدان الشهية. انخفاض معدل سرعة النمو. الضعف في أداء وظائف الجهاز المناعيّ. التشوّه في شكل الأظافر (بالإنجليزية: Deformed nails). فقدان حاستي الشم والتّذوق أو ضعفهما. خشونة الجلد أو ظهور الطفح الجلدي. أعراض نقص الزنك الحاد توضح النقاط الآتية الأعراض المُتقدمة لنقص الزنك في الجسم: فقدان الوزن غير المبرّر. الشعور بالخمول. الإسهال . خلل التذوّق
النوم يعاني العديد من الأشخاص من صعوبة النوم أو تقطّعه، وهذا ما يُفقِدهم التّركيز سواءً في العمل أو في الدراسة، وتُعدّ هذه المشكلة من أكثرِ المشاكل الطبية الشائعة التي تُؤثر بشكلٍ سلبيٍ على المِزاج، ومستوى طاقةِ الجسم، والصحّة العامة، ويحتاج كلّ شخص إلى ثماني ساعات من النوم للكبار وعشر ساعات للصغار. هناك العديد من الأمور التي تُعالج مشكلةَ الأرق، ومن ضمنها تَناول بعض الأغذية التي تُساعد على استرخاء العضلات، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، وسنذكرها في هذا المقال. أغذية تساعد على النوم الموز:
كيفيّة تقوية شخصيّة المرء أمام الآخرين يُمكن للمرء تقويّة شخصيّته أمام الآخرين من خلال اتّباع الطرق الآتية: فهم المرء شخصيّته ومشاعره وأسباب تصرّفاته حيث إنّ فهم المرء لنفسه بشكلٍ جيّد وانسجامه مع ذاته من الناحيّة النفسية يُساعده على تحديد طريقة استجابته والتكيّف بشكلٍ واقعي وجيّد مع المواقف والظروف التي قد تعترضه، كما أنّ هنالك بعض السمات المميزة التي لا بدّ له من إدراكها والسيطرة عليها ليكون شخصاً قويّاً ، ومنها: الصدق، والمزاجيّة، والانفعال والتسرع، والودّ، والطيبة مع الأخرين؛ حيث إنّ القوة
المغناطيس يُعدّ المغناطيس مادةً تملك القُدرة على جذب الحديد، وتكوين مجالٍ مغناطيسيّ حوله، حيث وُجد في أواخر القرن 19 أنّ معظم المواد الّتي نعرفها، تملك بالفعل خصائص مغناطيسيّة، وإن كان ذلك بشكلٍ بسيط أو قليل، وكانت أبرز صفة تشترك بها المواد تقريبًا هي المغناطيسيّة المُعاكسة، وهي خاصية تجعل المادّة تُعطى قوّة تنافر ضعيفة بوساطة قطبي المغناطيس، وبرزت قدرة مواد أخرى على أن تكون مُمغنطة لكن تزول بزوال المغناطيس، وبنهاية الأمر، تبقّت ثلاث مواد قادرة على أن تبقى مُمغنطة بشكل دائم، وهي: الحديد،
أجمل 10 طيور في العالم توجد عدَّة أنواع من الطيور التي تعدُّ من أجمل الطيور على وجه الأرض لما تتميَز به من صفات عديدة، وفيما يأتي أجمل 10 طيور في العالم: الببغاء الياقوتي يعدُّ الببغاء الياقوتي من أكثر طيور الببغاء إثارة للإعجاب، حيث يُعدّ أكبر أنواع الببغاوات ، إذ يصل طوله إلى نحو 100 سم، ويعيش في مراعي السافانا والمناطق شبه المفتوحة، كما يتميَّز بلون ريشه الأزرق الكوبالتي وبحلقات صفراء مشرقة حول عينيه، ويمتلك منقاراً أسوداً منحياً ولكنّه قوي، وذيل جميل وطويل، ويمكن أن يكون طيرًا أليفًا
المكان المناسب لزراعة الزعفران للحصول على فوائد الزعفران فيجب زراعته في تربة ذات تصريف جيد للمياه، أما من ناحية تعرضها لأشعة الشمس فيمكن أن تكون المنطقة متعرضة بشكل كامل لأشعة الشمس أو بشكل جزئي فقط، ومن الجدير بالذكر أنها تُزرع في مناخ البحر الأبيض المتوسط الجاف، ويمكن زراعتها وحدها في نفس التربة أو مع شتلات الخس أو الخيار أو حتى الفجل، وفي فصل الشتاء يجب نقل البصيلات إلى الداخل، قبل أن تتجمد التربة وتصبح باردة جداً، وذلك من خلال وضعها في صناديق خشبية أو أحواض بلاستيكية، وحفظها في مكان جاف
النوم يعتبر النوم من الحاجات المهمّة والضرورية للإنسان، كالغذاء، والماء، من خلاله يستعيد نشاطه، ويعطي جسمه فرصةً للاسترخاء والراحة، للبدء بيومٍ جديدٍ، إلّا أنّ بعض الناس يواجهون صعوبةً في النوم، وهو ما يطلق عليه الأرق ، والذي يتمثّل في تقطع النوم باستمرار، أو عدم النوم بسرعةٍ، ممّا يؤثّر على سير حياته بشكلٍ سلبي، بالإضافة إلى اضطراب الأعصاب والمعناة من العصبيّة والتوتّر الزائد، بسبب تنبّه المخ، وعدم الخلود للراحة والنوم. طرق تساعد على النوم هناك العديد من الطرق التي تساعد على النوم ، منها ما
تبييض المناطق الحساسة غالباً ما يرجع السبب وراء تصبُّغ المناطق الحساسة للعامل الوراثي، فبعض الأشخاص أكثر عُرضةً لتلوّن هذه المناطق أكثر من غيرهم، وهناك أيضاً أسباب شائعة أخرى تتمثل في: التعرض لأشعة الشمس الضارّة، والإصابة ببعض أنواع الأمراض الجلدية، إضافة إلى ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من البوليستر والقيام بحلاقة منطقة البكيني، وأيضاً الاحتكاك المستمر بين الفخذين الذي يحدُث عند ارتداء ملابس ضيقةٍ جداً. إن الجلد في المناطق الحساسة حساس جداً تجاه مستحضرات التبييض والمنتجات الخاصة بذلك؛
