النوستالجيا هي عاطفة معقدة موجهة للماضي، قد يؤدي كل من العطر أو الصوت أو الهدايا التذكارية المألوفة، بالإضافة إلى الانخراط في محادثات أو الشعور بالوحدة، إلى إثارة النوستالجيا، فعندما يشعر المرء بالحنين إلى الماضي فإنه يتذكر، أو يفكر، أو يسكن في ذكريات الماضي وعادة ما تكون تجربة عبارة عن تذكر تجربة مهمة على المستوى الشخصي أو على المستوى العاطفي. وغالباً ما ينظر المرء إلى الذكريات بنظرة وردية اللون، ويفتقد تلك اللحظة أو الشخص، ويتوق إليها، بل ويرغب في العودة في الوقت المناسب، نتيجة لذلك، من
التحضير لمباراة كرة القدم الإحماء يعدّ الإحماء من التمارين التي ينبغي إجراؤها قبل بدء المباراة، حيث يساعد على إعداد اللاعبين بشكلٍ جيدٍ، ويجعلهم أفضل جسدياً ونفسياً قبل اللعب، إذ إنّ لهذه العمليّة أهميةً كبيرةً في تجنُّب قدرٍ كبيرٍ من الإصابات أثناء المباراة، وذلك من خلال زيادة تدفّق الدّم، ورفع درجة حرارة عضلات الجسم، وتهيئتها لبذل مجهودٍ بدنيٍ كبيرٍ، هذا فضلاً عن أنّ عمليات الإحماء تعزّز حركة مفاصل الجسم بشكل جيد، وتزيد الأداء البدنيّ للاعبين، وتقلّل إصابتهم بالإرهاق بشكل سريع، علماً أنّ هذا
الأحماض الدهنية الأساسية تلعب الأحماض الدهنية الأساسية دوراً مهمّاً في صحة الشعر والبشرة والأظافر، وخاصةً أحماض أوميغا-3 الدهنية، ولذلك فإنّ من المهمّ أن يحتوي النظام الغذائي على الأغذية الغنيّة بهذه الأحماض، ونذكر منها ما يأتي: الجوز واللوز. زيت بذور الكتّان. الأسماك الدهنية؛ مثل التونا، والسلمون، والماكريل. البيض يُعدّ البيض من الأطعمة المهمّة لنموّ الشعر، إذ إنّه يحتوي على كمياتٍ كبيرة من البروتين، إضافةً إلى أنّه غنيٌّ بفيتامين ب7، أو ما يُسمّى بالبيوتين ، والذي يساعد على نموّ الشعر، وقد
الأماكن التي يعيش فيها النّحل النّحلة حشرة تنتمي لرتبة غشائيات الأجنحة يُعرف منها أكثر من 20 ألف نوع ويختلف أفراد كل نوع عن الآخر من حيث الشّكل والحجم واللون، وينتشر النّحل في جميع قارات العالم باستثناء القارة القطبيّة الجنوبيّة، فمن المعروف أنّ النّحل يوجد في كل مكان يوجد فيه نباتات لأنّ النّحل يتغذى على حبوب اللقاح ورحيق الأزهار، وبالرغم من انتشار النّحل في جميع أنحاء العالم إلا أنّ هناك فصائل من النّحل تعيش في منطقة محددة فقط مثل فصيلة Stenotritidae وهي أصغر فصائل النّحل ويعيش أفرادها في
اللبنة اللّبنة من الأطباق التراثيّة التي عُرفت منذ القِدم في بلاد الشَّام خاصّةً؛ فلا تكاد تخلو وجبة الفطور في أيّ منزلٍ من طبق اللّبنة، توضع في الأطباق وتُزيّن بالزيتون الأسود، وبعض شرائح الخيار، والطماطم، ويُضاف له زيت الزيتون، كما يكون هذا الطبق الشهيّ ضمن قائمة المقبّلات، أو على شكل ساندويشات يُضاف لها أوراق النعناع الطازجة، أو تُضاف إلى بعض الأكلات عوضاً عن الكريمة الحامضة. اللّبنة تحضر من اللّبن الرائب من حليب البقر، أو الماعز، أو الغنم الكامل الدَّسم، ولذلك فإنّ لها نفس القيمة الغذائيّة
أفكار تساهم في تطوير العمل في الشركات إن تطوير الموظف والاهتمام به، وتدريبه وتحسين مهاراته باستمرار، هو واحد من أهم وأفضل الطرق التي يمكن بها تحسين وتطوير العمل في أي شركة، إلا أن العديد من الشركات تغفل عن الاهتمام بموظفيها، وينصب تركيزها على تطوير علامتها التجارية فقط، لذا للبدء في تطوير الشركة يجب أخذ الأفكار الآتية بعين الاعتبار: دراسة مهارات الموظفين وتوزيعهم على أساسها لتطوير أي شركة من الشركات يجب وضع كل موظف فيها في مكانه الصحيح، لذا فإن دراسة الموظفين، ومعرفة نقاط قوتهم وضعفهم، ومعرفة
الثقافة المادية تختلف الثقافة المادية من مجتمع إلى آخر بشكل واضح وتتطوّر مع مرور الزمن، حيث أحدثت التكنولوجيا تغيّراً كبيراً في ثقافة البشر المادية، وساهمت الثورة الصناعية والزراعية في ذلك، ومن الأمثلة على الأشياء التي تدلّ على ثقافة بعض الشعوب: الأسلحة، والآلات والمعدّات، والأبنية، والفن والرسومات، والمخطوطات المكتوبة،والمساجد، والكنائس، والملابس، وأيّة أشياء أخرى يمكن أن تنتج أو تُستخدم من قبل البشر. الثقافة غير المادية تُعرَف الثقافة غير المادّية بأنّها تشكيل الأفكار والمشاعر والسلوك بناءً
مدينة إفران في المغرب هي الأجمل والأروع في المغرب، تم تسميتها بالعديد من الأسماء، أطلِق عليها اسم الجوهرة، وسمّاها البعض الآخر بسويسرا المغرب، وذلك بسبب مميزاتها الرهيبة ومؤهلاتها السياحية، فتتميز بأنها منطقة طبيعية خلابة، ففيها من الطبيعة ما يبهر الزائر ويدهشه من شلالات وبحيرات وجبال وأنهار وغابات ووديان وسهول وغيرها العديد. الهندسة المميزة لإفران تتميز بطابعها الخاص الذي لا يشبه في هندسته وعمارته أي مدينة أخرى من المدن المغربية. يتخيل كل من يزورها بأنها قطعة تم اقتطاعها من أوروبا، ووضعها في
