أطعمة البروبيوتيك يساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك كالزبادي والمخللات على تطهير القولون وتعزيز صحّة الجهاز الهضمي، من خلال تحسين التوازن الجيّد للبكتيريا الموجودة في الأمعاء. الأطعمة الغنية بالألياف يُعدّ تناول نظام غذائي عالي الألياف جيّداً لتعزيز صحّة الأمعاء والقولون بشكل عام، حيثُ يمكن تناول الفواكه والخضروات الغنيّة بالألياف كالتوت، والكمثرى، والتفاح، والموز، والبرتقال، والخرشوف المطبوخ، والبازلاء، والبروكلي، والذرة، كما تعتبر الحبوب الكاملة والبقوليات مصادر جيدة للألياف، بالإضافة
عبارات عن التعب من الحياة بأي قلم سأكتب، بأي إحساس سأهمس، بأي حرف سأبدأ، لا أعلم، فوالله هذه الدنيا لم تبقي لي شيء، لقد تعبت منـها، إلى أين تريد أن توصلني؟ إلى أين سأذهب؟ إلى متى هي الدنيا هكذا؟ إلى من أشكو ومن يسمعني؟ تعبت من دنيا ومن عيشة أبد مالها قيمة، تعبت أكتم، تعبت أصبر، تعبت أسلّي نفسي وأتصبّر، تعبت أحكي، تعبت أشكي، تعبت أحزن وأتكبر، تعبت أتفكّر بحالي، وأنكر جرحي وآلامي، وعلى نفسي أتآمر، تعبت أشكي، تعبت أبكي، وأتحسر. قوليلي يا دنيا وين ألقى الدفا والأمان، أعطيني للصدق معنى وعنوان،
تفتيح الشعر الأسود ترغب معظم الفتيات بتغيير لون شعرهنّ الأسود والحصول على لونٍ أفتح، وذلك لمواكبة الموضة أو لامتلاك شعرٍ لونه يتناسب مع لون بشرتهن، لذلك نرى الكثير منهن يقصدن صالونات التجميل واستعمال الأصباغ الكيماوية التي تتلف بصيلة الشعر على المدى القريب، في حين يوجد هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تفتّح لون الشعر وتغذّيه وتمنحه الصحة والحيوية واللمعان وسنذكر في هذا المقال بعضاً من هذه الوصفات الآمنة والتي تمتاز بنتائجها المضمونة. وصفات طبيعية لتفتيح الشعر الأسود الليمون: اخلطي كوباً من
شريط القياس يُعرف شريط القياس (بالإنجليزية: Tape Measure) بأنه عدّة القياس التي تستخدم في عمليات البناء وأعمال الصيانة المنزلية والقياسات المختلفة، وذلك لتحديد طول جسم ما أو المسافة بين جسمين، ويوجد الشريط على شكل لفة داخل عبوة، وعلى الشريط توجد قراءات بوحدات المتر والسنتيمتر والملليمتر، كما يتوافر في أطوال مختلفة لتناسب مختلف الأعمال دون أن تُسبب إعاقة للعمل، ويمتاز بأنه سهل الاستخدام وآمن، وتحتوي نهاية الشريط على مشبك، ليتمكن الشخص الذي يقوم بالقياس من تثبيتها في أحد الأطراف، ثم سحبه وصولًا
أرز بالجمبري والخضار مدَّة التحضير 10 دقائق مدَّة الطهي 40 دقيقة الكمية 12 شخص المكوِّنات ثلاثة أكواب من الأرز الأبيض. أربعمئة وخمسون غراماً من الجمبري المطبوخ . ستة أكواب من الماء. ثلاثُ ملاعقَ كبيرة من زيت السمسم. بصلة مفرومة إلى مربعات. عودان من الكرفس المفروم. ثلاثُ حباتٍ من الجزر المقطع إلى مربعات. حبّة من كلٍ من: الفلفل الحلو الأحمر والأخضر المفرومين إلى مربعات. ثلاثة أرباع الكوب من قرون البازيلاء المقطعة إلى نصفين. ملعقة صغيرة من الصويا صوص. بيضتان مخفوقتان. طريقة التحضير غليُ الماء في
العناية بالأظافر تميل بعض النساء إلى تطويل أظافرهنّ بصورة شبه دائمة لاعتبار أنّ الأظافر الجميلة والملوّنة إحدى مكمّلات الأناقة للمرأة العصرية وتضيف للإناث جاذبية وأنوثة، خاصة إذا كانت الأظافر ذات شكل مرتب وزواياها منسّقة ويعلوها طلاء أظافر ذو لون يتماشى مع الملابس التي ترتديها، ولكن بعض النساء لا تستطيع الحفاظ على أظافر قويّة وصحيّة لفترة طويلة، فغالباً ما تكون أظافرها ضعيفة وسريعة التكسر أو جافّة في مظهرها وهذا يعود لأسباب كثيرة كجفاف الجسم من الماء، أو فقر الدم وخاصة بعض المعادن والفيتامينات
حرم الإمام الرضا في إيران يُصنّف مسجد حرم الإمام الرضا بأنّه أكبر مسجد في العالم، حيث تبلغ مساحته ما يُقارب من 598,657 متر مربع، كما يستوعب هذه المسجد ما يُقارب 500,000 مصلٍّ، وقد بُني في عام 818 وتمّت تسميته تيمناً بالإمام رضا وهو الإمام الثامن لطائفة الشيعة الاثني عشرية، ويتميز مجمع مسجد الإمام رضا بالهندسة المعمارية التاريخية، والطقوس الفريدة المميزة التي تُظهر تراث المجتمع وثقافته، كما يتألف المجمع من عشرات المعالم التراثية المعمارية القيمة التي تقع حول الضريح المقدس، وكلّها ذات أهمية
الفرق بين الاتصال والتواصل يعدّ التواصل (بالإنجليزية: Communication) وسيلة للتعبير عن الأفكار والمشاعر من خلال إرسال أو استقبال الرسائل من طرف إلى آخر عن طريق التحدث، أو الكتابة، أو لغة الجسد، وجميع الكائنات الحيّة لديها القدرة على التواصل عن طريق إصدار الأصوات المختلفة لكن لكلّ منها معنى خاص بها. أما الاتصال (بالإنجليزية: connection) فهو مفهوم مرادف لمفهوم التواصل إلا أنّ هناك فرقاً واضحاً حيثُ أن الجميع لديه القدرة على التواصل من خلال التعبير عن أفكاره ومشاعره ولكن لا يمكن للجميع أن يكون
