الدخن هو عبارة عن حبوب تنتمي لأنواع معينة من النباتات التي تتبع إلى الفصيلة النجيلية، ويعيش الدخن في المناطق الجافة في كل من قارة آسيا وإفريقيا، واستخدم الدخن منذ القدم في عمليات الطهي المختلفة، وكان يعتبر من الأصناف الرئيسية حيث يحل بديلاً للأرز والدقيق. كما أنه كان يصنع من الخبز ويطلق عليه اسم خبز الفقير، ويحتوي الدخن فيتامين ب6 وكذلك حمض الفوليك المهم، وعدداً من العناصر مثل المغنيسيوم والكاليسيوم والحديد والزنك بالإضافة إلى البوتاسيوم، ويعتبر كذلك غذاءً مناسباً لما يعانون به من حساسية
إمكانية اكتساب الوزن في يوم واحد يجب الحصول على 3500 سعرة حرارية زائدة لاكتساب حوالي 0.45 كيلوغرام إضافيّ من الدهون إلى وزن الجسم، بالإضافة إلى بعض الوزن الإضافيّ المكتسب من تجمّع الماء فيه، وبالنظر إلى حجم معدة الإنسان فإنّها تستطيع تحمّل كمية معينة من الطعام، ممّا يعني عدداً معيناً من السعرات الحرارية، مع التنويه إلى أنّ الجسم يحرق هذه السعرات عند هضم الطعام ، ويحتفظ بالماء في حال احتواء الطعام على نسبة عالية من الصوديوم، كما أنّه ينتج كمية معيّنة من الإنزيمات للهضم، ممّا يعني أنّ لديه قدرة
الأطباق الخفيفة تعد الأطباق الخفيفة مفضلة للعديد من الأشخاص، نظراً لسهولة تحضيرها، وخفتها على المعدة، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحّة الجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، حيث من الممكن إعدادها بالخضار، أو باللحوم، وغيره، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل عدّة وجبات خفيفة. وجبات خفيفة بيتزا التوست بالجبن المكونات: ستة أرغفة من خبز التوست. ست شرائح من جبن الموزاريلا. حبتان من الطماطم مقطعتان إلى شرائح. ملعقتان صغيرتان من الريحان
اختراع التلفزيون تمّ عرض أول تلفزيون إلكترونيّ في سان فرانسيسكو في السابع من أيلول عام 1927م، حيث تمّ تصميم هذا النظام من قبل المخترع فيلو فارنزوورث في عمر الحادية والعشرين، حيث عاش في منزل خالٍ من الكهرباء حتى بلغ الرابعة عشر، وبدأ حينها في تصوّر نظام يمكنه التقاط صور متحرّكة على شكل يمكن تشفيره باستخدام موجات الراديو، ثمّ تحويله إلى صورة على الشاشة، فعدّ بذلك صاحب الفضل في اختراع التلفزيون، وقبل ستة عشر عاماً من نجاح فارنزوورث، قام بوريس روزينج في روسيا ببعض التجارب لنقل الصور، كذلك قام جون
الجهاز العصبي الجهاز العصبي هو جهاز الاتصال في جسم الأنسان، الذي يتم من خلاله تفاعل الإنسان مع التغيرات الحادثة داخله وفي المحيط الخارجي، ويعّد الدماغ هو مركزالتحكم في الجهاز العصبي والجسم، حيث يقوم الجهاز العصبي بنقل المعلومات للدماغ، ويقومُ الدماغ بتحليلها وإصدار المعلومات للأعضاء، وتنتقل هذه المعلومات من خلال الجهاز العضبي، والجهاز العصبي مسؤول عن عدد كبير من العمليات والحركات داخل جسم الإنسان، مثل ضربات القلب والتنفس. كما أن الجهاز العصبي مقسم إلى قسمين، وهما العصبي الجسدي؛ وهو المسؤول عن
أبرز العادات والتقاليد في الصين تتميّز الصين بمجموعة من العادات والتقاليد، ومن أبرزها ما يأتي: فنون قتال الكونج فو تعدّ الصين موطن لعبة الكونج فو، وتعتبر الكونغ فو نمطًا من أنماط القتال الشرقيّ في الصين، وتُستَنبط حركات هذا القِتال أساسًا من الحيوانات، كما يعود تأسيس هذا الفنّ إلى منتصف القرن الـ17. عيد الربيع يعدّ عيد الربيع هو المهرجان الأكبر في الصين، ويكون عند بداية الأعوام القمرية، كما اعتيد على الاحتفال به في على مدار 15 يوماً في الفترة بين منتصف يناير إلى منتصف فبراير تكريمًا للأجداد،
تبدأ أعراض الدورة الشهرية بالظهور بشكل متفاوت بين النساء في الفترة ما بين الإباضة وحتى يوم بدء نزول دم الحيض، وتستمر الأعراض عادة لمدة 3-5 أيام بعد نزول دم الحيض، وأكثر ما يزعج النساء فيها أنّها قد تتفاوت من شهر إلى الآخر فلا يمكنهنّ التنبؤ بالأعراض أو شدتها من دورة لأخرى. أعراض الدورة الشهرية تقسم أعراض الدورة الشهرية إلى أعراض جسدية وأخرى عاطفية، وتشعر بعض النساء بكلا النوعين من الأعراض أو واحد منهما فحسب، أو لا تشعر بأي أعراض على الإطلاق للدورة الشهرية، ويمكن بيان أهم أعراض الدورة الشهرية
مقدمة يعاني الكثير من الآباء والأمهات من خوف أطفالهم من المدرسة وعدم رغبتهم بالذهاب إليها، خصوصاً في السنوات الأولى من الدراسة، وهنا يحتار الآباء والأمهات فيما يمكن أن يفعلوه، وقد يخطئ بعضهم في التصرف في هذا الموقف ويجعل طفله أكثر خوفاً وأكثر نفوراً من المدرسة. فلماذا يخاف بعض الأطفال من الذهاب للمدرسة وكيف يمكن حل هذه المشكلة؟ في هذا الموضوع ستجدون الإجابة عن هذه الأسئلة وغيرها. الأسباب يحتار الكثير من الآباء في البحث عن الأسباب التي تؤدي إلى خوف أطفالهم من الذهاب إلى المدرسة، ويرجع المختصون
