التعريف بمدينة يافا تُعتبر مدينة يافا من المدن الساحلية، وهي إحدى مدن دولة فلسطين الجميلة، وقد سكنتها العديد من الحضارات المختلفة، التي ساهمت فيما بعد في بروزها من النواحي الاقتصادية والتاريخية أيضاً، وذلك بسبب موقعها المميز الذي يعتبر ميناءً رئيسياً لمنطقة الشرق الأوسط على البحر الأبيض، وبالتالي كانت وما زلت مدينة يافا بوابة فريدة للمهاجرين والوافدين على دولة فلسطين. موقع مدينة يافا تقع مدينة يافا على البحر الأبيض المتوسط باتجاه الشرق الأوسط، وقد حظيت المدينة بأهمية كبيرة نتيجة لموقعها
الصين الصين (بالإنجليزيّة: China) تُعرف رسميّاً بجمهوريّة الصين الشعبيّة (بالإنجليزية: People's Republic of China)، وهي دولة آسيويّة تقع في الجزء الشرقي من القارة، وتطل على العديد من البحار منها بحر الصين الشرقي، والبحر الأصفر، وبحر الصين الجنوبي. تحتل الصين المركز الأول من حيث عدد السكان في العالم، ويبلغ عدد السكان في الصين 1.4 مليار نسمة، وعاصمتها بكين هي العاصمة الأكثر اكتظاظًا بالسكان في العالم، وتمتاز الصين بأنّها واحدة من المراكز الثقافية، والإدارية، والتعليمية، والاقتصادية الرائدة في
مكونات الفطور الصحي المجموعات الغذائية للوجبة الصحية الحبوب الكاملة والنشويات: يُنصح بتناول هذه المجموعة نظراً لاحتوائها على كميات صحية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع، وفيتامين ب الذي يُعدُّ من المغُذيات المُهمة لنموّ الجنين، بالإضافة إلى العديد من المعادن ومنها الحديد، كما يُعدُّ من السهل إضافتها إلى النظام الغذائي، ومن الأمثلة عليها: خبز القمح الكامل، وحبوب الإفطار قليلة السكر، والشوفان، والجرانولا قليلة السكر، والعصيدة (بالإنجليزية: Porridge) مع جنين القمح. الخضراوات والفواكة:
تعريف حول ديفيد سيلفا ديفيد خوسووي خيمينز سيلفا، لاعب كرة قدم إسباني محترف، وإليك أهم المعلومات عنه: الاسم ديفيد سيلفا بلد الأصل إسبانيا تاريخ الميلاد 8\1\1986 مكان الميلاد أرجونيجين، إسبانيا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي رويال سوسيداد المركز لاعب وسط رقم اللاعب 21 حياة ديفيد سيلفا الشخصية يبلغ ديفيد سيلفا 36 عاماً، طوله 1.70 متراً ووزنه 67 كيلو غراماً، والده إسباني وأمه تحمل الجنسية اليابانية، عمل والده كضابط في البلدية ومن ثمّ عمل مسؤول أمن في ملعب فلنسيا، لديه أخ يدعى ناندو وأخت
ألم الرأس من الأمام يُعتبَر ألم الرأس، أو ما يُعرَف بالصُّداع أحد أكثر الأسباب شيوعاً لزيارة الطبيب، أو التغيُّب عن العمل، ويختلف الصُّداع بطبيعته، ومُدَّته من شخص إلى آخر، إذ يُمكن أن يستمرَّ الألم لفترة تتراوح من أقلّ من ساعة إلى عِدَّة أيّام، ويُمكن أن يكون خفيفاً مُحتملاً في بعض الأحيان، أو شديد الحِدَّة في أحيان أخرى، أو قد يكون على شكل نبضات مُزعجة في الرأس، وتختلف أنواع الصُّداع أيضاً في المكان الذي يُصيبه الألم، إذ يُمكن أن ينتشر الوجع في الرأس كلِّه، أو أن يكون في نقطة مُحدَّدة فيه،
شيشبرك مع صلصة الطماطم مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ستة أشخاص المكوّنات كوب أو خمسون غرام من الزعتر الطازج. نصف كوب أو مئة وخمس وعشرون ملي لتر من الماء الساخن. خمسمئة غرام من الشيشبرك الجاهز للإستعمال. مكعبان أو عشرون غرام من مرقة اللحم. كيلو غرام من الطماطم المقطعة إلى مكعبات. مئة وخمس وعشرون غرام من البصل المقطع. ملعقتان طعام من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض المطحون. أربعة فصوص من الثوم المسحوق. طريقة التحضير تسخين الزيت النباتي في قدر متوسط الحجم،
جزيرة يابانية اليابان هي واحدة من البلدان التي تتواجد في الجهة الشرقيّة لقارّة آسيا، وهي واقعة ما بين المحيط الهادي وبحر اليابان، وهي في الجهة الشرقيّة لشبه الجزيرة الكوريّة، وتتكوّن اليابان من العديد من الجزر التي تتميّز بجمال الطبيعة فيها، ويقدّر عدد الجزر فيها حوالي الثلاثة آلاف جزيرة تختلف فيما بينها في مساحاتها وطبيعتها وتضاريسها. جزيرة أوكيناوا Okinawa island: نعرّف هذه الجزيرة بكونها من أهمّ وأكبر جزر اليابان، كما أنّها من الجزر الرئيسيّة في البلاد، وتقدّر مساحتها بحوالي 120.103 كيلومتر
النوم المبكر للأطفال يعد النوم من أهم الأنشطة الحياتيّة اليوميّة الضروريّة لضمان الصّحة العامة، ويقي من الأمراض التي تتعلق بشكل مباشر بصّحة الدماغ والجهاز العصبي، لذلك ينصح الأطباء بتنظيم نوم الأطفال وجعله مبكراً قدر الإمكان، وذلك لضمان حصولهم على القدر الكافي من الراحة والاسترخاء، وعلى حاجتهم من ساعات النوم التي تختلف تبعاً لاختلاف المرحلة العُمرية لهم، وفيما يلي سنتحدث عن الفوائد النوم المبكر للأطفال. فوائد النوم المبكر للأطفال تتضمن فوائد النوم المبكر للأطفال ما يأتي: يعزز النمو السليم
