الفاصوليا تعدّ الفاصوليا مصدراً غنياً بالبروتين والألياف، وهما أحد العناصر الغذائية التي تساعد على السيطرة على الوزن، ويلعب البروتين دوراً مهماً في عملية حرق الدهون ، حيث يعزّز عملية التمثيل الغذائيّ، ويزيد الشعور بالشبع، كما أنّ الألياف يمكن أن تساعد على تنظيم الشهية، وإبطاء عملية الهضم، وهناك العديد من أنواع الفاصوليا التي يمكن تناولها، مثل: الفاصولياء الخضراء، والسوداء، والبيضاء، وفول الصويا. الزبادي اليوناني يحتوي الزبادي اليونانيّ على ضعف كمية البروتين الموجودة في غيرها من الزبادي، ممّا
الموسيقا ترجع كلمة موسيقى أو موسيقا إلى أصول يونانيّة، وتُعرَّف على أنّها فنّ الاهتمام بالألحان؛ من حيث تأليفها وتوزيعها، كما تهتمّ بالغناء، والعزف على مختلف أنواع الآلات الموسيقية الشعبية منها أو الطربية، وجمعها هو موسيقات، ومن التعريفات الأخرى للموسيقا؛ هي أصوات تتميّز بالتناغم، والإيقاعات، ولها عدّة أنواع. أمّا الموسيقا فهو العلم الذي يهتمّ بالموسيقا والنغمات الموسيقيّة، ويُعرَّف بأنّه العلم الذي يُعنى بدراسة أحوال النغمات الموسيقيّة من ناحية تآلُفِها وتنافرها، وقِصرها وطولها، ويشتملهذا
شعر أحمد شوقي لم يكتفِ أمير الشّعراء أحمد شوقي بكتابة القصائد عن القضايا المجتمعية، والحبّ والغزل، وغيرها الكثير من المواضيع، بل أصرّ على أن يُبهرنا بقصيدته سلوا قلبي، والمعروفة باسم (أبا الزّهراء قد جاوزت قدري بمدحك)، حيث قام فيها بمدح الرّسول محمد صلّى الله عليه وسلّم وقامت كوكب الشرق أم كلثوم بغناءها، نقدّم إليكم في هذا المقال نصّ هذه القصيدة. قصيدة سلوا قلبي في مدح الرّسول سَلو قَلبي غَداةَ سَلا وَثابا لَعَلَّ عَلى الجَمالِ لَهُ عِتابا وَيُسأَلُ في الحَوادِثِ ذو صَوابٍ فَهَل تَرَكَ
الأفكار السلبية تؤدي الأفكار السلبية إلى إفقاد صاحبها القدرة على مواصلة أمور حياته، لأنها تتعب العقل، وتفقد الشخص حماسه، وتزيد شعوره بالضعف، الأمر الذي يؤثر بشكلٍ سلبي على نفسيته، وعلى تصرفاته، وعلى إنجازته، وعلى كل جوانب حياته، لذلك يحاول الكثيرون التخلص من هذه الأفكار، واستبدالها بأخرى إيجابية، إلا أنهم يجهلون الطرق الصحيحة لتنفيذ ذلك، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. كيف أطرد الأفكار السلبية استبدال الأفكار السلبية بأخرى إيجابية يجب على الفرد أن يمنع الأفكار السلبية من السيطرة عليه، وأن
مقدمة تعتبر اللحوم من أكثر الأطباق رغبةً بين العديد من الأشخاص، حيث إنّه يمكن الحصول على مجموعة كبيرة من الأطباق المحتوية على اللحوم بعدة نكهات وطرق مختلفة وذلك بتغيير البهارات والتوابل المستخدمة وطريقة الطبخ، حيث إنّ يمكن أن نحصل على اللحم المشوي بالفرن وعلى الفحم، واليخنات والولائم الكبيرة مثل المندي والمنسف والمجبوس والكبسة ويمكن التحكم بحجم القطع التي نرغب بطبخها، وهنا سوف نقدم طريقة تحضير كتف الخاروف. كتف الخاروف المكوّنات يجب اختيار حجم الكتف المناسب حسب عدد الأشخاص وأن كل كيلو من اللحم
أهم إنجازات الحضارة الرومانية قدّمت الحضارة الرومانيّة العديد من الإنجازات والاخترعات التي جعلت منها إمبراطورية مُهيمنة على مرّ التاريخ، وفيما يأتي أبرز هذه الإنجازات: فن العمارة استوحى الرومان فنّ العمارة من العمارة اليونانية وأُطلق عليه اسم (العمارة الكلاسيكية)، فأبدعوا في التصميم وأضافوا بصمتهم الخاصّة على مبانيهم ليظهروا للعالم تميّزهم في هذا المجال، ممّا جعل بعض المُهندسين والمعماريين في وقتنا الحالي يستخدمون أُسس العمارة الرومانية ، وفيما يأتي أبرز الفنون المعمارية الرومانيّة: القِباب
الحكمة من استخلاف آدم في الأرض توجد العديد من الحِكم لجعل الله -تعالى- آدم -عليه السلام- خليفةً في الأرض، ومنها ما يأتي: الرحمة بالعباد؛ من خلال جعله رسولاً للبشر؛ فهم لا طاقة لهم على تلقي الأوامر والنواهي من غير واسطة. الحُكم بالعدل والحق، فقد كان آدم -عليه السلام- خليفةً يحكم بالعدل وتولى الخلافة أبناؤه من بعده، لقوله -تعالى-: (يَادَاوُودُ إِنَّا جَعَلْنَاكَ خَلِيفَةً فِي الْأَرْضِ فَاحْكُمْ بَيْنَ النَّاسِ بِالْحَقِّ). استخلاف آدم عليه السلام- ليكون وزيراً بين الله -تعالى- وبين البشر، كجعل
طريقة للتواصل والعمل بين الأشخاص تُعتبر وسائل التواصل الاجتماعيّ من أهمّ التطبيقات الحديثة التي سهّلت تواصل الأفراد مع بعضهم البعض، حيث ساعدتهم على الاتصال مع أصدقائهم، وعائلاتهم، ومع أشخاص جدد، كما يوجد العديد من هذه الوسائل في الوقت الحالي، ومن أكثرها شعبية: الفيس بوك (بالإنجليزية: Facebook)، وتويتر (بالإنجليزية: Twitter)، و اللينكد إن (بالإنجليزية: Linkedln)، حيث أصبح الكثير من الناس يستخدم هذه الوسائل لإنجاز أعمالهم وإرسالها لبعضهم البعض، بالإضافة إلى إمكانية عمل محادثات جماعيّة بين