الشعر
ترغب العديد من السّيدات بالحصول على شعرٍ طويلٍ وصحيٍّ، فالشّعر الطّويل يعد علامةً من علامات الجمال. وفي الوضع المثالي ينمو الشّعر بمعدّل نصف إنشٍ شهريّاً، وهناك العديد من الأسباب التي تحول دون زيادة طول الشعر، وهذا ما سنوضحه في هذا المقال، وسنتحدث عن أكثر الوصفات الطبيعيّة ذات الفعاليّة في تحسين الشعر، وتعزيز نموّه بشكلٍ طبيعي.
الأسباب الشائعة لعدم طول الشعر
هناك عدة أسباب رئيسية لتوقف نمو الشعر، ومنها:
- تكسّر الشعر: حيث إنّ هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكسّر أطراف الشعر، وبالتالي توقف نموّه، ومن هذه الأسباب استخدام السشوار، وكثرة غسل الشعر، وطريقة التمشيط، وربط الشعر بقوّةٍ، والتي تؤدي جميعها إلى جفاف الشعر وضعفه.
- فروة الرأس غير الصحيّة: تعمل الزيوت ، وغيرها من المنتجات عالية الكثافة على انسداد بصيلات الشعر، وبالتالي عدم قدرة فروة الرأس على التنفس وحدوث الالتهابات، مما يسبب توقف نمو الشعر. لذلك لا بدّ من استخدام الزيوت الطبيعية الخفيفة، وفي حال الاضطرار إلى استخدام المنتجات ذات الكثافة العالية لا بدّ من تنظيف فروة الرأس بعدها جيداً.
- تقصف أطراف الشّعر: ويحدث ذلك نتيجة قلة الترطيب، وجفاف الشعر، واستخدام المواد الكيميائية؛ مما يسبب تقصف أطراف الشعر، وتصبح نهايات الأطراف رفيعة أكثر. ويمكن التخلص من هذه المشكلة من خلال قص الشعر كل ١٠-١٢أسبوع، والمحافظة على ترطيب الشعر باستمرار.
- العمر: فمع التقدم بالسن ، يُصبح الشعر أكثر ضعفاً، وتقل نسبة الزيوت التي تفرزها فروة الرأس، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وخشونته.
- الضغط النفسي: الذي يُضعف نوعية الشعر، ويُمكن التغلّب على هذه المشكلة عن طريق تدليك الشعر ؛ لأنّ ذلك يساعد على الاسترخاء، وبالتالي تحسين مظهر الشعر.
- استخدام مصففات الشعر الحراريّة التي تسبب مشاكل عديدة للشعر مثل الجفاف، وتقصف الأطراف، وتكسّر الشعر. لذلك لا بدّ من تقليل استخدامها قدر الإمكان، واستخدام السيروم الحافظ للشعر بعد استخدامها، وترطيب الشعر باستمرار.
- العامل الوراثي: تلعب الجينات دوراً مهماً في تحديد دورة حياة الشعر وأقصى طول يُمكن أن يصل إليه الشعر.
- الغذاء غير الصحي: فمن المعروف أن ما نأكله ينعكس أثره وفائدته على الشعر والبشرة، فقلة تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات ، وعدم شرب كمياتٍ كافية من الماء تسبب مشاكل عديدة للشعر.
- التغيّرات في هرمونات الجسم: فهي تلعب دوراً مهماً في تساقط الشعر أو في زيادة طوله.
- أمراض ذاتية المناعة (بالإنجليزية: Autoimmune Disease): فعلى سبيل المثال مرض الثعلبة (بالإنجليزية: Alopecia Areata) الذي يسبب توقف نمو الشعر وتساقطه.
وصفات طبيعية لزيادة طول الشعر
زيت جوز الهند
يساعد زيت جوز الهند في زيادة نمو الشعر؛ لأنه غني بالبوتاسيوم، ويعمل على إصلاح الشعر المتقصف، كما يقلل من قشرة فروة الرأس وتساقط الشعر، وطريقته هي:
- طريقة التّحضير:
- يُدفأ الزيت على النار، ثم تُدلك فروة الرأس به بلطف.
- يُترك على الرأس لمدة ليلةٍ كاملة، بعدها يُغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
زيت الروزماري
يساعد زيت الروزماري في انقسام الخلايا، وتحسين تدفق الدورة الدمويّة للرأس، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من زيت الروزماري.
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات السابقة مع بعضها، ويُطبق الخليط على فروة الرأس والشعر.
- يُترك الخليط على الرأس لمدة ليلة كاملة، ثم يُغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على النتائج المرجوّة.
زيت الأرجان
يُحسن زيت الأرجان من نوعية الشعر؛ لأنّه يعمل على ترطيب وتعذية بصيلات الشعر، وإصلاح الشعر التالف، وتنظيم إفراز الزيوت الطبيعية من فروة الرأس، وطريقته هي:
- طريقة التّحضير:
- تُدلك فروة الرأس وأطراف الشعر بزيت الأرجان.
- يُترك على الشعر لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بعدها جيداً.
- تُكرر هذه الوصفة مرةً أو مرتين في الأسبوع.
زيت اللافندر
يُعرف زيت اللافندر بأنه زيت الجمال، فقد استُخدم لعلاج الثعلبة وتساقط الشعر، كما أنّه يساعد في الحد من الأرق والضغط النفسي، وطريقته هي:
- المكوّنات:
- ٣-٤ نقاط من زيت اللافندر.
- ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- غطاءٍ بلاستيكي للرأس.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض في وعاءٍ بشكل جيّد.
- يُطبق الخليط على فروة الرأس، ويُلف الشعر، ويُغطى بغطاءٍ بلاستيكي.
- يُترك على الشعر لمدة ساعة، ثم يُغسل الشعر بعدها جيداً.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع الواحد.
زيت الجوجوبا
يمتاز زيت الجوجوبا بقدرته على ترطيب الشعر، وتحسين تدفق الدورة الدموية مما يُحفز نمو الشعر. وطريقته هي:
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط الزيوت مع بعضها البعض بشكلٍ جيّد، ثم يُطبق الخليط على فروة الرأس والشعر بشكلٍ كامل.
- يُترك الزيت على الشعر لمدة ليلةٍ كاملة، ويُغسل الشعر بعدها في الصباح الباكر.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للوصول إلى النتائج المرغوبة.
زيت بذر الكتان
يعد زيت بذر الكتان من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية الرئيسية التي تساعد في إصلاح الشعر التالف والمتقصف. وطريقته هي:
- المكوّنات:
- ملعقة صغيرة من زيت بذر الكتان.
- ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
- طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض، ثم يُدهن الشعر وفروة الرأس به جيداً.
- يُترك الزيت على الشعر لمدة ليلة كاملة، ثم يُغسل الشعر في صباح اليوم التالي.
- تُكرر هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
