طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية

طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية

الوِلادة

الولادة هي اللحظة التي يحين فيها خروج الجنين من رحم الأم بعد إكتمال نموّه في مدةٍ متوسطها أربعون أسبوعاً، وذلك من خلال إفرازات هرمونيّة من المشيمة تؤدّي إلى انقباض الرَّحم فيعمل على دفع الجنين إلى الخارج عبر المهبل؛ وتُعرف بالولادة الطبيعية.

تتعذّر عمليّة الولادة الطبيعية في حالات محدّدة، ويُلجأ إلى التدخّل الجراحيّ لإخراج الجنين من رحم الأم؛ وتُعرف بالولادة القيصرية. الولادة القيصرية هي عمليّة إخراج الجنين من الرّحم عن طريق عمل شقٍّ في جلد أسفل البطن والرَّحم من قِبل طبيب التوليد بعد التخدير الكامل أو الموضعيّ للأم.

مسببات الولادة القيصرية

  • طول ساعات المخاض وعدم جدوى الطَّلق الطبيعيّ أو الاصطناعي وخاصةً إذا كانت وضعيّة الجنين جانبية أو حجم الجنين كبيراً وحوض الأم ضيق.
  • إصابة الأم ببعض الأمراض المُعدية مثل الإيدز والهربس، أو حدوث تمزّق في جدار الرَّحم.
  • تجاوز عُمر الجنين الأربعين أسبوعاً ولم تحدث الولادة الطبيعية.
  • إصابة الأم بتسمّم الحمل، أو حدوث تمزّق في المشيمة يؤدّي إلى نزيفٍ حادٍ قد ينهي حياة الأم.
  • توقّف الطَّلق وحدوث خمول للرَّحم، وتوقّف الأم عن المشاركة في عمليّة الوِلادة بسبب التعب، ممّا قد يؤدّي إلى موت الجنين في بطنها.

الإجراءات الواجب اتّباعها بعد العمليّة القيصرية

  • طرد الغازات من الجسم عن طريق المشي بعد الاستيقاظ من أثر المُخدّر بمساعدة شخصٍ آخر، على أن يتكرّر المشي خلال اليوم وكل يومٍ ولو لبضع خطواتٍ، كما يُنصح لطرد الغازات بشرب مغلي الكمون الفاتر.
  • تجنّب ممارسة الرياضة والتعرّض لدرجات الحرارة المرتفعة مثل حمامات البُخار، وعند الاستحمام يجب أن يكون الماء فاتراً.
  • الشَّق الذي يُعمله الطبيب في الجلد، تُنزع قطبه من قِبل الطبيب بعد أسبوعٍ من الوِلادة، وخلال هذه الفترة يجب الاعتناء بنظافة الجُرح وبقائه جافاً، ويُفضّل عدم الاستحمام خلال هذه الفترة، وبعدها يمكن الاستحمام بالماء الفاتر، وبعد الانتهاء يجب عليكِ تجفيف مكان القُطب جيداً واستخدام المُطهّر والأدوية الموصوفة لكِ من قِبل الطبيب.
  • تجنّب رفع الأوزان الثقيلة، وتناول الخضروات والفاكهة بكثرة خوفاً من الإصابة بالإمساك، وتجنّب شد البطن.

طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة يتعرّض جلد البطن إلى الترهّل والتشقّق، لذلك لا بدّ من عمليّة شد البطن؛ لكن لا تبدئي بها إلّا بعد مرور ستّة أسابيع على الأقل بعد العملية أو بعد استشارة طبيبك المُختص، ومن الطرق الواجب اتّباعها لشد البطن:

  • ممارسة تمارين قاع الحوض؛ عن طريق الاستلقاء على فرشة الرياضة أو أيّ شيءٍ آخر مريح لكِ، قومي بثني ركبتيكِ إلى الداخل باتجاه البطن، وقومي في نفس الوقت بسحب السُّرة إلى الداخل والخارج، وكلّ عشر ثوانٍ افردي رجليكِ وكرّري نفس التمرين.
  • ممارسة تمارين الأيروبيكس وركوب الدرّاجة والمشي على جهاز المشي لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وستزيد المدّة مع مرور الأيام وتحسّن وضعكِ الصحيّ.
  • ممارسة تمارين البطن؛ من خلال الاستلقاء على الأرض مع فرد الرِّجلين متباعدتين، والقيام برفع الرِّجل إلى أعلى وإنزالها، وتكرار نفس التمرين مع الرِّجل الأخرى.

فيديو شد البطن بعد الولادة القيصرية

واحدة من الآثار الجانبية للولادة القيصرية هي ترهل البطن، فكيف يمكنك شده؟ :

مزيد من المشاركات
أضرار المخدرات على الأسرة

أضرار المخدرات على الأسرة

' زيادة الضغط والتوتر' يزيد العيش مع مدمن المخدرات الضغط والتوتر لدى أفراد أسرته بشكلٍ كبير وبطرقٍ متعددة؛ حيث إن تصرفاته غير متوقعة وغير مسؤولة، كما أنهم عادةً لا يملكون طريقة تُساعدهم في التعامل مع هذا الضغط النفسي الهائل. بالإضافة لذلك يميل المدمن إلى ترك ما عليه من مسؤوليات أو التقصير فيها، مما يدفع أفراد أسرته إلى القيام بها بدلًا عنه، وبالتالي ستزيد المسؤوليات والواجبات اليومية والشهرية التي عليهم إتمامها لتعويض تقصيره، الأمر الذي سيزيد من شعورهم بالإجهاد النفسي والبدني. ' فقدان الثقة'
شخصيات موهوبة في العالم

شخصيات موهوبة في العالم

الموهبة الفشلُ ليسَ نهايةَ الحياة؛ فالفشل سبيلٌ للتعلّمِ واكتساب الخبرات، فيمتلكُ كلّ شخصٍ موهبةً وقدرةً كبيرةً على الإبداع والتميّز في أحد المجالات، لكنّ منهم ممّن لا يسعونَ لتنميةِ موهبتِهم، فليس بالضّرورة الحصول على رعايةٍ خاصّةٍ للموهبة أو الشّهرة لتحقيق النّجاح، فيكفي العمل الدّائم على ممارسة الهواية، ونشرُها قدرَ المستطاع بدلاً من الجلوس في منتصفِ الطّريق، فهناك العديدُ من الأشخاص الموهوبين الذين سعوْا خلف النّجاحِ رغمَ عدمِ توفرِ الإمكاناتِ اللازمة، وسنقوم بذكرِ بعضٍ منهم في هذا المقال.
فقر الدم عند الحامل في الشهر الثامن

فقر الدم عند الحامل في الشهر الثامن

الحمل تُعتبر فترة الحمل من الفترات المُتعبة للجسم، فعلى الجسم إنتاج المزيد من الدم لدعم نموّ الطّفل، فيحتاج الجسم للحصول على الكثير من الحديد، والعديد من المعادن الأخرى، وعند عدم حصول الجسم على هذه المعادن بشكلٍ كافٍ يتوقّف الجسم عن إنتاج خلايا الدّم الحمراء، ويصاب بفقرِ الدّم الحاد، والذّي يُعتبر من أحد أكثر المشاكل التّي تصاب بها المرأة أثناء الحمل، والذي يشكّل خطراً كبيراً على الجنين والأم، والذي يزيد من فرصةِ حدوثِ ولادةٍ مبكّرةٍ، وخاصّةً في الشّهر الثّامن من الحمل. أنواع فقر الدّم في
أحسن أنواع الكلاب

أحسن أنواع الكلاب

أحسن أنواع الكلاب للتربية في المنزل تُعدّ الكلاب من الحيوانات المنزلي؛، بعضها يلائم طبيعة الحياة في المدن، والبعض الآخر يلائم طبيعة الحياة في القرى والضواحي، وفيما يأتي قائمة بأفضل أنواع الكلاب المنزلية: لابرادور ريتريفر يُعتبر لابرادور ريتريفر (بالإنجليزية: Labrador Retriever) الكلب الأكثر شعبية في الولايات المتحدة، إذ يتميز هذا النوع من الكلاب بأنّه ودود، وصبور، وقابل للتدريب، وبإمكانه القيام بعدة مهام بما في ذلك الصيد، والاستعراض، والغطس، والطاعة، وهي كلاب نشطة جدًا ومفعمة بالحيوية وحريصة
أضرار شرب الزنجبيل مع الليمون

أضرار شرب الزنجبيل مع الليمون

شاي الزنجبيل والليمون يستخدم العديد من الأشخاص شاي الزنجبيل والليمون لعلاج المشاكل الهضميّة وآلام المعدة، ومن الجدير بالذكر أنّ الليمون يُضاف إلى الزنجبيل في العادة لتحسين نكهته، ويوفر هذا المشروب العديد من الفوائد الصحية، وفي الحقيقة فليست هناك أي دراساتٍ تشير إلى أنّ هناك أضراراً لشرب الزنجبيل مع الليمون، ولذلك سنذكر في هذا المقال الأضرار العامّة لكلٍّ من الزنجبيل والليمون. أضرار الليمون يُعدّ تناول الليمون بكمياتٍ معتدلةٍ آمناً لصحة الجسم، ولكن لا توجد أدلّةٌ تُثبت سلامته عند تناوله بكمياتٍ
كيف أتخلص من الغثيان اثناء الحمل

كيف أتخلص من الغثيان اثناء الحمل

مقدمة غثيان الحمل هو أسوأ ما قد يحدث للمرأة في فترة الحمل، فالغثيان يجعلك تشعرين بأن كل شيء ليس على ما يرام، ويفقد رغبتك في سماع أي صوت، وشم أي رائحة، سواء كان الغثيان شديد أو خفيف على حد سواء. هناك الكثير من العلاجات المنزلية التي تخفف من أعراض الغثيان وتسمح لك بعملك اليومي وتمكنك من العودة إلى كامل قوتك بسرعة. ابحثي عن مصدر الغثيان كونك حامل فهذا أمر طبيعي، وخاصّة في فترة الصباح، ولكن يمكن أن يصاحبك في أي وقت من اليوم، وعليك تناول المقرمشات بدون أي منكهات؛ فذلك سوف يساعدك على التخلص من
بحث حول المركزية الإدارية

بحث حول المركزية الإدارية

تحتاج جميع الشركات عند التأسيس إلى وضع الهياكل التنظيمية الإدراية، لمساعدة إدارة الشركة على تبسيط العمليات والأنشطة اليومية في جميع المستويات الإدارية، وغالبًا ما تنفذ الشركات هياكل تنظيمية مركزية أو لا مركزية، وفي حالة الهيكل المركزي الإداري فإن اتخاذ القرارات يكون في يد المستويات الإدارية العليا. مفهوم المركزية الإدارية تُعرف المركزية الإدارية بأنَّها الهيكل التنظيمي الإداري الذي تقتصر عملية اتخاذ القرارات فيه عند مستوى الإدارة العليا فقط، بحيث تكون مسؤولية وسلطة اتخاذ القرارات في يد شخص
أفخم سيارات العالم

أفخم سيارات العالم

لاند روفر رينج روفر يبلغ ثمن سيارة لاند روفر رينج روفر (بالإنجليزية: SVAutobiography) حوالي 200 ألف دولار أمريكي، وهي ذات دفع رباعي، حيث يحتزي المقعد الخلفي للسيارة على شاشتين بقياس 10.2 بوصة مثبتتين خلف المقاعد الأمامية، وتساعد في الترفيه على الركاب، بالإضافة إلى احتوائها على زوج من طاولات العمل التي يمكن وصلها بالطاقة، كما يوجد براد بين المقاعد، ويعود ثمنها الغالي إلى تصميمها الداخلي الرائع، ومحركها الخارق، وفخامتها في جميع أنحاء بريطانيا. مايباخ لانداوليت يبلغ ثمن سيارة مايباخ لانداولييت