طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية

طريقة شد البطن بعد الولادة القيصرية

الوِلادة

الولادة هي اللحظة التي يحين فيها خروج الجنين من رحم الأم بعد إكتمال نموّه في مدةٍ متوسطها أربعون أسبوعاً، وذلك من خلال إفرازات هرمونيّة من المشيمة تؤدّي إلى انقباض الرَّحم فيعمل على دفع الجنين إلى الخارج عبر المهبل؛ وتُعرف بالولادة الطبيعية.

تتعذّر عمليّة الولادة الطبيعية في حالات محدّدة، ويُلجأ إلى التدخّل الجراحيّ لإخراج الجنين من رحم الأم؛ وتُعرف بالولادة القيصرية. الولادة القيصرية هي عمليّة إخراج الجنين من الرّحم عن طريق عمل شقٍّ في جلد أسفل البطن والرَّحم من قِبل طبيب التوليد بعد التخدير الكامل أو الموضعيّ للأم.

مسببات الولادة القيصرية

  • طول ساعات المخاض وعدم جدوى الطَّلق الطبيعيّ أو الاصطناعي وخاصةً إذا كانت وضعيّة الجنين جانبية أو حجم الجنين كبيراً وحوض الأم ضيق.
  • إصابة الأم ببعض الأمراض المُعدية مثل الإيدز والهربس، أو حدوث تمزّق في جدار الرَّحم.
  • تجاوز عُمر الجنين الأربعين أسبوعاً ولم تحدث الولادة الطبيعية.
  • إصابة الأم بتسمّم الحمل، أو حدوث تمزّق في المشيمة يؤدّي إلى نزيفٍ حادٍ قد ينهي حياة الأم.
  • توقّف الطَّلق وحدوث خمول للرَّحم، وتوقّف الأم عن المشاركة في عمليّة الوِلادة بسبب التعب، ممّا قد يؤدّي إلى موت الجنين في بطنها.

الإجراءات الواجب اتّباعها بعد العمليّة القيصرية

  • طرد الغازات من الجسم عن طريق المشي بعد الاستيقاظ من أثر المُخدّر بمساعدة شخصٍ آخر، على أن يتكرّر المشي خلال اليوم وكل يومٍ ولو لبضع خطواتٍ، كما يُنصح لطرد الغازات بشرب مغلي الكمون الفاتر.
  • تجنّب ممارسة الرياضة والتعرّض لدرجات الحرارة المرتفعة مثل حمامات البُخار، وعند الاستحمام يجب أن يكون الماء فاتراً.
  • الشَّق الذي يُعمله الطبيب في الجلد، تُنزع قطبه من قِبل الطبيب بعد أسبوعٍ من الوِلادة، وخلال هذه الفترة يجب الاعتناء بنظافة الجُرح وبقائه جافاً، ويُفضّل عدم الاستحمام خلال هذه الفترة، وبعدها يمكن الاستحمام بالماء الفاتر، وبعد الانتهاء يجب عليكِ تجفيف مكان القُطب جيداً واستخدام المُطهّر والأدوية الموصوفة لكِ من قِبل الطبيب.
  • تجنّب رفع الأوزان الثقيلة، وتناول الخضروات والفاكهة بكثرة خوفاً من الإصابة بالإمساك، وتجنّب شد البطن.

طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة يتعرّض جلد البطن إلى الترهّل والتشقّق، لذلك لا بدّ من عمليّة شد البطن؛ لكن لا تبدئي بها إلّا بعد مرور ستّة أسابيع على الأقل بعد العملية أو بعد استشارة طبيبك المُختص، ومن الطرق الواجب اتّباعها لشد البطن:

  • ممارسة تمارين قاع الحوض؛ عن طريق الاستلقاء على فرشة الرياضة أو أيّ شيءٍ آخر مريح لكِ، قومي بثني ركبتيكِ إلى الداخل باتجاه البطن، وقومي في نفس الوقت بسحب السُّرة إلى الداخل والخارج، وكلّ عشر ثوانٍ افردي رجليكِ وكرّري نفس التمرين.
  • ممارسة تمارين الأيروبيكس وركوب الدرّاجة والمشي على جهاز المشي لمدّة عشر دقائق يوميّاً، وستزيد المدّة مع مرور الأيام وتحسّن وضعكِ الصحيّ.
  • ممارسة تمارين البطن؛ من خلال الاستلقاء على الأرض مع فرد الرِّجلين متباعدتين، والقيام برفع الرِّجل إلى أعلى وإنزالها، وتكرار نفس التمرين مع الرِّجل الأخرى.

فيديو شد البطن بعد الولادة القيصرية

واحدة من الآثار الجانبية للولادة القيصرية هي ترهل البطن، فكيف يمكنك شده؟ :

مزيد من المشاركات
أسباب تقشر الجلد

أسباب تقشر الجلد

تقشر الجلد الجلد هو ذلك البقعة الخارجية التي تغطي الجسم، وويقوم الجلد بتوفير الحماية لكامل أعضاء الجسم من المؤثرات الخارجية، وكذلك من مسببات الأمراض، ولكن يواجه هذا الجلد العديد من المشاكل وأكثرها هذه المشاكل انتشاراً هو تقشر الجلد، ويمكن وراء هذا التقشر مجموعة من الأسباب، كما أن التخلص والتغلب على هذه الظاهرة أمر سهل وبسيط. أسباب تقشر البشرة تقشر جلد الجسم تقسم مسببات تقشر جلد الجسم إلى مجموعتين؛ أسباب داخلية وأخرى خارجية: الأسباب الخارجية: وتتمثل في العيش في مناطق حارة جداً، أو مناطق باردة
اني اتنفس تحت الماء

اني اتنفس تحت الماء

اني اتنفس تحت الماء قصيده للشاعر نزار قباني غناها عبد الحليم حافظ المغني المصري صاحب الصوت العذب والاحساس الحنون ، ولد عبدالحليم حافظ سنة 1929 م في قرية الحلوات بمحافظة الشرقية التي بنى فيها بعد دخوله عالم الفن السرايا الخاصه به. قام عبدالحليم حافظ بالالتحاق بمعهد الموسيقى العربيه في قسم التلحين وذلك سنة 1943م والتقى حينها بالفنان كمال الطويل الذي كان يدرس في قسم الغناء والاصوات وتخرجا معا سنة 1948 م ثم عمل بعدها مدرساً للموسيقى في مدينة طنطا ومن ثم انتقل الى الزقازيق ثم الى القاهرة ثم التحق
كيف أكون مثقفة

كيف أكون مثقفة

التثقيف الذاتي تستطيع الفتاة أن تَستَغِل وقت الفراغ وتجعله وقتاً ثميناً ومفيداً لتطوير شخصيتها وثقافتها، ويعدّ الإنترنت الآن من أفضل الوسائل التي يمكن استخدامها لاكتساب المهارات، والمعارف، والثقافات المختلفة، ويمكن دراسة وتوسيع الثقافة في عدة مجالات منها: التاريخ: يعتبر التاريخ أصل الثقافات، وقراءة التاريخ تفتح المجال لقراءات عديدة في مجالات اخرى علم الجغرافيا: لا يمكن أن يكون الشخص مثقفاً إن كان جاهلاً بالبلدان، أو المعالم الشهيرة فيها. علم الاقتصاد: يعتبر علم الاقتصاد اليوم، علم حياتي،
تفسير الذهب في الحلم

تفسير الذهب في الحلم

تفسير رؤيا الذهب في كتاب النابلسي الذهب في المنام أمر مكروه، وقيل إنه غم، وله تأويلات أخرى: رؤيا لبس الذهب من رأى: أنه لبس شيئاً من الذهب فإنه يصاهر قوماً غير أكفاء له، وإن أصاب سبيكة ذهب، أصابه هم بقدر ما أصاب من الذهب أو غضب عليه السلطان وغرمه. من رأى: أن عليه قلادة من ذهب أو فضة أو خرز أو جوهر ولي ولاية، وتقلد أمانة، وتدل رؤية الذهب على الأفراح والأرزاق، والأعمال الصالحة وذهاب الهموم ، وعلى الأزواج والأولاد، والعلم والهدى. رؤيا إذابة الذهب أو سباكته من رأى: أنه يذيب الذهب، خوصم في أمر
أجمل جزر في العالم

أجمل جزر في العالم

جزر المالديف تقع جزر المالديف في المحيط الهندي، وتتألف من 26 جزيرة مرجانية طبيعية، وهي من أكثر الجزر سحراً في العالم، مياهها كريستالية زرقاء مضيئة، وهي مغرية بالنسبة للغواصين بسبب شعابها المرجانية. جزيرة بورا بورا تقع جزيرة بورا بورا في وسط جنوب المحيط الهادئ، على بعد 265 كيلومتراً شمال غرب تاهيتي، وهي جزيرة فرنسية بركانية، وأفضل ما يميزها البحيرة الضخمة في الفيركوليك، وتتمتع الجزيرة بالمياه الصافية، والسلاحف، والأسماك، وأسماك القرش، وهي مكان مناسب للغوص. جزيرة بالاوان تقع جزيرة بالاوان في
أسباب خمول الكلاب

أسباب خمول الكلاب

أسباب خمول الكلاب يعتبر الخمول والضعف لدى الكلاب من الأعراض الغامضة ولكنها شائعة الحدوث، وبعض أسبابه يمكن أن تشكّل خطراً على الكلب، ومن هذه الأسباب العدوى، والمرض، والألم، والأدوية، ولأن الضعف والخمول يمكن أن يشير إلى المرض وفي بعض الحالات يمكن أن يهدد حياة الكلب، فإنه يجب التحدث إلى الطبيب البيطري، ومن أهم أسباب خمول الكلاب ما يأتي: العدوى: يتضمن ذلك أي نوع من العدوى كالسعال، وداء البريميات (بالإنجليزية:parvovirus)، والأمراض القلبية، وحمى الكلاب وغيرها التي تسبب الخمول. الأمراض العضوية ومشاكل
كيفية عمل سمك فيليه مشوي

كيفية عمل سمك فيليه مشوي

فيليه السمك المشوي المكوّنات ستمئة غرام من فيليه السمك الأبيض. شواية أو مقلاة مدهونة بالقليل من الزّيت. مكوّنات خلطة النقع: مئة ملليلتر من زيت الزيتون. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة الحجم من الخردل. عصير حبّة من الليمون. ملعقة صغيرة من الملح. مكوّنات الصّلصة: حبّتان من بصل الشّالوت مفرومتان ناعماً جداً. عصير حبّة من الليمون. مئتا ملليلتر من الكريمة الطازجة. ملح وفلفل أسود، -حسب الرّغبة-. ملعقة كبيرة الحجم من الكبّار. ملعقة كبيرة من الفلفل اليابس، والأسود
حكم عن الرياضة

حكم عن الرياضة

حكم عن الرياضة الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون إحرازاً للكؤوس. الرياضة تساعدك في بناء قواك، واكتشاف الكثير من مواهبك وقدراتك التي كنت تجهل وجودها لديك. عندما يريد الرجل أن يقتل نمراً، يسميها رياضة وعندما يريد النمر قتله، يسميها شراسة. العب دائماً من أجل الفوز، سواء كان هذا خلال التدريب أو المباراة الحقيقية. تذكّر أن أي لاعب فائز مهما كان فوزه رائعاً، لن يستطيع أن يكسب دائماً بنفس الأسلوب. القائل بأن المهم ليس المكسب أو الخسارة كان في الغالب خاسراً. يمكن لخمسة لاعبين يعملون معاً في الملعب،