الصيام يعرف الصيام اصطلاحاً بأنّه الامتناع عن كل ما يفطر لمدةٍ معيّنةٍ من اليوم، من وقت الفجر حتى وقت الغروب، ويشترط في الصيام إسباق النية له، حيث لا يقبل الصيام من غير النيّة. أمّا صوم رمضان فهو رابع أركان الإسلام، الّتي فرضت على المسلمين، وهذه الأركان هي: "شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله، وإقام الصلاة، وإيتاء الزكاة، وصوم رمضان، وحج البيت من استطاع إليه سبيلاً"، فلا بد للمسلم من نطق الشهادتين ليدخل الإسلام، ولا بد له من الصلاة لأنّها واجبة ولا يمنعها شيءٌ. أمّا الزكاة فتجب عليه
أفضل وقت للمذاكرة يختلف أفضل وقت للمذاكرة من شخص إلى آخر، وعلى الرغم من وجود دراسات علمية أظهرت أنّ نشاط الدماغ يزداد ليلاً ممّا يعني أنّ المذاكرة قبل النوم مساءً أكثر فاعلية وتركيزاً، إلّا أنّه لا يُمكن تعميم هذه الدراسة على الجميع بسبب وجود أشخاص يعتبرون أنّ تركيزهم الدراسي يكون أفضل في الصباح الباكر، ويعود السبب في ذلك إلى اختلاف نمط الحياة عند الأشخاص. يميل الأشخاص المسائيون إلى المذاكرة الليلية لأنّهم يلحظون زيادةً في تركيزهم مساءً، بينما يرى الأشخاص الصباحيّون أنّ المذاكرة ليلاً أمر مرهق
مدينة السلام تعتبر مدينة شرم الشيخ من أجمل المدن في العالم، ولها تسميات عدّة منها مدينة السلام، وجوهرة سيناء، وهي من المدن المهمّة في العالم وتنبع أهميتها من موقعها حيث تقع مدينة شرم الشيخ بين العقبة وخليج البحر الأحمر، وهي من أهمّ المدن السياحية لكثرة منتجعاتها ومعالمها السياحيّة الجذابة، ومراكز الغطس التي تتمّ من خلالها مشاهدة الشعب المرجانية النامية بوفرة في البحر الأحمر. مناخ مدينة السلام تمتاز مدينة السلام بالمناخ الجاف على مدار العام، وبالأجواء المعتدلة صيفاً وشتاءً، حيث تكون الحرارة
أدلّة على خلق الإنسان قال الله -عزّ وجل-: "ولقدْ خَلَقْنَا الْإِنسانَ من سلالَةٍ مِن طِينٍ، ثُمَّ جعلْناهُ نُطفةً في قرَارٍ مَكينٍ، ثُمَّ خلقنَا النُّطْفةَ علقةً فَخلَقنَا الْعلقةَ مضغةً فخلَقنَا الْمضغةَ عظَامًا فَكسوْنا الْعظَامَ لحمًا، ثُمَّ أَنشَأْناه خلقًا آخرَ فَتبارَكَ اللَّهُ أَحسن الْخالقينَ" (المؤمنون: 12 –14) قال النبيّ _ صلّى الله عليه وسلّم _: " إن أحدكم يجمع خلقه في بطن أمّه أربعين يومًا نطفة، ثمّ يكون علقة مثل ذلك، ثم يكن مضغة مثل ذلك ، ثمّ يرسل إليه الملك فينفخ فيه الروح، ويؤمر
إمكانية خسارة الوزن في أسبوع يحاول الكثير من الأشخاص خسارة الوزن بشكلٍ سريع، وفي الحقيقة فإنّ خسارة الوزن بشكلٍ منتظمٍ ومتدرج يُعدّ ناجحاً بشكلٍ أفضل، ولذلك ينصح الخبراء بخسارة 0.5-1 كيلوغرام في الأسبوع، ومن الجدير بالذكر أنّه ليس من الضروريّ اتباع نظامٍ غذائيّ أو حميةٍ لخسارة الوزن، إذ إنّه يُفضّا اتباعُ نمط حياةٍ صحيّ على المدى الطويل، وسنذكر في هذا المقال بعض الطرق الصحيّة التي تساعد على خسارة الوزن. تناول المزيد من البروتين يُعدّ البروتين من أهمّ العناصر الغذائيّة المهمّة لخسارة الوزن؛ حيث
تعريف العنف العنف لغةً هو عدم الرفق، واصطلاحاً له العديد من المعاني أهمها: هو السلوك الذي يكون الهدف منه إيذاء الآخرين مادياً أو بدنياً. هو استعمال غير قانوني لوسائل القسر البدني والمادي بهدف تحقيق غايات جماعية أو شخصية، ونفسياً يشتمل العنف على التوتر والانفجار التي يساعد على تفجيرها داخل الفرد عوامل عديدة أهمها الظروف الاقتصادية، والسياسية التي يعيش فيها. هو الميل للانتقام والتشاجر مع الآخرين والاعتداء عليهم، والاستمتاع في نقدهم وكشف أخطائهم وجعلهم يظهرون ضعفاء وعاجزين، والتوجه إلى التنغيص،
الوطن الوطن هو المكان الذي ولد فيه الشخص أو عاش فيه ويكن له إرتباط عاطفي خاص به إذ يشعر بالإنتماء إليه. مفهوم الوطن تبلور مفهوم الوطن الحديث مع مفهوم الوطنيّة بعد النهوض في وجه الاحتلال، وأول من عبّر عن مفهوم الوطن هم الشّعراء المُهجّرون، ويمكن تعريف كلمة الوطن لغةً كما أجمع علماء اللغة العربية، وكما عرفها ابن منظورٍ في معجمه لسان الوطن بأنّه المنزل الذي يُقيم فيه الإنسان ، والفعل منها أوطن أي اتخذها محلاً ومسكناً يقيم فيه، واسم المكان من الفعل أوطن موْطِن، وعرّف الزبيديُّ كلمة الوطن بأنّها
تدوين الأطعمة المتناولة إنّ المتابعة الذاتية تُعدّ من العوامل المهمّة في عمليّة فقدان الوزن بنجاح. ويمكن استخدام دفاتر الملاحظات، أو التطبيقات على الهواتف الذكيّة، أو مواقع الويب المخصصة لتسجيل المواد الغذائية التي يستهلكها الشخص خلال اليوم، كما يمكن قياس التقدم والإنجاز للشخص من خلال تسجيل الوزن كلّ أسبوع، ممّا يشجّع الشخص على الالتزام بالنظام الغذائيّ لخسارة الوزن . ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إنّ ممارسة التمارين الرّياضية تُعدّ مفيدةً للصحة البدنيّة والعقليّة، كما أنّ ممارستها بانتظام
