المعتصم بالله مقداد المعتصم بالله مقداد هو منشد واشتهر بكونه أحد نجوم قناة طيور الجنة، وقد ولد في 27-7-2001م في الأردن، وعُرف باسم "عصومي" منذ صغره، حيث تم تلقيبه به منذ ظهوره على قناة طيور الجنة التي تم تأسيسها على يد والده المهندس خالد مقداد وزوجته مروة حماد منذ عام 2008م، إذ كانت انطلاقته مع أخيه الأكبر الوليد مقداد، فنالا إعجاب الجماهير في مختلف أنحاء العالم، وحققا شعبية كبيرة، وللمعتصم خمسة أخوة، يتشاركون معًا الكثير من الفيديوهات واليوميات التي ينشرها المعتصم عبر حساباته الشخصية أو على
الهالات السوداء تعد الهالات السوداء المحيطة بالعينين مشكلةً يعاني منها أغلب الأشخاص، خصوصاً الذين يسهرون كثيراً، وهذه المشكلة شائعةً جداً عند النساء والرجال، وتفسر بأنها طبقةٌ رقيقةٌ جداً من الجلد، لا تحتوي على غددٍ أو دهون، لذلك تعكس لون الدم بوضوح، بالتّالي فإن اسودادها يدل على تعكّر لون الدم ، بمعنى آخر أنّ الدم محملٌ بموادّ سامّة مثل ثاني أكسيد الكربون، وهذا ما يفسر تراكم مجموعةٍ كبيرة من الغازات السامّة في الدم نتيجة الإمساك، وعند التخلص من هذه الغازات يحلّ غاز الأكسجين محل غاز ثاني أكسيد
الخط يعاني بعض الطلبة من عدم حصولهم على درجاتٍ جيّدة في الامتحانات على الرّغم من أن إجاباتهم صحيحة، وذلك بسبب خطهم غير الواضح والذي لا يستطيع مصحّح الامتحان قراءته، وبعض الأشخاص يتمتعون بقدرة ممتازة على رسم الخطوط والتفنن في أشكالها، ومع ظهورأجهزة الكمبيوتر استغنى الناس عن الكتابة اليدوية، ولكن يبقى خط اليد هو دليل على القوة والثقة بالنفس، ومهما تقدّمت التكنولوجيا فهي لا يمكن أن تُغني عن الكتابة اليدوية. نصائح لتحسين خط اليد اختيار وضع مريح للكتاب عند البدء بالكتابة: يجب اختيار وضع مريح وعدم
التخلص من الماء الزائد في الجسم يحتاج الجسم إلى الماء حتى يقوم بأنشطته وعملياته الحيوية المختلفة، ولكن في بعض الأحيان قد تكون كمية المياه الموجودة في الجسم كبيرة أو زائدة عن الحاجة وهذا ما يسمّى باحتباس السوائل في الجسم؛ نتيجة عدم قدرة الجسم على التخلص من هذه السوائل الزائدة عن حاجة الجسم، أو الإكثار من تناول الأطعمة المالحة، أو تناول بعض أنواع الأدوية، أو إصابة الجسم ببعض التورمات أو الانتفاخات وتحديداً التي تصيب الساقين، إضافةً إلى احتباسها نتيجة بعض الاضطرابات الهرمونية التي تصيب الإناث قبل
نشا الذرة يعتبر نشا الذرة أو دقيق الذرة من أنواع الدقيق المفيد لصحة الإنسان، حيث يدخل في إعداد العديد من الأكلات نظراً لفوائده المتعددة ومذاقه اللذيذ، كما يستخدم في الوصفات التجميليّة. كان يستخدم قديماً في مجال الصناعة بسبب فوائده المتعدّدة، حيث يتميّز بلونه الأبيض المائل إلى الأصفر، ويتم استخراجه من حبوب الذرة، حيث يتم طحنه بواسطة الآلات الضخمة للحصول على خليط ناعم، وفي هذا المقال سنتحدّث عن فوائده للبشرة، وللشعر، وللجسم، بالإضافة إلى فوائده العامّة. فوائد نشا الذرة للبشرة يُنعّم البشرة ويزيل
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم يختلف حساب السعرات الحراريّة التي يحتاجها الشخص يومياً اعتماداً على العديد من العوامل؛ كالعمر، والجنس، والطول، والوزن ، ومستوى النشاط البدني، وأيضاً حسب حاجة الشخص من إنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه، أو اكتسابه، وعوامل أخرى مرتبطة بكيفيّة استهلاك هذه السعرات، وتعتمد تقديرات هذه الاحتياجات اليوميّة من السعرات الحراريّة على معادلة الاحتياج التقديريّ للطاقة (بالإنجليزية: Estimated energy requirements)، ومراجع الطول، والوزن المُحددة بالجِنس والفئة العمرية
الششبرك تُعرف البلاد العربيّة الشرقيّة بوصفاتها الشهيّة والمُتناقَلة بين الأجيال. من أشهر الأطباق العربيّة التي لا تخلو منها الموائد الرمضانيّة وموائد العزائم طبق الششبرك أو (أذان الشايب)، وأصل هذا الطبق هو سوريّ شاميّ. في مقالنا سنتحدث عن طريقة إعداد الحشوة والعجين واللبن الخاص بالششبرك. طريقة الششبرك المُكوّنات العجينة: ثلاثة أكواب من الطحين . رشة من الملح. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. كوب ونصف من الماء الدافئ. الحشوة: نصف كيلوغرام من اللحم المفروم (لحم الغنم، أو العجل). بصلة كبيرة الحجم،
مفهوم التدريب التدريب: هو مجموعة من الجهود والنشاطات التي تهدف إلى إعطاء الموظف المزيد من المعلومات، والمعارف، والمهارة، والخبرة التي تحسّن وترفع مستوى أدائه في العمل، أو تطوِّر ما لديه من خبرات ومهارات حالية يستفيد منها في عمله الحالي أو تعدّه لعمل في المستقبل. يتناول التدريب سلوك الفرد من الناحية المهنية أو الوظيفية، تجعله يسلك طريقاً وأسلوباً مختلفاً في أداء عمله، وفي الحقيقة إنّ التدريب يشمل العامل، والموظف، والمدير، والمسؤول، فكلّ مِن هؤلاء يحتاج إلى تطوير، وتعديل مهاراته، وقدراته، وهذا
