طريقة تنحيف اليدين والأصابع

وصفات لتنحيف الأصابع واليدين

تعاني العديد من الفيتات من مشكلة امتلاء اليدين والأصابع، الأمر الذي يُثير قلقهن، وخاصّةً في مرحلتي الخطوبة والزفاف؛ وذلك لأنّه غالباً ما يتمّ التركيز عليهما في التصوير، فيبحثن عن كلّ الطرق والوسائل التي تساعدهن في الحصول على يدين وأصابع رفيعة وجميلة، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن بعض الطرق السهلة والطبيعية التي تساعدهن في ذلك.

وصفة العسل

نضع ملعقتين كبيرتين من العسل في وعاء الخلاط الكهربائيّ، ونضيف إليهما أربع ملاعق كبيرة من الزبدة، وثلاث كبسولات من فيتامين E، ثمّ نخلط المكوّنات جيداً حتى تتمازج وتتجانس، وبعد ذلك نضع الخليط على الأصابع واليدين، ونتركه لمدّة ساعة إلا ربع، ثمّ نغسله بالماء الفاتر جيداً، ونُكرر استخدام الخلطة يومياً لمدّة شهر حتى نحصل على النتيجة المطلوبة.

وصفة القهوة

نضع ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة العربية المطحونة في وعاء، ثمّ نضيف إليها أربع ملاعق كبيرة من الماء الساخن، ونخلط المكوّنات جيداً حتى نحصل على خليط متجانس وذي قوام كثيف ولين، بعد ذلك نضعه على الأصابع واليدين، وندلكه بشكلٍ دائري لمدّة ربع ساعة، ثمّ نتركه لمدّة ربع ساعة إضافية، قبل أن نغسله بالماء البارد، ونُكرّر استخدام الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة الزنخبيل

نضع ملعقة كبيرة من خلّ التفاح في وعاء، ونضيف إليها نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض، وملعقة كبيرة من بودرة الزنجبيل، ونخلط المكوّنات جيداً حتى تتمازج، ثمّ نضع الخليط على الأصابع واليدين، ونلفهما بقطعة من النايلون، ونتركها لمدّة نصف ساعة، ونكرّر استخدام الخلطة خمس مرات أسبوعياً.

وصفة الشاي

نضع كوباً من الشاي الأخضر في وعاء، ثمّ نضيف إليه قطعة كاملة من الزنجبيل الأخضر المطحون، ونطحن المكوّنات جيداً، ونخلطهما حتى نحصل على عجينة متماسكة، ثمّ نضع الخليط حول الأصابع، ونلفها بكيس من النايلون، ونتركها لمدّة ساعتين، بعد ذلك نشطفها بماء الورد للحصول على نتيجة مُذهلة ورائعة، ونكرّر استخدام هذه الوصفة أربع مرّات أسبوعياً.

تمارين لتنحيف الأصابع واليدين

هنالك الكثير من التمارين التي تساعد في تنحيف اليدين والأصابع وتقويتهما بشكلٍ كبير، ومنها ما يلي:

تمرين الضغط على اليدين والأصابع: نُحضر كرة إسفنجية، ونضغط عليها باليد والأصابع، وننتظر لمدّة خمس ثوانٍ، ثمّ نرفع الأصابع، ونكرّر التمرين عشرين مرّة لثلاث جولات، ونأخذ قسطاً من الراحة بين كلّ جولة وأخرى، ونعيد تطبيق التمرين ثلاث مرات أسبوعياً حتى يتم ملاحظة النتائج المطلوبة.
تمرين رفع الأصابع: نضع اليدين على سطح الطاولة، ثمّ نفردهما بشكلٍ مستقيم، ثم نرفع كلّ أصبع على حدة، ونكرّر تطبيق التمرين عشرين مرّة للأصبع الواحد.

2023-12-1721العناية باليدين

مزيد من المشاركات

حقوق ذوي الرحم

حق الصلة تتحقق صلة الرحم بزيارتهم ، وتفقّد أحوالهم، وتقديم المساعدة لهم، ونصرتهم، والدعاء لهم، وحسن استقبالهم، وإعلاء شأنهم، وعيادة مرضاهم، وإجابة دعوتهم، وصلة القاطع منهم، وتفريج كرباتهم ومصائبهم، وجزء من ذلك أيضاً يتحقّق عبر وسائل التواصل الاجتماعي؛ كالمراسلة للاطمئنان، والاتصال الهاتفي. حق الميراث تعدّدت آراء الفقهاء في حكم توريث ذوي الرحم على قولين: القول الأول: ذهب المالكية والشافعية إلى القول بعدم توريث ذوي الأرحام، فإذا لم يوجد للميت ورثة فإن ماله يوضع في بيت مال المسلمين. القول الثاني:

ما هي البروستاتا وما وظيفتها

البروستاتا تعتبر البروستاتا (بالإنجليزية: Prostate) غدة بحجم حبة الجوز وتقع بين المثانة (بالإنجليزية: Bladder) والقضيب الذكريّ (بالإنجليزية: Penis)، وتجدر الإشارة إلى أنّ البول ينتقل من المثانة إلى القضيب عبر الإحليل (بالإنجليزية: Urethra) الذي يمرّ في مركز البروستاتا، وفي الحقيقة تصل البروستاتا إلى حجمها الناضج في الفترة العمرية التي تتراوح ما بين 10 و14 عاماً، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك ما يُعرف بغدة سكين (بالإنجليزية: skene's gland) في النساء التي تقع في نهاية الإحليل، وتُشبه البروستاتا في

أين يقع وادي حلفا (مدينة في السودان)

موقع وادي حلفا يقع وادي حلفا في منطقة شمال السودان بالقرب من الحدود المصرية؛ وذلك على الضفة الشرقية لبحيرة النوبة، على بعد 70 كيلومترًا من الموقع الشهير أبو سيمبل ، كما وتعرف المدينة بالطبيعة الصحراوية القاحلة واحتوائه على النباتات الصحراوية أيضًا. طبيعة سكان وادي حلفا لم يكن النوبيون سكان وادي حلفا يعرفون السودان جيدًا بحكم قربهم لمصر ، حيث كان العديد منهم يعتقدون أن باقي بلادهم يقطنها أشخاص أقل منزلة منهم وفي ما يأتي البعض من سماتهم: تحدثهم اللغة العربية بلهجة مصرية. ارتداء أثرياءهم وأعيانهم

ماذا ازرع في حديقة منزلي

الحديقة المنزلية تُعتبر الحديقة المنزلية امتداداً طبيعياً للبيئات المنزلية الخارجية، حيث أصبحت من ضروريات الحياة الحديثة ومن مكمّلاتها بعد أن كانت تقتصر على الأثرياء وقصورهم قديماً، فيقوم الناس بإلحاق الحدائق بالمنزل لإضافة المزيد من الراحة على الأفراد والتفنن في زراعة أشجار الزينة التي من الممكن زراعتها، كما أن البعض أضاف إلى العديد من العناصر المختلفة والجديدة كحمام السباحة الخاص بالأطفال، كما يرغب البعض بتهيئة أماكن الجلوس بالملحقات اللازمة، وبشكل عام فقد ظهرت الكثير من الطرق والطرز الحديثة

أقوال عن الموت والفراق

أقوال وحكم عن الموت لا يعني الموت شيئاً، لكن أن تعيش مهزوماً، وذليلاً يعني أن تموت يومياً. الحب استمرارية، ونقاء، و الكراهية موت، و شقاء. الحياة حلم يوقظنا منه الموت . يموت الجبناء مرات عديدة قبل أن يأتي أجلهم، أما الشجعان فيذوقون الموت مرة واحدة. يجب أن تحب الحياة، وتعرف كيف تموت. لا يوجد وهم يبدو كأنه حقيقة مثل الحب، ولا حقيقة نتعامل معها وكأنها الوهم مثل الموت. الحب يتحمل الموت، والبعد أكثر مما يتحمل الشك، والخيانة. كل شيء في الدنيا تعب، إلا الموت، فهو نهاية كل تعب. الحياة فيض من الذكريات

اجمل الحكم والعبر في الحياة

أجمل الحكم والعبر في الحياة عن البشر من أجمل الحكم والعبر في الحياة عن البشر ما يأتي: الأعمى يتمنى أن يُشاهد العالم، والأصم يتمنى سماع الأصوات، والمقعد يتمنى المشي خطوات، والأبكم يتمنى أن يقول كلمات، وأنت تُشاهد وتسمع وتمشي وتتكلم، فهل حمدت رب الأرض والسماوات؟ احمد ربك، وقل: الحمد لله على كل حال. على الإنسان أن يكون رحيمًا؛ لأنّ الرحمة تجمع بين البشر، وأن يكون أديبًا؛ لأنّ الأدب يُوحد القلوب المتنافرة. فالتضحية هي جوهرة المروءة، وهي التي تصنع السعادة بين البشر. كُن في الدنيا كاللاعب، وليس

كيف تحصل العضلات على الطاقة اللازمة لانقباضها وانبساطها

العضلات العضلات (بالإنجليزيّة: Muscles) هي نوع من الأنسجة القابلة للانقباض، وظيفتها الأساسيّة تحريك العظام والهيكل العظمي في جسم الإنسان، بالإضافة إلى وظائفها الأخرى؛ حيث تتكوّن الأجهزة المختلفة في جسم الإنسان من العضلات، لذلك لا يمكن للجسم أن يقوم بوظائفه الحيويّة لولا وجودها؛ فهي التي تمكّن الإنسان من الانتقال من مكان إلى آخر، وتساعد على تدفّق الدّم في الأوعية الدمويّة ونقله إلى أجزاء الجسم، ودون العضلات لا يمكن للإنسان أن يتنفّس، كما أنّ انقباض العضلات المكوّنة للجهاز الهضمي يساعد على مرور

التغلب على الحزن

الحزن يعد الحزن أحد المشاعر السلبية التي يحس بها الإنسان خلال مرحلةٍ وفترةٍ ما في حياته، ويأتي هذا الشعور معاكساً للفرح والبهجة، وينتج عن العديد من الأمور، ويعاني الكثير من الأشخاص عبر العالم ومن الجنسين من مشكلة الشعور بالحزن والتعاسة التي تنغص الحياة وتمنع الإنسان من الاستمتاع بمباهجها المختلفة، ولا يعتبر الحزن صادراً عن الإنسان من تلقاء نفسه في كلّ الأوقات، فأحياناً يكون خارجاً عن إرادته ورغباته، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب الحزن وطرق التخلص منه بالتفصيل. أسباب الحزن من ابرز اسباب