الثوم
الثوم؛ نوع من النباتات الحولية، ينتمي للفصيلة الثومية، يتميز بأوراقه ذات الشكل الشريطي الغليظ، ورائحته القوية والنفاذة، ويعتمد بطريقة زراعته على التكاثر الخضري، ويؤكل طازجاً، أو مطبوخاً مع أطباق الطعام، أو مطحوناً، ويتواجد على شكل كبسولات جلاتينية.
تتعدد أنواعه، ومن أهمها؛ الثوم البلدي، والبيرودي، والصيني، والفرنسي، وينتشر تواجده بالعديد من الدول، مثل؛ الصين، والهند، وكوريا، ومصر، وروسيا، وبورما، وإثيوبيا، وهناك الثوم ذو الفصوص الصغيرة والفصوص الكبيرة والذي يفضل عن النوع الأول؛ لسهولة إزالة القشرة السليلوزية عنه.
مكونات الثوم
الدهون، والدهون المشبعة، والكربوهيدرات، والنحاس، والحديد، والمنغنيز، والفسفور، والكالسيوم، والزنك، والثيامين، والرايبوفلافين، وفيتامين ج.
فوائد الثوم
- يخفض من ضغط الدم المرتفع ؛ وذلك بالحد من إنتاج الأنجوتنسين الذي بدوره يقلص من الأوعية الدموية ويعمل على انحسار الماء والأملاح بالجسم.
- يفيد القلب، والأوعية الدموية، وتصلب الشرايين.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالجسم.
- يكافح مختلف السرطانات، كسرطان القولون.
- يعالج نزلات البرد؛ كالسعال، والزكام، والإنفلونزا، والربو.
- يعزز من دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
- يطهر الجسم من الالتهابات، والجراثيم، والميكروبات، والفطريات.
- يخلص من تشنج العضلات.
- يشفي من الصرع والهيستريا.
- يخلص من التقرحات، والحروق، والجروح، ولسعات النحل.
- يفيد في الاقلاع عن التدخين.
- يفيد العظام.
- يفتح الشهية لتناول الطعام.
- يقضي على الغازات والانتفاخ.
- يعزز من دور الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه ويسهل من عملية الهضم.
- يفيد مرضى السكري.
- يخلص من حصى المرارة.
- يشفي من الإصابة بالملاريا.
- يفيد البشرة، ويخلصها من حب الشباب، ويكسبها النضارة والحيوية.
- يفيد الشعر، ويقويه، ويخلص من قشرة الرأس والقمل، ويحد من تساقطه.
- يقلل من الوزن الزائد؛ لتواجد مادة الأليسين فيه.
- يقضي على الديدان المعوية.
- يعالج التهابات الأذن.
- يفيد الأسنان ويقويها.
- يقوي اللثة ويخلص من تورمها.
- يدر البول.
- يعالج المشاكل المتعلقة بالمثانة.
- ينشط من الدورة الدموية بالجسم.
- يقي من الإصابة بشلل الأطفال.
- يكافح تضخم البروستاتا.
طريقة تكثيف شعر الذقن بالثوم
يتم من خلال دهن منطقة مسامات الذقن بالثوم، أو زيته، أو كريمة الثوم وتركه لمدة نصف ساعة؛ لأن الثوم قد يسبب حساسية للبشرة وتهيجاً فيها فيوضع مرة واحدة مساءً، وللحصول على النتائج المطلوبة وتكثيف شعر الذقن وملء الفراغات فيها، تطبق هذه الخطوة يومياً.
ملاحظة: يصنع كريم الثوم من خلال مزج كل من؛ فصوص الثوم، والزيت النباتي، والملح، وعصير الليمون، وبياض بيضة معاً.
نصائح لتكثيف شعر الذقن
- يوصى بغسلها بالماء الدافئ مرتين يومياً؛ لتنشيط الدورة الدموية فيها.
- يحبب الإكثار من تناول النباتات العشبية، والخضروات، والفواكه؛ كالفراولة، والخيار، والثوم وغيرها من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لتكثيف شعر الذقن.
- تجنب التدخين لأثره السلبي على نموها.
- يجب عدم النوم على الوجه؛ للسماح للشعر بالنمو بصورة طبيعية.
