طريقة تسمين الأطفال

طريقة تسمين الأطفال

وسائل تسمين الأطفال

عندما ينمو الطفل ويكبر فإنّه يكتسب زيادةً في طوله قبل وزنه، ويعتقد الوالدان أنّ طفلهم قد أصبح نحيفاً بينما كان وزنه جيداً، وقد يكون هذا شيئاً طبيعيّاً؛ لأنّ الطفل عندما يكبر تزداد حركته، ويفضّل اللعب على الأكل ويفضّل ألواناً من الطعام عن غيرها، ولكن قبل التفكير في كيفية تسمين الطفل وزيادة وزنه يجب استشارة الطبيب للتأكّد من أنّه لا يعاني من أيّ مرضٍ وليست لديه أي مشاكل صحيّة، وهنا نقدّم مجموعة من النصائح:

  • يجب إعطاء الطفل الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ مناسبةٍ من البروتينات للحفاظ على نموّه مثل اللحوم، واللبن، والحليب.
  • الإكثار من النشويات في غذائه حتى تمدّه بالطاقة التي يحتاجها لحركته ولعبه.
  • عدم إجبار الطفل على تناول الطعام، ولكن يجب ترغيبه بذلك عن طريق تحبيبه به وإخباره بأنّه يجعله أكبر وأقوى، أو تقديمه بأشكالٍ يحبّها ويفضّلها، أو تناولها مع من يحبهم.
  • المحافظة على ساعات نوم الطفل وتنظيمها؛ لأنّ الإرهاق وعدم حصول الطفل على ساعات نومٍ كافية يقلّل من رغبته بتناول الطعام.
  • استبدال الشيبس والأطعمة اللذيذة الأخرى التي لا فائدة لها بمواد أخرى لذيذة ولها قيمة غذائية مثل المكسّرات والفواكه المجفّفة، وفي حالة إعطائه شوكلاته يفضّل أن يكون ذلك بعد الوجبات وليس قبلها، كي لا يشعر بالشبع قبل تناول وجبته الرئيسيّة.
  • تقديم أطباق السلطة بشكلٍ جميل ومحبّب للطفل وتنويع الخضروات فيه.
  • وجود قدوة للطفل في البيت تحافظ على نظامها الغذائي الصحي، وتبتعد عن كلّ ما يضرّ الطفل ويسدّ شهيته عن الأكل.
  • تقسيم وجبات الطفل إلى ستّ وجباتٍ صغيرة متنوّعة بدلاً من ثلاث وجباتٍ طوال اليوم.

أطعمة متنوّعة للتسمين

  • تناول العسل مع القشطة والخبز.
  • الزبادي المثلجة مع الفواكه والمكسّرات، وجبة مفيدة ولذيذة تساعد في زيادة شهيّة الطفل ورغبته في الأكل.
  • تشجيع الطفل على تناول الفواكه بإضافة الكريمة المخفوقة إليها كي يحبّها ويتناولها.
  • تحضير منقوع التمر المغلي وإضافته إلى طعام الطفل، فهذا مفيد في اكتساب الوزن له.
  • إضافة السمسم المطحون لوجبات طعام الطفل، مثل تحضير عصير الموز أو أيّ نوعٍ من عصير الفواكه وإضافة السمسم إليه.
  • في حالة الرغبة بإعطاء الطفل قطعة حلوى بين الوجبات، فالبان كيك مع صوص الشوكولاتة والفول السودانيّ مناسب جداً لذلك
  • من الفواكه التي يحبب إعطاؤها للطفل؛ لأنّها تزيد من وزنه: التين، والموز، والكيوي، والمانجو.
  • الزبدة: حيث إنّها مصدر جيد للطاقة ولنشاط الطفل، فيمكن إدخالها للنظام الغذائي له.
مزيد من المشاركات
ما هي القيثارة الكلاسيكية؟

ما هي القيثارة الكلاسيكية؟

القيثارة الكلاسيكية يُعتقد أنَّ القيثارة الكلاسيكية نتجت من دمج أداتين موسيقيتين هما فيهويلا "عود إسباني" والذي استخدم ما بين القرن 15 إلى 16 في كل من إسبانيا، والبرتغال، وإيطاليا، وقيثارة الباروك، والتي تم تصميمها مع 5 أوتار في القرن 17، وكان أول ظهور للقيثارة الكلاسيكية في عصر النهضة حيث احتوى على 4 أزواج من الأوتار. يُعد أنطونيو دي توريس هو من وضع التصميم الأول للقيثارة كلاسيكية الحديثة في القرن 19، على الرغم من أنَّ قيثارات توريس أصغر حجماً من القيثارات الكلاسيكية اليوم، لا أنَّها كانت
أول خطوات النجاح

أول خطوات النجاح

البحث عن المعرفة ينبغي على من يريد النجاح في حياته الاستمرار بالتأمل، والتفكير حول ما يريد تعلمه للتقدم للأمام، وما يمكنه تطويره في نفسه؛ حيث إنّ التركيز على التحسين، والاكتشاف، والبحث، والتجربة تُحفز، وتثير الشخص، وتزوده بالدعم المطلوب، لذلك يجب التركيز على الهدف، وليس على النتائج. تعلم موازنة أمور الحياة قد يقضي الشخص ساعات لا تعد من يومه، وخلال الليل في العمل بشكل شاق، لأنه يعتقد أنّ الوظيفة هي التي ستقوده إلى النجاح، بينما يؤثر ذلك بشكل سلبي على صحته، وأوقات الراحة كما أنه لن يحصل على
فوائد البطاطس للبشرة

فوائد البطاطس للبشرة

فوائد البطاطا للبشرة يساعد قشر البطاطا وعصيرها على تحسين صحة البشرة، وعلاج حب الشباب والمشكلات الجلدية الأخرى مثل، البقع السوداء، والبشرة الداكنة، و تُصنع أقنعة البطاطا بطرقٍ مختلفة حسب مشكلة البشرة كالآتي: إزالة الهالات السوداء من فوائد البطاطا النيئة للوجه والعينين التخلص من الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، ويمكن استخدامها كالآتي: قومي بتقشير البطاطا النيئة وقطعيها إلى شرائح كبيرة. قومي بلف قطع البطاطا بقطعة قماش نظيفة، وضعيها على الهالات السوداء مدة 20 دقيقة. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
شروط قبول التمريض العسكري في الأردن

شروط قبول التمريض العسكري في الأردن

كليات التمريض العسكري في الأردن تعد كُليّتيّ الأميرة مُنى والخدمات الطبية الملكية من الكلياتِ التمريضيةِ العسكريةِ في الأردن. تخصصات كُليّة الأميرة منى للتمريض العسكري فيما يلي تخصصات الكلية: البكالوريوس في التمريض. الدبلوم العالي في القبالة. درجة الماجستير في تمريضِ الطفل. برنامج التجسير للبكالوريوس الخاص بخريجي كلية الخدمات الطبية (الدبلوم). شروط القبول في كلية الأميرة منى للتمريض العسكري درجة البكالوريوس في التمريض أن تكونَ المُتقدمة حاملةً للجنسية الأردنية (ويمكنُ التقدمُ بطلبٍ للالتحاق
مدينة نزوى في سلطنة عمان

مدينة نزوى في سلطنة عمان

مدينة نزوى العُمانية تقع مدينة نزوى في محافظة الداخلية في شمال سلطنة عُمان، وتعتبر أكبر مدن المحافظة وأكبر مراكز النخيل فيها، وتبعد مسافة 164كم عن العاصمة مسقط، وتتميز المدينة بإطلالة طبيعية خلابة والطابع التاريخي العريق، وسُميت نزوى بهذا الاسم لأنّها منزوية في مفترق الطريق الذي يربط بين مسقط، وشمال السلطنة مع محافظات الباطنة والظاهرة، مع سلسلة جبال الحجر. تضم المدينة العديد من القرى والمدن التابعة لها، ومن أهم مراكزها: إقليم الجبل الأخضر، وبركة الموز، كما تعتبر مركزاً تجارياً واقتصادياً يربط
صحة الدماغ

صحة الدماغ

طرق للحفاظ على صحة الدماغ يمكن الحفاظ على صحة الدماغ ووظائفه الحيوية من خلال طرق عديدة، بعضها يتعلّق بعادات الحياة اليومية، وبعضها الآخر ينطوي على طرق الوقاية من أمراض قد تؤثّر على صحة الدماغ، وسيتم تفصيلها على الشكل الآتي: الحصول على عدد ساعات نوم كافية وفقًا لمؤسسة النوم الوطنية، فينبغي على الشخص البالغ السليم أن ينام لمدّة 7 - 9 ساعات في كل ليلة للحفاظ على صحة أعضائه ومن بينها الدماغ، ويحتاج الرضّع والأطفال الصغار وكذلك المراهقون إلى عدد ساعات أطول لدعم النمو والتطوّر، بينما يحتاج الأشخاص
مدينة بيت فجار

مدينة بيت فجار

بيت فجار قرية بيت فجار من القرى الجميلة في فلسطين، وهي واقعة على مسافة تقدر بحوالي 17 كيلومتر من الجهة الجنوبيّة الشرقيّة لمدينة بيت لحم، وتبلغ المساحة العمرانيّة لها بحوالي 2300 دونم، ويصل عدد سكانها إلى حوالي 16000 نسمة، وهي من القرى التابعة لمحافظة بيت لحم من الناحية الإدارية، بالإضافة إلى ارتباطها بالشارع الرئيسي بيت لحم- الخليل، على طول يقدر بحوالي 4 كيلومتر. السكان سكّان قرية بيت فجار ينقسمون إلى ثلاث عائلات هم الثوابتة،والديريّة، والطقاطقة، والتي تضمّ على عدد كبير من الأشخاص المقيمين
اجمل القصائد الشعرية

اجمل القصائد الشعرية

قصيدة أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة مُنْذِرِ لعروة بن الورد قال عروة بن الورد : أقِلِّي عَلَيَّ اللِّوْمَ يا ابْنَة َ مُنْذِرِ ونامِي، فإنْ لم تَشْتَهي النَّومَ فاسْهَرِي ذَرِيني ونَفسي أُمَّ حَسَّانَ، إنني بها قبل أن لا أملك البيع مشتري أحاديثُ تَبْقَى والفَتى غيرُ خالدٍ إذا هو أمسى هامة فوق صير تُجَاوِبُ أحْجَارَ الكِنَاسِ وتَشْتَكِي إلى كلِّ معروفٍ تراهُ ومُنْكَرِ ذَرِيني أُطَوِّفْ فِي البلادِ لعلَّنِي أخَلِّيكِ أو أغْنِيكِ عن سُوءِ مَحْضَرِ فإن فاز سهم للمنية لم أكن جَزُوعاً، وهَلْ