طريقة تخفيف الغثيان

طريقة تخفيف الغثيان

طرق تخفيف الغثيان

الطُّرُق الدوائيّة

يُعَدُّ الغثيان عرضاً يترافق مع وجود عِدَّة مشاكل صحِّية مُختلفة، وهو أحد أكثر المشاكل شيوعاََ في الطب، والذي يُمكن التخفيف منه بتناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة، ومنها:

  • ديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate)؛ إذ يُستخدَم هذا الدواء للوقاية من دوار الحركة وعلاجه.
  • بسموث سبساليسيلات (بالإنجليزيّة: Bismuth sub-salicylate)، أو مُضادَّات الحموضة، أو المحلول الذي يحتوي على الفركتوز، والجلوكوز، وحمض الفوسفوريك، حيث تُساعد هذه الأدوية على معادلة حموضة المعدة، وتغليف بطانة المعدة، للتخفيف من الغثيان.

سلوكيات تساعد على التخفيف من الغثيان

يمكن اتّباع مجموعة من السلوكيّات والنصائح التي تساعد على التخفيف من الغثيان ، ومن هذه السلوكيّات يُمكن ذكر ما يأتي:

  • تناول شاي النعناع أو شاي الزنجبيل.
  • تجنُّب تناول الطعام بسرعة.
  • الحصول على كمِّيات كافية من الهواء المُنعش.
  • الحرص على عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مُباشرة.
  • تناول المشروبات الباردة.
  • الحرص على تناول عِدَّة وجبات طعام صغيرة مُوزَّعة خلال اليوم.
  • تجنُّب تناول الأطعمة المقليّة، أو الدُّهنيّة، أو الساخنة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل، مثل: بسكويت الزنجبيل.
  • تجنُّب ارتداء الملابس الضيِّقة حول البطن أو الصَّدر.
  • تجنُّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، والكولا، والقهوة.
  • تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم في المعدة، مثل: الأرز، والموز، وشوربة الدجاج.

أسباب الغثيان

يحدث الغثيان لأسباب عِدَّة نذكر منها ما يأتي:

  • وجود مشاكل في الأذن الداخليّة، مثل: الإصابة بدوار الحركة والتهاب الأذن الداخليّة.
  • الإصابة بالاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بمشاكل مُرتبطة بالدماغ والسائل الدماغيّ الشوكيّ، مثل: الجلطة الدماغيّة، والتهاب السحايا، والشقيقة.
  • تعرُّض أعضاء الحوض والبطن للمشاكل الصحِّية، مثل: الإصابة بالتهاب البنكرياس، أو مرض الكلى، أو الإمساك، أو التهاب الكبد، أو تهييج بطانة الأمعاء، أو الارتجاع المعديّ المريئيّ .
  • الإصابة بالمشاكل النفسيّة، مثل: الإصابة باضطراب القلق العامّ، أو فقدان الشهيّة العُصابيّ.
  • الخضوع لعلاجات مرض السرطان، مثل: العلاج الإشعاعيّ، والعلاج الكيميائيّ.
مزيد من المشاركات
الصفات الشخصية لحاملة اسم جنة

الصفات الشخصية لحاملة اسم جنة

الصفات الشخصية لحاملة اسم جنة توضح النقاط الآتية بعض الصفات الشخصية المحتملة لحاملي اسم جنة: شخصية نشطة، تعمل بشكل دؤوب، حيوية، وتحب الحركة. إنسانة اجتماعية للغاية، وتميل إلى التواجد بين الآخرين، وتفضل العمل الجماعي على العمل الفردي. شخصية محبوبة من قِبل الجميع؛ لأنّها تعامل الآخرين بود ومحبة، ولا تسيء لأي أحد. شخصية استقلالية، وقوية، وجذابة، وتسعد في التعامل مع الآخرين والاختلاط بهم. إنسانة عنيدة إلى حدٍ ما، ولكن الأمور بعقلانية وهدوء، وتتصرف بشكلٍ رزين، وحكمة، وتأني. شخصية متميزة في كل
أسباب ضعف الشعر عند الأطفال

أسباب ضعف الشعر عند الأطفال

شعر الأطفال يتميز شعر الأطفال بالجمال والكثافة، لكنه في بعض الأحيان يتعرض للتساقط وضعف النمو، ممّا يجعله يظهر بشكلٍ غير جميل، كما يصعب تسريحه وخصوصاً للفتيات، لذلك تبدأ الأم في البحث عن حلول للتخلص من هذه المشكلة، ومن هذه الحلول استخدام الكريمات الصناعية، ولكن هذه الكريمات قد لا تعطي النتيجة المطلوبة، أو قد تؤدي إلى تفاقم المشكلة، لذلك لا بدّ من البحث عن سبب هذه المشكلة وحلها بشكلٍ جذّري للتخلص منها، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسبابه، وطرق علاجه، بالإضافة إلى كيفية الوقاية منه. أسباب ضعف الشعر
طريقة طبخ عصيدة البوفريوة

طريقة طبخ عصيدة البوفريوة

الحلويات التونسية يستمد المطبخ التونسي وصفاته بشكل عام وأساسيّ من تقاليد الشعب التونسي، وتتنوع الوصفات التي يقدمها ما بين الطواجن والنواصر والحلويات، وتتميز الحلويات التونسية بعراقتها وطعمها اللذيذ، وعادة ما يتم تقديم الحلويات المتنوعة في المناسبات؛ كعصيدة الزقوق، والكعك والطربوش، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تحضير حلوى عصيدة البوفريوة التي تصنع في ذكرى مولد الرسول محمد عليه السلام بشكل كبير. عصيدة البوفريوة المكوّنات خمسمئة غرام من البوفريوة المطحونة. ثلاثمئة غرام من السكر. مئتاغرام من
أسباب قيام الحرب العالمية الأولى والثانية

أسباب قيام الحرب العالمية الأولى والثانية

الحرب العالمية أطلق المؤرّخون عبارة الحرب العالميّة على الحربين اللتين حصلتا في العالم، إحداهما في أوائل القرن العشرين وتحديدًا في عام 1914م، بينما حصلت الأخرى في عام 1939م، وقد كان السّبب في تسميتهما بهذا الاسم أنّ كثيراً من الدول العظمى اشتركت فيها، إلى جانب كثرة أعداد الضحايا في هذه الحروب، وسنذكر أسباب الحربين العالميتين في هذا المقال. أسباب الحرب العالميّة الأولى السبب المباشر اندلعت شرارة الحرب العالميّة الأولى في سنة 1914م، وقد كان المحرّك المباشر لها حدث اغتيال ولي عهد النمسا فرانز
متى تكون سنة الفجر

متى تكون سنة الفجر

وقت سنة صلاة الفجر اتّفق أهل العلم على أنَّ سنةَ صلاةِ الفجر يبدأ وقتُها من طلوع الفجرِ الصّادقِ إلى أن يُصلّي المسلمَ فرض الفجرِ، ودليل ذلك قول عبد الله بن عمر -رضيَ الله عنهما-: (حَفِظْتُ مِنَ النبيِّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ عَشْرَ رَكَعَاتٍ رَكْعَتَيْنِ قَبْلَ الظُّهْرِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَهَا، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ المَغْرِبِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ بَعْدَ العِشَاءِ في بَيْتِهِ، ورَكْعَتَيْنِ قَبْلَ صَلَاةِ الصُّبْحِ). وسنة الفجر تسبق أداء ركعات صلاة الفجر ، وهي عبارة عن ركعتين كما
أسباب تغير لون السماء

أسباب تغير لون السماء

أسباب تغير لون السماء يتغير لون السماء أثناء غروب الشمس وشروقها إلى ألوان بهيّة مختلفة، وبدرجات مختلفة، وأحيانًا تظهر عدة ألوان في السماء في وقت واحد، وتكون متداخلة مع بعضها البعض، وهنالك سبب واحد أ ساسيّ لتغير لون السماء أثناء النّهار وفي فترة شروق الشمس وغروبها وهو ظاهرة التشتت ، ويُمكن توضيح هذه الظاهرة وكيفية حدوثها وأسبابه كما يأتي: ظاهرة التشتت يعتبر التشتت (بالإنجليزية: Scattering) ظاهرة كونيّة تتسبب في تشتت موجات الضوء الموجودة في الأشعة الشمسية باتجاهات مختلفة، ولقد تم اكتشاف هذه
تنوع الأوساط البيئية

تنوع الأوساط البيئية

تنوع الأوساط البيئية يُمكن تعريف النظام البيئيّ (بالإنجليزية: Ecosystem) بأنّه مجموعة الكائنات الحيّة والمكوّنات غير الحيّة التي تعيش في منطقة جغرافيّة محدّدة وتتفاعل فيما بينها، مثل: النباتات، والتربة، والحيوانات، والحشرات، والصخور، وأشعة الشمس، والبكتيريا، وتنقسم مكوّنات النظام البيئيّ إلى مرئيّة كالمياه والنباتات، وغير مرئيّة كالكائنات الحيّة المجهريّة والحيوانات التي تعيش داخل التربة. تتفاعل مكوّنات النظام البيئيّ مع بعضها البعض بشكل وثيق ومتكامل؛ فحين تهطل الأمطار تمتصها النباتات بواسطة
بحث عن الأيون السالب

بحث عن الأيون السالب

الأيونات السالبة (الأنيونات) الأيون السالب عبارة عن جزيء اكتسب إلكترونًا أو مجموعة منها، وتوجد الأيونات في كلّ مكان حولنا السالبة والموجبة منها، والتي تتكون بسبب التأثيرات البيئيّة المختلفة، وعلى الرغم من عدم إدراك الشخص لذلك، فهي قد تكون مؤثّرة على شعورك بالسعادة أو الحزن في هذه اللّحظة. مصادر الأيون السالب كما ذكرنا فيما سبق تتواجد الأيونات السالبة في كلّ مكان، لكن بعض الأماكن توفّر ظروف مناسبة لتكوينها أكثر من غيرها، فتجدها بكثرة بالقرب من الشلّالات حيث يكون تساقط المياه من مولّدات الأنيون