طريقة تخفيف الغثيان

طريقة تخفيف الغثيان

طرق تخفيف الغثيان

الطُّرُق الدوائيّة

يُعَدُّ الغثيان عرضاً يترافق مع وجود عِدَّة مشاكل صحِّية مُختلفة، وهو أحد أكثر المشاكل شيوعاََ في الطب، والذي يُمكن التخفيف منه بتناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة، ومنها:

  • ديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate)؛ إذ يُستخدَم هذا الدواء للوقاية من دوار الحركة وعلاجه.
  • بسموث سبساليسيلات (بالإنجليزيّة: Bismuth sub-salicylate)، أو مُضادَّات الحموضة، أو المحلول الذي يحتوي على الفركتوز، والجلوكوز، وحمض الفوسفوريك، حيث تُساعد هذه الأدوية على معادلة حموضة المعدة، وتغليف بطانة المعدة، للتخفيف من الغثيان.

سلوكيات تساعد على التخفيف من الغثيان

يمكن اتّباع مجموعة من السلوكيّات والنصائح التي تساعد على التخفيف من الغثيان ، ومن هذه السلوكيّات يُمكن ذكر ما يأتي:

  • تناول شاي النعناع أو شاي الزنجبيل.
  • تجنُّب تناول الطعام بسرعة.
  • الحصول على كمِّيات كافية من الهواء المُنعش.
  • الحرص على عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مُباشرة.
  • تناول المشروبات الباردة.
  • الحرص على تناول عِدَّة وجبات طعام صغيرة مُوزَّعة خلال اليوم.
  • تجنُّب تناول الأطعمة المقليّة، أو الدُّهنيّة، أو الساخنة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل، مثل: بسكويت الزنجبيل.
  • تجنُّب ارتداء الملابس الضيِّقة حول البطن أو الصَّدر.
  • تجنُّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، والكولا، والقهوة.
  • تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم في المعدة، مثل: الأرز، والموز، وشوربة الدجاج.

أسباب الغثيان

يحدث الغثيان لأسباب عِدَّة نذكر منها ما يأتي:

  • وجود مشاكل في الأذن الداخليّة، مثل: الإصابة بدوار الحركة والتهاب الأذن الداخليّة.
  • الإصابة بالاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بمشاكل مُرتبطة بالدماغ والسائل الدماغيّ الشوكيّ، مثل: الجلطة الدماغيّة، والتهاب السحايا، والشقيقة.
  • تعرُّض أعضاء الحوض والبطن للمشاكل الصحِّية، مثل: الإصابة بالتهاب البنكرياس، أو مرض الكلى، أو الإمساك، أو التهاب الكبد، أو تهييج بطانة الأمعاء، أو الارتجاع المعديّ المريئيّ .
  • الإصابة بالمشاكل النفسيّة، مثل: الإصابة باضطراب القلق العامّ، أو فقدان الشهيّة العُصابيّ.
  • الخضوع لعلاجات مرض السرطان، مثل: العلاج الإشعاعيّ، والعلاج الكيميائيّ.
مزيد من المشاركات
أكلات يمنية في رمضان

أكلات يمنية في رمضان

برياني باللحم والدجاج مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة عدد الحصص ستة أشخاص طريقة الطهي خبز بالفرن المكوّنات مكوّنات الكفتة: بصلة متوسطة مفرومة ناعماً. ثلاثمئة غرام من لحم الضأن أو العجل المفروم ناعماً. ملعقة صغيرة من كلٍ من: الكزبرة المفرومة فرما ناعماً. الثوم المهروس. الزنجبيل الطازج المبشور. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: مسحوق الكاري. البهارات المشكلة المطحونة. مسحوق الفلفل الأحمر الحار. الفلفل الأسود المطحون. ملعقتان صغيرتان من الملح. القليل من الزيت النباتي -للقلي-. مكوّنات نقع
أحكام التلاوة

أحكام التلاوة

أحكام التلاوة يُقصد بأحكام التلاوة لغةً أنّها أحكام التجويد التي وضعت لضبط كيفيّة قراءة القرآن الكريم وترتيله، وعرّفه العلماء اصطلاحاً بأنّه قراءة القرآن الكريم بالوجه الذي أنزل على النبيّ محمدٍ -صلّى الله عليه وسلّم- بإخراج كلّ حرفٍ من مخرجه، وإعطائه صفاته كلّها دون تكلّف زيادةٍ أو نقصانٍ، وأمّا موضوع علم أحكام التلاوة ؛ فهو كلمات القرآن الكريم، وهدفه حفظ اللسان عن الوقوع في الخطأ في التلاوة. مبادئ عامّةّ لأحكام التلاوة ذكر أهل العلم عشرة مبادئ لعلم أحكام التلاوة والتجويد، فيما يأتي ذكر شيءٍ
كيف تطور مدرستك

كيف تطور مدرستك

تشكيل فريق مدرسي تطويري يهدف بناء فريق مدرسيّ إلى تطوير المدرسة ، بحيث يتكوّن من معلمين وأعضاء مجلس المدرسة، وأولياء الأمور، والطلاب، ثمَّ اعتماد جميع الأعضاء كجزء لا يتجزأ من عملية التخطيط في المدارس الابتدائية، أمّا المدارس الثانويّة فمن الضروريّ وضع ممثّل على كلّ قسم من فريق التخطيط، والاستفادة من وجهات النظر المختلفة، والاقتراحات التحسينيّة. تقديم تقرير مدرسي يُعتبر التقرير المدرسيّ من الأساليب المهمّة المستخدمة في تطوير المدرسة، بحيث يتأكّد من فعاليّة العمل المدرسيّ، ومدى تحقّق أهداف
كيفية التخلص من السموم في الجسم

كيفية التخلص من السموم في الجسم

كيفيّة التخلص من السموم في الجسم تتواجد السموم في معظم الأشياء من حولنا، فهي موجودة في الأطعمة التي نتناولها، كالهرمونات التي تقدم للنباتات والحيوانات لزيادة إنتاجيتها، والمبيدات الحشريّة المستخدمة على النباتات، والمواد الحافظة المضافة للأطعمة المصنعة، وغيرها الكثير من الكيماويّات التي نستخدمها يوميّاً كالمنظفات، والدخان الذي نستنشقه من عوادم السيارات والمصانع، والسجائر، ومع العادات الغذائيّة الخاطئة، ونمط الحياة المعتمد على الراحة وقلّة الحركة، تتراكم كلّ هذه السموم في الجسم، وسنذكر بعض
قصيدة شهرزاد نزار قباني

قصيدة شهرزاد نزار قباني

نزار قباني نزار بن توفيق القباني شاعر سوري من مدينة دمشق، وُلد في 21 مارس 1923م، ودرس الحقوق في الجامعة السورية، وله العديد من الدواوين، وكان أول ديوان أصدره هو: قالت لي السمراء، وعُرف بروعة قصائده وأشعاره عن المرأة والحب، وفي هذا المقال سنقدم لكم قصائد جميلة لنزار قباني. قصيدة شهرزاد غَيِّري الموضوعَ يا سيِّدتي ليسَ عندي الوقتُ والأَعصابُ كي أمضيَ في هذا الحِوَار إِنَّني في ورطةٍ كُبرَى مع الدُنيا وإحساسي بِعينَيكِ كإحساسِ الجدار قهوَتي فيها غُبَارٌ لُغَتي فيها غُبَارٌ شَهْوتي للحُبِّ يكسُوها
مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

مرحلة ما قبل انقطاع الطمث مرحلة ما قبل اليأس، أو مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (بالإنجليزية: Perimenopause)، وتعرف أيضًا بالمرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث؛ إذ تشير إلى الفترة الزمنية التي يتجهز خلالها الجسم للانتقال الطبيعي لمرحلة سن اليأس ، وتبدأ هذه المرحلة في أعمارٍ مختلفةٍ؛ فقد تُلاحظ المرأة بدء علامات الانتقال لسن اليأس كعدم انتظام الدورة الشهرية خلال الأربعينيات من العمر أحيانًا، لكنّ بعض النساء قد تلاحظ هذه التغيرات مبكرًا، وذلك خلال منتصف الثلاثينيات، وتدلّل هذه التغيرات على قُرب نهاية
متى تبرز أسنان الأطفال

متى تبرز أسنان الأطفال

مرحلة بروز أسنان الطفل من المراحل التي تُعتبر مُرهقة للأُم والطفل على حد سواء ألا وهي مرحلة بروز أسنان الطفل وما يتبعها من تعب للطرفين فالطفل لا ينام من الألم والأُم تقف حائرة أمام ما يُمكنها عمله لتخفيف ألم طفلها الصغير، ولكن الأمر ليس بالضرورة أن يكون بهذا الشكل فبعض الأطفال لا يُعانون كثيراً في هذه المرحلة، ولكن بكل الأحوال يجب الانتباه لأي أعراض قد تظهر على الطفل لأنها قد تكون مُؤشر على إصابته بالتهاب مُعين يستوجب العلاج وليس بسبب التسنين. وقت بروز أسنان الأطفال تظهر أولى أسنان الطفل في
الكيس الدهني فوق العين

الكيس الدهني فوق العين

الكيس الدهني فوق العين يعدّ الكيس الذهني عبارة عن تكوّن كتلة صغيرة الحجم تحت سطح الجلد العلوي أو السفلي من جفن العين، وهو يحتوي على سائل ذي لون زيتي مائل إلى الاصفرار، وهو من الأمراض غير المعدية، وينتشر بنسبة كبيرة بين البالغين والمتقدمين في العمر، وهناك الكثير من الأسباب لظهوره والتي سنذكرها في مقالنا هذا، بالإضافة إلى بعض الوصفات المنزليّة لعلاجه. أسباب ظهور الكيس الدهني فوق العين انغلاق الغدة الدهنيّة. انتفاخ بصيلات الشعر بشكل ملحوظ. زيادة في إفراز هرمون التستوستيرون في الجسم. إفراز مادة