طريقة تخفيف الغثيان

طريقة تخفيف الغثيان

طرق تخفيف الغثيان

الطُّرُق الدوائيّة

يُعَدُّ الغثيان عرضاً يترافق مع وجود عِدَّة مشاكل صحِّية مُختلفة، وهو أحد أكثر المشاكل شيوعاََ في الطب، والذي يُمكن التخفيف منه بتناول أنواع مُعيَّنة من الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة، ومنها:

  • ديمينهيدرينات (بالإنجليزيّة: Dimenhydrinate)؛ إذ يُستخدَم هذا الدواء للوقاية من دوار الحركة وعلاجه.
  • بسموث سبساليسيلات (بالإنجليزيّة: Bismuth sub-salicylate)، أو مُضادَّات الحموضة، أو المحلول الذي يحتوي على الفركتوز، والجلوكوز، وحمض الفوسفوريك، حيث تُساعد هذه الأدوية على معادلة حموضة المعدة، وتغليف بطانة المعدة، للتخفيف من الغثيان.

سلوكيات تساعد على التخفيف من الغثيان

يمكن اتّباع مجموعة من السلوكيّات والنصائح التي تساعد على التخفيف من الغثيان ، ومن هذه السلوكيّات يُمكن ذكر ما يأتي:

  • تناول شاي النعناع أو شاي الزنجبيل.
  • تجنُّب تناول الطعام بسرعة.
  • الحصول على كمِّيات كافية من الهواء المُنعش.
  • الحرص على عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام مُباشرة.
  • تناول المشروبات الباردة.
  • الحرص على تناول عِدَّة وجبات طعام صغيرة مُوزَّعة خلال اليوم.
  • تجنُّب تناول الأطعمة المقليّة، أو الدُّهنيّة، أو الساخنة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل، مثل: بسكويت الزنجبيل.
  • تجنُّب ارتداء الملابس الضيِّقة حول البطن أو الصَّدر.
  • تجنُّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين، مثل: الشاي، والكولا، والقهوة.
  • تناول الأطعمة الخفيفة وسهلة الهضم في المعدة، مثل: الأرز، والموز، وشوربة الدجاج.

أسباب الغثيان

يحدث الغثيان لأسباب عِدَّة نذكر منها ما يأتي:

  • وجود مشاكل في الأذن الداخليّة، مثل: الإصابة بدوار الحركة والتهاب الأذن الداخليّة.
  • الإصابة بالاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بمشاكل مُرتبطة بالدماغ والسائل الدماغيّ الشوكيّ، مثل: الجلطة الدماغيّة، والتهاب السحايا، والشقيقة.
  • تعرُّض أعضاء الحوض والبطن للمشاكل الصحِّية، مثل: الإصابة بالتهاب البنكرياس، أو مرض الكلى، أو الإمساك، أو التهاب الكبد، أو تهييج بطانة الأمعاء، أو الارتجاع المعديّ المريئيّ .
  • الإصابة بالمشاكل النفسيّة، مثل: الإصابة باضطراب القلق العامّ، أو فقدان الشهيّة العُصابيّ.
  • الخضوع لعلاجات مرض السرطان، مثل: العلاج الإشعاعيّ، والعلاج الكيميائيّ.
مزيد من المشاركات
أنواع التقشير للوجه وأفضلها

أنواع التقشير للوجه وأفضلها

التقشير الكيميائي يساعد التقشير الكيميائي على التخلص من الخلايا للطبقة الخارجية للبشرة، وإزالة مشاكل وعيوب البشرة، من خلال وضع محلول كيميائي على الجلد، للحصول على بشرة صحية ورطبة وشابة، وهناك ثلاثة أنواع للتقشير الكيميائي، ومنها: التقشير الكيميائي الخفيف: يساعد هذا النوع من التقشير كيميائي على التخلص من الطبقة الخارجية التالفة للجلد والمتضرر بظهور حب الشباب وعلامات الشيخوخة وتصبغات وجفاف البشرة، ويمكن أن تتم عملية التقشير الكيميائي الخفيف من أسبوعين إلى خمسة أسابيع. التقشير الكيميائي المتوسط:
أحكام التلاوة للمبتدئين

أحكام التلاوة للمبتدئين

مبادئ أحكام التلاوة والتجويد يُراد بعلم أحكام التجويد: أنّه علمٌ يبحث في الكلمة القرآنيّة حتى يعطي كلّ حرفٍ من حروفها حقّه ومُستحقّه من حيث المخرج والصفات، إنّ هدف هذا العلم: أن يُصان اللسان عن اللحن والخطأ أثناء تلاوة القرآن الكريم رغبةً في نيل الفوز بالدنيا والآخرة، ويُعدّ علم أحكام التجويد من أشرف العلوم وأرفعها منزلةً عند الله -سبحانه-، إذ إنّه متعلّقٌ بدراسة كلام الله -تعالى- والرغبة في تحسين التلاوة، ويُنسب هذا العلم من الناحية العمليّة للنبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- الذي طبّقه أمام
مدينة بروج

مدينة بروج

مدينة بروج تقع مدينة بروج في دولة بلجيكا، وهي عاصمة لمقاطعة فلاندر الغربية، ويبلغ عدد سُكانها ما يُقارب 120 ألف نسمة، كما تبلغ مساحتها 5344 ميل، وتتميز مدينة بروج بتاريخها العريق المُكلل بالعديد من المعالم الأثرية والذي أثَّر بذلك في إدراج المركز التاريخي للمدينة ضمن قائمة مواقع اليونسكو العالمية في عام 2000م، كما تمتلك معالم جذابة يعود تاريخها للعصور الوسطى. مدينة بروج في التاريخ تم تأسيس مدينة بروج على مدخل بحر الشمال وذلك في القرن التاسع، وقد حققت ازدهاراً هائلاً كمنظمة تجارية رئيسية
معلومات عن زراعة الشعر

معلومات عن زراعة الشعر

مفهوم زراعة الشعر يعبّر مفهوم زراعة الشعر عن العمليّة الجراحيّة المُستخدمة لنقل الشعر من منطقةٍ إلى أخرى في الجسم، وقد بدأ إجراء هذا النوع البسيط من العمليّات الجراحيّة في الولايات المتّحدة الأمريكيّة في الخمسينات من القرن التّاسع عشر الميلاديّ، وغالباً ما تُستخدم للصلع عند الرجال، وعلى الرّغم من التكلفة الماليّة المرتفعة لعلاج، واستراد الشّعر إلّا أنّها الطريقة الأكثر فعاليّة لزيادة سمك الشّعر. تكلفة زراعة الشعر ترتبط تكلفة عمليّة زراعة الشّعر بكميّة الشعر المنقول؛ وغالباً ما تتراوح القيمة ما
ما المقصود بنظم المعلومات

ما المقصود بنظم المعلومات

تعريف نظم المعلومات نظم المعلومات ؛ عبارة عن مجموعة متكاملة من المكوّنات التي تقوم بجمع، وتخزين، ومعالجة البيانات، وتوفير المعرفة والمعلومات والمنتجات الرقمية، كما تعتمد شركات الأعمال وغيرها من المنظّمات على نظم المعلومات لإدارة وتنفيذ عملياتها، والتفاعل مع المورّدين والعملاء، والتنافس في السوق، وتتكوّن نظم المعلومات بشكل رئيسيّ من أجهزة الحاسوب، والاتصالات اللاسلكية والسلكية، والبرمجيات، وقواعد ومستودعات البيانات، والإجراءات، والموارد البشريّة. تصنيف نظم المعلومات تُصنّف نظم المعلومات في أيّ
تأثير التلوث الإشعاعي على البيئة

تأثير التلوث الإشعاعي على البيئة

تأثير التلوث الإشعاعي على البيئة يكون تأثير التلوث الإشعاعي ظاهرا على كل عناصر البيئة كالتربة والأشجار والبشر وحتى الحيوانات، وفيما يلي أهم آثاره على الإنسان: الأمراض هناك العديد من الأمراض التي ترتبط بالتلوث الإشعاعي ومنها ما يلي: المرض الأكثر انتشارًا المرتبط بالإشعاع هو السرطان، وعلى مر السنين بات مرض السرطان يشكل خطرا كبيرا على الصحة العالمية. ومن الأعراض الأخرى اللوكيميا، وفقر الدم، والنزيف. انخفاض العمر الذي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة والوفاة المبكرة. مضاعفات أخرى مثل أمراض القلب والأوعية
فوائد بذور الكتان للشعر الخفيف

فوائد بذور الكتان للشعر الخفيف

فوائد بذور الكتان للشعر هنالك عدّة فوائد لبذور الكتّان ؛ للحفاظ على صحّة الشعر، نذكر منها الآتي: تعالج أحماض أوميغا 3 الدهنيّة الموجودة في بذور الكتّان الشعر الخفيف، وتحُد من تساقط الشعر، كما تُعالج مشاكل جفاف فروة الرأس، والقشرة، وذلك حسب عدّة دراسات. يُغذّي فيتامين E الموجود في بذور الكتّان فروة الرأس، ويمنع الجذور الحرّة، ويُحفّز تدفق الدورة الدمويّة إلى الرأس؛ مما يُعزّز نموّ الشعر، ويحدّ من تساقطه، كما يُقلّل ظهور الشعر الأبيض في سن مُبكر. تزيد بذور الكتّان من طول الشعر، وتُحفّز نموه،
قدر الضغط الكهربائي

قدر الضغط الكهربائي

قدر الضغط الكهربائي قدر الضغط الكهربائي هو عبارة عن قدرٍ كبير الحجم مصنوع من الستانليس، يعمل باستخدام الكهرباء، ويُستخدم في طبخ المأكولات بطريقة أسرع من القدر العادي، ويقوم مبدأ عمله على حبس السوائل والبخار المتكوّن في القدر، الأمر الذي يُسرّع من عمليّة الطبخ، وبالتالي يوفّر هذا القدر الكثير من الوقت والجهد، إضافةً إلى حفاظه على القيمة الغذائيّة للطعام، وهو متوفر بأشكال وأحجام مختلفة ومتنوّعة لتُناسب الجميع. يعد قدر الضغط الكهربائي الأفضل للأشخاص الذين يخافون من التعامل مع مصادر الحرارة،